08/09/06 00:08:30 uYQm09fI
>>847
腕をねじるようにぷるぷるする
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 14:45:11 fVGGpHCj
胸を減らさないで運動するには、固定しろって言うからね～
その逆をいけばいいのか
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 15:09:52 PzPrBv39
二の腕計ってないけど痩せた気がする。でもまだまだ
鏡にたいして横向いて、手下げた時の腕がいかちい笑
たるんでないけど太いみたいな
水泳やってたから、筋肉と脂肪が混ざってる感じで肩幅も広い(;_;)
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 22:28:38 fPCQmoKF
あ
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 21:48:22 +C17qrZR
い～ん
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 22:46:38 sw89h3BY
ｳﾎｯ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/08 23:55:27 xRhgUdD7
>>851
㌧クス
とにかくぷるぷるさせてみてる
鏡見るとすごい波うってるorz
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 15:15:40 qPERRehF
無印良品の、二の腕ほぐすローラーを買った。
思ったより締め付けがきつくて、イタ気持ちいい。
といっても私は32cmだから・・・
細い人には緩いだろうからオススメできないけど。
半身浴しながらゴリゴリしてくる。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 02:13:24 pzFxmXQV
短パン
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 02:46:59 NCcCQNWT
>>851
二の腕プルプルって痩せるよね
運動で胸を揺らすと
小さくなるって良く言うから
脂肪って揺らすと良いみたいね
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 21:35:16 5gLGw7/y
ジョギング半年ででかなり細くなったよ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 13:52:24 I4w6CvBo
>>850
gooダイエット
URLﾘﾝｸ(diet.goo.ne.jp)
ピンク筋
URLﾘﾝｸ(diet.kurasse.jp)
ググる癖つけた方がいいよ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 11:05:49 c7C9VmOH
二日に一度は腕立て伏せ二十回、トイレに行ったときは後ろ手バイバイ十回する！と決めて１ヶ月。
だんだん後ろ手が上のほうまで上がるようになってきました。
細くなったかはわからないけど、筋肉はついたみたい。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/13 21:14:14 tkcsMODf
後ろ腕立てやってるけど、なかなか・・・
あれって肘が広がっちゃだめなのかな？
にしてもすんごい太さ。
最近、腕周りで服を決めるようになったorz
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 00:27:22 wiBoMHtm
部分痩せは出来ません。 諦めれ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 22:03:22 KWy2Zsws
部分だけというのは無理だけど全体の脂肪が減れば二の腕も気にならない程度にはなるね。
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 22:37:09 e5xEg3tM
バランスがよくなるかはどうかはわからない
遺伝子や生活習慣の違いで、どんなに痩せても局部的に太いとか細いとかあるわけだし
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 23:37:47 YEegleuL
二の腕の脂肪とお腹の脂肪が連動してるって、どこかで聞いたことがあって…
自分の場合はお腹が凹んだら、ホントに二の腕も細くなったｗ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 22:09:20 rgFcX/xX
29才
二の腕が振り袖みたいなんだけど
減るのかな
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 22:15:47 b9CGoct1
減るよ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 23:56:19 C3lkF7HS
肩たくましくて更に二の腕も太いわ…。