08/02/11 14:42:33 SxAS3loV
ヨガの「下向きの犬のポーズ」
効きます。正しくやれば。
最初は腕が震える位きついですが。
ついでに脚も細くなります。正しい形でやれば。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 16:44:44 u8pR32s+
>>316さん よろしければやり方を教えてください！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:07:14 gCDLWERT
ググレカス
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:25:26 +vOMmdsU
>>317 URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
このポーズです
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 20:32:57 gCDLWERT
まさにそうだが、ワロスｗｗｗ
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:40:03 HwBbNVFN
す・すげえ・・腕ﾎｿｽ・・
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 21:51:12 s4cXdwsH
確かに>>319は正しいけど、つく人は頭を地面につけた方がいいんだよね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:44:10 /xU5M4M5
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
頭をつけてる画像はなかったのですが…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 03:20:16 9JQa9Une
>>319
カワエエｗでも正にそんなポーズだよ
頭を床につけるってのは聞いた事ないなあ
自然にだらんとたらすとか背中の延長線上に来るようにして床を見るとかが
一般的では。>>323みたいに。
気をつけないとただのお尻突き出した前屈になるから正しいやり方の確認をおすすめ。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:07:25 TnbKpeyJ
二の腕に効くかな～？ぜんぜんプルプルしないけど。
先生がポーズが綺麗にできてます。って言ってくれたので、まちがってはないと思うけど。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:15:41 VeqnB0i/
頭は着きようがなくないか？
どんだけ腕が短いんだよｗｗｗっていうことになるよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 11:36:17 Cf9l9UCg
ﾖｶﾞは形もだが重心をどこに置くのかも重要。下手すりゃ筋肉使ってないから意味ない
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 00:48:51 K7TiRNXD
頭のてっぺんつくよー
胴体部分の屈折（山の部分）の角度を心持ちゆるくして
あごをひいて脳天を地面に向けるの
視線はへそを見る感じで腕・肩の間に頭をグッと突っ込む
ぴたっとはつかないけど、つむじが触れてる感覚が持てるはず
二の腕より肩に負荷がかかってる感じだけど
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 01:13:09 qbZRSYMx
まずすべらない所に裸足で正座。膝の間はこぶし1個分位間隔をあける。足先も同じ。
「ははーって」ひれ伏すみたいに両手と上体を前に倒す・おでこも床に。
この時尻は浮かない。手は可能な限り前に伸ばす。両手の間は肩幅で平行に。
ひじをしっかり伸ばして床から腕を浮かす。
手のひらと指をカエルみたいに開いて床にしっかりつける。
立ち上がる準備としてお尻とかかとを持ち上げて足の指を全部床につく。
手と足の位置をずらさないで床についたまま膝をついた四つんばいになり、
そこから膝を床から離し、お尻を上へもちあげる。
この時お尻は可能な限り後ろの上の方へ押しあげ、膝は多少曲げてもいいから
かかとを床につけるよう努力する。手の指全部にちゃんと体重をかける。
（↑今の2行特に重要）
背中は丸めず、かといって反らしもせず平らにする。首は力を抜いて自然に足の方を見る。
鼻で何回かゆったりと深い呼吸をし、（腹・胸・背中まで呼吸を入れる）
疲れたら膝をついてもとの形に戻って、全身脱力。（或いは連続した次のポーズに入る。
肩に負担はかからないはず。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 10:41:05 OQQlrVUF
>>156
24.5で太いとか言ってんのがムカつく
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 17:35:39 rva8PfGw
全く細くなりませんどうしてくれるんですか
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:50:47 Go3lbBBZ
後ろ手バイバイって１日何回くらいやればいいかな？
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 20:11:41 TOE4KTpk
>>332
暇な時にやればいいんじゃない
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 21:40:24 oi/PqT4j
>>323
これやってみたけど、足が痛くてうまく伸ばせなかった
難しい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:21:28 muRCNKAx
>>334
段々出来るようになって来るよ
私は週1回スタジオ通って初心者クラスに出て、週２回位自宅でもやってたけど
１ヶ月位で二の腕ひきしまって来たよ。
かかとはまだ床につかないし膝も少し曲がるけど、脚に効果出て来たのは半年経った頃かな。
本当は痩せたくてヨガやるのは邪道なんだろうけどね。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:23:01 muRCNKAx
あ、それと、このポーズ以外にも色々やるから、
これだけの効果がどれくらいなのかは不明です。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 22:36:18 nHJ9kCcQ
158/53
で付け根30cm・・・
なんか霜降りみたいに脂肪がかたくて痩せにくい↓
老廃物がたまってるんだよね。。はぁ。。
とにかくマッサージかなぁ。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 01:21:03 Tfffvrel
高3になった頃いきなり二の腕が太くなりだした
ﾎﾙﾓﾝバランスが崩れて男性ホルモンが多くなると二の腕が太くなるって聞いたけどそれが原因なんだろうか
確かにその頃から体毛も濃くなった
骨盤が歪んでるとかなんとか
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:11:20 O2/ZJtQM
私の彼氏やせてるんだけど身長180なのに二の腕ガリガリ・・20センチくらいしかない
私、脂肪吸引二の腕しよう・・°･(ノД`)･°･
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 22:18:10 sEGhCo+g
それはないと思うよ…
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 23:51:05 /AkVrTSl
後ろ手バイバイやり始めてなんだか二の腕の肉がちょっと固くなった気がする
引き締まってきたのかな？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 18:44:05 2j0zbq4r
32センチからダンベルとショコと、うしろ手バイバイで25センチまで落ちました。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 04:20:01 OPMDnm2a
すげえ！自分も頑張らなくては
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 13:06:39 cRZVthM8
>>342
1日何回をどのくらい続けたんですか？
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 16:29:11 5ijiisYk
後ろ手バイバイ、手の甲は上向き？下向き？
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 19:07:50 cRZVthM8
>>345
捻るんだからどっちが上も下もないんじゃないの？
と思ってたんだけど違うかもしれないと思いはじめましたよ
347:345
08/02/29 16:02:28 zC1Us3fi
そうだね！上も下もないよね。
捻るから上の時もあれば下の時もあるって事だあね
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 17:07:50 w6ITLAmS
>>344
仰向けに寝て、上に上げるのを100回。
太鼓叩くみたいなのを100回。
あと、振ったりするのを100回。
ショコやウォーキングしながら、おもいっきり腕振り。
後ろ手バイバイは、ゆっくり50回。
くらいかな…。
リンパマッサージは欠かせない。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:30:00 mltLq7Cn
>>348
期間はどれぐらい？
やっぱ効果がでるまで最低一ヶ月はかかるかな！？
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 13:02:31 29RTC/rk
>>349
１ヶ月半くらいです。
徐々に回数を増やしました。
あと、逆腕立てもしています。書くのを忘れてしまいました…
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:32:08 bFCO5Phk
夏に二の腕を出したないなら、やるのは今しかないな…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:05:41 bFCO5Phk
ところで、人前に出せるギリギリの太さの二の腕って何cmくらいだろうか？
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:01:44 UHBU+Eyd
薄いニットのせーたー買ったんだけど、肌色っぽいの買ったんだよね。
二の腕のところパンパンで腕が裸みたいになった
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:58:00 GG41Ovml
>>352
理想体型計算
URLﾘﾝｸ(www.dejima21.com)
身長によって理想のサイズは変わってくるよ。
上腕なら、身長×0.15で。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:37:29 Pr4Q7jsp
>>354
ありがとう。
どうやら私は8cmも細くしなきゃいけないらしい('A`)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 13:22:17 uR7/bfTQ
でもさ、背が高ければ太くていいって事か？
なんか信用ならん
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 17:01:54 p4h3iFEc
>>354
携帯版が見れなかった…（泣）このサイトまだ生きてる？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:16:54 OnMm5PBw
>>356
サイトでは、手首廻りのサイズ(骨の太さ？)で決まってるみたい。
手首廻り×1.7＝理想サイズになってるもん。
だから>>354の理屈だと、ちょっと違うよね。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:20:19 tnJOPCpj
>>358
ごめん、よく見て無かったよorz
この>>354で貼ったサイト、手首入力するんだね
見やすいし、携帯版もあるみたいなので同じかと思って貼ってしまいました。
参考にしたのはこっちでした。
URLﾘﾝｸ(diet.beauty.yahoo.co.jp)
理想の二の腕：身長（cm）×0.145～0.16
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 18:01:14 xo7QoK+H
チョンダヨンとかいう韓国のダイエットおばさんのサイトで見た
二の腕運動が効きそう。
というかまあよくある後ろ腕立てをイスを使ってやるバージョンなんだけど。
床でやるよりずっとお尻が下がるし、ぐっと上げる時に効く感じがするよ
負荷がかかってる
あと、Wiiｆｉｔのボクササイズやってると腕の後ろ側が筋肉痛になるので
これも効いてると思うのだけど、シャドーボクササイズ（？）って
関節を痛めそう。やっぱりジムになるようなクッションみたいなやつを
ボコボコなぐる方がいいと思う
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:11:01 ia0TFrvB
素人のやってるトレーニングなんて信用できんわ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:24:04 gk31lN4H
でもあのおばさん、３０過ぎまで運動らしい運動したことがないらしい。
それであのムキムキボディって凄すぎ。（以前の産後写真は超デブ）
よっぽど肉食べまくってるのかな？
普通、女性は簡単にはムキムキにはなれないっていうけど・・
やはりプロテインたくさん摂るなどの裏技が必要なんだろうか・・
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:23:47 ES6VYVRU
モムチャンダイエットとか言うやつか
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:08:37 JBXJxWnB
そうそれ。
もうね年が年のせいかバイバイ程度では自分には効かないというのがわかってきて
筋トレも今までよりハードにやらんと決心。
グワっお尻を下まで下がる逆腕立てやってます
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:09:18 JBXJxWnB
やらんと決心→やらんと、と決心
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 09:47:42 huMDSUmY
身長152で二の腕30(´；ω；｀)
やばいっすよね
４月までに25にする・・
二の腕ばいばいと逆腕立てやりまくります！
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:13:42 BHvglHVc
みんなはバイバイどのくらいやってる？
自分は50を２セット。
まだまだ足らないかな～
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 08:35:38 GhmzAAlj
二の腕30って魔裟斗と同じ(笑)曲げたら35いくらしいけど
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:41:30 rza7Ga1d
>>366
私も156㎝で30㎝くらい…
４月までには難しいんじゃないかな(´・ω・`)…でも一緒に頑張ろう！！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 20:38:29 zwjxF0Kf
私は１５６で３２だよ・・
みんなお互いガンバロ！
因みに今ビリー、逆腕立て、腕の上げ下げやってる。絶対細くする！
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 22:32:14 if9vKluS
私は、肩幅が元々かなりある方なので、今すごく困ってます。
３３才くらいまでは、どんなに太っても二の腕に肉つかなかったのに、
年取ってきてから急につくようになりました。で、色々やって痩せても
ここは落ちない。見た目女子プロレス、バチコイーーーッ！！て感じです。
ノースリーブ、当然着られません。悲しい。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 09:32:12 H5XaQwME
>>371
そんなおばさんが２ちゃんやってることにもビックリだけど、私なんて昔から二の腕とか太ももとか根元だけが異常に太くて女子プロみたいだし、ジーンズは腰ゆるゆるなのに太ももに引っかかって入らないよ
しかも毛孔性苔癬て遺伝の皮膚病(治療法なし)で二の腕・背中・尻・太もも・ふくらはぎブツブツだからノースリーなんて夢のまた夢
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 23:48:40 iLZs0H2K
昔テレビでやってたストッキング使った二の腕ダイエット
凄く効果大でしたよ。
やり方覚えてるけど…文才ないから説明がうまく出来ない。。
白筋じゃなくて ピンク筋をつけると自然と脂肪を分解してくれるんですって。
用意するのはストッキング2組だけだし、5分と掛からないしでオススメなんだけど…
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:12:39 MeBI2W5w
はじめまして、仲間に入れてください！
妊娠した頃から去年まで20キロ太り、体重は今はほぼ元通りなんですが
足や腕・・とくに腕はもう、醜いです；；
２８から２４まで落ちたんですが、見た目がほんと太くて。
とくに、脇に隣接する部分は半端なく太いです。
二の腕の内側でしょうか。
もう、ﾉｰｽﾘなんか着たら女子プロ？って感じで・・
もう何年も、恥ずかしくて腕出せません。
夏でももちろん長袖か七部。
もう、暑くて暑くてフラフラ。（笑）
ダイエットは続けているので、「来年こそは細くなるだろう」
と、淡い期待もむなしく、本年もサイズ変わらず。
ボクササイズ、有酸素、ビリーetcいろいろやっているのに。
もう、ﾎﾝﾄ泣きたくなります。
旦那なんか、私より細いし、ﾎﾝﾄ恥ずかしいし、泣きたい。
ﾎﾝﾄ、腕は目に見える効果がないのでｽﾄﾚｽMAXでしたが、
ここでみんながんばっているのを見て勇気でました。
ありがとうございます。
さて、この白い（夏でも長袖なので。笑）ムチムチの肉の二の腕を
夏までに細くするにはどうしたら・・。
ダンベルなどは筋肉ついて余計太くなりそうで怖くて。
は～どうしよう＞＜
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 10:20:57 NuUxInkw
>>373
ストッキングでどーやるの？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 10:45:54 EaPk92Ts
これかと思ったけどタオルなんだよね…
URLﾘﾝｸ(yukipon.blog4.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(happy.woman.rakuten.co.jp)
URLﾘﾝｸ(happy.woman.rakuten.co.jp)
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:40:33 NuUxInkw
>>376
ありがとう！
参考にして頑張ってみる
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 18:55:48 +d5AVa0i
ストッキングの４、５年前にやってたやつだよね？
息を吐きながら前に腕を出す。
あれで私も二の腕だいぶ細くなったよ。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 19:46:01 qrLbwL2I
>>374
うっざ きもっ しねばいーのに
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 19:55:51 Qif2+HSV
170センチ♂の平均25
おまいら……
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:32:37 7tNlF/Qx
>>379
うっざ きもっ しねばいーのに
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 08:27:18 Zx1oxJYw
みんな二の腕の内側のぷよぷよ気にしてるみたいだけど
それは触ったとき気持ちいいから気にしないでよくね？
それより二の腕の後ろ側の肉が気になる・・・
ノースリだとはみ出るし・・・
これも後ろ手バイバイとか腕立てが効果あるのかな？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 09:57:24 HxFle8zT
>>382
私 両方あった…
今は後ろまっすぐになってきたけど
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:47:46 CE+huDQC
テクノ！パラパラよりはげしいから腹筋にも脚にもきく☆特に腕!!!何分も激しく動かしたまんまやし結構何曲か通したらきついですよ｡別に覚えて損はしないとおもうしたのしいですよ！
385:秋田こまち
08/03/13 00:51:01 w7mNwLYp
はじめまして。
二の腕を細くするために何かをやったわけではないのですが、
私は左右の腕の太さがずいぶん違い、
左腕は細いけれども右腕はそれに比べるとずいぶん太くて困っています。
私と同じように左右の腕の太さがかなり違う人はいませんか？
私の腕の太さは左腕と右腕でこんなに違います。
左腕
URLﾘﾝｸ(megumi2008.up.seesaa.net)
右腕
URLﾘﾝｸ(megumi2008.up.seesaa.net)
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:04:41 qzxftSCr
>>385
腕はともかく顔半分以上でてるけど大丈夫なの？
387:秋田こまち
08/03/13 01:15:02 w7mNwLYp
>>386さん
内容が内容なので（もっとやばい部分を晒したわけではないので）、
万が一私であることが周囲に知られたとしても窮地に追い込まれるわけではないので、
とりあえず大丈夫だと思っています。
それに秋田の田舎なのでお友達で2ちゃんねるやってる人もあまりいないので、
大丈夫かなと思っています。
ご心配ありがとうございます。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:21:58 CoZN7quY
>>385
綺麗な人っぽいな。
スポーツ、特にラケット等を使うスポーツを本格的に
やってた人は、右腕だけ太いということがありますよね。
何かスポーツじゃなくても、日常的に右腕だけ酷使することは
ないですか？右腕を圧迫して寝たりとか、右腕でばかり
カバンを持ったりとか。思い当たる原因があれば、そこを
改善すればマシになりそうだけど。
確かに右と左では全然違いますね。
389:秋田こまち
08/03/13 01:30:06 w7mNwLYp
>>388さん
はい、テニス、バドミントンそれにボーリングなどよくやります。
ボーリングにはかなり熱中したことがあります。
あと、言われて初めて気が付きましたがカバンや重い荷物などはいつも右腕で持ちます。
左腕で持つとすぐ腕が疲れてしまうので、どうしても右腕で持ってしまうのです。
そこら辺を気をつけると差が縮まるかも知れませんね。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 04:35:11 43hxkngx
多分>373のはコレだと思う。
二の腕ピンク筋体操
URLﾘﾝｸ(www.sctv.jp)
半信半疑で試さなかったんだけどやってみよう…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:19:08 W0qDHOO2
やってみて！やってみて！
効果大だよ。
１ヶ月とかじゃなく２週間とかで効果出るからハマると思う。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:33:35 IE201rj1
>>389
スポーツで片腕を使う人は、それ以外のことはできるだけ
反対側でするといいらしいよ。片方ばかりだと歪んでくるらしい。
左腕がすぐ疲れるって事は、やっぱり右腕より筋肉ないからじゃないかな？
見たところ結構締まっててきれいな二の腕だと思う。
私は立派な振り袖持ちｗ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 11:52:33 Hy6TYOzH
>>385
腕の太さより右腕にある六ヶ所の注射痕のようなものが気になってしまった。BCGかな？
関係ない話題でスマソ。。確かに左腕は普通だけど、右腕は少し太めだね。でもそんなに
無駄な脂肪はついてないようだし、引き締まっててきれいな二の腕だと思いますよ。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:27:07 ZNUkunjY
秋田こまちさん
これでどれくらいなんだろう何㌢くらいかな。
395:秋田こまち
08/03/13 15:42:36 6v8YiKJ5
>>392さん
確かにそうですね。荷物などはなるべく左腕で持つように気をつけてみたいと思います。
ドアや窓の開け閉めや、冷蔵庫からの出し入れなども左腕を使うように気をつけてみます。
それ以外のこと、たとえばペンで字を筆記したりお箸で食事をしたり、鋏などを使うときも
左腕を使う練習をした方がよりベターなのでしょうか？
私は生まれたときからずっと右利きなので、左腕でペンやお箸を使える自信はありませんが、
練習してみる価値はあるかも知れませんね・・・
>>393さん
右腕にあるのはBCGの痕です。クッキリとたくさん残っているのでよく指摘されます。
他の県や他の町は知りませんが、私が生まれ育った秋田県北部の小さな田舎の町では、
子供の頃定期的にツベルクリンという検査があり、陰性だと右腕にBCGを打たれました。
その後またツベルクリンがあり、陰性だと再び右腕にBCGを打たれるのです。
ツベルクリンが陽性になるまで、何度でも右腕にBCGを打たれ続けるので、
なかなか陽性にならなかった私は、右腕にたくさんのBCGの痕が残ってしまいました(ToT)
>>394さん
測定してみました。
メジャーを使って自分でざっと測定しただけなのでどの程度正確なのかはわかりませんが、
右腕約27cm、左腕約23.5cmでした。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 17:47:37 ZNUkunjY
>>395
ほんとだ、差が結構ありますね。
にしても引き締まってますね。
私は逆で、使ってる方が細いみたいです。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 21:37:14 zvCOsApi
秋田こまちさんｷﾚｲだなぁ、、
私なんか、あきたこまちさんより右腕細いのに、
（ちなみに私は24）
見た目私のほうが太いよ・・!!
あきたこまちさんはさぁ、体も細そうだし、
腕も肉ってワケではなさそうに見えるんだが。
人間は左右非対称だし、骨格の違いとか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:23:06 IE201rj1
>>395
言葉足らずでｽﾏｿ
歪み矯正本はバッグや荷物は利き腕じゃない方で持つと良いって書いてあった。
ハサミや箸は気にしなくていいんじゃないかな。腕っていうか、使うのは手だし。
ダンベル運動を左腕だけしたらバランス取れそうだね。
399:秋田こまち
08/03/14 00:52:54 SxiQtP00
>>396さん
利き腕の方が細い人がいらっしゃるのは初めて知りました。
スポーツとかではなく、筆記や食事や事務作業的な使い方をされているのですか？
それとも利き腕を使うスポーツをやっているのに利き腕の方が細いのでしょうか？
>>397さん
ありがとうございます。
でも、あの画像は服が黒いことと正面からの画像ではないことにずいぶん助けられていて、
全身の体型に関しては、あの画像から受ける印象よりは肉がついているのです(ToT)
>>398さん
いえいえこちらこそ勝手に勘違いしてすみませんでした。
ハサミやお箸や筆記は今までどおり右腕でやっていいとわかって安心しました！
今日、帰りにスーパーで買った食料品は左腕で持って帰りましたよ。
気のせいか左腕がやや筋肉痛のように感じますが、慣れれば大丈夫だと思います。
あと、>>398さんのレスをまだ読む前ですが、夕食の支度で野菜を包丁で切るとき、
思い切って左腕で切ってみたのですが、白菜をぶつ切りにすることはできましたが、
ニンジンや長ねぎを薄く（細かく）切ることは左腕では不可能でした。
仕方ないので包丁を右腕に持ち替えて、結局、白菜のぶつ切り以外は全部右腕で切りました。
でも、>>398さんのレスをお読みして、明日からは安心して右腕で包丁が使えて安心です♪
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 01:50:32 11D7vGAx
>>390 のURLの一番下にある「空のペットボトルを沈める運動」やってみた
浮力ｽｺﾞｽ
確かにこういう「押し戻す」動作ってほとんどやってきてない
しばらく続行してみるです
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 13:20:10 wzg+LGIc
秋田こまちさん
スポーツはしていないんだけどやっぱり常日頃、右ばかりを使うからかな？
筋肉ついてるわけでもないんだけど…私左は＋１㎝です。
では鍛えていきたいと思います、ありがとうございました☆
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 13:22:35 wzg+LGIc
401＝396です。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:51:03 Mgbp3Bv1
使う方が太くなるのはなぜなんだろう？
いや二等筋の筋肉がつくっていうのはわかるんだけど、
一般的に運動習慣のある人とダラダラしてる人だったら
ダラダラしてる人の方が腕が太いよね？
私の友達で今は何も運動してないけど掃除大好き主婦がいるんだけど
３０過ぎ子持ちとはとても思えない筋肉質かつ筋がはいった極細の
二の腕だよ。
404:秋田こまち
08/03/14 20:27:01 Iixw2j9E
>>401さん、>>403さん
スポーツや掃除や荷物持ちで腕を使うのと、筆記やお箸や鋏で腕を使うのとは違うのかも知れませんね。
スポーツや掃除や荷物を持つのは手先でなく腕全体の運動だから太くなり、
筆記やお箸や鋏で使うのは腕の運動ではなく手先だけだから腕が太くなるとは限らないのかも。
スポーツをしない人の場合は左右の太さはそれほど違わない傾向が強くて、
スポーツをする人は右腕がどんどん太くなる傾向が強いのでしょうか？
それとも、必ずしもそんな傾向はないのかな？
それにしても私の場合は左右の差がちょっと極端ですね。
私も>>400さんのような運動をした方がいいのかも。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:38:32 Yi/fNy6Q
二の腕の太さのアンバランスは運動量のアンバランスが原因では？
太股の太さが同じなのは運動量が左右同じだからじゃないかな？
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 10:11:48 ysu/H/Df
右耳だけ小さいパンダ見たことあるから
生まれつきそうなんじゃないの？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 21:36:53 MZzh/gZN
>>406
それは一種の奇形ｗ
手足の小指が通常の半分くらいしかない人なども奇形のうちに入るけど
腕や足の太さ長さが±２０パーセントくらいなら生まれつきでなく環境面が大きいと思う
二の腕努力して３０センチ→２４センチにできた人は２０パーセント減らせたわけだし
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:17:13 vBOVc7ik
腕たてすれば筋肉付くから細くなるよ。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:57:32 AooTaeDI
二の腕ﾔｾのｽﾚあったんですね！
腕、今日自分ではかって24ｾﾝﾁ。
横から見ると細くはないが、普通の腕の太さ。
でも腕をわきにつけて正面から見るとふっとい。
これって2の腕の内側に肉がついてるってｺﾄ？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 03:49:50 DfHHclCE
二の腕シェーカー知ってますか？ネット販売もしています。
これで1ヶ月で26.5から25にできました。試してみる価値はあるかもしれません。
それと完全ｽﾚﾁですが>>385の
URLﾘﾝｸ(megumi2008.up.seesaa.net)
ｺﾚですが二の腕の上の方にある痕と下の方にある痕の大きさが違うように見えるのですが...
大きさが違うことなどあるのですか？この痕私もありますが同じ大きさです。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 04:20:21 0hxQu3B2
私違うよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 17:36:51 hSYx/T+a
>>410
その人の右腕はんこ注射の跡すごすぎ６個もあるじゃん
二の腕じたいは引き締まっててうらやましいけど跡が大杉
わたしこんな腕にならなくてﾖｶｯﾀ、この人の右腕可哀想
ちなみにわたし24㌢もう少し細くしたい
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 21:31:50 EfN4STn9
>>412
ハンコ注射って6回もやるの？なんでそんなに何回も痕が残る注射やるんだろ？
私は一度もやってないんだけど（痕がない）。
痕がないのはいいけど29センチというのをどうにかしてほしい、やばいだろこれ。
夏は近づいているのにorz
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 21:32:28 OfvoFHrX
>>412みたいなカスに言われたくないと思うよ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 23:34:15 nwY7Uxtr
>>410
こんなにいっぱいハンコ注射の跡がある人を初めてみた。顔も肌も綺麗ぽいのに残念だね。
この人ハンコ注射の跡が右腕にあるんだね。左利きの人なのかな？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 23:36:13 owzR293l
あれだけ顔も体も肌も綺麗そうな人なら
別に残念じゃない。むしろ変わって欲しい。
ハンコ跡くらい、チャームポイントだ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 00:14:42 DYLuMJO2
>>412みたいなのは負け惜しみに聞こえるぞｗ
普通、注射の痕なんかで可哀想とか思わないからｗ
1回のBCG接種につきﾊﾝｺは2個つくから、計3回BCGやったんだね・・。
あとさ、痕って残りやすい人と残りにくい人いるね。
治りかけってすごいかゆいから、そこでかくとさらに痕のこるね。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 00:56:59 sLNp9Q1l
>>415
>>この人ハンコ注射の跡が右腕にあるんだね。左利きの人なのかな？
あきたこまちさんは左利きではなかったような気がするけど..
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 01:03:29 ux6vwce9
ｵﾊﾟｰｲが…
420:415
08/03/17 02:18:33 rmzyICov
>>416
綺麗ぽい人だからこそ右腕のハンコ注射の跡が残念に感じたけど、
そうか、チャームポイントと考えることもできるんだね。
>>418
率直な疑問点なのだけど、何故その人の利き腕を知ってるの？
もしかするとこのスレの人達はみんな顔見知りなのかな？
たとえばオフ会で会ったことがあるとか。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 02:25:27 /m2EpLdp
>>420
オフ会って…ちょっと前のレスくらい読めよ、ゆとり。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 02:26:14 ybmc8FAX
>>420
>>418じゃないけど、上のレス読んでるかい？>>395
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 02:28:20 ybmc8FAX
すまん被ったorz
424:415
08/03/17 02:39:17 rmzyICov
>>421-422
これは失礼。レスなど読まずに書いてしまった。
しかし右利きならなぜ右腕ばかりハンコ注射するんだろうか？
右利きの人はふつう注射は左腕にしないかな？
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 04:30:18 ChtCMEo1
>>424
「天然」とか「ゆとり」とか「抜けてる」と言われた経験はありますか？
426:秋田こまち
08/03/17 09:47:31 ciPARQ8J
私のせいで話題がおかしな方向に進んでしまったみたいですみません。
>>410さん
幼い頃に打った痕ほど成長とともに大きくなるので、打った年齢によって痕の大きさは違ってくるのです。
>>412-413さん
>>417さんがおっしゃっているとおり一度のBCGで2つの痕がつくので打ったのは3回です。
私の右腕の痕をよく見ると、縦の2つの痕がひとつのペアになっているのがわかると思います。
>>415さん
>>395でも書いたとおり私は右利きですし、生まれたときからずっと右利きです。
>>416さん
ありがとうございます。チャームポイントと言ってくださったのは>>416さんが初めてです。
私も今後そのように考えるようにしますね♪
>>417さん
そうそう、BCGは1回に2箇所に打たれますし、治りかけはとても痒いです。
私が最後にBCGを打たれたのは中学のときだったのではっきり覚えていますが、
かさぶたになるととても痒くて、毎日右腕が痒くてムズムズしていたのを覚えています。
掻くと痕が醜くなるのでこらえましたが、それでも右腕にクッキリと痕が残ってしまいました(ToT)
>>419さん
あら・・・、いちばん痛いところをつかれてしまったみたいです(ToT)
画像を晒すにあたって、実は右腕のBCGの痕よりも、こちらの方が抵抗が大きかったです。
>>424さん
私のところでは予防接種をどっちの腕に打つかを自分では選べず、いつも機械的に右腕に打たれました。
どうやら予防接種は右腕に打つという規則？のようなものがあったらしく、いつも右腕でしたね。
私は右利きなので、できれば注射は左腕に受けたかったのですが、
いつも右腕を出すように言われ、仕方なく右腕に受けたのです。だからBCGの痕も全部右腕にあります(ToT)
427:秋田こまち
08/03/17 09:48:44 ciPARQ8J
その後のご報告ですが、あれ以降カバンや荷物はいつも左腕で持つようにしています♪
同じカバンや荷物でも、左腕で持つとなぜか右腕で持つよりもずっと重く感じるので不思議です。
1リットルのペットボトルを使って実験してみたところ、
右腕で3本（3Kg）持つのと左腕で2本（2Kg）持つのが、感覚的には同じくらいの重さに感じました。
不思議ですよね？何故なんでしょうか？
現在の二の腕の測定結果です。右腕27センチ、左腕24センチでした。
左腕が前回より0.5センチ増していますが、荷物を持ったからなのか、測定誤差なのかはわかりません。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 11:15:56 DYLuMJO2
417です。
本当にかゆいんだよね。笑
私も最後に打たれたの、中学生でしたよ。
0.5アップしましたか・・
前日か当日、実験以外にもなにかしました？
そうすると筋肉が張って測定値が増えるときありますよ～。
私は昔それで「あら、昨日運動しただけでもう筋肉ついたのね～」
なんて思ってましたが。笑
ってか、ﾘｱﾙに秋田こまちさんってすごくいい人なんだろうな。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 16:22:03 uR42SpIC
意地悪っぽく聞こえたら申し訳ないけど、
2ちゃんでコテハンは控えた方がいいと思うよ＞秋田こまちさん
全レスも叩かれる原因になりやすい。
そろそろ名無しに戻っていいんじゃなかろうか
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 18:40:30 SyvUD3ZG
秋田こまちさんは「めぐみ」という名前なんだね。ｶヮィィ名前だね。
私は右26、左25。夏までに右も左も23が目標！
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 18:58:04 6lPofZRZ
通りすがりの者ですが･･･
二の腕を細くしたいんだよね？
だとするとそれはカロリーコントロールが有効で、テンプレにあるようなエクササイズはほとんど関係ないよ。
部分痩せは出来ないから。
>>403さんが
>使う方が太くなるのはなぜなんだろう？
って疑問を持ってるんだけど、筋肉は使う方が太くなりますよ。
だから三頭筋を鍛えるようなトレをすればその分太くなるとは言わないけど、細くなりづらいのは確か。
但しある程度筋肉があって脂肪が少ない腕の方がいわゆる「引き締まった」状態と言えるので、筋トレはお勧めするけどね。
細くなりたくてひたすらフレンチプレスを頑張るなんていうのは、なかなか期待通りの結果にならないんじゃないかな。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 21:14:14 eNdbo5aH
誰か指やせ教えてくりぇ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:24:28 vOsEGy39
手の指、足の指は、身体が痩せたら多少は変動するらしいけど、
それも元がよっぽどピザってないとさ
だから基本的に指だけってゆーのは、無理でしょｗ
スレチだよ
434:秋田こまち
08/03/18 00:36:21 XgNIGOf6
>>428さん
前日と当日で左腕でやったことといえば、荷物を持ったことと実験でペットボトルを持ったことくらいです。
週末にボーリングをやりましたが、もちろん右腕でやりましたので左腕は関係ないですよね？
あとは、家で掃除機をかけましたが、これも右腕でやったので左腕は使っていません。
そういえば、次からは掃除機がけも左腕を使う練習をしたほうがいいかも知れませんね。
左腕でちゃんと掃除機がけができるかどうかはあまり自信はありませんが、トライだけしてみますね。
>>429さん
そうですね、いつまでも無意味にコテハンでいる必要はなさそうです。
ただ、私あてのレスを下さる方もいらっしゃるので、その方へのお返事などは、
これからもコテハンでおこなっていきたいと思っています。
あと、これまでの流れの関係で、左右の腕の太さの比較や報告となると、
コテハンで書いても名無しで書いても私であることがわかってしまいそうなので、
名無しの意味があまりなくなってしまうかもしれません。
それ以外の、コテハンにする意味がない書き込みについては名無しでいこうかと思います。
ご心配ありがとうございます！
>>430さん
最初ものすごく驚きました。ついに知り合いの誰かに見つかってしまったのかと思いました(^^;;
しかしその後、あの画像のアドレスから判ったのだろうと判明し、ホッとしました(^^)
私の名前は「めぐみ」と読むのですが、初めての方で私の名前の漢字を見て、
正しく「めぐみ」と読んでくれた人は今まで一人もいないのです(ToT)
100人中99人は迷わず「えみ」と読んでしまい、
残りの1人も「えみ？それとももしかして、めぐみ？」という感じなのです。悲しいです(ToT)
仕事で使っている私の名刺の氏名には、間違われないように「めぐみ」とふりがなを入れてあります。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 00:57:40 BavEx5J2
ええかげんにせぇよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 01:51:32 FlGK5pLH
>>431
やっぱりそうでしたか。
全体的に痩せないと二の腕細くはありませんよね
とはいえ全体的には細いし全体的な脂肪は多くないのに
出産したりもろもろでどんどん二の腕だけ太く・・というパターンなので
やっぱり鍛えるのが第一かなあなんて思ってました
マラソン選手やバレエランナーが二の腕細いのは全体の有酸素運動量が
多いから結果的に全体的な脂肪が落ちる→二の腕も落ちただけってことか
437:424
08/03/18 03:34:57 1T7FwS7y
>>425
なぜわかるのかな？天然ボケとかネジが一本ゆるんでるとよく言われますが。
注意力散漫、空気が読めないなど、いろいろ言われています。
このスレ不思議なこといっぱいであります。
>>432
二の腕スレなのに何故唐突に指の話が出るのですか？
このスレでは指のことも二の腕と呼ぶのですか？まさか違うと思うよね？
>>426・434（秋田小町サン）
右利きなのはわかりましたが、じゃ何故荷物や掃除をワザワザ左でやろうとするのですか？
無駄なことだと思います。
>>426（秋田小町サン）
予防接種を左にうちたかったなら右を出せと言われても無視して左を出せばよかったのではないですか？
言われるまま右を出した秋田小町さんが悪いです。
>>431・436
二の腕スレなので全身痩せる話しても無駄だよ、二の腕だけ痩せること考えればいいと思います。
>>430・434
どこからめぐみという名が出てくるのですか？
例の画像を隅から隅まで見ましたがどこにもめぐみとは書いてありません。
やはりこのスレの人は顔見知りなのではないですか？隠さないでください。
ここの人達顔見知りですね？仲間に入れろとは言わないから安心していいよ。
しかし集団いじめはやめてね、あの苦しさみんなに味わわせたい。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 05:41:10 WVFovq7u
長文うざい。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 08:59:27 ta4yYjJY
>>437
>二の腕スレなので全身痩せる話しても無駄だよ、二の腕だけ痩せること考えればいいと思います。
いや、だからそれが不可能だという話なんですがw
可能と思って努力していたら時間、労力を無駄にしちゃうと思いますよ。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 14:23:00 YMWRv5rq
両方うっぜぇぇぇ。
二人とも半年ロムってくれ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 15:21:51 XNji7UzP
うむ。頼むからやめてくれ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 18:30:18 EaM6r87H
>440
439だけどもしかしてそれってオレに言ってる？
もしかしてここって部分痩せは不可能とか言うのはタブーだったのかな？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 20:40:19 YMWRv5rq
>>442
秋田こまちとID:1T7FwS7yのことです。
一部の脂肪だけを落とすのは確かに不可能だけど
その部位の筋肉を鍛えて引き締めましょうというスレだと思う。
こことか、脚スレは。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 23:29:28 /UVU0HG/
あぁ・・・もう
腕を出す季節に・・・
年中カーディガン・アンサンブルから抜け出したい
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 00:08:34 ZxePM8eJ
肩と背中の筋トレしたら、二ヶ月くらいで
肩口から肩甲骨あたりが締まった。
ノースリーブ着たらめだつ、腕の根元の脂身がかなり減った。
二の腕はまだまだだけどね
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 00:10:17 L7X61hFr
確かにID:1T7FwS7yには閉口（長文だからではなく内容に閉口）したけど、
スレのふいんき（ｒｙをぶち壊したのはむしろID:WVFovq7uとID:YMWRv5rqだと思うけどな。
意図的な悪意の荒らしはともかく、この程度の厨はスルーすればいいのに。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 01:02:02 VXtloNai
>>437
>やはりこのスレの人は顔見知りなのではないですか？隠さないでください。
しかし集団いじめはやめてね、あの苦しさみんなに味わわせたい。
なんで顔見知りになるの？
画像のｱﾄﾞをよくみてごらん?
megumiってはいってるでしょ・・。
それで、めぐみさんって誰かが思って、本人もそうだって言ったﾜｹ。
しかも誰もあなたのこといじめてませんよ・・。
ｺﾞﾒｿ、無視しようとしたけどホントに本気で分かってないようだったので、
教えました。
だから、いじめてるなんて思わないでね??
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 01:35:23 UVTGG3vg
名前当てクイズみたいだなｗ
エミと読まれるということは、このうちのどれかだな。
メグミはアテ読みだよね？
絵美、恵美、江美、愛美、栄美、映美、笑美
絵実、恵実、江実、愛実、栄実、映実、笑実
絵未、恵未、江未、愛未、栄未、映未、笑未
絵見、恵見、江見、愛見、栄見、映見、笑見
一番可能性が高いのは愛美と愛実かな？
この二つはエミでもメグミでも変換できたぞｗ アタリ？
449:437
08/03/19 05:43:59 dEGBCvek
>>447
ありがとう。あなた優しい人ですね。優しい人もいるんだね。
顔見知りでないのはわかりました。アドレスの文字にｍｅｇｕｍｉとありました。
しかしこのスレでもいじめはあります。>>438と>>440と>>441と>>443が
きっと申し合わせて私を追い出そうとしてます。
会ったことがないならメールで相談して私を追い出そうとしてるはずです。
学校でのいじめは凄いです。学校いきたくありません。
インターネットのいじめもすごいです。私がいくと必ずいじめられます。
きっと悪魔は私がどこの掲示板にいくか知っていて、そこの人たちに私が行くことを教え、
私をいじめるように指示してるに違いありません。
匿名の掲示板ならいじめられないと思い２ちゃんねるに来るようになりました。
私が好きな電車のスレでも、大好きなテレビアニメのスレでもいじめられました。
二の腕が太くて気になったのでこのスレにきたのにここでもいじめられました。
何故太ってるといじめられるんだよ。
何故顔が悪いといじめられるんだよ。
ブスにだって心があるんだ。ふざけるな！！！！！！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 06:46:44 DlOODNyv
('A`)・・・
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:27:17 VXtloNai
>>449
ホントに、まわりのひとがいじめてるなんて思えないし、
ちょっと考えすぎじゃないかなぁ？
それに太ってるからいじめられるなんてことはないよ。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:41:43 dEGBCvek
>>451
あなた>>447だよね。ID横の文字が同じだね。
優しい人だねありがとう。でも考えすぎじゃないよ。いじめてるのはやつらだ。
とくに美人と痩せはあたまくるね。
世の中から美人と痩せがいなくなればきっといい世の中になると思う。
全員ブスでデブになればどんなに世の中平和になることか。理想の世界だね。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:43:20 rqEkwJho
ストッキングでやる体操した後はマッサージとかしていますか？
付け根のプニプニが改善されないのはマッサージが足りないのかな？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 08:53:34 HW5VmRe/
>>452
いくらここが匿名掲示板だからって、一定の人物を特定されるカキコミしたらわかる。
もっと大人になってから戻ってきましょう。
>>453
ぷにぷには有酸素運動でとったほうがいいかも。
マラソン選手は腕が細い!
455:ﾏﾙﾁﾎﾟｽﾄｽﾏｿ
08/03/19 13:34:03 DiF2Y0Na
基地外精神異常者ならびにデヴ・フスなdEGBCvekによる異常なカキコが
現在判明しただけで12スレで散見されます。ご注意ください。
いつから何キロ～何キロまで どーやって痩せた?
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:496-506番)n
【デブ】太ってる人の脳内ルール第27条【ピザ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:964番)n
【男からみた】女の理想体型
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:513番)n
【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問62【 ゴザレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:681番)n
■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:575番)n
二の腕を細くするスレ0.2cm目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:449-452番)n
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart36
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:367-373番)n
【網タイツ】はき続ければ脚ほっそり ２足目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:345番)n
１日１回絶対痩せる！と書き込むスレ9日目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:535番)n
ブスがダイエットしても痩せたブスになるだけ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:22番)n
デブを見た瞬間に一般人はこう思っている。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:939番)n
■■■デブは豚■■■
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:379番)n
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 15:43:04 b/wsQD+8
>>452
うん、447だよ。
優しいかな・・でも、ﾎﾝﾄにいじめているとは思えないんだ。
それに、美人とﾔｾだっていいひとはたくさんいるよ??
外見はまったく関係ないよ？
それにあなたもやせたいし、きれいになりたいから、
こういうﾀﾞｲｴｯﾄのｽﾚに来たんじゃないの？
でもね、>>455 みたいなのはちょっとﾋﾄﾞｲな。
いくらいろんなところに書き込みしているからって、
全部を吊るし上げて晒すことないんじゃないかな？
よく全部見つけましたね・・。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 15:51:05 Z2Nf2oKi
専ブラで抽出すれば簡単。ただログ取得済みのスレッドでないと
ダメだから、ID:DiF2Y0Naのみてるスレもわかってしまうね。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 16:10:18 b/wsQD+8
>>457
へぇ・・
どうりで全部わかるわけだ。汗
でも基地外精神異常者とかさ、そうい言葉はﾋﾃﾞｰよな・・
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 16:25:05 b/wsQD+8
ごめん>>452・・。
あなたのﾚｽ、見ないつもりが全部見てしまったよ。
いじめられるっていうか、叩かれる原因が分かったよ。
まぁ、ｷﾁｶﾞｲとかそういう言い方は嫌いだけどさ・・
>>452さん。詳しくは書かないけど、自分の言ったこと、よく考えてみようよ？
自分が言われて嫌な言葉は、他人に言っちゃいけないよ。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 16:34:28 0GnMCX/Y
スレ伸びてると思ったらコレでガッカリ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 18:30:09 E9q1vYD7
質問ですがここは全身にくらべ腕だけ太い人が集まっているのですか？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 18:39:45 wTNVLVfO
腕「も」太いから、ここに居る ﾌﾝ
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 18:43:11 hywnWARE
>>461
昔巨ﾃﾞｳﾞ、今体重標準だが腕ふと～い。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 18:45:27 E9q1vYD7
腕や脚を細くする注射ありませんでしたっけ？
脂肪消しちゃう注射だったかな？
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 21:03:46 XsqZgKJ5
>>464
マルチ乙
466:秋田こまち
08/03/20 00:22:37 3dy37d+g
>>452さん
余計なお世話かも知れないけど私からも。
私から言いたかったことはほとんど>>456さんがおっしゃってくれてますが、
見た目の特徴や身体上の特定の特徴をついて、
画一的に全員ひっくるめて決め付けてしまうのはどうかと思います。
最後は一人ひとりの個人の心の問題になると思います。
それから、ちょっと被害妄想的なところが強すぎるような気もします。
少しでも心が楽になれるといいですね。
>>448さん
残念でした。愛美でも愛実でもありません。
しかし、上に並んでる28個の中には正解がありますよ♪
もっともありふれたあれですよ、あれ(^o^)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 01:51:12 CqNP9j2X
ここほんとに２ｃｈ？ｗ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 02:05:34 yL/8zIp8
>>452
いじめられるのには、自分に原因があるってこともありますよ。
実際に各スレッドでの発言を見てみますと・・
美人、痩せている方に対してすごい暴言吐いていますよね？
あれも、ある意味「いじめ」ではないでしょうか？
美人や痩せている人に対しての批難中傷もいい加減にしてほしい。
それと、被害妄想的なところが多々。
少し心を休めたほうがいいと思いますよ。
>>466
あきたこまちさん、私の知人に恵美と書いて「えみ」というのですが、
いつもめぐみと間違えられていますよ＾＾；
逆のﾊﾟﾀｰﾝですね～ｗ
で、私二の腕細くなりませーん。涙
今年もあついあつい夏に長袖か。
469:452
08/03/20 03:59:48 OVDuIc3f
>>466
あなたには言われたくない。美人はすっこんでろと何回言ったらわかるのですか？
顔は綺麗でもあなたの右腕最悪。ハンコ注射の跡だらけで汚い！私の腕の方がマシ。
あなた右利きなんだよね？右利きなのにハンコ注射を右にするなんてバカだね。ふつう左にする。
そのハンコ注射の跡だらけの汚い右腕でボーリングやテニスやるの？かっこ悪いと思わない？
>>468
あなた>>459と同じ人ですか？イエスならあなたの言うことには耳を傾けます。
あなた美人じゃないですよね？美人だったらあなたといえども容赦しませんが美人でないなら真剣に聞きます。
直接の原因は私かも知れませんが根本の原因は私ではありません、。美人と若い男がいけないのです。
美人がいなければ私はこうはなっていません。もっと穏便に生活してました。
だから直接の原因は私であろうとも根本の原因は私ではありません。美人がいけないのです。わかりますか？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 04:23:58 /xdp1Rkc
>>163 同じ人発見
二の腕だけやたら太い
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 04:24:41 /xdp1Rkc
間違えた>>463だった
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 04:30:45 yL/8zIp8
>>452
同一人物かどうかは別として、美人じゃないよ＾＾
細くないし、美人でもない。
ﾌﾞｽだよ、あたし。
美人じゃないから真剣に聞いてくれ。笑
ところでそうなってしまった原因ってなに？
美人の人に何かされたことあるの？
若い男にも何かされたの？
ただ、美人というだけでそうなってしまうなら、
ただの僻みになっちゃうよ？
若い男も、きっと美人ばかり好きになるから嫌なんかな？
まぁ、真の男なら美人というだけで女を選ばないよ～
でもさ、ここ見てる限り、あきたこまちさんは
あなたに何もしてないよねぇ？
なのに、どうしてそんなひどいｺﾄ言うの？
ただ『美人』ってだけで、そういうこと言うなら
やめたほうがいいと思う。
あきたこまちさんが、あなたに何もしていないのは
誰が見ても分かることだからね。
それとも真剣な話、精神的に何か病気持ってる？
気を悪くしたら申し訳ないけど、ここまでくると心配だよ。
あたしもﾌﾞｽでﾃﾞﾌﾞだろうけど、普通に美人にそんな感情抱かないから；；
そして人間すべて容姿でなく『心』だとおもうよ。
ありがちだけどこれ正論じゃないかなぁ？
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 06:08:41 OVDuIc3f
>>472
美人じゃない、ブスだといわれても匿名掲示板なので信用できません。
信用してほしかったら顔画像を見させてくれませんか？目は隠してもいいよ。
私がいつ秋田小町サンにひどいこと言いましたか？白いものは白い。黒いものは黒い。汚いものは汚い。
アリのままを言ったまでです。あなたはまだこの画像見てないようですね。
URLﾘﾝｸ(megumi2008.up.seesaa.net)
これが秋田小町サンの右腕だよ。ハンコ注射の跡がたくさんあって誰が見ても汚いと思うよね？
この人は右利きなんだってさ。右利きなのにハンコ注射を右腕にするなんてバカなやつだと思いませんか？
跡がついた汚い右腕でボーリングとかやることになるんだよ。美的センスゼロだね。最低だよ。
秋田小町サンの顔は綺麗だと思う。だからいけないんだ。ブスならもっと親切にする。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 06:44:58 T8Q2blcs
まあ自分のこと秋田こまちと名乗るあたりすごい自信家だよな…
容姿は十人並みだけどなｗｗｗｗ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 07:16:45 yL/8zIp8
>>473
おはよう。
今まで普通に答えてたけど、もうなにを言っても無駄なのかな？
こっちが悲しくなってきました。
こまちさんの画像はみたよ？
確かに痕は結構残ってる。
でもそれをバカだの最悪だの言うことはないよ！
しかもボーリングって美的センスとかそういうのないよ・・
もうほんとに美人だとなにが悪いの？
まったく根拠ないじゃない。
何言っても通じない？
>>474
確か、秋田のひとだよね。
あと秋田って、あきたこまちっていうお米とか
こまちっていう新幹線あるじゃない？
それとかけたHNじゃないのかなぁ？
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 08:42:35 XO76gnxJ
久しぶりにきたら気持ち悪いのがわいてるな
他人を羨むまえに自分を受け入れて努力してみろよ
結果が出てなきゃそりゃやったフリだけだ
そんなに他人ばっか妬んで何もしてなきゃそりゃ嫌われるだろ
所詮他人は他人
ハンコのあとがいくつあろうがここは『ダイエット板』肌自慢したいなら出てけ
下らない話してる間にこっちはどんどん痩せて二の腕細くしてるぞ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 10:35:21 k2ijVR/e
OVDuIc3fは昨日は12くらいのスレで暴れていたらしいけれども、
今日は20くらいのスレで暴れているようだね・・・
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 10:47:50 Fp1yJ4mb
>>475もう相手すんな。見たくない。
どうしても話したいたらメンタルヘルスに行け
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 11:06:06 x/ct5t7r
禿同 優しい人なんだろうけどね
荒しに構う奴も荒しってどこでも言われてることだよ
二の腕マッサージしてたら湿疹になった(´・ω・｀)
今から3ヶ月で6月か…
腕だしにはまだ間に合う､みんながんがろうぜ！
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 11:33:25 yL/8zIp8
>>478
>>479
おはようございます。
あの・・ごめんなさい；；
こんな掲示板でも本気で心配になったので
最終的にはﾒﾝﾍﾙ板へ誘導してあげたほうがいいのかな～とか、
思ったりしたけど、もうやめました。
本人からのﾚｽ＆他ｽﾚを見ているうちに無駄だと分かりました・・
いくら言ってもなにも分かってくれそうもないし；；
ご迷惑をおかけしました。
＞腕だしにはまだ間に合う､みんながんがろうぜ！
朝ｲﾁからこの言葉に救われました。笑
確かにあと三ヶ月ありますね！
追い込みかけるつもりでがんばります！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 12:18:48 xapFcM04
キチガイデブスと秋田こまち（笑）で連鎖あぼーんしてるから何が何だかｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 13:26:22 34PigjBU
変な人にレスするのいい加減にしろよなぁ
それと
スレの話題を最後にちょろっと付け加えるのもやめれ
あぼーんしたら一緒くたに見えなくなる。
どうしても変な人にレスしたい、とかそれについて語りたいんだったら、
せめて本筋のレスは別レスに分けろよｗ
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 14:14:38 Kf6dGwy2
あきたこまちさん、美人美人と持ち上げてくれるファンがついてよかったね（笑）
写真さらしてよかったね☆
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 14:44:10 WzFfIxTf
>>480
さすが空気読めない荒らしwwww
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 18:21:52 xVcZ/9ny
ID:OVDuIc3fがずいぶん暴れてるが、なんであきたこまちさんまで便乗で叩かれてるのか理解できない。
見た限りあきたこまちさんは誰かにけんか売ったりは一度もしていないと思うのだけれども。
もし容姿や自身を晒したのを理由に叩いてるならやってることはID:OVDuIc3fと同じだと思うけれども。
どこのスレでもコテハンは必ず叩かれるけれども、コテハン見るとすぐ叩く人もいるのかもね。
それにあきたこまちさん叩いてる481・483はIDは違うけれども二人とも括弧付の"（笑）"がついてるね。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:19:45 lKqy1sTo
>>484
でもな、>>480はいい奴なんだよ。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 19:26:26 O621BNOq
いい奴ｗｗｗｗﾊﾞﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:41:10 b7cIPFOh
>>485
だよね。ｺﾃﾊﾝは叩かれる。どこの板でも同じだね。ｺﾃﾊﾝであるだけで言われなき理由で叩かれる。
前に某板の某ｽﾚでしばらくｺﾃﾊﾝやった経験があるからわかるけどとにかく叩かれる。
名無しと違いｺﾃﾊﾝは他者の質問やﾚｽを無視できないから書き込みが多くなる。
書き込みが多くなると、たったそれだけの理由でうざいと言われて叩かれる。
でもｺﾃﾊﾝと名無しが喧嘩してもｺﾃﾊﾝには勝ち目はない。
誰かが名無しでｺﾃﾊﾝを擁護するようなことを書くと、必ず別の名無しから「自演乙」というﾚｽがつく。
そんなこんなでｺﾃﾊﾝはやめちゃったけど、ｺﾃﾊﾝで頑張ってる人は応援してあげたいな。
秋田こまちさんだけじゃなく、ｺﾃﾊﾝで頑張ってる人みんな応援してあげたい。
もちろん基地外ｺﾃﾊﾝや荒らしｺﾃﾊﾝは別だよ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:50:57 b7cIPFOh
それから、ｺﾃﾊﾝではないけどなぜID:yL/8zIp8のような人が叩かれるのかなぁ？
ID:OVDuIc3fはともかく、ID:yL/8zIp8の書き込みがそんなに不愉快に感じる人たちって
いったいどんだけ心が病んでるのかなあって思ってしまう。日常生活の不満がここで爆発したのかな？
なぜID:yL/8zIp8の書き込みをそんなに不愉快に感じる人がいるのかが不思議。
もちろんID:OVDuIc3fは論外だけど。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 23:37:48 pkvIl9gp
秋田こまちさんのせいで荒れちゃったね！
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 02:22:44 rc2TXoIj
>>488ですが、さっき「ｺﾃﾊﾝは言われなき理由で叩かれる」と書いたのはまさに>>490のようなのを言います。
正当な理由が何もなく感情にまかせた叩かれ方だね。
ｺﾃﾊﾝはいつもこういう叩かれ方をする。名無しならこんな叩かれ方はしない、というよりできない。
名無しを叩くのは難しいけどｺﾃﾊﾝを叩くのは簡単ですが、なぜｺﾃﾊﾝを見ると片っ端から叩く人がいるのかが不思議。
このｽﾚの秋田こまちさんの叩かれ方はまだいい方だよ。
他のｽﾚなんかｺﾃﾊﾝであるだけでもっとひどい叩かれ方をしてるから。ｺﾃﾊﾝであるだけで氏ねと言われるしｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 02:38:19 oXpsqxaK
スレチだ
コテハンだろうがなかろうが空気読めてなければ叩かれる
あと長文とスレチも嫌われる
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 02:39:05 EsVR2flm
>>489
だよな?
ｺﾃﾊﾝもそのID:yL/8zIp8も、なぜ叩かれるのか。
ID:yL/8zIp8は、まぁ多少構いすぎなのかもしれないが、
悪気はなさそうだし、いたって普通の人間じゃないか？
逆にそういう人居るってなんか安心したわｗ
494:473
08/03/21 02:52:05 xrNpYefQ
>>490
秋田こまちのせいで荒れたのはこのスレだけではない。世の中全部が荒れた。
すべてはあいつ（美人全員）のせいだ。ふざけるな。
>>490とは気が会いそうだね。友達になりますか？
しかし私にはあなたの顔がわからない。秋田こまちを叩く以上確実にブスだと思うが
万一美人だったら私はあなたをも容赦しない。叩く。
だから美人でないことを確認したいから、よかったらどこかに顔画像をアップしてくれませんか？
アップするさい目は隠してもいい。美人でない限り友達になれそうです。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 03:00:32 xrNpYefQ
>>485
私はあなたを許さない。秋田こまちを庇うのはあなたが美人だからだろ？
もしあなたが私の目の前にいて、そしてあなたが美人だったら、
私はあなたの顔面を鼻の骨が折れるまで殴る。覚えとけよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 03:10:57 A+GQ7Rw8
今日もまたあの精神病基地外（本日のID:xrNpYefQ）が暴れてるね・・
他のスレだけどコレを見たときは背筋が寒くなった↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:40-42番)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 03:19:05 xlQLlcmC
>>496
スレ違い
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 07:54:04 I3XYkbP1
秋田こまちみたいなﾌﾞｻを延々美人と言って叩き続けてる基地外ﾜﾛｽｗｗｗｗ
まあ秋田こまち本人もそういう親衛隊欲しかったんだろーしいいのかｗｗｗｗ
なんてったって秋田こまちだからねーｗｗｗｗｗｗｗｗ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 08:13:13 YWOsR8i2
昔MEGUMIがテレビで言ってた、片手で胸を押さえて、もう片方の手を
ぶんぶん振る（二の腕のたるみ部分を揺らす感じ）アレって、
効くのかなあ。揺らすだけで減るのか？と激しく疑問だったんだけど
継続してやった人います？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 08:41:30 jCRA33bX
二の腕の振り袖が最近ちょっと減ってきた
絞る様にマッサージしたり胸に向かってさする様にしてた
バイバイとかもやってたから筋肉もついて引き締まったのもあるかもしれない
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 12:26:57 Z6gFiK+I
>>499
ぶんぶん振るのが筋トレになってたりしてｗ
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 13:54:37 kBBmmsUT
>>498 >>487 >>484 >>474 >>109
よっぽどﾌﾞｻか、二の腕太いか、性格悪いんだろうね。
全ログ調べたが、wwww、wwwwwwww、wwwwwwwwwwww（wを4個、8個、12個）つける癖のある人の書き込みは
すべて腐ってるというか、欲求不満の塊というか、誰かを攻撃してるというか・・
つまりあなたの心が腐っているということなのだろうｗ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 14:29:38 JtjUnS4I
あんたも荒らしや
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 18:58:59 8tzqIQD+
ブサやデブスによる可愛い子（痩せた子、このスレなら二の腕の細い子）に対する
潜在的な嫌悪や憎悪の実態オソロシス。
いくら食べても太らない体質の子がそれを友人に言ったら嫌われたという話を思い出した。
wを4つ書くwwwwの人がどれだけブサなのか写真見てみたい。きっと豚だよｗ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 19:05:09 8tzqIQD+
>>498=>>487=>>484=>>474=>>109に名前つけてやろう。wwwwという名前ｌでいいｗ
今後はwwwwをつけなくなるだろうが、書いた文章を見ればコイツだとわかるだろ。
一つのスレにここまで心がひん曲がったやつが二人も三人もいるとは思えないし、
コイツは書き込むたびにID変えてるからそれもヒントになるｗ
多分一時間か二時間以内にwwwwがまた登場してヒステリックな書き込みするよｗ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 19:09:57 jCRA33bX
>>499
ビリーでもブンブン振るのあったような…あんな感じなら効果あるんじゃないか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 19:40:23 klTE6FTP
これがID:xrNpYefQ（例の基地外）や>>498・487・484・474・109など（ｗｗｗｗの人）の本音なのだろう。
救いようのないほどすさんでるｗ
デブがやるとムカツク行為４デブ
40 ：27：2008/03/21(金) 02:39:51 ID:xrNpYefQ
>>31
性格なんか関係ない！！
美人は世の中のガン、ブスはこれからの時代の貴重な存在。先見の目がある人ならわかる。
美人はどんなに性格がよくても世の中のガンなんだよ！！
ブスは多少性格が悪くても許されるべきだ！！！
女性が殺される事件があると、新聞、テレビ、ネットで被害者の顔写真が報道されることあるよね？
私ね、女性が殺された事件のときは、被害者の顔がどんな顔なのかにだけ興味があるの。
殺された被害者がブスのときは悲しくて涙を流す。本当に悔しくて涙が出たこともある。
でもね、被害者が美人のときは心底嬉しくなるんだよね。心の底から全身全霊でウキウキする。
美人を殺してくれた犯人に心の底から感謝する。
刑務所から出たらまた美人を殺してねと願うのです。これが一般女性の当然の心理だと思います。
やはり美人は社会のガンだと思いませんか？
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 20:39:52 3Ya3x2nY
＞先見の目
性格どころか頭も悪いブスでﾜﾛﾀｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 20:58:30 Kl/y5Dzi
>>506
そうなの？
だったら振りまくるけどｗ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 21:35:36 XxMvnlcb
ID:yL/8zIp8です。
こんばんは。
あの例のお方に真剣にﾚｽしてしまったのが、
そんなに皆さんの気に障ったとは思ってませんでした。
大変申し訳ありませんでした。
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 01:35:46 EOoXr6P0
もう何が荒らしなんだかわかんね('A`)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 01:51:12 XiuzzGn3
>>507、というかxrNpYefQ
>>刑務所から出たらまた美人を殺してねと願うのです。これが一般女性の当然の心理だと思います。
んなわけねーだろｗｗｗ
自分の心理を一般女性の当然の心理にするなよｗｗｗ
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 03:48:05 RT7XUQ0P
>>510
るせー
もうレスすんな永遠にＲＯＭっとれ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 04:34:08 4SxzNg+w
>>513
だから>>510よりも>>513みたいのの方が
ずっと荒らしだし見ていてずっと不愉快だということになぜきがつかないかな？
いやなことでもあったの？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 04:42:08 xnajb1Sp
一連の流れｸｿﾜﾛﾀｗｗｗ
なんという２ﾁｬｿ初心者だらけｗｗｗ
本当に（ｒｙ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 08:54:07 CdPmn8Lv
ゆとりなのかスイーツ（笑）なのかわからんがマジレス多すぎて同じくﾜﾛﾀ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 09:28:12 r38cumC1
>>509
ただ振るんじゃなくて筋肉が動くのを意識するといいよ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 10:12:44 NTUql3t8
>>509
振るんじゃなく回すんだよ
腕は床に対して並行に
指先まで真っ直ぐ伸ばす
そして肩から回す
広背筋と大胸筋が動くのを感じるはず
感じなかったら正しくやれてないって事
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 12:57:50 L86IBmRB
デブスやブサのひがみ根性のすごさを思い知ったようなレスの数々だな。
あの基地外がいちばんのブサだろうが
513、515、516もそれに負けないくらいブサなのだろうなｗ
とくに513は最悪だな。
スルーしろといっときながら自分は510をスルーできずにいる。
自己矛盾に気が付いてない馬鹿。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 14:59:12 4kCNVzzJ
身長155センチで二の腕の真ん中あたり20センチ、腕の付け根22センチ
って普通ですか？身長低いし、何センチになれば細い部類に入りますか？
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 15:00:08 oeashF66
>>520
死んで火葬されて骨になったら細いと言えると思うよ！
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 15:05:25 nGC5jHLF
同じく身長155cmだけども腕の付け根29cmぐらいありますが何か
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 22:50:09 eczndjVf
１ヶ月後ろ手ばいばいやったら、２センチ細くなった。
１ヶ月続いた自分にもびっくりしたけど、効果も出るんだなと嬉しくなった。
ストッキングのもやり始めたので、２週間後が楽しみだ。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 02:30:59 Boxcg7W3
>>499
昔、ジョルジュ長岡の真似を極めようと思ったが
筋肉痛で３日かそこらでダウンしてしまった
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 03:07:20 B6UlfWzA
二の腕締まってきた
でも肩のまるまっちぃのが目立つようになったような
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 04:09:01 p0JFjm+5
>>524
ワロタｗｗｗｗｗ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:05:09 SZKY2VQJ
２０代の頃は５５ｋｇのデブの時でも普通にノースリ着られたのにな～
二の腕に全然肉つかなかった。
なのに今は・・・・・他の部分は痩せても、二の腕だけは痩せない。
後ろ手バイバイとか色々やってるんだけどな～(´ヘ｀;)ハァ～
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 09:28:57 gE3S/ZbG
ところでここに出てる二の腕のサイズの測り方って、
手を下に下ろした状態だよね？
腕を上に上げると全然サイズ違うし・・・
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 12:02:09 xlD39jf0
>>528
自分は肩の高さまで肘あげて
振袖最大値を計ってる
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 17:53:05 gE3S/ZbG
>>529
肩の高さまで上げて測ると、１センチは細くなるんだが・・・
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 19:06:38 M5BmsiuC
>>530
げ、そう？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/29 03:38:43 h0cpTNVR
後ろ手ﾊﾞｲﾊﾞｲのやり方がｲﾏｲﾁわかりません・・
やっているのが正しいのかもわかりません；；
533:秋田こまち
08/03/30 07:39:15 Dd5HRXco
いろいろとご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
一段落したようなのでホッとしております。
その後ですが、荷物、特に重い荷物は極力左腕で持つように気をつけ、
右腕と左腕の筋肉と力の差、太さの差の均衡化に努めています。
現在のところ、前回と同じで右腕27cm、左腕24cmです。
気のせいかも知れませんが、左腕で重たいものを持っても、
以前ほどは疲れなくなったようです。
とはいっても、やはり右腕で持つよりはかなり疲れます。
左腕は24cmのままもう少し筋肉を強化し、右腕を25cmくらいまで
細くするのが目標です♪
>>468さん
お返事が遅くなってごめんなさい。
私と同じ字で「えみ」と読むのに「めぐみ」と間違えられる人もいるのですね。
ビックリです。たぶん地域性か、周囲に「めぐみ」という人が多いから
なのかも知れませんね(^^)
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 13:16:59 ND/55OPH
エステだとどこも普通に腕をだらんと下ろした状態ではかるよ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/30 13:56:49 XcO4E5Au
１人だと腕をおろした状態で測るの難しいんだけど皆どうやってるの？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 10:08:01 0NoSpssJ
>>535
脇にメジャーはさむ
この前買った「美人計画」、
脇＆背中＆二の腕の肉を胸にする！という夢のような話が
載っていたが、もしそうなったら、超爆乳だな・・・フッ（￣_ゝ￣）
537:秋田こまち
08/03/31 18:52:13 D8WTHkzM
>>530さんが言うように測定方法（腕を垂らすか肩の高さで前に伸ばすか）で数値が違い、
腕を垂らした状態と比べ、肩の高さで前に伸ばして測ると1～2cm細くなりました。
二の腕の上部（肩のすぐ下）だと1～2cm、中央部だと約1cm細くなり、
二の腕の下部（肘のすぐ上）は垂らしても伸ばしても差はありませんでした。
本日の測定結果です。
右腕（垂らして測定／肩の高さに伸ばして測定）
上部 30cm/28cm
中部 27cm/26cm
下部 24cm/24cm
左腕（垂らして測定／肩の高さに伸ばして測定）
上部 26cm/25cm
中部 24cm/23cm
下部 22cm/22cm
右腕を細くしないとやばいかなと本気で心配になってきました(ToT)
夏までボーリングやテニスを禁止しようかと思いましたが、それもちょっと悲しいですね(ToT)
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 21:25:52 Jo0gDaOU
秋田こまち消えろよ
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 21:32:59 006nxeGO
>>538
デブス発見
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 23:10:10 FeVD0BDn
あきたこまちさんってなんでずっとコテハンで話してるの？
KY？それとも叩いて欲しい人なのか…
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 23:35:20 lwkcBJIp
>>540
>>491
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 23:56:32 zSvAv3UW
匿名掲示板で敢えて必要性もないのにコテつけるっていう
自己顕示欲の高さに苛つく人がいても不思議ではない。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 00:43:55 oZazpVJj
>>538-540,>>542のような荒らしはスルーして続けましょう。
荒らしに反応したらあなたも荒らし。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 00:55:56 byEXo1u+
>>541もだろｗバレバレ
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 01:36:25 oZazpVJj
>>544
そういや日付変わってIDも変わってたことに気づかなかった。
バレバレというより同じIDで書いたつもりだったくらいだから
最初から隠すつもりなんかなかったし。
でもなんでそんなに攻撃的なの？相手がコテハンかどうかとは関係ないが
以前からこのスレに一人か二人か知らないが攻撃的なのいるよね。
いつもその人が流れをぶち壊してきた。前スレもそうだったよね？
>>13や>>77や>>379のあたりもどうせあなたじゃないの？
身体も腕も太くなりすぎると精神もおかしくなってしまうのかしら？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 01:38:19 oZazpVJj
あーあ、荒らしに反応しちゃった。
これで私も荒らしですねｗｗ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 01:54:35 PFp7cL4f
>>532
キューピー人形みたいなポーズと思って。キューピーは腕が体の横だけど、
そのままもっと体の後ろに、背中までもってきて。手の平が床に向かって
バイバイしている感じ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 12:11:30 vVHIrtx1
>>547
532です。
本当にありがとう!!
すごくわかりやすかったよ。
今まで自分のやり方、違ったみたいです。汗
これから正しいやり方で頑張りますね＾＾
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/04 04:59:04 UXQhaWhk
>>547
うそー自分も間違ってた…
手の平はずっと床向いてるんだね
手首ひねって上にしたり下にしたりしてた
バイバイとはちょっと違うじゃんーとか思ってたけど、このやり方も
昔テレビでやってて二の腕に効くって言ってたよ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 05:14:02 v6KsA+Wy
後ろ手バイバイ、ワッキーの芝刈り機の手が後ろバージョンな感じでおｋだよね？
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 12:05:46 nVSuYVG1
他の部分はぜぇ～んぶ痩せたのに、二の腕だけはジャガー横田。
・・・神様、これは何かの罰ですか・・・？(´；ω；`)
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 19:22:15 gkOLxiiG
>>550
それでOK。
なるべく後ろにした腕は高く。背中の内側に入るように意識すると
バイバイ終わった後、猛烈に二の腕の振袖部分がジンジンするはず。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/14 15:35:21 cj2I15Cu
>>549
後ろ手ワッキー芝刈りって凄くわかりやすい。サンクス
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 17:12:02 3acW+HsD
ノースリーブの季節が近づきましたね。
みなさんそろそろ二の腕の細化計画稼動開始ですか？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 17:25:32 pPJjHKBF
ふふふ……二月からやってますよ
振袖ばっさばっさだったのが
「ばさっ」くらいになったかなｗ
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 17:30:04 iWkEkg84
ふふふ・・・私なんか12月からやっていますよ。
その甲斐あって2センチだけ縮まった。29→27。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 17:31:27 iWkEkg84
なんかすっごく不愉快なID。
体重が84kgもあるみたいで嫌なIDだなｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/18 15:09:58 fLPmG8l+
二の腕シェイカー頼んで、今日届いた。
怪しいけど、コレつけて、バイバイ頑張る。
上半身＞下半身 で、見た目レスラーみたい・・・
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 20:24:47 bQzAP+yy
私こんなに筋肉ついちゃった～ﾐｬﾊ☆
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:23:42 LTPN3LiP
後ろでバイバイを始めて3日目。
なんだか首に筋肉がついてこのまま太くなっていきそうです。
でも、腕は変化しているのがすごくわかるので続けたいのですが…
呼吸と腕を意識していると肩が上がってきてしまうのは私だけでしょうか…
多分肩に力が入ってしまうのがダメなんですよね？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:43:28 eNDwQ7I9
逆に肩下がるよ。肩を落して脇をしめてやってみては？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 11:06:41 cMxFZUoq
二の腕もさることながら、手首から二の腕にかけて太い。
この場合にも二の腕バイバイは有効ナリか？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 11:40:00 MMsEUy34
これ参考にして
URLﾘﾝｸ(www.d1.dion.ne.jp)
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:23:48 tO68ApfJ
ﾊｧ。
ちょっと後ろ手ﾊﾞｲﾊﾞｲやろうとしただけで肩つった！
どんだけ運動不足なんだかorz
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 17:32:15 GLqJsEsM
>>564
軽くだけど筋トレ数ヶ月やって肩や腕動かしてても
後ろ手バイバイは最初つりそうになったよｗ
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 23:42:16 tO68ApfJ
>>565
レスどうもです。
いきなり無理な運動はするもんじゃないですね。
少しづつ体動かしてみます。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 14:10:53 w+5Iklhv
後ろ手バイバイって一日どれくらいやるのが適度なんだろう…
というかカウントの仕方も分からない;
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 13:15:13 qM91+aie
雑誌に万田久子のイギリスプチ留学の特集が掲載されていたんだけど
スポーツクラブで身体を動かしました、とかいう写真、腕がほっそりしていた。
ただ痩せてるというんじゃなくて程よく筋肉がついている感じ。
何やってああいう風になんたのかな
運動は30年習慣だと書いてたから、腕対策なんか
特にやってないのかな
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 22:36:40 2s9XfQfi
バイバイって本当に腕細くなるの
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 22:40:21 2kaI+mX+
女の場合二の腕って何センチくらいで、他人から細いと思われる？
身長別で誰か教えて
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 13:20:02 18FuWbIK
後ろ手バイバイって、ワッキーの芝刈り機の手が後ろバージョンなの！？
前にテレビか何かで見て、ずーっと腕全体を捻って手のひらを上下に返すんだと思ってた。
ぐぐってみたらこういうサイトがあったんだけど、どっちが本当なんだろ？
URLﾘﾝｸ(syogo.lolipop.jp)
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 13:28:16 /cx3kPqH
>>571
＞腕全体を捻って手のひらを上下に返す
あなたの認識でおｋだと思いますよ。
私もTVで見た事あるし、そういう風にやってます。
芝刈り機だと、ほとんど二の腕に効かないよね。
腕の筋肉を捻らないと刺激されないし。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 13:43:48 ylPKcypQ
てす
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 20:00:15 m8n+Met+
こういう二の腕になりたい
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 03:33:41 AVUv/vdj
ばいばい始めて1週間たらずで1センチ細くなった～！
元がぶっといし、ヨガ＆ジムも行ってたからかもしれないけど。
でもとりあえずモチあがった。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:43:59 Zbj6s7ot
二の腕が細くなったので報告します。
なわとび後ろとびを毎日200回していたら2週間でほっそりしました。
577:sage
08/05/18 15:21:03 71wSaVVR
ここのスレで○○ｃｍっていってるのは、二の腕の中部のことですか？
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/20 14:02:52 5LYbWMIA
1月からスポクラへ
ダンベルやマシーンで毎日がむしゃらにやった。
背中は見られるようになったけど
腕は女子プロレスラーみたいに
ちよっと力いれると振袖部分もムキムキに・・・
これ以上どうしたら良いのか トホホ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:51:50 6NDOCWw8
・右の腕をひねる
・左手で右腕の手首からぐーっとひっぱりまくる
・逆にひねりまた引っ張る
左側も同じように
引っ張るのがめんどくさい時はドアノブをつかんでひねって体重で引っ張ればいい(説明下手ですまん)
短期間で筋肉はつけずに脂肪を落としたい人にオヌヌメ
後ろ手バイバイよりｷｸ
結果あったら報告してくれたら嬉しい(´・ω・｀)今の所自分は21から19まで落とした
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 00:55:46 3dsZBmut
>>579
一連の動作がよくわかないです。
体の後ろでひねるってことですか？またひねるってのはどういう風に？
詳しく教えて欲しいです！！筋肉つけたくないです！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:06:23 6NDOCWw8
>>580
後ろ手でひねったら手首から引っ張れないから前から
ひねるってのは後ろ手バイバイする時みたいに腕を回転させるんだよ
余談だけどダンベルは筋肉にしか効かずにたるみには効果なしでマッサージやコロコロローラー系はあまりきかないらしいorz
これは腕を引っ張る事によって手首にあるﾂﾎﾞを刺激して脂肪だけを落とす方法
整体で金払って教えてもらった。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:10:38 5zmtbXTM
>>581
㌧！まだちょっとわかりにくいけどやってみます！
そういえば手首をホッソリさせようと手首周辺を
一日何度もマッサージしてた時は二の腕も細くなってた気がする。
金払って教えてもらった情報をタダで教えてくれてありがとう！！
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:18:35 w+XQhM8G
>>582
なんかイイコだな(*´ω｀*)
>>581
私も頑張るよ
おしえてくれてありがと
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 01:57:25 6NDOCWw8
うぬ やってくれ。
5分以上やって やり終わったら二の腕の後ろのﾀﾙﾐの所がドクドクする感じがしたら効いてると思う。
夏になるまで頑張ろう(´;ω;｀)
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:41:22 5ewjmGfF
駄目だー
せっかく>>579が丁寧に教えてくれるのに
さっぱり理解出来ない…
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/21 14:55:34 x028im3Z
>>585
自分も今やってみたんだけど
＞ドアノブをつかんでひねって体重で引っ張ればいい
これをﾋﾝﾄに考えると、手のひらを上にして前方に腕を真っ直ぐ伸ばし、
伸ばした手の手首をもう片方の手で握り前方に引っ張る
ってことなんじゃないかなぁ…
で、実際引っ張ってみたんだけど、よくわかりません(´･ω･`)
ただもし上記のやり方で合ってるなら、手は限界まで肘を開くのと、
引っ張るだけじゃなくて引っ張られる方の手は引っ張られないように力を入れるようにしたら
なんとなくだけど効いた気がしました
でも効いた場所が二の腕バイバイの場所と違う気がしました
587:586
08/05/21 15:03:47 x028im3Z
すみません>>586では肘を限界まで開くって書いたけど
肘を曲げ気味でやってみたら間接に負担がかからなそうな上、
さっきより効いてる気がしました
二の腕を意識すると良い気がします
とか書いておいて全然違ったりして
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 09:18:56 0dX/RgAm
>>579
＞・右の腕をひねる
後ろ手で？体の前で？腕の位置がわからない
＞・左手で右腕の手首からぐーっとひっぱりまくる
どっち方向に？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 13:36:45 mciOXot0
ついでに教えていただけませんか?
後ろでの両手を絡ませ
上にあげたいのですが・・・
硬くて無理です。
どんなトレーニングをしたら
肩くらいまであがるのでしょう?
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/22 17:30:28 3E54itLU
>>588
ひねるのは基本どっちからでもいいけど
自分は前からで
ドアノブを使う時は横からしてる
後ろ手でバイバイするように腕全体をねじる
言い方変えれば小指側を天井方向にして 次に掌を天井方向にすれば腕捻れてるでしょ？
引っ張るのは体の外側にぐーっと
言い方を変えたら肩を外すつもりで(そう簡単には外れないから)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 00:35:04 o5I/Vr8Y
>>579
大体一回引っ張るのにどのくらい(何秒とか)引っ張り続けてから反対にしたらいいんでしょうか?
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 01:00:18 sjnwZWv5
説明がヘタ過ぎてﾜﾛﾀｗ
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 02:32:07 3FMF9Nky
ごめん、自分もわかんないよ、教えちくり。
片腕だけをまっすぐ前方に水平に上げたら、
小指側を天井に向けるor手の平を天井に向ける感じでひねって、
空いているもう片方の手で手首をつかみ、
ひねっている方の腕を更に前にのばす感じで前方にひっぱる。
肩も外れよ、という程に！5分以上！！
・・・で、おｋ？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 11:41:59 C6Omq6v4
>>591
それは説明されなかった
ひとねじりして10秒引っ張る
また反対方向にねじって10秒が効果的かな
>>593
ＯＫ!!
二週間くらいやってみておくれ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/23 18:25:03 mg+YcbZe
私もイマイチよくわかんないが色々がんばって試してみる！
ちなみにこの３ヶ月、ダンベルやら腕立てやら後ろ手バイバイやら
がんばってやったら、筋肉量とかも出るスポクラの体重計で
「腕の筋肉は非常に発達しています」との結果が出た。（前は筋肉少なかった）
しかし、サイズは一ミリも落ちなかったよ（ ；ω；）
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:20:37 c63JuW47
>>594
貴重な情報をどうもありがとう！！
ノブをにぎり、腕をひねり、体重を後ろにかける感じで引っ張る、
これでいいですよね？
やってみます！！！
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/26 13:42:20 c63JuW47
連投しますっ。
>>594
さっそく試してみましたが、しかも両手3回転ずつですが、
二の腕タルミが脈うってますw
でもドアノブって、腕を水平に上げた地点より下にありませんか？
いちお、それでも効いたみたいなので気にしなくていいですか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 00:39:11 EPqVPyMJ
>>597
大丈夫です
私は腕を斜め下に
引っ張って引っ張ればいいだけで
位置は後ろじゃない限りどこでもぉｋ
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 20:56:13 X746JZIH
二の腕が太い皆さんはバスト小さいですか？
私は163cm64kg(1年前は56kgだった)
なのにB75という貧乳もほどがあるヒンヌー、そして二の腕激太。
バストにいく肉が間違って二の腕に来てると思われるｗ
そういうことってあるのかな？
デブ＝ボインという方程式が成立してない(；´д⊂)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 21:43:31 kC38PfHs
昔は90あったけど（アンダーも太い）今は84くらいだよ。
ダイエットで痩せる→リバ繰り返してしぼんじゃった。
痩せてた時も二の腕はたくましかったのに・・・・
周りで自分より太い二の腕を見かけたことがほとんどない。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:15:13 0MwCPqyj
誰が作ったんだ二の腕ｲﾗﾈ
半袖着るのに下が振袖…orz
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:43:35 HSObYBDM
>>601
＞半袖着るのに下が振袖
クソー、誰が上手いこと言えとｒｙ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 22:59:45 StEvM+aW
筋トレでたくましくなったニの腕。
振袖も硬くなった。
これから痩せて細くなっていくのだろうか・・・
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/27 23:57:58 0MwCPqyj
>>602
ｽﾏﾇ。
水泳で鍛えた私の体は三角筋なﾏﾁｮでございました。
今はどこから腕で肩の線何処゛～みたいなW
またﾏﾁｮになってやるー！
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/28 01:04:10 H/k8bOk/
振袖が短パンごときにアク禁喰らうこごち悪さ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 00:04:58 YfDZkp2o
>>579の教えてくれたのは床とかベッドに寝て
腕を上に上げて手首つかんでってやるのがやりやすかった
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 13:04:09 7bwCG2rI
手首つかんで引っ張るっていうトコを、
腕をひねったままひたすら前に伸ばすって感じでやってますが、
これでも効果あるといいなー。
手首引っ張ると手首が痛くてたまらんのです。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:20:57 xCpff7MU
手首をどー向きにひっぱるんですか？腕ぬくようにっすか？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 14:45:33 5ZPsGqqw
部分やせなんてオカルト
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/29 21:50:00 g6iONkOU
全然二の腕に効いてる感じないんだけど
やり方違うのかな？
手首から手を抜くみたいに引っ張るの？
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 03:02:42 aIFHQZUp
今寝る前にベッドの上でやってみたけど、すげーよ！波打ってるの分かる！
夏までに痩せて、あのワンピースを可愛く着こなすんだ！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/30 09:40:14 s1m2MM8V
w＞振袖
セルロースだっけかセルライトブレーカーなるものは効果有り？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 00:48:27 0w7hLwxh
>>599
Ｅ６５だけど二の腕２８もあるよ…
アンダーというか胴体と腕の太さの差がすごい
しかも一向に細くなってくれないし痩せても腹肉から落ちてあばらみえてる
もう脂肪吸引しかないかもorz
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 03:43:57 dDmVsYck
秋に結婚式なので手当たり次第に…
実行方法
EMS（ﾌﾟﾗｿﾆｴ）平均週に2～3回
ｾﾙﾛｰﾗｰ ｼｬﾜｰ時覚えてたら（いつもｼｬﾜｰ族です）
後ろ手ﾊﾞｲﾊﾞｲ毎日（MIKAKOさん式）
ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞ（体洗うとき石けんの滑りで）これよく忘れる…
効果は
1月～5月の間に
28cmから25cmになりました。
感想
初めの1カ月で1cm減りました。
あとはゆるゆると。
EMSやった後の減り幅が若干大きかったですが、
ﾊﾟｯﾄ貼るやつなので皮膚痛くなったり
たまに中の肉も痛くなったりするので毎日は出来ませんでした。
615:614
08/06/01 03:46:18 dDmVsYck
すみません
腕の太さ間違えました
×28cm
○27cm
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:41:09 FzZVEpB7
>>29
すっげｗ
二の腕以外ドンピシャなんですが・・・！
１５８ｃｍ 手首周り１３．５ｃｍ ですべてのセンチが今のセンチと一緒。
しかし！
二の腕のみが６ｃｍもオーバーｗｗｗｗｗ
なぜ！？
２のうでのみだから悲しい
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:42:32 FzZVEpB7
１５８ｃｍ 体重４８ｋｇ
にのうで２７ｃｍです・・・
これでもほそくなりました
せめて２６ｃｍにしたい
もうだめなのかなー ちなみに胸は６５Ｅです
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 15:52:11 FzZVEpB7
みんな二の腕のｃｍってつけねの部分はかってる でＯＫだよね？
つけねだと２７ｃｍ もう少ししただと２５ｃｍｄ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:04:45 9Ja2CdI1
まだダイエット始めて2か月も経ってないけど
有酸素運動と食事制限、筋トレとかピラティスとかマッサージとかで
たぶん27～9cmあった二の腕が今は24cmあるかないかまで細くなったよ。
二の腕細くなると見た目の印象が全然違うね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:11:24 UUNoyvrL
1週間で29→26になったよ。でもここから落すのが肝心。
難しいね。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 17:52:49 xKkZNvXU
>>618
１をもう一度読んでみようね。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 18:11:05 FzZVEpB7
F25かああ！
なんだ
F28をはかっていたよ
でも普通F28が二の腕の太さになるんじゃないの？
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/01 19:09:15 hkHA6Ijo
バイバイしてたら肩に筋肉付いちゃったんだけど
気合入れすぎですかねｗ
まじで困った
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 03:02:24 QQKDnn68
テスト
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 07:37:33 cdsnXDQ/
>>623
>>619
だけど
短期間で結構二の腕が痩せたから二の腕が細くなっていく過程がわかるんだけど
私も最初の頃は筋肉ついたっぽくて、何かムチっとした感じになって
「何このがっちりした腕きめえｗ」とか思ってたけど
有酸素と引き締めの体操とか諦めずに続けてたらだんだん細くなっていったよ
今は筋肉がついて細いって感じで自分でもちょっとうっとりしてるｗ
だからそのまま続けてもいいと思う。有酸素もしてみたらもっといいかも！
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:33:17 6mfjvt/p
>>620
１週間でそれだけ細くなるなんてすごいですね。
後ろ手バイバイだけですか？
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 11:49:23 8UFvYNUU
二の腕なら剣道やればすぐ引き締まる
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 12:00:10 KYxDQtLA
>>626
踏み台昇降で腕をあげたり下げたりとストッキング使ってピンク筋を
鍛えるってのをやったよ。後ろ手バイバイはなんとなくしてない。
629:Lawliet
08/06/02 12:13:08 ToZG2LXN
テクパラとかめっちゃ真剣にすると引き締まるよ(･∀･)
結構激しいから家で有酸素運動もできるし梅雨にはちょうどいい。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:11:36 6mfjvt/p
>>628
レスありがと！
同じかどうかはわからないけど、
ストッキング使ってピンク筋を鍛える、っての見つけた★
やってみます。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 13:29:54 aYOn368z
>>625
ぜひ腕を見てみたいです
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/04 23:21:14 dzCiROTY
私二の腕ほんとにヤバス。
腕は細いのにいきなり二の腕部分だけ太くなってる。
体にこん棒、もしくはフライドチキンがついてるって感じ。
前からみると、なにも着てないのにパフスリーブ着ているような・・・。
母も祖母も同じ体型だからもう遺伝かとあきらめてたんだけど、
このスレ見てがんばってみようと思ったよ！
ちなみに今27センチ・・・太てぇ・・・
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:09:11 vLvQ8/bS
F25 が２５ｃｍ
F28 が２７ｃｍ
慎重は１５８ｃｍ
これやばいよねえ・・・
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:18:29 WCUFxoa5
160でF25が26ｃｍの私に喧嘩売ってるのかな
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/07 13:34:46 vLvQ8/bS
>>634
ていうか身長かんがえたら同じようなものじゃん・・
Ｆ２８は何センチですか？
正直F25って運動でしまってくる場所だと思うのです
でも付け根って・・・
ここってトレーニングではどうしようもなくないですか？