07/10/11 11:08:40 4ltK1IxN
>>196
195です。分かりやすい説明ありがとう～。
早速１００回やってみた。腕裏に心地よいだるさです。
簡単だし、毎日続けてみます。
今まではチューブを後ろでに持って肩上に引く。というのをしてたけど、
こっちのほうが両方一度にできるので、とってもよさそう！！
07/10/11 11:08:40 4ltK1IxN
>>196
195です。分かりやすい説明ありがとう～。
早速１００回やってみた。腕裏に心地よいだるさです。
簡単だし、毎日続けてみます。
今まではチューブを後ろでに持って肩上に引く。というのをしてたけど、
こっちのほうが両方一度にできるので、とってもよさそう！！