7日間スープダイエット28日目at SHAPEUP7日間スープダイエット28日目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/08 18:00:55 7XLmj+ld http://www.iimahd.ernet.in/~jajoo/gmdiet.html の和訳なんだけど。 書いてある通りの約をおいてく。 たぶん日本人の食生活や経験者の意見を基にして作られたものだろうが、 原文と違うところも見受けられたので。老婆心ながら念のため。 一日目：果物の日 バナナを除く 今日はあなたの好きな果物（バナナを除く）を好きなだけ食べられる日です。 一日目にたくさんのメロンを食べることを強くお勧めします。特にスイカと loupeです。 今日食べる果物を、メロンに限定すると一日目に１．５ｋｇ減量できる チャンスはぐっとあがります。 二日目：野菜の日 嫌という程、生または加熱した野菜を食べてください。量や種類は問いません。 複合糖質のため、朝食に大きなベイクドポテトを食べましょう。 バターを乗せてもよいでしょう。 三日目：果物と野菜の日 野菜と果物は、どれでもいくらでも好きなだけ食べられます。 （ポテトとバナナを除く） 四日目：バナナ、ミルクの日 最高８本までバナナと３杯の牛乳を飲めます。スープの量は加減してください。 五日目：牛肉とトマトの日 ３００ｇの赤身の牛肉を２枚食べられます。ハンバーガーもOKです。 牛肉と一緒に６つのトマトも食べてください。 今日はいつもより水を約１リットル余計に飲んでください。 これは、体内で分泌されている尿酸を排出するためです。 六日目：牛肉と野菜の日 今日は牛肉と野菜を好きなだけ食べてよい日です。 ７日目：玄米、野菜、フルーツジュースの日 心ゆくまで玄米、果物ジュース、野菜を食べてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch