08/09/26 01:29:42 zQ4FbHoE
正直、美容目的なら完全な禁肉食はいかがなものかと・・・。
体の美的なスタイルを保つ骨格筋や肌の新陳代謝（要は時間とともに破損する
細胞の再生）には必ず適量の動物性たんぱく質がいるわけで・・・。
宗教的・信条的なら自由だが、美容に効果があるように喧伝する向きには
どうも見過ごせないものがあるんですが・・・・・・。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 02:08:37 G2QUzxYY
科学的根拠のないことは書かない方がよいよ。
肉食教信者って言われちゃうよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 05:31:28 fEeRs3yF
>>723
かつてその様に思われていた時期もあった。だから肉食が推奨された
でも今は植物性のもので十分ということがわかっている
大豆なんかは必須アミノ酸が全て含まれている
一方肉食はガンや心臓病など様々な病気になりやすくなることもわかってきた
人間に必要な全ての栄養は植物から採れることがはっきりしたので、無理に危険を冒してまで肉食する必要もないかと思うけど
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 05:56:20 fEeRs3yF
「適切に準備されたベジタリアン食は、健康に有益であり、必要な栄養素を満たしており、いくつかの疾患の予防や治療にも利点がある」アメリカ栄養士会・カナダ栄養士会（2003年）
かつて日本に肉食を進めた欧米は、既にベジタリアン食の利点を認めている
ベジタリアンまでいかなくても、食品の指針は変わってきている
アメリカ政府ははかつて四大基礎食品グループ（第一群：肉・卵など、第二群：乳製品、第三群：穀類など、第四群：野菜・果物）をバランスよく食べることを推奨してきたが、現在は穀物・野菜・果物を基本として多く摂り、肉類・乳製品はより少量で良いという指針に変えている
日本政府の対応は遅れており、未だ四大基礎食品グループの考え方のままだが、アメリカが変わった以上、いずれ日本にも新しい指針が入ってくるのではないか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 11:39:17 zQ4FbHoE
また、アメリカの言ったことを鵜呑みにするんかい。
そうやって自分の頭で考えない態度が一番の問題点だな。
実践してみりゃわかることだけどね。
ベジが健康なら、精進料理食ってる禅僧が長生きってことになるが？
精進料理を調べれば肉・魚介食を絶ち、そのほかの食材でまかなうのに
どれだけの工夫と手間がいるか分かる。
一般家庭で、個人でそんな労力を毎日、長期間行うなんてナンセンス。
都合のいいことばかり言って、ベジは優れているなんて能天気によく言うよ。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 14:39:32 Vec8kwFk
この前成人が1日に必要な栄養素が紹介されてたけどこんなに食べたら確実にメタボだろと思った。政府は日本人は体が小さいから大きくしようと言う魂胆なのかな？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 16:17:10 46cgzYnT
ベジタリアン続けて胴長短足になりますた