08/09/02 04:05:03 yW3ZfIMd
当方、殺生された生き物を食べるのが気持ち悪いのと
体調の悪い時に肉を食べると蕁麻疹がでてきちゃうので
菜食主義になりました。
菜食主義は、どんなに頑張ってもサプリメントに頼らないと取れない栄養分があるし
相当な努力が無いとバランスがとれた食生活が送れませんよ。
１０年前に中国人の漢方を調合する人から、脈を診られて「ベジタリアンでしょ？」と
言われて以来、理想基準を満たす蛋白質摂取をしていますが、爪は縦線が入っていて
ガタガタだし、髪の毛は直毛だったのがガタガタに、肌も同年代に比べて艶やハリがありません。
それに、カロリー計算のダイエットを始める以前からずっとベジタリアンでしたが、太っていました。
健康の為や減量の為に無理矢理ベジタリアンになるというのなら、考え直した方が良いと思います。
お肉を食べられる人が羨ましい。。。