08/08/13 20:33:34 n3MC2tf3
マジレスで結論を言うと、
ベジタリアンとマクロビが合うのはA型とAB型。
それ以外は乳性や肉類の動物タンパクが必要。
色んなスレでいい合ってるのはこれが原因。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 00:35:09 iGruOGya
>>621
その説自体が怪しいものなのだが
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:15:09 2BXRWlIo
>>622
どうこう言う前に実際にやってみなよ。
Ａ型なら穀物・野菜メインで肉・魚は食べない。
Ｏ型なら肉類メインで小麦食品は食べない。
これだけで毎日バクバク食べてても痩せてゆく。
しかも体調が良くなるというおまけつき。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:30:37 FJwscfiR
↑どっかの本を受け売りだな。～らしいとかならまだわかるけど。断定が恐す。
肉食すると歯が脂でザラザラするのが気持ち悪いな。カレールーなんかは最悪。
臭いがきつい肉もダメで、これは小学校の給食の肉が特にダメだったな。
たまに美味しいカツなんかが食べたくなったりもするけど、便臭くなるし、やっぱり菜食だわ。
ただ、やっぱり成長期には肉を食べた方が良いのかもね。
良いと言われている魚の脂も重金属が蓄積していそうだし。（マグロとタイは妊婦は控えるように勧告されているから）
タイってそんな大きいお魚じゃないのにキケン信号って、やっぱ脂が多いからなのかな。
考えるとキリないね。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 08:34:25 FJwscfiR
>>608
をみて、レコーディングダイエットのオヤジを思い出したわ。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/14 16:09:29 xAfHhHNa
まだ言い争っているのかｗ
マジでマジレスで結論を言うと、
ベジタリアンとマクロビが合うのはA型とAB型。
A型は動物の肉はダメで、その代わり豆腐と納豆からタンパクを摂取。
b型やO型は菜食やマクロビは不健康になる。
b型は乳性と肉（鶏以外）が必要。
O型は動物の肉が必要。
色んなスレでいい合ってるのはこれが原因。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 00:20:39 /kTZ18cV
>>626
これは明らかに嘘だろう
ガセネタという意味ではなく、その大元の考え方が間違っている
同じ種族でそういう違いが有るというのはおかしい
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 03:02:01 gvHVFS7J
話の流れ切ってしまってすみません。
３月からベジ始めた21歳♀(158cm/45kg)です。
彼氏がもっと痩せろと言うのでダイエットしていてベジに行き着きました。
でもお肉や乳製品を少しは食べろと言われます。どんなに栄養は野菜や豆類でも補えると説明しても
「でも牛乳には牛乳にしかない栄養があるだろ？」と言われたりします。
せっかくベジになって体も軽いのに、彼から見たら単なる偏食にしか見えないみたいで…。
なんて言えば納得してくれると思いますか？携帯からすみません。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 03:59:29 T62aOn0b
>>628
もしかしたら彼氏、あなたと一緒にご飯食べてて楽しくないのかな？とふと思った。
ダイエット以前に一緒に楽しくご飯が食べれないと、付き合っててもつまらないと思う。
一度彼氏に聞いてみたらどうかな。ベジを理解してもらうのはその後でもいいんじゃない？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 08:02:20 JS7spITW
>>628
数値だけみると痩せる必要ないのにそれでも痩せろと彼氏が言うならベジダイエットを理解してもらったほうがいい。
彼氏はダイエットの知識があまり無いんだろうが…
理解できないなら痩せろとか勝手な事言うなよと彼氏に言え。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 10:26:06 gvHVFS7J
>>629
一緒に食事する時は楽しみたいので、あれこれ言わずに食べるようにしています。
彼の中に「肉は栄養がある」「牛乳は体にいい」という固定観念があるため、栄養面で心配しているようです。
>>630
そうですよね…。
彼にベジを押し付けるつもりは全くないのであんまり反論したくなくて、ただわたしの食事に関しては放置してほしいんですが…なかなかいい言い方が思い付かないです。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/17 15:05:59 CGMPfh5T
158cmで45kgだと、一般的にはダイエットを必要とするような数値じゃないよね。
BMI指数も18でむしろ痩せ型。そういう人間に痩せろと言うのは彼氏のエゴでしかない。
これから子供を産んで、閉経後には骨粗鬆症のリスクも高い女性に不必要なダイエットを
強要するのはどうかと思う。
ベジになること自体は生活習慣病予防になるので好ましいことなんだけどね。
でもビーガンならそれなりの知識が必要。全く何も考えないくてよいのは魚菜食。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 02:49:43 TG/rjMlF
ベジタリアン生活を送っていると、マックに行こうとか、ケンタに行こう
とか言い出す人が限りなくウザイ。もちろん、アイスコーヒーを飲むだけ
とかにしてやり過ごすけど。
肉を食べないと体調がいいのでこれからも肉抜き生活をやると思うけど、
栄養を考えたら、魚は少量は食べたほうがいいみたいですね。
ダイエット目的の禁肉食なので、完璧主義に走らず、乳製品・魚は
体が欲しているなら摂っていこうと思います。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 03:29:37 gWrF5XcQ
草食動物は臭い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/18 22:11:32 ZqxRgBvN
マジでマジレスで結論を言うと、
ベジタリアン、生菜食、マクロビが合うのはA型とAB型。
A型は動物の肉はいらなく(魚介類と鶏肉は良い）、
そのかわりに豆腐と納豆などの大豆食からタンパクを摂取。
b、O型で菜食はおすすめでない。
b型は乳製と肉（鶏肉以外）とタマゴが必要で大豆食、そば、トマト、トウモロコシはいらない。
O型は動物の肉（豚肉以外）が必要で小麦はいらない。
肉食とベジが色んなスレで言い合ってるのはこれが原因。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 10:59:55 2jzRIRk4
【訃報】福岡正信氏(９５歳)…「粘土団子」などの自然農法の提唱者 著書に「自然農法・わら一本の革命」など
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/19 23:26:54 UT2l9Wmc
>>635
いくらマジレスしてくれたって、その情報自体が嘘だよ
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 17:53:41 y5f3HPav
身近でベジタリアンを始めたやつ数ヶ月でどんどん顔色悪くなってｍ
体調不良になって病院通いになった奴いたけどね。
その後ベジ止め、バランスよく食べるようになってだいぶ体調よくなった
らしいけど、見た目も一気にふけて見えたぜ。
やっぱその人の体質、生活環境にもよるぜ。
自分で体調おかしいなって感じたら、いくら菜食がいいって情報が多くても
元に戻すのは当たり前の知恵だろって思う。
自分の体調で検証せずに妄信は何にせよ有害だろ、常識的に考えて。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 18:56:37 1CEP8lmL
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/29 00:32:12 Qk78jSUc
「ベジタリアンは顔色が悪い」というのをよく聞くけど、
肉を食べていないと体調が悪いという人は確かにいる。
そういう人はべジ生活を即刻やめるべきなんだけど、多くの日本人は
肉類を食べ過ぎている。牛肉・豚肉を魚介類に置き換えるだけで
体調は違ってくるから試す価値はありだと思う。
いきなりビーガン生活に入るのは良くない。体に力が入らなくなる。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 06:47:59 cPyGYWqD
野菜板ができました
URLﾘﾝｸ(namidame.2ch.net)
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/31 10:02:55 FA11dMS/
早速、ベジ叩きのスレが立っててウケた。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 03:04:33 KBDZTVdv
肉嫌いじゃないけど食べなくても平気なんだが、ベジタリアンしたら普通にカロリー足りてないから省エネ体質になりそうな気がす…
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 04:05:03 yW3ZfIMd
当方、殺生された生き物を食べるのが気持ち悪いのと
体調の悪い時に肉を食べると蕁麻疹がでてきちゃうので
菜食主義になりました。
菜食主義は、どんなに頑張ってもサプリメントに頼らないと取れない栄養分があるし
相当な努力が無いとバランスがとれた食生活が送れませんよ。
１０年前に中国人の漢方を調合する人から、脈を診られて「ベジタリアンでしょ？」と
言われて以来、理想基準を満たす蛋白質摂取をしていますが、爪は縦線が入っていて
ガタガタだし、髪の毛は直毛だったのがガタガタに、肌も同年代に比べて艶やハリがありません。
それに、カロリー計算のダイエットを始める以前からずっとベジタリアンでしたが、太っていました。
健康の為や減量の為に無理矢理ベジタリアンになるというのなら、考え直した方が良いと思います。
お肉を食べられる人が羨ましい。。。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 04:20:38 Doe2vN58
肉は普通に食べられるけれど、減量のためにベジタリアンになりました。
それまで、ダイエット＝苦しい食事制限 というイメージがあったのですが、
ご飯と野菜を多めに食べても痩せてゆくので、こんなに楽なダイエット法は
ないと思っています。
蛋白質は、大豆食品やナッツ類を食べることで補えますし、どうしても肉類を
食べなければならない場面では魚介類を食べるようにしています（宗教的理由で
ベジタリアンやっているわけではないので、そのへんは緩やか）。
体調はいたって良好なのでこれからも続けていこうと思っています。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 07:43:38 vG3NfUeT
肉なんてもう９年近く食べてない。
肉食べないから何か抜群に調子いいとか不調とか別にない。普通。
食べ物は他にいくらでもある。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 07:49:49 UZcsaIgh
>>644
爪の縦筋は爪甲縦溝と言って老化現象らしいよ。ベジじゃなくても出る。
鉄分不足を指摘する人もいるみたいだけど、これもベジと直結するわけじゃないし。
もしかしたら脂質が偏っているのかもね。
タンパク質不足の場合は爪や髪の伸びが遅くなったりするらしい。
その場合、爪には横筋が出るみたい。
でも太るほど食べているならそれはあり得ないと思うよ。
あと、食べ過ぎは老化が早まる。
脈に関しては、なぜベジタリアンだと思われたんだろう？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 10:49:35 4zBLQNib
>>644
自己管理出来る人なら問題ないと思う。
自分もアレルギーが原因で、かれこれビーマン（今スレ見て初めてこの言葉知った）10年近くになるけど、体調はすこぶる良好。
ただ臭いですら反応出るから友人と外食する事も出来なかったりする…
>>647
血液の質感が違うから脈筋に指あてれば大概分かるよ。
ブーム？で痩せる為にと、ここ数年ベジに移行する人多いみたいだけど
自己管理出来てない人は、自身が適性な状態でない方が圧倒的に多い訳で、ベジに移行してから自己管理始めたからといって
痩せる人もいれば、かえってても太る人もいる訳で、むしろ肉食べる人でも自己管理さえ出来てれば、健康快適に過ごせる訳だし、ましてや、わざわざ痩せる必要はないよ。
自分に合った状態から離れれば離れるほど、減るのは肉でなく心だよ。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/02 19:13:40 2WjxHgOm
<<646
友達や家族と外食する時や飲み会の時も肉食べないの？
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 08:55:03 f7rUjPbA
【美味しい】野菜嫌いを直したい！【野菜料理】
ｽﾚﾘﾝｸ(recipe板)
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ｽﾚﾘﾝｸ(mnewsplus板)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 10:05:55 ECb9YpG/
>>643
私もそれ思った。
省エネ体質になりそうだよね…。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 22:25:42 5ZpVve2X
はっきりしていることは、ベジで健康を維持しようとすると
よほど東洋医学の知識と多品種の食材を適切に調理し続ける
多大な労力を費せることが必要だということだ。
自己流で肉だけを食わない食生活をすれば体に不調をきたすのは
目に見えている。
今現在ベジを行って、胃痛、ひどい便秘、絶え間ない放屁、下腹部の
膨張、疲労感、手足などのしびれ、異常な冷え性がひどくなっているなら
直ちにその食生活を改め、バランスよい食生活、東洋医学による食養の
生活にするのがよい。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/03 23:04:04 P9yrLbm3
>>652
そもそもその知識が間違っているって（^^）
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 05:03:49 cq1WLaba
【社会】 日本食、海外で大人気…日本は「肥満」少なく、けた違いのスリムさ★５
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 15:31:28 jgk1AVz5
みなさんＡ型ですか？
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 16:01:57 L8Ih+d3a
は？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/04 16:23:11 eAbctTmH
>>649
うん、ずっと食べてない。
ダイエットの為じゃなくて、大事な人が死んだ時
罰みたいな、戒めみたいな、そんな感じで肉は食べない事にして、９年が過ぎた。
こんな事しても意味ないんだけど。
でも困った事とかない。肉料理ばかりじゃないから。
たまにハンバーグとか食べたくなるぐらい。
肉製品は選択肢にないから、もっぱら菓子太りです。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/06 16:12:09 +LB8mcnr
おまえら、この子を見習え
URLﾘﾝｸ(wibo.m78.com)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/07 20:32:25 jEqFdvWW
ダダモ博士の血液型ダイエットではＡ型はベジタリアンが最高だから。
血液型によってあう、あわないがあるみたいだよ。
ちなみに私はＡ型
ベジタリアンにしたら体調良すぎる。
でも世間では肉を食べろっていうから
肉食にしていたら、気がついたら体がボロボロになってたよ。
で、またベジタリアンに戻りました
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/09 22:24:26 RNfTrVL3
>>652
ベジやってて「ひどい便秘」って、相当レアなケースだろうな。
そんな例、本当にあんのかｗ？
信じられんなあ。
>>はっきりしていることは
いや、ぜんぜんはっきりしてないからｗ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 03:44:16 gICBjjus
体質によって合う合わないってのは絶対あるよ。
ま、確かに新谷の健康法をやって体調崩す人はある程度いるとは思う。
自分も新谷に影響されて、やってみたけど便秘や疲労感がすごくて
苦しんだから、分かるよ。
それにベジだけで健康保つにしても、色んな食材をバランスよく食べないと
だめだろうな。
調理にかかる手間も料理きらいな奴にはムリだろって思う。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 05:48:48 Hly0HTcV
あなたの傍に、危険な【成りすまし】はいませんか？
【成りすまし】とは、偽名を名乗る在日朝鮮人の事です。
日本に６０万人も居る朝鮮人は、日本の社会を破壊する事に快感を覚える民族です。
その犯罪志向性から本名を名乗らず、偽名を使って日本人に成りすまして犯罪を犯しているのです。
朝鮮人は戦後、駅前の一等地に住まう人々を襲い、強姦し、殺し、土地を占領してパチンコ屋、サラ金屋を立てました。
駅前があのような惨状を呈しているのはこういった経緯の為です。警察は敗戦で壊滅していました。
戦後、朝鮮人は余りに大々的に犯罪を犯しまくったが為に、
朝鮮人である事が暴露されると、犯罪者であると告白しているも同然と言う状況になってしまっており、
此れが為に朝鮮人は、偽名を使い出し日本人に成りすましました。
社会を害する違法賭博のパチンコ、サラ金、派遣業（奴隷商）で富豪となって日本経済を支配しています。
又、外国人でありながら「国民の為」と定める生活保護を、日本人よりも優先して受け取り、
小平市では年金を払っていなかった在日に対して年金の支給を決議しました。
しかし、これらを隠そうとするマスコミによって、これらは殆ど知られされていません。
在日が、戦略的にマスコミに縁故主義で多数の同胞を送り込んで、
スポンサー（パチサラＣＭ）、記者、社員として内外から放送を支配して彼らの悪事を隠しているからです。
テレビや新聞の自虐的報道は成りすましウィルスによる症状なのです。
【成りすましの巣窟】
パチンコ サラ金 派遣業 ＴＢＳ 暴力団 朝日新聞 読売新聞 産経新聞 宗教団体（カルトだけではありません） 芸能プロダクション
自民、公明、社民党、民主党
李慶子容疑者 →朝日新聞が真実を曲げるとこうなる→ 山縣慶容疑者
李初枝容疑者 →朝鮮工作員が記事を書くとこうなる→ 清水初枝容疑者
朴哲浩容疑者 →朝日新聞が日本人差別するとこうなる→ 新井哲浩容疑
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 06:39:20 lp7aDzLI
偽装/隠蔽企業＆食品を晒しあげスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(food板)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 09:01:55 CMMtjW7x
>>660
アタシも便秘になった
魚とか肉も少し食べるようにしたら、とたんに改善したけど
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 09:39:31 64v9z2mq
>>664
それは嘘だろ。
肉魚で便秘が治るというより、ベジの時の食事内容に問題があったとしか思えない。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/10 12:44:10 VGafr4u1
たぶんベジの時の食事に油が少なかったんだろう。
肌がどうこう言う人もそれ。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 17:27:35 JLaFy1dS
油だけでは肌の張り艶は維持できない。
純ベジの肌は一見良いようで砂漠肌が多い。
年とったら皺だらけ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:08:23 4vBRBixH
>>664
やっぱそうですよね。
私は今でも肉をあんまり食べ過ぎるのも悪いと思って
１～２日肉をやめて野菜類を食べるときもあるけど、とたんに
おなか張るし、便通が滞るからな～。
菜食が健康にいいっていう人いるけど、よっぽど気を配って
色々な食材を食べないと難しいと感覚的に思う。
和食を見てると肉食がほとんどない食生活で栄養をバランスよく
取るために、どれだけ食材・調理法に工夫をしなければならないか分かる。
安易にスーパーの野菜コーナーで適当に野菜を買ってきて
温野菜あたりをこしらえて、それを食って事足れりというのは
考えが浅すぎると思う。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 21:11:34 4vBRBixH
>>667
動物性たんぱく質の摂取なしに、肉体の補修を行うことが
容易にはできないという、いい例ですね。
植物性たんぱく質だけでそれをまかなうためには
どれだけ豆をたべないといけないかってことですよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 22:09:01 Clz/ktiw
腸内細菌(乳酸菌)を味方につけたり内臓や全身の細胞が菜食に慣れるのに半年から一年はかかるだろう
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 23:11:40 QsSGi4se
>>669
だったら豆をたくさん食べればいいだけじゃね？
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 23:37:38 4vBRBixH
>>671
安易すぎるよ・・・。
菜食する人ってこんなレベルの人ばかりじゃないだろうけど。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/11 23:42:29 4vBRBixH
>>670
ペテン師のいいわけに使われるだけだな、そんな言葉は・・・。
その食生活が自分に合わないかもしれないのに、そんな言葉に言いくるめ
られて、１年も体の不調を我慢しつづけるわけか？
イカレテルとしか言いようがない。
頭だけの聞きかじりの知識だけで全てわかったようなこと言ってる奴みると
無性に腹が立つ、詐欺師だろ、おまえ。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/12 00:59:25 rx/Doqpe
ふ～ん、おれは魚菜食～ほぼ完全菜食って感じだったせいか違和感なく移行できたよ。
まあたしかにいきなり食事をガラッと変えると腸内細菌もビックリするかもな。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/14 21:27:46 EmCN9jY+
ベジダイエット始めたら、う○こが緑色…
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 01:47:55 TaM/Ur6g
>>672
っていうか、単にお前のレベルが低いだけにしか見えない
自分の知識不足を棚に上げて、ベジを軽く見られても困る
全ての必要な栄養素は、動物性の食料からでなく、植物性のもので賄える
例外が有ったら言ってみろよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 02:02:47 D9jOnTNQ
>>659
血液型ダイエットって本当に関係あるの？ 私肉はあんまり興味ないから食べなくても平気なんだが、B型は肉やめてもあんま意味ないとかなんとかorz
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/15 18:43:54 ia1jC8fv
まーた血液型馬鹿か
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 07:04:03 1ER4BZKm
2ちゃんの情報鵜呑みにして体調崩そうが痩せまいがそんなもん全部自己責任だと思うがな。
まぁなんだ、アボガドと枝豆と煎り大豆喰ってろ。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/16 17:42:28 0VaVmMXs
緑色のうんこをしている限り、少なくとも大腸癌は防げそうな気になるな。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:30:35 vcsVHUmX
完全菜食で健康が保てるっていうのは妄想だとどうしても思える。
もしそうなら、精進料理ばっか食ってる禅僧がとびきり若さを保って
健康で長生きしなければならないが、そんなことも聞かないしね。
でも、実際はどうなんだろね？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 01:32:59 vcsVHUmX
おれは、環境問題とか単に好き嫌いで菜食をする人は別にいいと思う。
肉を食う人を非難さえしなければ。
問題は菜食だけすれば健康だとか、長生きだとか吹聴してる連中だと思われ。
それとも俺が実際を詳しく知らないだけなのかな？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 07:05:39 xU8WMtH6
>>682
おそらくあなたが実際をよく知らないだけだと思う
食事に関しては間違った情報が氾濫しているから
菜食と言っても、精進料理などは肉類を食べてはいけないという発想からスタートしているため、野菜なら何でも良いということになる
一方健康志向のベジタリアンは、科学的により健康になるための菜食を行うから、バランス良く菜食する
一例を出すが、今や牛乳は体に悪いという調査結果が広まっている。骨粗鬆症一つとっても、牛乳を飲む国では飲まない国よりも骨粗鬆症が進んでいるという統計が出ている
そういう結論を出す研究者は別に菜食主義者に限らないが、健康志向の菜食主義者はそういう情報を元に食事を組み立てるわけだ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 09:24:47 buJfjubi
>>682
自分もそう思う。
菜食に順応してる人もいるし。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 11:41:13 oARfeZPb
こんな記事がタイムリーに出てたな。
菜食は肉食に比べて脳収縮を引き起こす可能性が高い
URLﾘﾝｸ(gigazine.net)
これは肉や魚、卵に含まれるビタミンB12の欠乏によるものとみられています。
野菜がどうとかじゃなくて、ビタミン欠乏に注意って話だね
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 17:01:02 QZ38BFj2
うん。認知症自体は肉食過多の人に多いからね。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/17 20:04:07 xU8WMtH6
>>685
菜食で困ることは、ビタミンB12が取りにくいことだ
でもそれを知っていると、意識して海苔などビタミンB12が多いものを食べることができる
肉食は様々なデメリットが有るから、菜食＋不足しがちな栄養素を意識して採るというのが、健康に生きるためのベストウェイだろう
もちろん、肉が食べたいという欲求が強い人が無理に我慢すると、ストレスになり逆効果だけどね
俺は菜食をしているうちに肉を喰いたいという欲求は減ったけど
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 00:38:55 q+8h7kQF
ダイエットの為の菜食なのか、健康の為の菜食なのか、よくわからんスレになってきたな。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 01:33:18 oY8WuPKt
>>688
両方一度に手に入るんだよ
それがベジタリアンダイエットの良いところだ
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 05:22:51 QgHtbRXT
ベジはいつも都合の良いことばかり言うが
艶がなく皺が増えて実年齢より老けて見えたり
完全菜食なのに癌で死んでる奴の話はスルー
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 06:56:51 oY8WuPKt
>>690
それじゃ、俺がスルーせずに受け答えしよう
>艶がなく皺が増えて実年齢より老けて見えたり
まず第一に、ベジタリアンが艶がなく皺が増えて実年齢より老けて見える
というのが事実かどうかを聞きたい。どこかにソース有る？
それとも、あんたが実際に会ったベジタリアンをあんたが見た感想？
もし後者なら、どのタイプのベジタリアン？
ベジタリアンにもいろんな種類がいる
勉強せず、単に肉食をしないだけのベジタリアンと
最新の健康科学を学んで実践しているベジタリアンがいる
>完全菜食なのに癌で死んでる
ベジタリアンでも癌で死ぬ人はそりゃいるだろう
ヘビースモーカーだっているかもしれないからな
だが現在わかっていることが有る
動物性蛋白質をとる国ととらない国では、とる国の方が癌の発生率が極めて高いことだ
（1970年代～80年代、アメリカのコーネル大学・イギリスオックスフォード大学その他の研究による）
また日本での調査結果でも、厚生労働省の2003年の調査では、
肉食が少なかった1950年と2003年では癌での死亡者数がどれだけ増えているかをレポートしている
前立腺ガン：101.42倍、肺ガン：50.69倍、大腸ガン：10.44倍、乳ガン：6.83倍、胃ガン：1.59倍
ちなみに肉の摂取量は9.16倍、牛乳・乳製品の摂取量は18.59倍に増えている
これでも、ベジタリアンでガンで死ぬ人がいたら意味が無いと思うか？
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 15:15:51 f3iH19J7
マクロビくずれの人がアンチベジになるんだよな。
なぜかアンチマクロビではなく。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/18 15:42:59 LDmGuUOz
読解力がなくて申し訳ないが、マクロビくずれとは元マクロビ信者？
それとも現役信者でマクロビ以外は認めない信者？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 16:38:53 mwsLShM2
いろいろ試行錯誤してきたが肉自体より卵、乳の方がはるかに悪い
肉は食いませんがヨーグルト、卵は食ってますって奴は何の意味もないからむしろ逆の方がいい
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 18:50:36 Bwhq3mw6
なあ、自分の個人的体験を他人に対してのエビデンスにするのは
ものすごく頭が悪い行為だからそろそろ止めないか？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:50:43 ImCX2yUH
あらあら。。えびでんすだってさ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 20:57:56 eIbc5lUl
>>690は、やはり逃げたか
まあ予想はしていたが
おおかた菜食主義は間違っているとか、自分がベジタリアンより優れているとか、
根拠の無い妄想をしていたのだろう
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 21:47:41 St4Zx18V
美容皮膚科医や美容の専門家で完全菜食を勧めてる人はまず見ないけどなあ。
肌のためには最低でも鳥のささみや白身魚は食べる事をすすめているし。
それに、２ちゃん各所で普通食よりベジタリアンの方が優れているとか長寿だとか
根拠の無い妄想と電波飛ばしまくりでフルボッコされてるのはいつもベジの方だよね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:07:44 3DMD5lBJ
まあ専用スレに来てまで攻撃する必要はないんじゃないか。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/19 22:27:21 nJbo6fX3
>>698
美容皮膚科医や美容の専門家とやらの言うことも当てにはならんだろ
みんなの肌が綺麗になっちまうと商売にならんからな。
むしろ真に肌に良い食事や生活についての情報は隠蔽したいところだろう。
> 肌のためには最低でも鳥のささみや白身魚は食べる事をすすめているし。
知らんなあｗ そんな情報。初めて聞いたぞｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 10:52:48 nX4kEzxK
ベジタリアンは現代日本ではある意味偏食なんだから、偏食を勧める医師は少ないと思うんだ。
健康法としてなら確立されているよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 11:07:58 MQMUESEm
> 現代日本ではある意味偏食なんだから
その根拠は？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 12:08:27 nX4kEzxK
>>702
現代日本の普通のメディアでは肉も野菜もバランスよく摂るのが推奨されているだろう？
自分もダイエッターじゃないころから野菜好きで肉も魚もいらんって程度にベジ寄りです。
偏食だとは思ってないけれど主張したら偏食扱いされるって普通思わないか？
っていうか食生活にベジを取り入れても、偏りすぎてる人の思想に染まる気はないです
ここはベジスレだが、別にベジ啓蒙推奨スレじゃないよな？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 17:13:29 MQMUESEm
みんながそう言ってるからってこと？
「偏食」の根拠を聞いてるんだけど。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 17:33:59 IxECEX+P
根拠もクソも。
へんしょく 0 【偏食】
（名）スル
食べ物の好き嫌いがはげしく特定のものだけを食べること。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 17:52:17 MQMUESEm
好き嫌いが激しいんじゃないだろ、菜食は。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 18:06:46 IxECEX+P
現代日本では偏食とされる根拠だよ
周りからみたらそういう風にしか見えないってこった
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/20 18:36:27 CvCU0VJd
偏食が良くないとされているのは、栄養が偏るのを防ぐため
菜食でも栄養のバランス考えて食べたら、なんの問題も無いよ
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 00:16:03 lObWWVXR
肉しか食べなかったり、サプリしか食わなかったら偏食って言わないか？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 08:15:27 AlPr2Ca0
＞周りからみたらそういう風にしか見えないってこった
いや、アンタだけだって
自分が納得しない事は日本でもそうだよと常識にしてしまうのは
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 11:10:53 tG2sjkb4
肉さえ食ってりゃバランスが取れてると思えるのが不思議。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 11:58:12 IlS7RWiE
>>711
問題は禁肉食を声高に叫ぶ連中が、レスで肉から得られるカロリーや栄養を
菜食で補う方法をほとんど語らず、野菜で十分とだけ連呼する、その態度なんだが。
間に受けて実行して、健康を損なう人を多少なりとも生んでいるようで不誠実さを
感じてしまうが。」
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 12:48:30 ImB0ysDm
>>712
それならまず、あんたがまともな問いをしてみたらどうだ
ベジ側は誠実に受け答えしているだろう
>>690-691
が良い例だ。が>>690は都合が悪くなるとスルーした
不誠実なのはアンチ側だろう
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 15:10:21 V98Vj6WQ
オレ焼肉大好きで週４食ってたら健康診断でおきまり高脂血とメタボだよ。
でもこれ見ると下手な食事療法とかダイエットよりも効果あったよ。
URLﾘﾝｸ(www.petatv.com)
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 16:10:03 VVWHBSgj
691の長文って相当暇だったんだろうｗｗｗ
しかも｢私の言ったとおりにすれば絶対健康になります！絶対痩せます！
肉や乳製品をとるとガンになるんですよ！根拠は厚生省だっていってるんですよ！データだってあるんです！｣
って言ってるだけだろーが。せめて3行にしろｗｗｗｗ
それ以前にたった2行で他者の体質や病歴なども聞かず気にせず、ベジタリアンになれば健康もダイエットも両方手に入ると安易に断言しているよな。
そういう流れはマルチ、カルト、悪徳商法が使う手にそっくりだ。
こういう事してて誠実とか言い張るからからあちこちでうざがられるし、胡散臭がられてんだろーが。
世の中に万能で完璧なるものなんかねーだろｗｗｗべジもそうだろーが。
いい加減気づけよ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 17:28:08 eDfmsYHf
スキニービッチて本に書かれてる通りの食生活してたら、一ヶ月で3kg痩せたよ（45kg→42kg）
動物性食品は、付き合いで外食したときとかに少しだけ食べる。
ストレスもまったく感じないし、ラクラク痩せて健康になれて、もうこの食生活ｳﾏｰ過ぎてやめられない…
とりあえず飽きるまで続けるよ。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 17:32:10 ImB0ysDm
>>715
お前の文もたいがい長いってw
しかも>>691と違って内容が無いしな
必死っぽさが笑えるよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/21 17:36:11 tG2sjkb4
>>715
単に肉を食わないってだけのことに対して、マルチもカルトも悪徳商法もねーだろ。
単なる個人の食事スタイルなんだよ。
なんでいちいちそんなねじくれた考え方しなきゃならんの？
菜食を大げさに考えすぎなんじゃないの？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 14:14:07 9PP/bwMR
【東京/汚染】荒川河川敷の魚、植物に基準値の20～50倍の鉛蓄積 「ヨモギ、ハゼ食べないで」
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/22 23:00:26 KYVHUIy2
松井秀樹って「まごわやさしい」とか言ってた頃は絶好調だったのに、
米国に行って、食事もアメリカンな外食になってきて、牛丼のＣＭにも出て、
なんてしてたら途端に怪我だらけだな。
清原も焼鳥ばっか食って怪我だらけのメタボ状態。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 01:46:51 ptms5nPw
>>716
適度に動物性食品食べているようだから、その程度がちょうど良いんじゃないのか。
職業的ダイエットが必要でもないかぎり、動物性を全く食べなくする必要はないだろうね。
女性ならば生理が止まったらまず危険なダイエットだから即中止するべし。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/23 10:52:56 PgHXEGI0
無理に肉を食べないと体がラクなのは体験したなあ
肉も魚も嫌いじゃないし思想的に片寄った染まり方は不便になるから無理
野菜をよく見て食うようになって、味も香りも豊かで美味いことに気付いた。
カロリーも抑えられて健康診断の数値も良いしいいことずくめな。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 01:29:42 zQ4FbHoE
正直、美容目的なら完全な禁肉食はいかがなものかと・・・。
体の美的なスタイルを保つ骨格筋や肌の新陳代謝（要は時間とともに破損する
細胞の再生）には必ず適量の動物性たんぱく質がいるわけで・・・。
宗教的・信条的なら自由だが、美容に効果があるように喧伝する向きには
どうも見過ごせないものがあるんですが・・・・・・。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 02:08:37 G2QUzxYY
科学的根拠のないことは書かない方がよいよ。
肉食教信者って言われちゃうよ。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 05:31:28 fEeRs3yF
>>723
かつてその様に思われていた時期もあった。だから肉食が推奨された
でも今は植物性のもので十分ということがわかっている
大豆なんかは必須アミノ酸が全て含まれている
一方肉食はガンや心臓病など様々な病気になりやすくなることもわかってきた
人間に必要な全ての栄養は植物から採れることがはっきりしたので、無理に危険を冒してまで肉食する必要もないかと思うけど
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 05:56:20 fEeRs3yF
「適切に準備されたベジタリアン食は、健康に有益であり、必要な栄養素を満たしており、いくつかの疾患の予防や治療にも利点がある」アメリカ栄養士会・カナダ栄養士会（2003年）
かつて日本に肉食を進めた欧米は、既にベジタリアン食の利点を認めている
ベジタリアンまでいかなくても、食品の指針は変わってきている
アメリカ政府ははかつて四大基礎食品グループ（第一群：肉・卵など、第二群：乳製品、第三群：穀類など、第四群：野菜・果物）をバランスよく食べることを推奨してきたが、現在は穀物・野菜・果物を基本として多く摂り、肉類・乳製品はより少量で良いという指針に変えている
日本政府の対応は遅れており、未だ四大基礎食品グループの考え方のままだが、アメリカが変わった以上、いずれ日本にも新しい指針が入ってくるのではないか
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 11:39:17 zQ4FbHoE
また、アメリカの言ったことを鵜呑みにするんかい。
そうやって自分の頭で考えない態度が一番の問題点だな。
実践してみりゃわかることだけどね。
ベジが健康なら、精進料理食ってる禅僧が長生きってことになるが？
精進料理を調べれば肉・魚介食を絶ち、そのほかの食材でまかなうのに
どれだけの工夫と手間がいるか分かる。
一般家庭で、個人でそんな労力を毎日、長期間行うなんてナンセンス。
都合のいいことばかり言って、ベジは優れているなんて能天気によく言うよ。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 14:39:32 Vec8kwFk
この前成人が1日に必要な栄養素が紹介されてたけどこんなに食べたら確実にメタボだろと思った。政府は日本人は体が小さいから大きくしようと言う魂胆なのかな？
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/09/26 16:17:10 46cgzYnT
ベジタリアン続けて胴長短足になりますた