08/05/25 14:26:22 ir9uP+si
バランスのいい食事。これに尽きる。でも、
血糖値が高いなら糖質カット
血圧高いなら塩分カット
総コレ値が高いならカロリーカット
というふうに自分でコントールすりゃいいだけの話。
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08/05/25 14:26:22 ir9uP+si
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血糖値が高いなら糖質カット
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