08/04/15 08:01:29 dLpBYcxP
低炭水化物ダイエットで、野菜と動物性蛋白質(特に肉)中心の食生活→44kg
ベジタリアンになり、野菜と穀物中心の食生活→47kg
体重は増えたけど、体脂肪が18％まで減って、脚が細くなった。
便秘しなくなったし、「細い」と言われることが多くなったし。
今、乳製品とばいばいしようとしてるとこ。
08/04/15 08:01:29 dLpBYcxP
低炭水化物ダイエットで、野菜と動物性蛋白質(特に肉)中心の食生活→44kg
ベジタリアンになり、野菜と穀物中心の食生活→47kg
体重は増えたけど、体脂肪が18％まで減って、脚が細くなった。
便秘しなくなったし、「細い」と言われることが多くなったし。
今、乳製品とばいばいしようとしてるとこ。