07/08/31 21:56:26 orSPAQIX
>>86
はげど。
これだけでは痩せないと思う。
体型の維持のためには続けたほうがいいっていうんじゃないかな。
あと、立ってるときや動くときに腰や骨盤を意識することの参考にはしたいと思う。
電車に立って乗ってる時>>56の1～4を意識すれば違ってくるよ。
07/08/31 21:56:26 orSPAQIX
>>86
はげど。
これだけでは痩せないと思う。
体型の維持のためには続けたほうがいいっていうんじゃないかな。
あと、立ってるときや動くときに腰や骨盤を意識することの参考にはしたいと思う。
電車に立って乗ってる時>>56の1～4を意識すれば違ってくるよ。