08/05/23 16:39:05 2uKHXYAv
朝やって便秘の方はスルーしてください。
>>501だが、あれから少しましになった。
美腰をはじめてからほんと便秘が苦しなり、ガスすら出ない状況だった。毎晩寝る前によこになる方法でやってた。
生理がおわりまた再開したが、今度は夜ねるまえじゃなくて朝起きて冷水を飲みすぐにするようにした。そして朝食。そしたら運動中の時点でガスがきもちよく出た。食後にもスッキリでた。
朝起きてすぐにするときもちよいしいいかも。
08/05/23 16:39:05 2uKHXYAv
朝やって便秘の方はスルーしてください。
>>501だが、あれから少しましになった。
美腰をはじめてからほんと便秘が苦しなり、ガスすら出ない状況だった。毎晩寝る前によこになる方法でやってた。
生理がおわりまた再開したが、今度は夜ねるまえじゃなくて朝起きて冷水を飲みすぐにするようにした。そして朝食。そしたら運動中の時点でガスがきもちよく出た。食後にもスッキリでた。
朝起きてすぐにするときもちよいしいいかも。