08/04/11 14:58:29 6XoOp0Xp
>>363
女性の場合ストイックにマシントレしまくって、
高タンパク、ローファットローカーボな食事しても
１年でつく筋肉はいいとこ1～2kgだよ。
こんな負荷の低いエクササイズで10日で1kgも筋肉つくなら
誰でもボディビルダーになれるw
08/04/11 14:58:29 6XoOp0Xp
>>363
女性の場合ストイックにマシントレしまくって、
高タンパク、ローファットローカーボな食事しても
１年でつく筋肉はいいとこ1～2kgだよ。
こんな負荷の低いエクササイズで10日で1kgも筋肉つくなら
誰でもボディビルダーになれるw