07/05/19 11:55:53 /Hqy76Vx
前スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 11:56:04 mBsLAAV4
2
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 13:04:17 Ai7jyxXQ
米ちゃんと食ってからなぜか間食しなくなったー!
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 17:11:29 0PzRx4pg
( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 18:55:07 NIai4Giw
ｽﾚ立て乙です！
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 19:33:35 TKIp0NSi
999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/18(金) 18:05:09 ID:3ehUJVd4
要するに、結論として米はたくさん食べても太らない。太るのはおかずが原因。反論があるなら、次スレを立てて。
↑なんの結論だデブ。スレ汚しが死ね
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/19 23:38:20 jGIIgu8q
米に押し麦混ぜてるけど、
麦の割合を増やすとお腹がすきやすい気がするのは私だけでしょうか？
9:デブ
07/05/20 01:52:01 Kb3RYKEY
米だけはいくら食っても太らない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 02:36:20 18xs/lNk
『いくら食っても太らない』って考え方が既に…
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 02:39:19 Kb3RYKEY
いくら食っても太らないって考え方が既に
肥満防止効果を予想させるね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 07:26:09 UvXRLIW1
食ったらその分運動
これが一番痩せる
米でも何でも好きな物腹一杯食え
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 09:23:16 Dk/eGkAF
あげ(・∀・)
お米食べるようにしてから間食が減ったよ。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 09:39:02 2RzQH1xp
米３食食べようと思ったら、どうしてもパンが食べたくなる。
ダイエットとは、そういうもの。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 09:51:02 00HWlFQD
>>14
たまにはいぃよ(*´∀`)
キッチリとやってたらストレス溜まるから....
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/20 13:54:54 bIR4bWcF
確かに間食しなくなった
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:05:33 VjDrfK+N
>>16
自分も発芽玄米＋黒米ご飯食べてるんだけど
腹持ちが良くて間食しなくなった。
パンだとすぐお腹がすくorz
やっぱ米最高だZEEEEEEEEEEEEE！！！！！！！！！
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:48:31 o7YgpL3h
パンはな…腹が減りやすい上に、添えものがダイエットの敵だからな。
バタ、マーガリン、ジャム、チーズとピザソース、ピーナツバター
さらに、クロワッサン、あんパン、ピザパン、カレーパン、チョココルヌ…
カロリー高杉
それに比べて、
ご飯なら、30回噛めるから少量でもお腹一杯、腹持ちもｲｲ(・∀・)
添えものも、漬物、キムチ、海苔、佃煮、卵、納豆
栄養バランス取りやすい！
さらに、雑炊、おじや、チャーハン、炊き込みご飯…
野菜たっぷりｼﾞｬﾏｲｶ！
米だけで痩せるかはわからないけど、
ダイエット上手くいってない奴って、大体パン食べてる。
クロワサンとかアブラギトギトですよホント。
お米を食べて体に優しいダイエットしよう！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:54:47 +1AyZiFK
>>18
パンより米のほうがタンパク質が少ない。つまり太りにくい体を作るのはムリ。
ちなみにチャーハンは油まみれで高カロリー。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/22 23:58:26 oMLzYknQ
【米ﾀﾞﾒ】リセットダイエット【効く？】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:00:36 3s6wctbZ
目標まで＠２～３キロで間食しちゃってる人が、米をきっちり食べて間食なくしましたとかならわかるが・・・。
ここ見てる連中はそんなラインを２０００年前に通り過ぎてきてるような連中だからな。
間違ったことはいってない
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:03:24 HejEnQ/K
米食いまくってる奴のほとんどが糖尿病になってる件について
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:03:55 scD/JtrW
>>19
蛋白質は他で充分補えるだろう。
チャーハンも家で作る分には油は殆んど使わないぞ。
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 00:07:16 cSfUecQk
>>22
日本人の９割の主食が米な件
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 01:09:24 jP9tEZ6b
>>23-24
米のメシだけでは栄養失調。
米＋おかずでカロリー過多。現在の日本はメタボだらけ。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 01:21:52 93cLXykQ
>>24
だから糖尿病のジジババが日本に溢れてるんじゃないかm9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
高齢化社会といっても薬漬けのジジババだらけなんだよ！バーカｗ
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 05:55:16 uR2hu8AY
その米の消費が年々減ってきて欧米型の食物や嗜好品、
ジャンクフードなどの割合が上がったために、
日本人本来の食生活が崩れ、体質に合わない栄養バランスで生活習慣病が増えたとされる。
運動レベル低下と薬物依存もその要因。
米食との因果関係はない。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 07:40:01 hyHL3oZG
>>23
油をほとんど使わないチャーハン？ｗ
フライパンにくっついて洗うの大変そうだなｗお焦げ食ってんのかお前( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 07:47:39 5/ALnb5x
>>
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 07:48:31 5/ALnb5x
>>28
釣り？テフロン知らないの？ってかそこまでくっつかないでしょ普通
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 10:19:53 odqnCQ+e
パンは危険な食べ物ですのガイドライン
ｽﾚﾘﾝｸ(gline板)
1 名前：水先案名無い人 [sage] 投稿日：2007/05/22(火) 12:15:42 ID:vCvmCE+h0●
・犯罪者の98%はパンを食べている。
・パンを日常的に食べて育った子供の約半数は、テストが平均点以下である。
・暴力的犯罪の90%は、パンを食べてから24時間以内に起きている。
・パンは中毒症状を引き起こす。被験者に最初はパンと水を与え、後に水だけを与える実験をすると、2日もしないうちにパンを異常にほしがる。
・新生児にパンを与えると、のどをつまらせて苦しがる。
・18世紀、どの家も各自でパンを焼いていた頃、平均寿命は50歳だった。
・パンを食べるアメリカ人のほとんどは、重大な科学的事実と無意味な統計の区別がつかない。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 10:23:05 XAtucQ5d
テフロンでチャーハン作ってくっつかないのはフライパンが新品のときぐらい。
必死すぎる米ﾏﾝｾｰがキモイのですがどこの宗教団体ですか？
米(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ発言なら許せるが米で痩せるてｗｗｗｗｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 11:24:28 F6Rc8Lh+
そんなフライパンは、替い買えろ。
金がないの？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 11:32:22 scD/JtrW
28はファーストフードしか食べてないんだ。
必死なんだからみんないじめるなよ。
許してあげましょう。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 12:16:14 odqnCQ+e
チャーハン止めて炊き込みご飯にすればいいのに
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 12:57:43 /41eTw9A
>>35
塩分のとりすぎになるよｗ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:18:13 iwTvKFxC
たまに米奨励を駆逐しようとする奴現れるな。
今や誰も米が痩せる食物なんて思ってないのに。
現在米食が健康でダイエットにつながるという認識だろ？
米を食いなさい、むろん適量。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:31:44 5/ALnb5x
そうそう、誰も食えば痩せるなんて言ってないのにね。
これから先一生米食わない生活なんてほぼ無理なんだし、適量を食いつつおかずにも気を使えば痩せるよ、ってこと。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:40:18 cSfUecQk
何でも食べ過ぎれば太るに決まっとる
米で太るってどんだけ食ってんのかと
極端な発想しかできないピザと摂食障害のメンヘラ屑は一度脳脂肪を落としたほうがいい
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:42:35 f95LgA0z
>>7>>9>>11
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 19:45:27 +6dtAAIF
>>19、>>25はベジタリアンか？
>>26
日本で糖尿病が増えたのはパン食が原因だろ。
パン食では大量のインスリンが分泌されることは事実。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/23 20:03:39 hhHlylFx
少し固めに炊いて、
ゆっくりもちゃもちゃ噛む。
軽く1膳を20分くらい。
幸せ…(´∀｀*)
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:08:31 ydOWQQEl
>>41
お前、中高年の連中（糖尿病まっしぐら）がどんな食事の仕方してるのか知らないだろｗ
パンのせいだって？知ったかぶりは恥かきますよーｗ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 00:35:10 llyzSoB1
糖尿病はね総エネルギーにしめる脂質の割合が高いからなるんだよ
もちろん消費エネルギーの問題もあるけど
米が原因なら戦前のひとは糖尿病だらけだよ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 05:43:27 /pjDHIHP
>>43
知ったかぶりと言うならまず自分が誰もが納得できる情報を提示したらどう？
知識者ぶって見下し論書くのはお子様でもできる。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 05:56:08 2PyyZv3D
小錦ってメタボリックシンドロームかな？ 不思議な所だね
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 06:55:50 QCH175V0
単純にビールやら油もんやインスタントが増えたからじゃないの
斜視でコメを悪に仕立て上げるのは日本人としてはどうかと…
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 08:29:46 jr0YC3uU
>>46
現役時代ならともかく今は確実にメタボだろ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 09:55:06 pthqddmL
パンが悪いと必死になってるヤツはどこの宗教団体なんだろう…
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 11:43:21 4sWqb3vA
高雄病院教です。
パンでは食後1時間値を100mg/dl以内にすることは無理。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 12:21:11 4sWqb3vA
非常事態！香川の糖尿病死亡率
うどん、車に落とし穴
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
糖尿病の原因は小麦粉だな。
糖尿病死亡率の順位
０５年 ０４年 ０３年
（１）徳島 徳島 徳島
（２）大分 青森 和歌山
（３）富山 福島 愛媛
（４）香川 高知 鹿児島
（５）鹿児島 香川 秋田
高知で糖尿が多いのはアルコールが原因。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 12:38:39 WqCLR64D
つーか米食わないでなに食うの？
パスタやパンばっか食ってるからピザなんだろ
それとも今時炭水化物抜きダイエットなんかしてるわけ？
脳萎縮どもが
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 14:45:03 VA8bTFM/
>>52みたいなのがどっかの変な宗教の狂信者ですね。気持ち悪い。
米以外の淡水化物は全部体に悪いんですか。そうですか。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 14:45:20 4sWqb3vA
主食は玄米、麦ご飯(押し麦3割）、サツマイモに限る。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 14:52:46 4sWqb3vA
体に悪い糖質源、ジャガイモ、小麦粉、うどん、パン、白米
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 16:04:55 /pjDHIHP
>>55
知ったかぶってないでソース出せソース。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 16:41:18 YDEdtWlg
>>56
出たな！宗教狂信者m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
「白米」って所に注目。これが「玄米」だったら？？
ちなみに白米、パン、うどんはどれも血糖値が急激に上がりやすい。
あ、でも漏れが住んでる地域にある某パン会社。
添加物ゼロで食物繊維がたっぷり入ってるんだよね。
だからパンでも低インシュリンダイエット効果があるし、素材の美味しさがあるから
色々ベタベタ塗らなくても十分イケる。
パンが食べたくなったらそこのを買うようにしてるよ。
大手パン会社のパンは安いけどスカスカで味気がなくカロリーだけは高い…。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 16:57:53 /pjDHIHP
>>57
お前とことん馬鹿だろ？「いくら食っても太らない狂信者」と一緒にするんじゃねぇよ。
だいたい急激に血糖値が上がりやすいとするのは何に対してだ？
隔りのない糖尿病患者でも不自然ではない食事に米や玄米がないと言いたいのか？
古来米食中心だった人々は皆急激に血糖値を上げてたのか？
そもそも血糖値上昇は同時に摂取する物で様々に変化する。
食物繊維では吸収阻害されつつ緩やかに上昇するし、
複糖類である澱粉は単糖になるまでに時間がかかるので血糖値上昇が早いというのは異論もある。
脂質と同時摂取においても血糖値上昇が遅くなる。
その例としてパスタが上げられる。
単純に素材一つをとってGI値で判断するのは極論。
だからこそ米も取り入れつつバランスのよう食事をするの、おわかり？坊や。
米ダイエットの本質として間食や嗜好品への欲求が減る。
これにおいて栄養バランスが良くなりカロリーコントロールと運動の元に痩せる。
お前の好きなパンなんかどうでも良いが、精製された穀物を単体で摂取することで、
ようやくようやくGI値が見えるんだろうよ。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 18:46:57 igR27XlE
あのね、米と野菜を主食としてきた日本人がダントツで世界一の長寿国なわけ。これが全てを証明してる。パスタやパン等そんなもの食ってたら太ってみにくい身体になるだけ。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 18:51:28 igR27XlE
「お米ダイエット」を始めるとBMI17ぐらいまでは落ちる。それ以下にはならないかもしれない。でも、そこまでやせる必要はある？一番、理想のプロポーションを維持できるダイエット法だということは断言できる。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 19:10:17 Lk2vSRc7
白米はタンパク質がほとんどないのでスタイル維持はムリですね。ウソはやめましょう。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 19:29:32 WqCLR64D
(ﾟдﾟ)ハア？釣りですか？
突っ込みどころ満載だがとりあえず
たんぱく質摂らないでどうやってスタイル保つわけ？
脂質ばっかとってるからお前腹だるだるなんだろうが
筋肉のないただ細いだけのガリブヨの体が美しいとでも？
正に脂肪脳
メンヘル板にでもいけ
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 19:47:51 zCHqWs0p
>>59
今の日本が長寿国なのは病院通いの薬漬け老人で溢れかえってるからです。
本来すでに死んでる連中をムリヤリ長生きさせてるからです。
昔の日本は米、雑穀、野菜中心の粗食で平均寿命はメチャクチャ低かったということも知らないの？
小学生で習うことだけど学校行ってないの？
変な宗教道場に引きこもりすぎて洗脳で頭おかしくなったの？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 20:12:37 DQ8iyisY
お米ダイエットでやせた人、運動はしてた？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 20:59:15 igR27XlE
みなさん、ここをよーく読んでみてください。URLﾘﾝｸ(www.urban.ne.jp)
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 21:21:29 4sWqb3vA
平均寿命と平均余命の違いを知っていますか？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 21:40:07 fWWWbwIc
ほらまたすぐずれた事書く奴現れる。直前のLOGも読めないの？
>>60 言いたいことは分かるが言葉が足りなくて説得力に欠けて聞こえる。
>>61 スレタイだけ見て書くな。直前のLOGぐらい見ろ。
>>62 61同様な上に突っ込みどころを外しすぎ。
>>63 平均寿命を食事だけ見てはかるのはおかしい。その時代ごとの文化等全て考慮せねばいけない。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 21:41:50 MTjX96K5
>>66
たぶん>>59は知らないんだろうな
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 21:43:48 MTjX96K5
＞平均寿命を食事だけ見てはかるのはおかしい
食事だけ見てはかってのるのは>>59=60だろ…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:07:34 WqCLR64D
>>67
＞説得力に欠ける
だったら説得力のある言葉で書いてみればいい
人のレスに被せて上から物を言ってくるやつに限ってなんの考察ももたない糞ばかり
＞スレタイだけ見て書くな
単発レス郡にいちいち反応してるところがいかにも初心者らしい
＞突っ込みどころを外しすぎ
何をもって外しすぎだと？もしかして主観？
＞文化等全て
そんな統計などとれるわけがない
長寿要因を食文化で測ることは説得力に欠けるものではない
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:12:19 WqCLR64D
統計学勉強してこい糞
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 22:16:39 j3dcNMZa
日本以外のアジア諸国でも米を主食にしている所が多々あるわけだけれども、
その中で現在、肥満に悩んでいるのは日本ぐらい。
韓国なんかは飯を山盛りで食べるし・・・
ジャポニカ米とインディカ米の違いでしょうか？
やはり肥満は飽食が原因なのでしょうか？
だとしたら中国でもそのうち肥満が問題になるかもしれない。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/24 23:40:43 xHd5riEr
米じゃなくてもっと広い視点で見ろよおまえら
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 00:57:53 drjCWKkJ
スレのびすぎｗ
このスレのびる時と伸びないときの差が激しいな。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 05:15:43 XPWs2cKj
70は全部屁理屈論じゃん。
自分の理屈ひっくり返されて悔しいんだろ？
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 06:08:24 AME+UHyU
>>72
韓国もジャポニカ種だよ。
ジャポニカ種は日本や韓国だけでなく、中国の一部地域やカリフォルニアなんかでも作られてる。
「日本人が胴長短足でずんぐりむっくりなのは米飯に偏った食生活をしているからだ」
なんて昔言われてたけれども、
同じ物を主食にしている韓国に至っては胴長短足でもなければずんぐりむっくりでもない。
体型の違いはやはり生活様式の違い、これが大きいと思う。
正座するのはよくないんだよ。膝に負荷をかけるし。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 06:29:02 drjCWKkJ
>>76
生活様式の違いってわけでもないと思う。
韓国って日本の何倍も野菜もりもり食べるし、特に若い女性だと
美意識もすごく高いから、それなりに節制してるもんだよ。
炭水化物ダイエットなんかも、韓国でもメジャーだし。
おじさんおばさんになってくると、太ってる人けっこう多いよ。
あとあまり知られてないけど、韓国人って、運動をめちゃくちゃするって
話だよ。公園走ったりジムに通うなんてことは、当たり前のことで暇があれば
運動しないと！という感覚らしい。そりゃ太らんわ。
あと「ご飯食べた？」が挨拶みたいだし、偏食や食事を抜くってことも
ダメなことで、結構規則正しい食生活が身についてるんじゃないか。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 07:00:50 qIwj4hau
ここで、米を否定している方々は雑誌やテレビの間違った情報に洗脳されてしまったかわいそうな人たちです。人間はバランスよく食事を取らなくても、米と野菜だけで健康になるんです。日本人は肉やパンを食べ慣れていないから食べると身体を壊します。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:05:35 J+9fH7Fn
>>78
お前どこの宗教信者？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 08:12:17 uDq3UPeD
>>78の言っていること、同意できる。
自分も実際、ご飯を中心の食事が好きでご飯もよく食べるけど、
太ったことなんてない。
>>79こそ、どこの信者？って感じ。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 10:57:01 oWvwAPZA
>>80
キモイんですけどどこの宗教道場から書き込みしてるんですか？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:07:09 /5z/hSja
私は高雄病院教です。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:14:23 kupm3/7v
>>81
お前一番キモイぞ、何しにここに来てるの？
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 11:16:13 dAQ3/VXZ
必死すぎる米ﾏﾝｾｰ同じ日本人だがここまでくると異常というか気持ち悪い
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 12:19:22 SdHUtWVw
炭水化物源としての米食は、パン食やパスタに比べてダイエット面では優秀。これは確か。
しかし
・米はいくら食べても太らない →嘘。食べ過ぎれば太る。当たり前
・米と野菜だけで健康になる →嘘。体重は減るかも知れないが健康な身体にはならない
・米を主食にしてきたから日本人は長寿 →嘘。乳幼児死亡率の低下・延命治療の増加があって平均寿命が伸びている
そのぐらいは理解した上で米食を勧めてほしいもんだ。
>>60
＞「お米ダイエット」を始めるとBMI17ぐらいまでは落ちる
こいつBMIの意味わかってないだろ。BMI17ってのは不健康な数値だ。少なければいいってもんじゃないんだよ。
＞テレビの間違った情報に洗脳されてしまったかわいそうな人
の典型だな。>>78=59=60
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:39:39 /5z/hSja
このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)
【突撃】ﾀﾞｲｴｯﾄ専用日記にまつわる謎16【厳禁】 [ネットwatch]
【信者も】PS2大神アンチスレ【ゲームも】 [家庭用ゲーム]
おかまがダイエットするわよ！ [同性愛サロン]
このスレはおかま>>84、>>81、>>79が多いな。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:41:32 /5z/hSja
体重の増減が激しくて
高たんぱく、低炭水化物、低脂肪の食事で、運動までしないとやせないの。
3月からダイエットを始めて、やっとBMIが27くらいから24になって、腹筋がうっすらと割れてきたわ
ちなみに、今食べているのは、鳥のささ身(3本、時々牛レバーのソテーとかマグロの赤身)
脱脂粉乳(1日1L)、無脂肪ヨーグルト(トップバリューの、250g)
ツナ缶(ノンオイル、80g)、豆腐(絹こし半丁)、納豆(1パック)
わかめ(乾燥20gくらい)、こんにゃく、トマト、きゅうり、まいたけ、小松菜とかブロッコリー
キウイ(1個)、野菜ジュース(61kcal)、調味料は、ノンオイルのドレッシング、ポン酢、しょうゆくらい。
運動は、徐々に負荷を上げて今は、ほぼ毎日
腕立て300回、腹筋1200回、背筋100回、空気椅子30分、仰向けで足を上げて停止25分
歩き1時間、縄跳び2000回以上(歩きを短くして、ランニングに変えていく予定)。
年をとったせいか、やせにくくなっている気がする。
あと1ヶ月でウエストを70cm台前半でBMI22にするわ。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:44:00 /5z/hSja
おかまがダイエットするわよ！
1 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 01:44:45 ID:a1LDi/d9
あなたのダイエット実践報告をするスレよ。
陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 03:05:23 ID:a1LDi/d9
チロルの宇治抹茶チョコは１粒５８ｋｃａｌよ。電話して聞いたの。
カロリー表示がない食べ物も、電話して聞いたら教えてくれるわよ～。
びっくりしたのは、ヤマザキのわらび餅よ。コンビニで１０５円のやつ。
あれは、なんと５１８ｋｃａｌもあるのよ。
お腹にたまんないクセにどんだけカロリーがあるんだか。
みなさまも、どうかお気をつけてね。わらび餅はアウトよ！
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:45:02 /5z/hSja
陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 15:50:27 ID:k6vtAOdq
>>109
あるあるじゃ当てにならないわよｗ
万個のやる有酸素運動で筋肉つけずにするダイエットじゃ
部分やせは無理そうだけど、局部的に筋肉を鍛えることで
筋肉そのものによる引き締め効果は期待できそうじゃない？
あと、基礎代謝のエネルギー源として近いところから
使ったりしないのかしら？
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:47:02 /5z/hSja
16 ：陽気な名無しさん：2007/05/15(火) 20:52:42 ID:CHID+qzF
体重の増減が激しくて
高たんぱく、低炭水化物、低脂肪の食事で、運動までしないとやせないの。
3月からダイエットを始めて、やっとBMIが27くらいから24になって、腹筋がうっすらと割れてきたわ
ちなみに、今食べているのは、鳥のささ身(3本、時々牛レバーのソテーとかマグロの赤身)
脱脂粉乳(1日1L)、無脂肪ヨーグルト(トップバリューの、250g)
ツナ缶(ノンオイル、80g)、豆腐(絹こし半丁)、納豆(1パック)
わかめ(乾燥20gくらい)、こんにゃく、トマト、きゅうり、まいたけ、小松菜とかブロッコリー
キウイ(1個)、野菜ジュース(61kcal)、調味料は、ノンオイルのドレッシング、ポン酢、しょうゆくらい。
運動は、徐々に負荷を上げて今は、ほぼ毎日
腕立て300回、腹筋1200回、背筋100回、空気椅子30分、仰向けで足を上げて停止25分
歩き1時間、縄跳び2000回以上(歩きを短くして、ランニングに変えていく予定)。
年をとったせいか、やせにくくなっている気がする。
あと1ヶ月でウエストを70cm台前半でBMI22にするわ。
↑カタボリック状態
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:48:29 /5z/hSja
陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 18:53:54 ID:s6Kkbs7t
>>115
あたし腹筋鍛えたら驚くほど腹が締まったわよ。
一応体脂肪も落ちてたから微妙だけど、腹回りは腹筋で何とかなるわ
陽気な名無しさん：2007/05/24(木) 23:20:40 ID:lMwOzU/k
なんかオキャマってプロテインを男のフロポーションを作る万能薬だと思い込んでる人多くない？
脂質はもちろんだけど、炭水化物もタンパク質も、
３大栄養素はどれを摂り過ぎても体脂肪になるって事実を無視し過ぎだと思う。
いくらジム通いしてるからって言っても
ちょこちょこっと有酸素運動しただけでプロテイン飲んでタンパク質過剰摂取な状態にしといて
｢なかなか効果出ないわ～｣とか言ってるの見ると笑っちゃう。
マカオ銀行
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:49:16 /5z/hSja
陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 00:41:05 ID:h3fXWKCp
まあ、レスありがとう
>149
100円ショップで偶然縄跳び見たのよ。
ちょっと、やる場所が。。。あらあら発展公園があったわｗやっぱり2重飛びやんないとダメかしらん。
>154
あら素敵なお父様ね。体のラインはキープされてるのでしょうね。
そう、自転車で1時間だか通勤してる人のサイトがあって、そんなに体重に変化がないのよね。
わき腹の肉はスッキリしたと言ってるから筋肉ついたため変化がないのかしら。
でも筋肉については触れられてないから、大きな壁がありそうね。
ジムと自転車とウォーキングと縄跳びを織り交ぜ、ゲイらしいダイエットを模索していくわ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 13:53:13 /5z/hSja
陽気な名無しさん：2007/05/25(金) 00:41:05 ID:h3fXWKCp
まあ、レスありがとう
>149
100円ショップで偶然縄跳び見たのよ。
ちょっと、やる場所が。。。あらあら発展公園があったわｗやっぱり2重飛びやんないとダメかしらん。
>154
あら素敵なお父様ね。体のラインはキープされてるのでしょうね。
そう、自転車で1時間だか通勤してる人のサイトがあって、そんなに体重に変化がないのよね。
わき腹の肉はスッキリしたと言ってるから筋肉ついたため変化がないのかしら。
でも筋肉については触れられてないから、大きな壁がありそうね。
ジムと自転車とウォーキングと縄跳びを織り交ぜ、ゲイらしいダイエットを模索していくわ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:58:42 /5z/hSja
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…なんか出るっ、何か出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！なんか、動いてるぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！なっ、何っ、何かぁぁぁっっ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！なんかっ！！なっ、何っ、何かッッ！！！なんか見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱい変なの出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 15:59:24 /5z/hSja
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…なんか出るっ、何か出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！なんか、動いてるぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！なっ、何っ、何かぁぁぁっっ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！なんかっ！！なっ、何っ、何かッッ！！！なんか見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱい変なの出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:00:53 /5z/hSja
名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 10:57:01 ID:oWvwAPZA
>>80
キモイんですけどどこの宗教道場から書き込みしてるんですか？
↑
オカマ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:04:37 /5z/hSja
名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 08:05:35 ID:J+9fH7Fn
>>78
お前どこの宗教信者？
84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/05/25(金) 11:16:13 ID:dAQ3/VXZ
必死すぎる米ﾏﾝｾｰ同じ日本人だがここまでくると異常というか気持ち悪い
↑
オカマ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:15:06 /5z/hSja
■アメリカで今大ヒット中のペニス増大カプセルＭＡＸＭＡＮのアジア人専用バージョンが誕生！<<MAXMANカプセルII For Asia>>
■装着するだけで特殊成分がペニスの勃起力と持続時間を大幅にアップするドイツ製バイアグラコンドーム<<EROSEX>>
■バイアグラを超える為にヨーロッパの威信をかけて開発された世界最強の勃起増強薬<<レビトラ LEVITRA>>
■たった数滴で女性の理性を失わせ淫らな獣にしてしまう効果スペイン直輸入の超強力媚薬<<SPANISH FLY D6>>
■1錠飲めば一晩中ビンビン！中国製バイアグラの最新版！<<威哥王イカオウ強力版>>
■あきらめていた髪がどんどん蘇る！中国最新の漢方発毛薬<<大宝生髪霊>>
その他日本国内では入手不可能な数十種類の超強力精力剤、媚薬、サプリメントを
海外から激安直売中です。日本人運営店だから安心！
漢方屋ドットコム ≫≫≫ URLﾘﾝｸ(tinyurl.com)
【【 超強力セックスドラッグ激安直売店 】】
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:22:39 /5z/hSja
一人暮しして女装に目覚めた人
1 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 01:21:57 ID:8foJn+nx
一人だとやりたい放題だから歯止めがきかなくなっちゃうんだよね
そんな現状を語りましょう
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:25:25 /5z/hSja
2 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 01:35:44 ID:SEygpx/A
めっちゃわかるw
最近は彼女から服とか化粧道具借りて本格的にやるw
そして２ゲット
3 ：774号室の住人さん：2006/12/14(木) 02:26:59 ID:8foJn+nx
だよな。
自分の部屋に帰ると、なんか自然と女装してしまう。
部屋着＝女の子の服な俺。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:29:08 /5z/hSja
26 ：774号室の住人さん：2006/12/15(金) 18:12:33 ID:rSKSJv7B
女装してるとそんな気分になるよね。特にガーターベルト履いたときなんかはまさにそうだね…
43 ：774号室の住人さん：2006/12/15(金) 22:17:06 ID:GR2QwcCp
まずはヒゲの永久脱毛をお勧めする
49 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 00:52:29 ID:AQ4MQdZn
男が化粧してるんだから、キモいかもだけど塗り方や色をこうしたほうがいいわよ的なアドバイスを
：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 10:43:23 ID:NWHEYhtx
この時期になるとタイツが気持ちよくなるね。部屋でも履いてるけどズボンの中だと見えないから外出するときも時たま履いてる。
女装はやめられないね！
ファンデ買いに行ってきます
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:31:54 /5z/hSja
59 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 15:55:53 ID:hf9DaSNG
TGの俺が言ってやる
スキンケアさぼんな
60 ：774号室の住人さん：2006/12/16(土) 16:46:19 ID:AQ4MQdZn
明日ファンデと真っ赤な口紅買いに行く予定。マニキュアも切れたから買うかな
：( ＾ω＾)孤男連邦女装共和国大統領：2006/12/17(日) 01:39:53 ID:ChcBiOzy
それから口紅は無理にピンクなど女の子っぽい色にこだわらず、ブラウン系や
濃いめのローズなどを試してみるのも良いぞ
66 ：( ＾ω＾)孤男連邦女装共和国終身大統領：2006/12/17(日) 01:43:11 ID:ChcBiOzy
確かにそうだ、大統領も化粧水と保湿液、スムースマットベースは必需品だ。
それにしても毎晩、シャワーを浴びたあとにブローとあごひげを抜くのに
４０分以上かかるのが鬱だ。
今日はもう寝るので、明日の朝シャワーを浴びてひげを抜いて、
美容院に行ってくるお。( ＾ω＾)
67 ：( ＾ω＾)連邦大統領に昇格するお：2006/12/17(日) 01:44:51 ID:ChcBiOzy
それでは女装ライフをエンジョイしてくれ。私はもう寝る。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:35:12 /5z/hSja
72 ：( ＾ω＾)連邦大統領に昇格するお：2006/12/17(日) 02:00:50 ID:ChcBiOzy
終身５分前だが・・・
私は一通り揃えているぞ・・・
参考までに、
アイシャドーはブルー系、パープル系、ベージュ系の三種類
それぞれベースカラー、ハイライトカラー、アクセントカラー
のグラデーションに分かれている。
ちなみに大統領が使っているのはオルビス製だ。
DHCとかだと運送屋のおっちゃんに女装がばれてしまうからのう。
スクールソックスを買ったときなんぞ、伝票に「スクールソックス」
と書かれていてマジに焦ったぞ・・・
マスカラは使うが、アイライナーは書ける自信が無いので使っていない。
ちなみに大統領は弱冠２５歳のモデル体型だ。
チェチェンの次期大統領候補は２９歳だそうだ。
それでは今度こそ寝る。
74 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 20:31:25 ID:ULbOOU2p
いきなり親が来た(;_;)
75 ：( ＾ω＾)孤男連邦連邦大統領：2006/12/17(日) 21:01:10 ID:ChcBiOzy
( ＾ω＾)どうした！現場を押さえられたか！
76 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 21:03:35 ID:eSVQJHwN
>>74
状況kwsk!!
77 ：774号室の住人さん：2006/12/17(日) 21:11:17 ID:ULbOOU2p
ミニスカ、下着(ガーターベルト)を着てて、化粧(ファンデ、グロス)の現場を押さえられた…
78 ：( ＾ω＾)孤男連邦連邦大統領：2006/12/17(日) 21:18:29 ID:ChcBiOzy
そういうこともある！でも、でも諦めないで頑張りたまえ！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:37:24 /5z/hSja
145 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 17:24:02 ID:eyPhBaBH
脱毛ってどうしてる？剃刀で剃る？
自分は今剃刀使ってるんだけど足とか剃ると傷つけてしまって出血だらけで…。
ソイエなんかの脱毛器買おうと思うんだけどあれって女性用だよね？男の毛って太くて剃れないとかってことある？
使えるのなら買おうと思ってるのだけれど…。
146 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 19:41:40 ID:4AtX9SQe
ニットワンピース、黒ストッキング
147 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 19:45:25 ID:cOT7jnY0
足のスネ毛とか剛毛はホントなんとかしたいよね。
俺は除毛クリームばっかり使ってる。
148 ：774号室の住人さん：2007/01/04(木) 23:26:22 ID:wEuLQ10a
俺はミニスカとニーソの組み合わせが多い。見える部分しか処理してない。
パンストしか穿かない時は全部剃っている。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:40:36 /5z/hSja
153 ：774号室の住人さん：2007/01/07(日) 21:59:11 ID:40ySgstP
ふと、部屋干ししている自分の洗濯物を見たが、
「ここは女性の一人暮らしか？」って思った．．．
154 ：774号室の住人さん：2007/01/09(火) 22:08:43 ID:ISJJ6B7N
俺も男モノの服より女モノの服が多くなってきた。
ミニスカートが好きなのでたくさん増えた。
あとはセーラー服も何着かある。
155 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 09:33:50 ID:bz3vGw8X
>>154
俺もだ。クローゼット開けたら女が住んでるのか男が住んでるのか分からなくなってる。
脱毛どうやってしようか悩む…。剃刀痛い…。
157 ：774号室の住人さん：2007/01/13(土) 10:50:25 ID:vvbcagcn
ashitahaharerukana@poohmail.jp
158 ：774号室の住人さん：2007/01/14(日) 13:43:38 ID:+wU4QMEb
部屋に女モノの服がすごく増えたので、誰も家に呼べなくなった。
168 ：774号室の住人さん：2007/02/17(土) 10:30:57 ID:wz89X4FX
パンストやTバックはかないとオナニーできなくなった…
184 ：774号室の住人さん：2007/04/03(火) 12:09:14 ID:Am0NRTbF
おい
通販もいいけどよ、超楽なとこ忘れてね？
っ 郊外型大規模リサイクルショップ!!
【ポイント】
1.大規模だから客が大爆裂
♂が♀服買ってても それほど目立たない
2.郊外型だから車必須
よそ者として行けるから隣近所の住民に発見されない
3.有名私立校とか人気外食とか 拘らなければ
そこそこ制服も売ってる場合がある4.値段が安い
店次第だがブラウス･Tシャツ\20から
セーター\50から
ブレザー･ワンピ\100から
リクス上下\200から
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 16:42:12 /5z/hSja
ああっ、もうダメッ！
ぁあ…なんか出るっ、何か出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！なんか、動いてるぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！なっ、何っ、何かぁぁぁっっ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！なんかっ！！なっ、何っ、何かッッ！！！なんか見てぇっ ああっ、もう
ダメッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱい変なの出してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:14:01 u0fsbLva
エフェドリン＆メチルエフェドリン【３錠目】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:21:45 T3mY1zCB
ここどうしちゃったの？WWW
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:26:52 /5z/hSja
女装プレイしている夫婦集合！
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/12 00:10:49
漏れはファミレスの制服派。
最近は下着も全部共有してます。
名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/12 20:40:02
やっぱり、サテンのパンティーとストッキング着用で
二人でこすりあうのが最高。
今度、タイトスカートのスーツ着用でしてみたい。
：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/14 00:58:05
自分もファミレス制服派
8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/14 00:59:07
自分もファミレス制服派
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/14 22:45:05
今日もサテンで黒のパンティーで寝るか。
10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/15 22:40:23
メイド女装でやります。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:28:36 /5z/hSja
名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/17 17:00:30
今夜もヒモパン＆ブラで下着女装しながらやります。
最初は嫌がっていた妻も変態になってきました。
ファミレス制服とメイド服で変態レズ？プレイが次の
目標です。
13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/17 23:48:51
ファミレスレズプレイは経験済みなので逆に
下着女装プレイがしたい。
14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/23 19:56:48
今日は、下着（黒）上下着用済み、後は妻が風呂から上がるのを待つのみ。
15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/09/24 15:52:53
女装プレイいいよね～。女のパンツじゃないと
いられなくなってきた。夫が変態だと妻も大変。
111:下着上下+ガーターベルトを休日の買い物では強制させ
07/05/25 17:29:55 /5z/hSja
名無しさん＠ピンキー：04/10/07 10:03:58
レオタード今日届きました。
24 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/08 16:44:51
次は妻とセーラー服を着て
先輩後輩プレイに挑戦！
25 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/08 23:42:15
ＯＬ制服プレイが最近のおきにいり。
そろそろロングブーツも買わなきゃ。
26 ：女装グッズ：04/10/10 09:03:58
party-doll グーグルで検索して下さい。ハイホンをお忘れなく。
27 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/11 22:41:19
妻は女装した私をいじめてくれます。
堪りません。
URLﾘﾝｸ(trance.s5.x-beat.com)
28 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/16 02:37:53
「ブラ男」で検索すると、まじめにブラジャーしてる男性が出て期末。
「身が引き締まって仕事がはかどる」
「小学生の息子にも勧めたところ成績が上がった」
などの意見が出てい松。
しかしプレイではない。
112:下着上下+ガーターベルトを休日の買い物では強制させ
07/05/25 17:31:31 /5z/hSja
34 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/22 20:21:08
女装するの好きだけど、嫁に認めてもらえなかったので、こっそり一人で女装して、成人映画館にお出かけしている。
35 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/26 14:38:13
女装プレイは結構してますねー。
言葉攻めが好きなので、ブラ・ショーツ姿でいじめてもらってます。
ブラの隙間から乳首を嘗めながら、
あたしのブラなんかして変態じゃないの？
お尻もツルツルにしてどうしようってのよ。
もう女になってしまいなさい。
おっぱい膨らませなさいよ．．
とがった胸になりなさい．．
お尻も丸くしなさい．．
アン、アンって言って感じなさい。
明日から毎日ブラしなさい。女のｺなんだから。
デパートの受付嬢として働きなさい。
ほら、いらっしゃいませって言ってごらんなさい。
36 ：名無しさん＠ピンキー：04/10/28 15:14:50
私はパンティの脇からチンこを出して
妻が「これはなんだよ～？女だろ～」
と言いながらシゴいてもらいます。
113:下着上下+ガーターベルトを休日の買い物では強制させ
07/05/25 17:32:49 /5z/hSja
名無しさん＠ピンキー：04/11/01 19:10:52
毛糸のパンツ購入～
38 ：名無しさん＠ピンキー：04/11/10 18:32:31
女装して嫁からケツマンを掘ってもらってまつ。
もち嫁はペニパン着用
39 ：名無しさん＠ピンキー：04/11/26 00:24:09
前に女友達が離婚した時旦那の性癖をペラペラ喋りまくって、それが38みたいな
男でみんなで腹抱えて笑った。
40 ：名無しさん＠ピンキー：04/11/26 15:20:32
きっと嫁の方にもそれなりの性癖があったはずだが、
自分の性癖は絶対しゃべらない。
ほとんどの女はそうだ。
女のそういったずるい面を見るたびに、女に興味が薄れて、
女装で男に抱かれたくなる。
41 ：名無しさん＠ピンキー：04/11/27 02:32:20
堂々とS女をはってる正直者ってほんとに少ないけど
S女としてのほんとの快楽をまだ知らないからかも
パンは毒、糖尿病の原因
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:34:21 Sn9TNQe+
§某ＤＡ△△に入ってた奴らの集うスレ§
ｽﾚﾘﾝｸ(ihou板)
115:下着上下+ガーターベルトを休日の買い物では強制させ
07/05/25 17:37:08 /5z/hSja
70 ：名無しさん＠ピンキー：05/01/17 21:51:27
Ｔバックはいたらちんぽでちゃった
71 ：名無しさん＠ピンキー：05/01/19 22:39:56
ぺニバン買ってきました
今夜から嫁に責めてもらいます
もうパンティからはみ出てます
72 ：名無しさん＠ピンキー：05/01/20 10:57:02
女性用競泳水着着用でお互い股の部分の布をずらして合体。
73 ：名無しさん＠ピンキー：05/01/27 00:36:07
女装３Pに萌えてます
74 ：名無しさん＠ピンキー：05/01/31 15:35:02
age
75 ：名無しさん＠ピンキー：05/02/10 23:02:10
女装も飽きたよ
76 ：名無しさん＠ピンキー：05/02/14 13:47:45
ｽﾚﾘﾝｸ(erobbs板:562番)-
【板名】ｴﾛ女装趣味
【理由】該当する板が無い為、止むを得ずﾌｪﾁ、等に立ててるｽﾚの集約
【内容】女装趣味に関する衣装、化粧、店舗、等、全般(ｴﾛ中心)
(女装趣味は、おかま、おなべとは違う)
【需要】結構ありそう
【鯖】pie
【フォルダ】transvestite
【カテゴリ】ﾌｪﾁの隣
【名無し】名無し～め～る
【ID】任意
77 ：名無しさん＠ピンキー：05/02/17 13:56:10
レオタード姿でオナニー見てもらってます。
78 ：名無しさん＠ピンキー：05/02/28 22:36:09
私と子供だけ実家に泊まってて、急に一泊切り上げて帰宅したら旦那がナースの白衣着てた。
私は看護師してるんだけど、わざわざ女装用に買ったのかと聞いても頑強に
（身長差３０センチ以上体重差３０キロあるのに）私のだと言い張ってね。
でもそのマヌケな格好と言い訳があまりにも面白くて笑ったら、怒った旦那に押し倒されてセックスになった。
私は目開けるとおかしくて全然気分も盛り上がらなかったけど、旦那は物凄く楽しかったみたい。
それから外で女装しない条件で、たまに女装したまましてるけど途中で笑いたくなるの堪えるの大変。
でも前より優しくなったよ。
パンを食べたら肌が荒れる、よってパンは毒。高インスリン。。。
116:MMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
07/05/25 17:42:05 /5z/hSja
79 ：名無しさん＠ピンキー：05/03/01 18:51:36
ヨメには悪いが、ウエディングドレスを着ないと萌えない(W
80 ：名無しさん＠ピンキー：05/03/02 21:03:13
嫁に女装趣味をカムして一年、毎回女装でｴﾁしてる。最近はあたりまえみたくなって、いまいち萌ない。
81 ：名無しさん＠ピンキー：2005/03/23(水) 16:27:43
嫁さんの下着を着けたり水着にレオタやパンストかな？もち履いたままズラして合体だにょ～
82 ：名無しさん＠ピンキー：2005/03/25(金) 11:55:03
昨日、ドレス着てｾｸｰｽした。
着るのもｾｸｰｽも久々で早漏(W
今日はお互い着る予定。
嫁のドレスのスカートの中に埋もれるべく、
顔面騎乗してもらうぜ！
あ～、早く夜になれ♪
>>78
寛大だね．．
今マジ悩んでる。旦那がなんか女装してるっぽい。
コワくて問いただしてないけど本当にそうならひくわ..。
夫婦で女装プレイしてるってお互い認めてるって事だよね。
マジ女装ってどうゆう気持ちでするのか教えて欲しい。
女になりたいから？結婚してても本当は男とやりたいから？
117:MMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
07/05/25 17:51:25 /5z/hSja
名無しさん＠ピンキー：2005/07/27(水) 20:45:48
>>109
変ではないと思います。主人も結婚以来２０年女装してます。優しいし真面目だし
私の事をいっも考えてくれるし。ただ下着だけ男性ものでないだけなの。
スーツの中は、Tバックパンティにパンストとガードルを毎日穿いてますよ。
他人に見せる訳でもないし、下着は好みでしょう、私は認めてますね。
111 ：名無しさん＠ピンキー：2005/07/27(水) 21:55:53
あのぉ～…ちょっと質問なんですけど、結婚する前に女装趣味って気付いた（ｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄされた）ら、やっぱり結婚はしませんでした？
112 ：名無しさん＠ピンキー：2005/07/28(木) 05:20:06
妻はプレイはしないけれど、女装は認めてくれてます。
でも、それで充分です。
男が好きなわけじゃないし、女性のように着飾ったりしてみたいだけです。
でも、女装を趣味とする私みたいな人間から言えば、それをカムして受け入れて
もらえないというのは覚悟しての事で、最悪の事態まで想定してもなお、カム
せざるを得ない精神状態だって事なのよね。
カムアウトってのは、かなりの人が、それだけ切羽詰まった精神状態だって事
なんですよ。
それだけに、妻が受け入れてくれる、もしくは許可してくれるのは、凄く嬉しい
事なのです。受け入れてもらった瞬間から、妻はこの世で最も大切な存在と
なりました。
こういうのが受け入れられない人って言うのは、わりと厳格な家庭に育った
人が多いようです。こうでなければならないって言う意識が強すぎるのかも？
113 ：名無しさん＠ピンキー：2005/07/28(木) 13:43:21
ぼくは女装がどうしても受け入れてもらえずに、別れを告げられました。
ここの女性はとっても寛大でええな～
118:MMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
07/05/25 17:55:09 /5z/hSja
115 ：なやみ：2005/08/26(金) 13:32:43
旦那が女装趣味というか、滅茶苦茶興味持っています。スレ見てたら女装くらい良いのかなぁ…と思っていたら最近は他の男性のをフェラしたいとかリアルな出会い募集とかサイトに書き込んでいます。止めて欲しいって頼んでも「つい」とか言われされてます。
私にはチンチン付いて無いし…フェラさせてあげようにも無理です。
子もいるし、私とエッチだってほぼ毎日してるのに。
(少し愚痴スミマセン)
女装趣味からホモセクシャルとかに移行したりするんでしょうか？
女装趣味許すなら他の男性とのフェラやエッチって許すべきでしょうか？
私は私だけを見て欲しいタイプなので異性でも同性でもエッチが許せません。
参考までに皆さんの意見をお願いします。
117 ：名無しさん＠ピンキー：2005/08/26(金) 19:06:16
>>115
女装とホモは違うんじゃないかな？
俺も女装趣味で女装してフェラしたことあるけど、それは普通の女性が男性にするのと同じ感覚なんだよ。つまり自分は女だって思いこんでやってるからホモの感覚ではないんだな。
俺が男モードのときにフェラしてくれって言われたら無理だ。
女装趣味者なら少なからず男性と女性として付き合いたいと思うもんかもしれないね。
て、何の解決にもなってないな(￣▽￣；)ｽﾏｿ
118 ：名無しさん＠ピンキー：2005/08/27(土) 13:11:13
>>115 ペニバンかってくるっていうのどう？
うちも悩んだんだけど、思いきって旦那と買いに行った。
旦那のフェラ姿見下ろすのって、結構病み付きになるよ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 17:55:55 2W46Ow2T
フランスパンとかだめですか？
120:MMmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
07/05/25 17:58:20 /5z/hSja
：名無しさん＠ピンキー：2006/03/10(金) 13:38:05
昨日、夫がよく見ているネカマアイドルのサイトを初めて見たら
あまりにも夫にそっくりでものすごく衝撃。（別人ですが）
顔の造作もそっくりなんだけど、男性なのに後姿が女性らしいところなんかすごく似てる！
145 ：名無しさん＠ピンキー：2006/05/19(金) 02:30:17
俺も奥が２３歳でウェイトレスしてるから今度やってみる。
146 ：名無しさん＠ピンキー：2006/05/19(金) 02:38:41
うちのダンナも何か私の服着てやってるっぽい・・・。
仕事から帰ってくると何か洋服ダンスが乱れてる。
キャミとかミニスカとか制服とか・・・。
しかも最近私の下着が伸びてる気がする。
今度聞いてみようかな～。言ってくれればいくらでも着せてあげるし
そのままHしてあげるのに
147 ：名無し＠ピンキー：2006/05/19(金) 02:39:37
いいの？？
148 ：名無しさん＠ピンキー：2006/05/19(金) 02:51:19
男の人ってみんな女の子みたいな格好したいのかなぁ～？
149 ：名無しさん＠ピンキー：2006/05/19(金) 02:54:17
うちのダーリンは絶対私の洋服着て一人でやってる。
たまにHの時私の洋服着たがるし。私もおもしろいからのってあげちゃうけど。
なんか今まで自分の中に溜まってたもやもやが一気に噴出して
昨夜はちょっといじめちゃいました。
どこかのスレで、男性が顔射をされていたのを思い出し
（アンタだって私の顔にかけるくせに～！）とか日頃の恨みｗを思いながら
顔にかけ・・・ようとしたところ、本気で嫌がったので、私の手で受け止めました。
う～ん、まだ自分は、夫の中にある女性らしさを
受け止めてあげるほどの度量が無い事を実感しました。
どっちかが我慢や奉仕するのではなく、一緒に気持ちよくなりたい。
最初は夫の女装プレに抵抗があったけど、今は平気っていう奥様方の意見が聞いてみたいです。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:10:31 qIwj4hau
気が済んだかいデブ。米を食べて落ち着きなさい。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:19:54 /5z/hSja
パンは猛毒、アトピー、心臓病、糖尿病、高インスリン血症などの原因に。
主食は玄米、麦ご飯、サツマイモに限る。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:20:43 +eK8Gb4N
日本人なら米を食え
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:23:36 uZ0B5VeT
>>121-123
今日一日怪しい修行が終って書き込みですか。
で、あんたらどこの宗教？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:28:46 /5z/hSja
パン中毒は→マリアクリニック
URLﾘﾝｸ(www.mariyaclinic.jp)
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 19:39:37 /5z/hSja
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:601-700番)
【フラフラ】低血糖【やる気出ない】
1 ：病弱名無しさん：2006/08/05(土) 23:03:11 ID:YrWhECE3
低血糖症について、情報交換しましょう。
メンヘル板に立っていましたが、深く話したいので
こちらに立てました。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 20:07:26 37V2Icvc
今時炭水化物抜きダイエットなんかしてるやつはメンヘル板に帰るといいよ＾＾＾
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:01:14 1c5cPpdG
>>124
おい、こいつお前の仲間なんだろ？「5z/hSja」一緒にどっか行け。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:09:26 /5z/hSja
ああっ、もうダメどすぅッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますどすうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
あいやああああっっっ！！見んといてくだはりますか～、お願いどすぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
あんはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄物見ておくれやすぇっ ああっ、もう
あきまへんんんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
あひいやぁぁっ！うち、こないにいっぱい排泄してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…排泄するっ、排泄しますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見んといてくだはりますか、お願いどすぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄物ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄したもん見てぇっ ああっ、もう
あきまへんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！うち、こんなにいっぱい排泄してはるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…排泄っ、排泄しますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
あいやああああっっっ！！見んといてくだはりますか、お願いどすぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、ぶぶ漬けえぇぇッッ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/25 21:11:16 /5z/hSja
パンは猛毒、アトピー、心臓病、糖尿病、高インスリン血症などの原因に。
主食は玄米、麦ご飯、サツマイモに限る。
131:♪
07/05/26 04:06:51 uPu7ZQnS
ガルシニアが流行しましたが
１日３ｇ食べてもダイエットに効果がないことがわかり
また厚生労働省から生殖毒性があるとの報告あり
URLﾘﾝｸ(www.tvert.jp)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 05:52:57 9CN0SN4l
「米を食べると太る」なんて「あるある大辞典」レベルのくだらないウワサに過ぎない。日本人に最も合った健康食であり、ダイエット食でもある。肉は食べずに米を中心に食事をすれば、つらい思いをすることなくダイエットできる。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:30:30 dNXUrO0S
米を食べて太る体質の人もいるのかもしれないけど、
幸い私は米では太らない。
炊く時は２合炊くけど、一食で完食しちゃうこともしばしば。
その際白米+振りかけや卵かけて食べる。
おかずはあんまり食べないかな。
おかず食べたい時は白米の量を減らしてます
ちなみにスペックは168・51
パンは生理前や生理中に食べたくなるがそれ以外は食べない
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 09:54:07 VZUuuBjP
米が太る原因だというなら
明治時代の日本人は皆デブじゃないとおかしいよな
でもそうじゃないってことはやっぱ現代のおかずが原因であって
米そのものは悪者じゃない
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:13:27 xokFisFf
>>133羨ましい。
私もたまに２合を一回で食べちゃうんですけど確実体重増えてしまう。
米で痩せるなら幸せだなぁ。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 10:22:29 L8/KXqto
米中心は確実に太るっつーかいずれ糖尿病
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:16:47 Q6KqAQBr
荒れてるみたいなのでちょっと引くが・・・
たまたま、目に入ったスレなので書いてみる。
Tシャツの時期がくるので腹がでるのがみっともないので
3週間前からダイエット開始！
朝→ご飯少し大盛気味＆焼き魚＆おしんこ
昼→菓子パン１個～２個程度（気分次第
夜→ ご飯、大口でかっ込めば１口で食える程度の少量
＆野菜沢山＆コンニャクどっさり
夜の間食→トマト１個
ジュース→普通のボトルのコーラ５００mlなら３日で１本
烏龍茶一日１リットル半～２リットル
結果、３週間で７８キロから７２へ。（ちなみに目標５６キロ
※ちなみにオレの１０年前の体重５２キロ（笑
感想
今まで何度かダイエットしてきたけど（米抜きダイエット
お米食っても以外と痩せるじゃん。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 11:21:23 zLczx2L0
>>136
じゃぁ明治以前の人は皆太るか糖尿なんだ。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:09:25 ix05y/bK
だから、米を食いすぎればそうなるんだろ
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:17:36 hc1zUNFS
ああっ、もうダメどすぅッ！
ぁあ…ウンチ出るっ、ウンチ出ますどすうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
あいやああああっっっ！！見んといてくだはりますか～、お願いどすぅぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
あんはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄物見ておくれやすぇっ ああっ、もう
あきまへんんんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
あひいやぁぁっ！うち、こないにいっぱい排泄してるゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！ボトボトボトォォッッ！！！
ぁあ…排泄するっ、排泄しますうっ！！
ビッ、ブリュッ、ブリュブリュブリュゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！見んといてくだはりますか、お願いどすぅぅっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！ウッ、ウンッ、排泄物ぅぅッッ！！！
ムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！排泄物ッ！！ウッ、ウンッ、排泄ッッ！！！排泄したもん見てぇっ ああっ、もう
あきまへんッ！！はうあああーーーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！うち、こんなにいっぱい排泄してはるゥゥッ！
糖尿病は低糖質食が原因、ベジタリアン(糖質70％)に糖尿病が少ないのは事実。
インスリン分泌量も50％減。
糖質85％の食事で空腹時血糖が下がる。
パンは猛毒、アトピー、心臓病、糖尿病、高インスリン血症などの原因に。
毒性、ジャガイモ＞＞＞パン＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞ご飯＞＞玄米＞麦ご飯
主食は玄米、麦ご飯、サツマイモに限る。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 12:34:25 hc1zUNFS
有権者諸君、ああっ、もうダメであるッ！！
はうあああーーーーっっっ！！！こんな国はもう滅ぼせーーっっっ！！！
ブリイッ！ブボッ！ブリブリブリィィィィッッッッ！！！！
いやぁぁっ！あたし、こんなにいっぱいウンチ出してこの国は最悪ゥゥッ！
ぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
奴ら多数派はウンチやりたい放題ボトボトボトォォッッ！！！
今はただ、ウンチ出るっ、ウンチ出ますうっ！！
ビッ、ブリュッ、スクラップッ、スクラップゥゥゥーーーーーッッッ！！！
いやああああっっっ！！その話はッ、長くなるからッ、
掲示板のポスターを見ないで、お願いぃぃぃっっっ！！！
ブジュッ！ジャアアアアーーーーーーッッッ…ブシャッ！
ぶっちゃけて言えブババババババアアアアアアッッッッ！！！！
んはああーーーーっっっ！！！もはやウッ、ウンッ、ウンコォォォッッ！！！
私が当選したら奴らはぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
私もぶびびびびびびびぃぃぃぃぃぃぃっっっっ！！！！
どうせ選挙じゃムリムリイッッ！！ブチュブチュッッ、ミチミチミチィィッッ！！！
おおっ！政府転覆のウンコッ！！恐ろしいウッ、ウンッ、ウンコッッ！！！
私に一本ウンコ入れてぇっ！！！
アトキンズ食ううううううううううううううううううううううううう
URLﾘﾝｸ(www.AtkinsFacts.org)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:41:43 9CN0SN4l
デブが荒らしてるな。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 18:53:41 rPTkUb52
ポテチうめぇよな。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 20:44:28 hc1zUNFS
糖尿病は低糖質が原因ベジタリアン糖質70％に糖尿病が少ないのは事実
インスリン分泌量も50％減
糖質85％の食事で空腹時血糖値が下がる。
パンは猛毒、アトピー、心臓病、高インスリン血症、その他諸々の病気に。
毒性、パン>>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞白米＞玄米＞麦ご飯
パン、インスリン分泌指数160
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:54:30 ag5Mns2h
>>139
だから、100年以上前の栄養バランスが主に米の炭水化物に隔たった人々は、
皆糖尿だったの？
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 21:59:32 ix05y/bK
100年以上前は食いすぎるほど生活が豊かではありません
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:15:06 zUA1xOtz
米も品種改良で昔よかはるかに糖質多いし、質も向上してるし
比べるのはアホかと
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/26 22:43:53 aMwI/LDn
変な宗教に洗脳されてる基地外米信者には何言ってもムリっす。
毎日道場で「米食うぞ」を連呼しながら怪しげなダンスでも踊ってそうだｗ
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 02:40:47 f7aDTPkO
毎日食ってるけど、体脂肪率1桁だぜ？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 07:44:11 CnxXKNs4
ここで必死に米食を叩いている人のほうが、過剰に反応してて気持ち悪い。
米は肥満の元凶ではないでしょう。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 09:57:49 4CSlCdrn
糖尿病は低糖質が原因ベジタリアン糖質70％に糖尿病が少ないのは事実
インスリン分泌量も50％減
糖質85％の食事で空腹時血糖値が下がる。
パンは猛毒、アトピー、心臓病、高インスリン血症、その他諸々の病気に。
毒性、パン>>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞白米＞玄米＞麦ご飯
パン、インスリン分泌指数160
高インスリン血症糖尿予備軍ピザオカマ>>146、>>147、>>148は消えろ。高アミロース米食べて落ち着け。
FREE MEDLINE 日本語ゲートウェイ
URLﾘﾝｸ(www.healthy.pair.com)
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 10:29:13 nIDtnus8
糖尿病って食いすぎのピザがなるもんじゃねーの
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 10:49:57 wmjwbltb
>>152
「日本人だから米食べないと気が済まないｗ」
とか言って麺類と一緒に白米食ってる連中はほとんどモタボってますね。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:01:26 NDczipsC
>>65に書いてあることは真実。雑誌の変なダイエット特集とかにだまされるな！
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 12:15:25 1iPqAcCg
>>154
なぜそんなにムキになる？
騙されるもなにも「玄米食うな」なんて特集見たことないですよ（ ´_ゝ`）
白米の食いすぎはよくありませんがね。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 14:57:57 TbJnwYF/
米食の教祖、鈴木その子は、大腸がんで死んだ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 17:22:19 NDczipsC
>>156あの人はもともと身体が弱かったでしょ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:09:16 4CSlCdrn
>>152
糖尿病はダイエット、夕食抜き、蛋白質不足、運動不足でもなる。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 18:41:29 4CSlCdrn
パン、麺類は猛毒、アトピー、心臓病、高インスリン血症、その他諸々の病気に。
毒性、パン>ラーメン>>>>>>>>＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞白米＞玄米＞麦ご飯
パン、インスリン分泌指数160
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 21:39:15 It+wisNo
この前毎日三食、主食は白米ということを実践してたらあっという間に痩せることができた。
最近は麺類やパンに手をだしていたら、見事にお菓子にも手を出しちゃってリバはしてないけど体重は減ってない。
今日からまた主食を白米にすると心に決めた！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/27 22:26:01 CeGnheio
>>160
「白米」の時点で失格
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 00:10:22 jLvIfuEw
玄米が必ずしもいいとは限らないと思う
フィチン酸のこととか農薬とか
消化が悪いから胃をあらすこともあるし
胃腸が弱い人には不向きだと思う
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 02:06:16 X/XQW/Kt
白米でも普通にやせる
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 14:57:15 ZvKejnZB
麦のプチプチした食感が好きだから押し麦まぜてる。
間食が減っていい感じです。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 15:31:07 cABriCh9
押し麦おいしいよね。
５：５で白米に混ぜてるけど、毎食後ゥ●コが出る。
なんせ食物繊維が白米の２０倍。
国産品にこだわっても他の雑穀や玄米に比べて安いし。
166:159
07/05/28 17:48:53 GeX4XCI1
大麦で生活習慣病を予防しよう
2．糖尿病や心臓疾患予防と穀類食物繊維の重要性
２）血糖値に対する作用
URLﾘﾝｸ(www.oh-mugi.com)
わしは白米に押し麦を3割入れている。
パンは猛毒、糖尿病。。。。。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 00:23:36 R2cqcFfi
>>162
消化が悪いてｗ噛めよｗ( ﾟ,_ゝﾟ)ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ
「ダイエット＝よく噛んで食べる」常識だろ？氏ねよ洗脳白米信者m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 12:34:08 s9CTAtyD
>>167
繊維はとりすぎると胃腸を荒らすんだよ
炎症性腸疾患のひとは低残渣食だし
玄米ばっかり食べてると皮膚黒くならない？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:14:03 fbf56Omc
>>168
↑
何この知ったか厨は。また変な宗教信者かｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 13:22:27 ZaI9rrH8
＞玄米ばっかり食べてると皮膚黒くならない？
すごい新説だｗ
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:29:03 s9CTAtyD
新説じゃないよ
結構きく話だよ
肝臓に負担かかるからかな
すぐに宗教もちだす人ってなんかそっちが宗教ぽいよ
食物繊維のとりすぎが腸をあらすのが知ったかって、医学書よんだことある？
炎症性腸疾患の食事療法とかさ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:41:25 RuVEcA+o
じゃあ黒豆やｺﾝﾆｬｸ食べたら…(>_<)
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 14:49:50 udOjAhwM
>>171
昔の人は米中心で痩せてて健康的だったとほざいといて玄米は体に毒とはｗ
おもいっきり矛盾してるな( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 15:03:27 ZaI9rrH8
玄米で肝臓に負担がかかるなんて聞いたこともない。
そんな奴は、酒飲むと死ぬぞｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 21:06:55 IG1rx2ji
いずれにせよ正論でもかなり極端な話には違いない
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:42:47 0QvaYcqy
玄米をよく噛めない人はやめた方がいいよ。
玄米指導で何をいちばん口すっぱく言うかというと咀嚼。
噛まないなら白米を食べた方がホントいいよ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/30 13:48:44 vKUBPecU
栄養をバランスよく、カロリーを計算し摂取する
↑これがダイエット中の食事の基本でそ。
玄米でも白米でも、どちらにせよきちんと考えて食えばﾖﾛｼ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 14:06:54 spafTSQ+
産地偽装】 日本ライス社長ら７人に逮捕状 異なる品種の米を混ぜ「コシヒカリ」として販売
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
(･∀･)/ヾ～～╋┓!
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 15:57:12 mz8JhEYV
>>178
で？
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 22:40:54 PPW/ZkJB
雨ニモマケズ で宮沢賢治が「一日二○合の玄米ト味噌ト少シノ野菜ヲタベ」
というのが何合だったかがふと気になったので調べてみたら。。。
ぎゃー
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/31 23:10:04 9UfTEd5I
1日20合に見えてつっこみそうになった
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 00:35:48 ln4sQGNh
【産地偽装】 日本ライス 国産米に中国米を混入 隠語「ＣＨ」…日報廃棄し偽装隠す
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 05:27:34 +kJnDDAe
>>182
だからなに？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 06:06:59 3vC8KzbE
>>183
まあまあ…
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:01:21 RNJz/KTK
四合ってちょっ
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 13:14:31 maDplde4
>>181
こんなところに俺がいたか。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 15:01:55 ACFKEgyK
>>185
ま、でも事実上コメしか食べてない訳だし、一般生活でも現代人より体を使う。
その上農作業をしてるんだったらそんなもんでしょう。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 18:41:46 RNJz/KTK
4号でおぬぎり10個くらいか？
２－４－４ と味噌汁＋漬物 ・・・アリだな
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/01 21:04:32 Pu1D9j0G
きっとバキみたいに「食ってやる！食って、食って、でかくなってやる！！」
みたいな食べっぷりだったんだろうな
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 00:07:39 N6tQ8IR0
とりみきと言う漫画家の所にいた東北出身のアシスタントさんは「とにかく呪われたように飯を食う」
と言うほどコメばかり食ってたそうです。
191:180
07/06/02 03:25:27 /X81Ds5K
>>181
あ、、、たしかに２０合に見えましたね。すみません。
最初、「雨ニモマケズ」が気になって、４合ってすごい！
ということで、いろいろ調べてみたら、当時の平均はなんと！
一人当たりの一日平均は５合だったらしいいです。
つまり、あの雨ニモマケズの詩（？）全体にある、謙遜の精神
の延長上にあるわけですね。
最初見たときは、「それだけ謙遜していて、米は４合喰うのかよ」
と思ったけどｗ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 23:32:37 N6tQ8IR0
ま、でも宮沢賢治がビンボだったのは芸者遊びのし過ぎからだもんな。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 07:29:11 2NV+0mBp
時代が違うんじゃないかなー。
その時代のあたりの人たちは車もなく、
掃除や洗濯も全部手作業だしねー。
米４合なんてすぐ消費しちゃうのかもね。
４合って、どんぶり４杯くらいかな。
鮭でごはん食べたいなー。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 16:35:18 +QqHpqR3
１日３食 ご飯１００グラムだったら 痩せるかな？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 17:44:37 XARPuyF+
>>194
おかずに気をつければ痩せると思う。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 18:15:06 xMs6FZKW
玄米じゃなくて白米でも痩せる？
玄米高くて買えません。。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 18:18:38 LEDmgR8l
今ふと思ったが何で玄米って高いんだ?玄米を精米したのが白米だよな?
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 18:21:41 xMs6FZKW
健康ブームだからって業界が調子乗ったんだよきっと
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 18:35:08 oZK63UF5
自動精米所の米糠拾ってきて炊くとき足したらあかんのかね？
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 20:10:40 8MNovEYD
ご飯で痩せようって人は
なんか・・・満足に食べて痩せようって人多くない？
まず、何故デブる？食うからですよｗ
食いすぎなんですよ・・・ｗ
何にしてもデブなあなたは、今のあなたが「満足」と感じる量を食えば
米でも何でも（主食になる物）デブるんですよ・・。
※十分おかずに注意してもね
１日３食の内２食から米抜くだけで（野菜にする）体重の減りは全然違うんですよ。
１日米４合食べて痩せましたなんて人の意見を真に受ける様な人は
ダイエットなんてしない方がいいです。
４合食べても痩せる人は、生まれつきの体質か
代謝の良い年頃の若い人か
食べた分、仕事や運動など等生活中に代謝してるわけです。
米は太る食べ物とは思いません。
デブが
1日3食満足に米食って痩せるなんて普通はありえないんですよｗ
コンニャクじゃないんだから・・・・・・・。
余はつきあい方なんですよ。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/03 21:31:10 oZK63UF5
>>200
言われなくてもここでまともな奴はちゃんと知ってる。
一部の「いくら食っても派」と「食うだけで太る派」は除いてね。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 16:44:45 qdJvLE0U
米4号・・・2300kcal ＋味噌＋野菜
う～ん、たしかにそれなりに動かないと太るなぁ
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 07:33:35 7m1TFv9l
昨日からお昼はおにぎりです。
いつもは菓子パンでした。
痩せたいというか、少しでも健康的によくなるといいな～。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 18:08:49 P/4DmlPX
脂質がおかずにないと米進まない！と思いつつも
いつものり、野菜ふりかけ、ゆかりでお米を食べるようにしてるお
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:14:04 ZFKYwbvs
いっぺん高級な岩塩で食ってみ？飯はやや冷えた感じでも良い。
ゴージャスに旨い。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 19:25:48 2Uve51E0
>>205
昔、職場近くのおにぎり屋さんで具の全く入っていない
おにぎりがあって、塩がいいのか、米がいいのはわからなかったが
あまりにもあまりにも美味でお昼毎日それを食べてた。
そんな感じなんだろうね。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 21:59:37 it1uDuET
で、痩せた
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/05 22:00:43 it1uDuET
の？
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/06 20:10:54 q+3VXUQ7
痩せま
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 05:42:22 vK4AnEpI
>>206
純粋に米の鰺と炊き方で勝負するという、厳しさを乗り越えたおにぎりは旨いだろうなぁ。
新潟で新米を低温精米して山清水でカマドで炊いた飯は恐るべき旨さ。
炊きあがりのムラがあるのが良いんだよな、お焦げのところとか。
世の嗜好品のことなど忘れるね。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 06:58:57 nccUsLZo
>>205
高級じゃないけど、たまに岩塩かけて食べてるよ。
小量かけるだけで変なﾌﾘｶｹよか遥かに旨い。
ちなみにアルペンザルツ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 10:42:55 vK4AnEpI
皆上手に米食べてるなぁ、「美味しんぼ」と言う漫画で以前
『米の友』と言う話があって、すごく面白かった。
人それぞれ旨い米の食いかたってあるんだよな。
こういうので米食ってたら、お菓子ぃ？ジュースぅ？なにそれ？って思う。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 13:57:58 8tK0BV05
にがり・自然塩・玄米は寿命を縮める
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
玄米中のフィチン酸で寿命が短縮する。
やはり、パン食でも寿命が短縮するのだろうか？
↑フィチン酸が多くミネラル不足になる？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 14:01:12 8tK0BV05
パスタも寿命短縮の原因か？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:30:15 vK4AnEpI
>>213
また極論の話？
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 18:38:55 Ywz2Rzoi
URLﾘﾝｸ(vista.crap.jp)
なんかもう･･･いっそ気の毒になってきた。
完全に地デジになる前に引退した方が長澤のためだよ。
真実を映し出す地上デジタル・ハイビジョン技術の驚異
←(ツールで補正)修正後・修正前(録画そのまま)→
URLﾘﾝｸ(vipmomizi.jog.buttobi.net)
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:08:27 FOB1FUue
玄米だろうが白米だろうが米ばかり食べて豆腐や魚、肉等で
タンパク質を最低でも１日50～70gは摂ってないと
一時的に体重が落ちても筋肉が減ってるからますます太りやすい体になる
ただ単に脂質やカロリーばかりを気にするのはやめとけよ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 19:26:23 8tK0BV05
にがり・自然塩・玄米は寿命を縮める
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
玄米中のフィチン酸で寿命が短縮する。
やはり、パン食でも寿命が短縮するのだろうか？
↑フィチン酸が多くミネラル不足になる？
パスタも寿命短縮の原因か？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:02:35 A77NeBwS
おまえらのレベルで話すと何食っても体に悪いことになるぞ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 21:12:47 vK4AnEpI
ここで本質を解ってる人間はまともに話してるのに、
必ず極論で語る奴が絡んでくるな。
米ばっかりとか、米は駄目とか。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/07 22:18:08 H2BUOEOJ
>>217
誰に対して言ってるのさｗ
誰も米だけ食えなんて言ってないし、
もちろん。それ以外の物もバランス良く食ってるさ。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:03:22 UGs+yAfP
ぶっちゃけｽﾚﾀｲがおかしいんだよ。
ﾊﾞﾗﾝｽよく食べるなら『お米ダイエット』も何も普通の健康的な食生活だ罠。
これだと米ばかり食べてるみたいに見られても仕方ない。
というかｽﾚ主がどういう意図でたてたｽﾚなのか今となってはようわからんけど。
生物学的観点から言えば炭水化物(穀類)は無くても生命は維持できるから
極論言えば玄米含めて米自体はダイエット食でも何でもないよ。
だからって米は太りやすいという理論もおかしいんだけど。
なに食っても食い過ぎたら太るからね。
要は程度の問題。
「たくさん食べても～、楽して～」とかいう
ピザ脳な人は考え方から変えてかないとダイエットもクソもない。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 05:57:39 LygQ/li1
>>222
全くその通りでおおむね同意できるが同意できない部分も多少ある。
おそらくスレ主の意図は違ってきてると思うが、
スレが進むにつれ本質が見えてきたととって良いと思う。
米はダイエットそのものに直接効果はないが、
適量摂取することによって理想とされる栄養バランスから、
不必要な嗜好品などを口にする欲求が減り、
結果ダイエットに成功しやすいと考えた場合効果があると考えればいいと思う。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 06:00:31 gOZRDpZw
>>222
確かに。
これだとビザな人は
「お米だけ食べてれば減食せず確実に痩せられる」
などと都合の良い解釈をしそう。それは、以前から思っていた。
現状だと無駄に極論者がよってきそうなタイトルになってるように感じる。
インチキブーム便乗サプリのキャッチコピーみたいだもんな。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 09:53:12 pFVrHvM1
押し麦、雑穀混ぜたごはんを主食にして3日目、64.6kgから62.8kg。
間食するゆとりが胃袋にないからかな。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:01:31 cAxxt8Mf
米でダイエットといっても、おにぎりだけとかの食事なら、いきなり
高ＧＩ値の白米を食べてしまえば太りそうだけど・・
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 19:35:24 LX3ed3lx
みんな過剰になりすぎ。
普通の飯くっててカロリーオーバーになれば太るし
オーバーしなければ太らんよ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:13:43 RI/BiDET
｢ご飯を中心(主食)とした食事｣をするんです。
んで、痩せるためには食べる順番があります。
①ご飯②汁物(薄味の若布入り味噌汁がいい)③魚や肉や卵や大豆製品などの蛋白質のおかず④野菜(ｻﾗﾀﾞとか)がﾒﾆｭｰなら、④→②→③→①の順を繰り返して食べる。この食生活に変えて5～6㎏以上は痩せたけど？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:31:31 7s7x8HYC
ご飯にみそ汁付けるのはいいな。満腹感が全然違う
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 20:21:06 HZgh5I+B
>>191
砂糖と油を摂らなければそれくらいは入りますよ。
>>192
それ石川啄木だからw
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 11:06:20 WBkZBzq/
ご飯ダイエット始めました
朝 昼 晩 ご飯しか食べません
チュートリアルの黄金伝説観ていて 思い付きました
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 12:35:43 r/gscIMB
>>231
みそ汁と漬物くらいは食べた方がいいかもよ。
というかそれでもの凄く健康になるはず。
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 18:50:27 Pggswckk
今まで食事制限と運動で炭水化物抜いて目標まで減らしたんだけど
かなりストイックにやったから基礎代謝落ちてる
この状態で米とか漬物中心に1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度の食事したら
太ると思う？肉も多少摂ろうと思う。運動は今は週３ｳｫｰｷﾝｸﾞ１時間程度
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:40:45 r/gscIMB
>>233
米くらいなら大丈夫じゃないかな？
一日のうちで昼は米、夜は肉とかやって、徐々にならしていけばいいかも。
（炭水化物と動物性の組み合わせは太りやすい）
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:51:52 WBkZBzq/
>>232頑張ります
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:04:06 Pggswckk
>>234頑張りやす。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 22:13:40 l7G05EXO
朝ご飯にいきなり白米のおにぎりをがっつくと太るんでしょうか？
家庭の事情で玄米に変えることは難しいので
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 22:19:22 FGp3pDb7
>>237
一般的には野菜→おかず→ご飯
っていう順に食べたほうがいいといわれてるよな。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 10:18:29 02GLtNUt
家で作るおにぎりってカロリーどれくらい？塩こんぶとかで。
だいたい茶碗に一杯で海苔まいてます。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:00:09 U83vq1/O
>>239
180～200だと思
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 06:02:04 FQ7u02q8
>>237
サラダを２、３口食べてからの方が糖質が吸収されにくいよ。
麦ごはんにすれば尚良い。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 21:14:03 mNZr23bF
今日朝ごはんに味噌汁とおにぎり２つ食べたんだけど、昼も夜もかるくめにしたのに
太ってきた気がしてイライラする、、イカソーメン(お菓子の)食べたせいか浮腫みがひどいからかな？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 21:25:19 LnhMhZ1x
イカソーメン食ったくらいで浮腫む訳ないだろ、カス。それ食っただけで浮腫んだのならお前の筋肉が足りないんだよ。あとそれぐらいでイラつくなんてカルシウム足りてねぇんじゃねぇの？w
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/12 21:36:37 FQ7u02q8
>>242
浮腫がひどいのは血圧が上がって血管が膨張しているせいだよ。
水分が溜まっているわけではない。
人間の体は７０％以上の水分は溜まらない仕組みになっているのでそれを超えると速やかに排出されるようにできている。
塩分の取り過ぎなんだと思う。
塩分控えて水分と生野菜と果物とらなきゃ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 17:39:50 Btsigcpg
グリコーゲン1gあたり水分3g
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/13 20:15:54 khYi5NLH
おにぎりにもいろいろあるからねえ。
コンビニとかのだと、油を入れて炊いたりするって噂もあるから
そういうおにぎりだとちょっと体によくないかもね。自炊がいちばん。
おにぎりは普通の女の子なら、茶碗１杯分くらいがベストだと思うよ。
お米はいろいろ問題視されるけど、付き合い方によっては
最強に良い食べ物だと思うね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 06:52:06 6pwNa+4Z
>>244
目から鱗です。
自分もすごくむくみやすいのですが、水分が溜まる体質なんだなぁって思っていましたから…
私は汁物やｽｰﾌﾟがすごく大好きで、
一日で鍋1杯くらい飲み干してしまうんです。
同時に野菜もたくさん取るのですが、
お鍋の次の日なんかは逆に体重増えているし、排泄もよくないので
「ヘルシーなのになんでだろ…」と悲しくなっていた日がありましたｗ
塩分って怖いですね…かなり低血圧なので、あまり考えていませんでした。
そう考えると、塩分も太ることを招くものの一種になるのでしょうか？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 09:41:22 UxhjSLwL
>>247
おまえわけわかんねえな
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 12:48:40 sQCrOicZ
米しか食いませんとか相手にしてると、どんどん極端なのが沸いてくるよ。
そもそも、痩せるとお勧めの食材1品に絞るってのは
他を抜いてそれだけをガッツリ食って満足して痩せるって肝だろ。
そんなんじゃ何食っても基本的には太るって。
デブが満腹感得て痩せようなんて甘い考え持つなよ。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 22:52:47 Jiif2OGf
そうなんだよねー。
これを食べていればＯＫなんて食べ物はないんだよね。
何も考えずにばくばく食べたら太るよ。
ばくばく食べても太らないって人もいるみたいだけど、
それをなんでも鵜呑みにしないで自分の体とよく相談したほうがいいね。
お米って、食べ方次第で吉凶が分かれるんだよね。
副菜との組み合わせとか自分の適量とかいろいろ研究して食べてる人は
健康にもなるし、そういう人は自炊も楽しんでると思う。
知識や技術にもなる。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/16 08:37:12 6k3Cwus8
まさかとは思うが、運動もしないで米くったら太るとか言ってないよな？
まさかとは思うが、食ってから暫くして、体重計に乗って「太った・・・」とか思ってる
バカはいないよな？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 14:39:24 Cp1W1fVy
にがり・自然塩・玄米は寿命を縮める
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
玄米中のフィチン酸で寿命が短縮する。
やはり、パン、パスタでも寿命が短縮するのだろうか？
↑フィチン酸が多くミネラル不足になる？
玄米、パン、パスタは食べないようにしよう。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 14:42:16 Cp1W1fVy
主食は半生の白米にするしかないのか。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/17 21:35:28 rLT+a8eA
しつこい極論派はスルーで。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:35:04 9Hm7PTty
いいか。米を食っても太らないってのは今時の２０代３０代の主食たる
菓子類だの肉だの揚げ物だの、その他もろもろの加工品と比べれば
食物繊維が豊富でよほど太らないと言う事だ。
それくらい良識があればニュアンスは察せるだろうに。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:36:49 9Hm7PTty
まさか副食に上記の食い物を米と一緒に食って痩せませんとかいってないよな？
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:36:59 eMi2ED9g
米に食物繊維は入ってないじゃないかなあ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 00:56:46 q8shXQeV
ごはんは女性用の茶碗一杯で２４０ｋｃａｌ、
味噌汁が一杯で最低４０ｋｃａｌあるとする。
毎食ごはんを２杯食べても１５６０ｋｃａｌ。
しかし日本糖尿病学会が発行している食品交換表には、
穀類以外に動物植性蛋白質、乳製品、油脂、野菜・海藻類、果物
を食べるようにと書いてある。
ごはんに比重をおきすぎるとこれらの食品がとれなくなる。
医者の話では、糖尿病患者じゃなくても食品交換表通りに食べるのが理想的だとか。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 07:25:18 HVIo4cac
>>258
そうだよね。ご飯中心にすると、粗食ばかりを食べるってのも
難しいし、必要栄養素を満たすのも、食べ過ぎないと難しい。
でも米をしっかり食べて、おかずを少量に食べる人って、
肌もきれいだし、スタイルもいい気がする。米さえ食べてればいいのか？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 08:25:32 9jsKioUV
>>259
要はバランスじゃない？
糖質はエネルギー摂取の大半をしめていて他栄養素は少量というのが
意外に体には良いのかもしれん。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 11:21:45 63WiSzIJ
そもそも医者の言う健康的な食事って、
いわゆる標準体重（BMI22）の体を作る場合を前提にしてるんだと思うけど。
でもダイエットしてる人が理想として目指すのはBMI19とかでしょ。
だから「健康的」を持ち出したときに、話がかみ合わないのは道理で、
バランスよく食べてるのに痩せないっていうセリフは、実はおかしな話だと思う。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 12:18:14 q8shXQeV
>>259
ごはんを中心にっていうのは、
米を適量食べておかずもカロリーを控えるっていうことなんじゃないかな。
食品交換表には、１２００、１４４０、１６００、１８４０
の食事の配分例が書かれているんだけど、
食事例のカロリーが上がるにつれ当然ごはんの量も増えるわけだけど、
同時に蛋白質の量も増やさなければいけないと書いてある。
１２００ｋｃａｌの食事例では、
ごはん１日に５６０ｋｃａｌに対し、
蛋白質１日に２４０ｋｃａｌ。
１４４０ｋｃａｌでは、ごはん７２０ｋｃａｌに対し蛋白質３２０ｋｃａｌ、
といった感じで。
その他の食品についてはカロリーが上がっても据え置きのまま。
今は１２００ｋｃａｌの食事例を実行しているわけだけど、
確かに同じ摂取カロリーでもごはんに比重を置きすぎていたときよりは痩せやすいんだよね。
ちなみに今ＢＭＩ２０。ダイエット前はＢＭＩ２５だった。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:42:05 JnRer0Qr
>>262←まさにそうだと思う
主食としての米を抜かず適量に採取し且つおかずも創意工夫でカロリーカット
年齢上昇による基礎代謝低下と自分の身長、体重を考慮しつつ食する。
自分の場合、1日約1号のごはんを2食に分ける。
一食はご飯を抜くか食わない。
おかずは野菜を中心（お米より多い量を食べる）・さかな等
野菜は生野菜が多く硬くて早食いできないので食べるのに時間がかかり
満腹感が凄いある。
この方法でダイエットしはじめの3週間程は週で２K。
約１０K落ちた時点から週１Kは着実に痩せてる。
間食のチョコやスナックも食べるがどれも一袋食うのに1週間～以上かけて食う
しけって捨てるときもある。
コーラも飲む。５００ｍｌを3日であけるペース。基本的にはお茶。
自分の目標は1日１２００カロリー前後で計算してる。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 13:49:36 qIqCsjGW
確かに米は他の主食に比べても腹持ちがいいしヘルシーなんだけど、
「いくら食べても太らない」なんてデマを流すと、
いくらでも食う人たちがバカスカ食べて「太った！米は太る！」なんてことになるんだよ。
これじゃ農林水産省がいくら米食推進運動したって逆効果。
米を大量食いして太った人々が「米は太るよ」って宣伝してるようなもんだから。
一般人は肥満を恐れてますます米を食べなくなる。
パン食を中心にしてる人や炭水化物抜きダイエットしてる人が米を適量食べるようになれば、
今の米あまり状態も緩和されるわけです。
農林水産省と医学者たちが協力しあってあるある的な健康情報番組を作ってみてはどうだろう？
そしてバランスの良い食事の例や運動の効能なんかの情報を毎回お届けする。
番組内では米食がいかに有意義であるかを伝える。
それを年寄りしか見ていないような時間帯に放映せずに、
子供や若者も見ている時間帯（所謂ゴールデンタイム）に民放で放映する。
ＣＭに金をかけるよりこちらの方が余程効果があると思われる。
司会：局アナ（男女一名ずつ）
被験者：大デブタレント、小デブタレント、標準体型タレント（各一名ずつ）
ゲスト：２名（男女一名ずつ）
放映時間：月曜夜七時～九時、または水曜夜八時～九時（理由：他に面白いテレビがないから）
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:14:04 q8shXQeV
>>263
ダイエットストレスも少なくていい食生活だね。
私は食品交換表に書いてある通り毎日乳製品と果物をとり、
ごはんは朝と昼１００ｇずつ、夜１５０ｇにしてる。
おかずは毎食、
海藻キノコ類を中心に、３０～４０ｋｃａｌのを一品、
緑黄色野菜をまぜた生野菜サラダを１００ｇにオイル入りのドレッシングを大匙１で９０ｋｃａｌ、
汁物も３０～４０ｋｃａｌ以内。
蛋白質は鶏肉や魚を中心に８０ｋｃａｌ以内に抑える。
これで１日１０００～１２００ｋｃａｌになるから、
おやつに大好きなバタークッキーを２枚食べてる。
おかずのカロリーを抑えて適量を守れば、
ダイエット中だっておやつ食べれるよね。
おやつは心のサプリメント。
そういえば私も同じようなペースで痩せていった。
ダイエットは賢くやった方が勝ちだよね！
>>264
極端な情報ばかりが氾濫している今こそそんな番組を！
ただ民放でゴールデンは金銭的に難しいかも・・・・・・
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:15:31 flPJiUR9
>>264
インパクトが欲しいので司会は
男：デーモン小暮 女：まちゃまちゃｗｗ
デ）ガーハハハハハなんでも地球人は米食うと太るなどと戯けた事をいっておるようだな
マ）食い方がわり～んだよ、食い方が
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:34:20 qIqCsjGW
>>266
まちゃには小デブタレントとして被験者の方に回ってもらいたいな。
ほかの被験者は若手お笑いタレントで人件費をできるだけカット。
んでデーモンには互角に渡り合えるような女性アナを一人つける。（珠ちゃんがいいかなあ、フリーだし）
まちゃとデーモンと珠ちゃんとゲストに金がかかりすぎるのでセットはシンプルに。
ホワイトバックに椅子を人数分と医学者が色々書き込むためのボードをおいときゃいい。
>>265
こんな感じでテレ東系列あたりで放映ならなんとかなるんじゃないかなあ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 14:50:38 C0nYbu1z
お米とお菓子しか食べない人をみた事がいる。その人はかなり痩せていた。でも本当に好き嫌いが多くておかずは一切食べれない。だから食もあんまり進まない＝痩せていたんじゃないかと思っています。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 16:02:12 Vo5o8tew
>>268
それはごく一部の特殊な人
極端な例を参考にしたがる人の思考回路として
１・初めてダイエットに挑む型
自分なりに色々調べてはいるが目に留まる記事がインパクトの強い物ばかりになる。
（初めの内は当然かもね）
２・ピザ思考から脱却できない気持ちだけダイエットさん
太っているのは嫌。ダイエットせねばという気持ちは凄く色々調べもするが
食べたい欲求から離れることができず、可能な限り食えて痩せての情報にすがる。
米だけ食ってりゃ痩せるとか寒天ダイエットとかそれだけならば沢山食えて痩せます的な
某放送局で問題起こした有名番組 あ○あ○大なんたらで特集しそうなネタに飛びつく。
周りの正論聞く耳持たず、絶対上手くいくとの思い込みからホイホイ踊らされるが
毎回結果でず、ダイエット難民を続ける。
このタイプのデブは、食いすぎ以上に己の思考回路が自分を太らせている事実に気がついていない。
PS
上手にごはん食えば絶対に痩せますよ。
が、しかし、もっとも早く急激に痩せるのは全く食わない事です。
これは個人差ありません。全人類共通ですｗ
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 19:11:07 HVIo4cac
お米ダイエットだから、３食きっちり米中心に食べて調整していくのが、
このスレ的には正しいのでは？
>>263さんのダイエットは、まさに理想的ですばらしいと思う。
でもそれってただのダイエットと何ら変わりないよね。
それにしてもすばらしい模範的なダイエットだなぁ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/18 20:21:11 kIEridp6
>>270
3食きっちりじゃなくてもいいんじゃ
でも、スレタイがスレタイだからね（笑
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 02:20:59 PDyC2Q9y
今は二食の方が合理的だという医学的意見が少数でなくなってきている。
子供は三食のほうがいいけどね。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 07:07:37 pWCHFHCC
>>271
でも夜に米抜く=米は適量を食べても太らないを否定してるよね。
それに朝と昼に米を食べるなんて、ダイエッターだと当たり前だろうし、
このスレの意味がない。
やっぱり３食米中心でないと。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 08:38:22 10FrhO20
んで一日こめはどんくらい食えばいんだ？
俺一合に抑えてるんだが一回の食事で食うから意味ないかな？
分けて食べるべき？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 09:49:15 GlLUPJ79
>>273
夜は何を食べても太るよ。特に7時以降。
人間の代謝は正午～19時が高い。この時間帯なら太りにくい。
ただ夜食べたとしても米は唐揚げやスナック菓子と比べればよほど太らないでしょ。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 12:33:28 6BeBiDG5
普通のダイエットになると意見あるが
ダイエットなんて米の代わりにパンもってきても鉄則守ろうとしたら普通になるんじゃ？
何かの魔法みたいにこれだけ食ってればお腹いっぱいできて痩せますなんて
そんな魔法はないんだよ。
ここ近年、米が悪者にされて一切米抜きが主流のようなんで
米を抜かないダイエットという捕らえ方でもいいんじゃないか？
それと
3食きっちり食べるのと
3食ガッツリ食べるは違うぞ。
デ ブ が 腹 満 足 し た 量 飯 食 っ て 痩 せ れ る
ダ イ エ ッ ト な ぞ 無 い
この違いを分かった上での米3食なら良いと思う
あと、寒天ダイエットみたいに1日それだけメニューみたいな
何かのビックリ企画？みたいなのも勘弁してほしいものだ。
以上、もしスレの趣旨と違うという事なら、これ以上はもう何もいいません。
>>274
量は自分の体と相談
年齢、体重、身長などから1日の摂取カロリーの理想値わかるサイトあるから
そこ飛んで調べて、あなたの理想値が1日１３００だったとしたら
そこからあえて-200K位の数字を自分の目標にする。（3回の主食だけで）
そうすっと、おやつを少々食えるよｗ
ちなみに自分がお米食う時、どうしても量が少ないんで
あえて茶碗にもらず、ラップの上に平たく乗せるんだｗ
こうすっと量多く感じるｗｗ
お菓子もそうでポテチ等食うときは、おさらに1回分乗せる。
一袋自分の近くに口あけておくと全部食いたくなるでしょｗ
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/19 13:13:51 5N0gRSEP
米が何で悪もんになるかわからんけど、アメリカの政策のにおいがするなあ。
戦後にアメリカ主導で米バッシングがあったからね。
そんでアメリカの小麦産業が大いに潤った。
パンを主食にするより米の方がいいと思うよ。
パンは砂糖や油脂を使うからね。
パスタも油脂をふんだんに使う。
週に２回くらいオシャレに食べるならいいけど主食としては合理的でないと思う。