08/03/29 10:49:42 o32czbL6
>>694
＞てか、昼夜逆転の生活は基礎代謝大幅に落ちるよ。←これ自分の経験上。
それホントだと思う！
自分も普通の生活してる時は、夜寝る前の体重測定と朝のだと絶対300～500ｇ減ってた。
だからこのダイエット、すごく順調に減っていくって感じたんだが
昼夜逆転だと寝る前と起きた後でもほとんど変化なし。逆に増えてた事もあった。
せっかく夜抜きするんだから規則正しく生活しないと体の痩せるメカニズムとずれちゃってて意味ないようだ。
08/03/29 10:49:42 o32czbL6
>>694
＞てか、昼夜逆転の生活は基礎代謝大幅に落ちるよ。←これ自分の経験上。
それホントだと思う！
自分も普通の生活してる時は、夜寝る前の体重測定と朝のだと絶対300～500ｇ減ってた。
だからこのダイエット、すごく順調に減っていくって感じたんだが
昼夜逆転だと寝る前と起きた後でもほとんど変化なし。逆に増えてた事もあった。
せっかく夜抜きするんだから規則正しく生活しないと体の痩せるメカニズムとずれちゃってて意味ないようだ。