【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】

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【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】 - 暇つぶし2ch625:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:27:47 NJJkgF7+
朝パンヨーグルトフルーツなど
昼は大好きなパスタや焼きそばなどの麺類２人前くらいドカ食い
夜はほとんど食べない　食べても野菜少し
という生活を続けたら、
２３パーセントだった体脂肪率が３０パーセントにまでなりました。
体重も４キロ増・・・orz

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