07/11/09 07:34:40 1/oUh1jY
習慣化するまでには自己管理が必要でしょ。食欲を我慢するとか。
自分は夕食抜きで1ヶ月経って5キロ減った。夕食抜きにも慣れた。
付き合いで食べるにしても調整きくよ。
朝の目覚めもいいし食費も浮くし、もうずっと夕食抜きでいくわ。
07/11/09 07:34:40 1/oUh1jY
習慣化するまでには自己管理が必要でしょ。食欲を我慢するとか。
自分は夕食抜きで1ヶ月経って5キロ減った。夕食抜きにも慣れた。
付き合いで食べるにしても調整きくよ。
朝の目覚めもいいし食費も浮くし、もうずっと夕食抜きでいくわ。