【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】

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【1日】夜飯を食べないダイエット・3【2食】 - 暇つぶし2ch241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/02 02:14:45 392idH39
夜食べないと普通に前日より０.５位減るので
あたしは停滞期のみ３日夜抜いて１.５落として４日目に一日中動いて夜も食べる。
そしたら１.５マイナスのまま

連日食べ過ぎたりして体重増えた日もこうして元に戻してるよ

ただ長期間夜抜くと体がそれに慣れてしまうから
夜食べ始めた時にリバウンドしやすいとは思う

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