07/08/31 19:13:40 F7R4pmXO
一生夜抜きを続けるわけにいかないから普通に食べてる。
トンカツとか、鳥のからあげとか、ハンバーグとか、グラタンとか。
ただし一人前以上は食べないけど。
７時に食べ終えて、毎日夜９時から友達と１時間歩いてたら２ヶ月で10キロ痩せたよ。
BMIは18.7になった。
友達とずっとだべりながら歩いてるから楽しいし。
おなかすいてないからイライラしないし食べ物のことも考えないし。
一生夜食べないつもりなの？
07/08/31 19:13:40 F7R4pmXO
一生夜抜きを続けるわけにいかないから普通に食べてる。
トンカツとか、鳥のからあげとか、ハンバーグとか、グラタンとか。
ただし一人前以上は食べないけど。
７時に食べ終えて、毎日夜９時から友達と１時間歩いてたら２ヶ月で10キロ痩せたよ。
BMIは18.7になった。
友達とずっとだべりながら歩いてるから楽しいし。
おなかすいてないからイライラしないし食べ物のことも考えないし。
一生夜食べないつもりなの？