07/07/25 14:52:43 klugqwjR
月曜から昼少しと夜抜いてたら2㎏減ってた。
そんなに空腹も気にしなくなりました。
でも5㎏太ったからまだまだ…その分ちゃんと朝は野菜、ご飯1/2合、
味噌汁、納豆とバランスを心がけてます。
07/07/25 14:52:43 klugqwjR
月曜から昼少しと夜抜いてたら2㎏減ってた。
そんなに空腹も気にしなくなりました。
でも5㎏太ったからまだまだ…その分ちゃんと朝は野菜、ご飯1/2合、
味噌汁、納豆とバランスを心がけてます。
07/07/25 14:52:43 klugqwjR
月曜から昼少しと夜抜いてたら2㎏減ってた。
そんなに空腹も気にしなくなりました。
でも5㎏太ったからまだまだ…その分ちゃんと朝は野菜、ご飯1/2合、
味噌汁、納豆とバランスを心がけてます。