07/05/19 08:26:33 VvlZN/kW
>>7
甲田式。
>>8
スレチですかそうですか…
以下チラ裏
昨日
朝7:30
納豆ご飯、ヨーグルト(計300k㌍)
昼11:30
麦飯、ハンバーグ、とうふ、サラダ(計650k㌍)
夜17:00
バナナ１本 (100k㌍)
間食:缶コーヒー2本(計120k㌍)
空腹感無いが普段は深夜2時頃寝るのに0時頃に強い眠気が…
朝の目覚めは気分爽快。
しばらくこんな食事メニュー続けてみます。
07/05/19 08:26:33 VvlZN/kW
>>7
甲田式。
>>8
スレチですかそうですか…
以下チラ裏
昨日
朝7:30
納豆ご飯、ヨーグルト(計300k㌍)
昼11:30
麦飯、ハンバーグ、とうふ、サラダ(計650k㌍)
夜17:00
バナナ１本 (100k㌍)
間食:缶コーヒー2本(計120k㌍)
空腹感無いが普段は深夜2時頃寝るのに0時頃に強い眠気が…
朝の目覚めは気分爽快。
しばらくこんな食事メニュー続けてみます。