08/04/26 07:30:10 0GSk5HzS
>>910
セット数増やすより、動きをさらにスローモーションにしてみるほうが効く気がする。
自分はその日の体調で「ゆっくり」の速度を調整してるけど、
ちょっと遅くしただけで負荷が全然違う。
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>>910
セット数増やすより、動きをさらにスローモーションにしてみるほうが効く気がする。
自分はその日の体調で「ゆっくり」の速度を調整してるけど、
ちょっと遅くしただけで負荷が全然違う。
08/04/26 07:30:10 0GSk5HzS
>>910
セット数増やすより、動きをさらにスローモーションにしてみるほうが効く気がする。
自分はその日の体調で「ゆっくり」の速度を調整してるけど、
ちょっと遅くしただけで負荷が全然違う。