08/04/23 13:27:02 2ZL1pzSh
>>893
・ベーシックコースとハーフタイムコースは1セットずつでいい。
・ハードコースは2セットずつやる。
↑
銀本の55pにかいてるぞ。
2セット以上は集中力続かないからやる必要ないってこの本には書いてる。
実際2セットでも十分かな、とも実感してるけど。
08/04/23 13:27:02 2ZL1pzSh
>>893
・ベーシックコースとハーフタイムコースは1セットずつでいい。
・ハードコースは2セットずつやる。
↑
銀本の55pにかいてるぞ。
2セット以上は集中力続かないからやる必要ないってこの本には書いてる。
実際2セットでも十分かな、とも実感してるけど。