08/04/23 01:44:18 z+lTpwoh
先週から「一生太らない体のつくり方」の付録についてた表を見て
やり始めたんですけど、要領が悪いのカウントが下手なのか
15分で終われないです･･･
あといつのまにか呼吸を吸うとこと吐くとこ逆になってたり。
こんなんで効果あるのか心配。
続けてれば正しく出来るようになると信じてますが・・・
銀本も買ってみましたが、あの本の中では1セットずつになってるんでしょうか？
一生太らない～の付録は5～10回を3セットと書いてあるけど
銀本には特に何セットとか書いてあるところが見つけられなくて。