08/04/13 17:19:16 3k5xTCRl
>>835
俺、男でデブなんで自重が重いからさｗ
一応、スペック書いておくと、、、
スロトレ開始前：169cm/76kg(体脂肪率：23％)
スロトレ開始後：169cm/78kg(体脂肪率：21％)
ちなみに基礎代謝は約1700kcalで、一日の食事摂取量も
それ前後（夜少なめ）になるように＋「高たんぱく低脂質」を心がけてる。
あと、スロトレ以外（というかその後）にも１日５キロ程度は
ジョギングとウォーキングやってるからそのせいもあるかもね。
（太ももが特に太くなってきた）
>>834
一応、そういう前提もあります。
詳しく書かずにごめんorz
>>835さんの言うとおり、「スロトレだけ」だと、
もしかすると３週間＋２キロは微妙かも。