07/05/15 15:04:04 5umcIDTx
スロトレはじめたばかりですが
プッシュアップが難しい・・・
つい下げる→上げる（息吐く）→下げる（息吸う）になってしまう。
あとひじをロックしないようにゆるゆる続けるのが難しい。
（スクワットもそう）
一度トレーナーにちゃんと出来ているか指導をうけたいけれど
そういう指導がうけられるのってあるのでしょうか？
07/05/15 15:04:04 5umcIDTx
スロトレはじめたばかりですが
プッシュアップが難しい・・・
つい下げる→上げる（息吐く）→下げる（息吸う）になってしまう。
あとひじをロックしないようにゆるゆる続けるのが難しい。
（スクワットもそう）
一度トレーナーにちゃんと出来ているか指導をうけたいけれど
そういう指導がうけられるのってあるのでしょうか？