07/05/14 14:07:03 DSI/GpEW
スロトレの本みたら体脂肪燃焼が主みたいだけど筋肥大のスロトレがしたい。
最初は遅筋が鍛えられ限界に近づくと速筋も鍛えられるとかどっかに書いてあったし・・・
通常のスロトレとやり方違うのですか？
07/05/14 14:07:03 DSI/GpEW
スロトレの本みたら体脂肪燃焼が主みたいだけど筋肥大のスロトレがしたい。
最初は遅筋が鍛えられ限界に近づくと速筋も鍛えられるとかどっかに書いてあったし・・・
通常のスロトレとやり方違うのですか？
07/05/14 14:07:03 DSI/GpEW
スロトレの本みたら体脂肪燃焼が主みたいだけど筋肥大のスロトレがしたい。
最初は遅筋が鍛えられ限界に近づくと速筋も鍛えられるとかどっかに書いてあったし・・・
通常のスロトレとやり方違うのですか？