スロトレやってる？

スロトレやってる？at SHAPEUP

スロトレやってる？ - 暇つぶし2ch715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 12:42:23 Jci/Zf3q
筋肥大は負荷をある程度かけないと起きませんよ
低負荷のスロトレは体形を整えるためと思ったらいんじゃない
体重減より体脂肪減に主眼を置いて食事＋有酸素運動が効率良いと思う