08/02/20 11:28:59 4cgwax3E
>>709
スロトレに限らず筋トレの範疇に入る運動は直接的に痩せる為、細くなる為にやるものじゃないですよ。
減量はあくまでカロリーコントロールでやると。
>>710
本読んでないけど普通のプッシュアップなら台無くてもいいんじゃないですか？
大胸筋をストレッチさせるのであれば「プッシュアップバー」っていう道具を使うけどね。
「リージェント・ファーイースト プッシュ・アップ・バー 39077 」なんて安いよ。
08/02/20 11:28:59 4cgwax3E
>>709
スロトレに限らず筋トレの範疇に入る運動は直接的に痩せる為、細くなる為にやるものじゃないですよ。
減量はあくまでカロリーコントロールでやると。
>>710
本読んでないけど普通のプッシュアップなら台無くてもいいんじゃないですか？
大胸筋をストレッチさせるのであれば「プッシュアップバー」っていう道具を使うけどね。
「リージェント・ファーイースト プッシュ・アップ・バー 39077 」なんて安いよ。