07/06/18 17:13:11 dK9l9d5B
>>306,307
通りかがりの上、エロくなくて申し訳ないですが、
どうしたいの？二の腕が細くなりたいの？ダルダルを引き締めたいの？
本当に筋肉が付いて太くなってきたんなら、以前より引き締まっては来てるでしょ？
んでも続ければ更に筋肉が付くし、厚い脂肪の下じゃ引き締め効果にだって限界がある。
ただ筋肉が付いて来たのは良いこと。基礎代謝UPするし。
スロトレだろうが、なんだろうが、そこだけ脂肪が減るってことはないよ。
全体が痩せなきゃ脂肪自体はどこからも減らない。
体脂肪ﾀﾌﾟｰﾘの人はスロトレだけじゃ痩せるのは難しい。
やっぱ有酸素運動+スロトレと食事。王道にまさるダイエットなし。
>>309
そんな気合入ってやってるんだ・・・このスレの人。
スロトレといっても筋トレだからね。押切もえの腕が細いのは筋肉も脂肪も極端に少ないからだし。
脂肪だけ減らしたいなら有酸素運動だよ。