スロトレやってる？

スロトレやってる？at SHAPEUP

スロトレやってる？ - 暇つぶし2ch226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/28 17:37:34 67vMHIti
セットと回数(レップス)はあんまりこだわらなくて良いのでは？

前にジムのインストラクターに
「回数にこだわらず限界までやるのが効率的」
って言われた
その時はスロトレの話じゃないけど

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