07/05/26 12:37:14 6UyaUDor
>>160
スロトレならセットでこだわるより、
もう無理ってとこまでやるのが大事じゃないかな。
>>170
いつの話してるのか知らんけど、
負荷の強さについてもインターバルについても載っていたがな。
俺が読んでたころは年一回位の頻度の筋トレ大特集時に
ほぼ同じ内容で載ってたしｗ。
スロトレ紹介したり、石井直方氏に取材したり（そんとき筋トレ→有酸素を提唱してた）するし、
そこら辺の女性誌よりしっかりしてるからダイエット程度になら十分。
本格的にトレするなら別なのがいいけどね。