07/11/24 10:07:26 S4pdBoGw
具沢山の豚汁
さーて今からパンでも焼くか
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:03:01 gpO/SWBP
南瓜と小豆のフルーツグラノーラ40g
無脂肪牛乳200cc
一日分の緑黄色野菜スープトマト
ライ麦入り食パン六枚切り１枚
りんご半分
バナナ一本
食パンが余計なのわかっててもやめられない('A`)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:30:00 XT1qsNit
リンゴジュースコップ一杯
チーズパン半分
すくらんぶるえっぐ
鶏肉焼いたやつ三切れ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:35:46 8VxHv4AJ
トン汁
鮭ご飯
マフィン一個
おなかいっぱいだ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:16:59 0+eDW4IC
キムチ鍋(///
ご飯
今日と明日はキムチ鍋生活です＞＜
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:31:45 WbKZSBC5
自分も昨日の残りのキムチ鍋食べた(^ω^;)
まるごとバナナ四分の一
大福一つ
大福うますぎる(^ω^;)
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:37:31 W3lbSb/g
カレーライス
ゆで卵
納豆
牛乳
ヤクルト
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:19:39 UV33aADa
タイヤキ(*⌒▽⌒*)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:54:21 FvzbRUya
芋チップス(´;ω;｀)
芋けんぴも家にある・・・
食べた分だけビリーするぞ！！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:22:38 FvzbRUya
同じくキムチ鍋、栗入り赤飯半膳
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:28:54 5vQ0gYpp
キムチ鍋
ご飯
柿
キムチ鍋人気ｗｗｗｗｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:31:07 5TuWoyuH
玄米のもやしナムルチャーハン
鶏ささみのミルク煮
寒天
行きつけのお店でもやしのナムルもらったからチャーハンにした。
ナムル( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:05:44 wMe1KG3i
ライ麦入り食パン六枚切り１枚
南瓜と小豆のグラノーラ40g
無脂肪牛乳200cc
一日分の緑黄色野菜スープ
りんご半分
バナナ一本
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:06:49 8J/we8YN
お粥
おから炒め
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:14:12 J5C6sUfc
お粥
野菜炒め
チョコ五粒
過激ダイエットしてるから今日のご飯はこの朝一食だけ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:56:58 QYXHM6DQ
カボチャのスープ、豆腐と納豆のオムレツ半人前
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:57:20 uPuMYdke
キムチうどん
野菜生活100ml
みかん1コ
昨日のキムチ鍋にうどん入れてみた。
うんまい！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 12:39:36 8J/we8YN
雑炊
お好み焼き
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 13:16:10 EXpv6GH2
春雨スープ（担々麺）
コーヒー
林檎食べたいので買ってくる
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 20:14:10 uPuMYdke
寄せ鍋
太刀魚の塩焼き
2日連続鍋で食い過ぎた…
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:25:13 zp2nG3AX
セブンのキャラメルフランス☆ヽ(´∀｀)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:27:45 PBd3o0ks
源氏パイ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:28:31 yU6fblSC
みかん
きなこバナナ
豆乳
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:37:21 YxoLQc3G
牛乳
お粥
味噌汁
キャベツサラダ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:47:34 HWwLUlga
おにぎり
ヨーグルト(低脂肪・蜂蜜入り)
柿
牛乳一口
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:09:44 yU6fblSC
赤飯
あんこの団子
ﾌﾟﾁのﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ半分
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:17:23 EU6fcvCk
ローソンにて購入
鮭こんぶおにぎり191k
辛子納豆手巻き寿司202k
元気サラダ156k
納豆ｳﾏｰ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:31:41 GcFC4Jor
食パンと迷ってもやし半袋食べた、あと牛乳
でもまだ食パン食べたい願望が消えない。。。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:20:23 EU6fcvCk
麻婆豆腐と刺身こんにゃく。
おやつに芋けんぴ食べちゃったよ・・・orz
1時間後にショコする!
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 08:12:13 LSWMD+Wx
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
バナナ
みかん
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 08:18:43 IKZJ0aqV
柿２つ
粕汁
サトウのご飯
いわしの缶詰
お腹が妊婦みたいorz
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 12:32:02 myXzWym8
漫画みたいなホットケーキX3
コーヒー
レモンウォーター
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 12:41:34 3zG7qBb1
ラングドシャ４枚
小さいまんじゅう 半分
肥えるわバカ！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:01:43 DuaDF6FS
さっきｽｰﾊﾟｰの惣菜ｺﾛｯｹ×2個196㌔㌍
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ｼｰﾌｰﾄﾞ味）323㌔㌍
痩せない＼(^o^)／
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:12:42 7yAdjro8
朝なし
昼→ﾘｴｰﾀ(180kcal)野菜ｻﾗﾀﾞ(100kcal)五穀ぱん半分(150)紅茶、珈琲
今のとこ合計430kcalか
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:17:57 8fK+8i0y
しらたき焼きそば（しらたき100g、魚肉ソーセージ4分の1、レタスたくさん）
低カロリーなのに魚肉ソーセージを入れたからお腹にたまる！
しらたき美味しい！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 17:32:07 fhH9cjNX
芋けんぴ少し
ドカ食いしそうだったから
緑茶ガブ飲み＆歯磨きした。
歯磨きしたら食欲無くなった^^
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 18:19:09 vJIu62pX
今日の夜ご飯☆
ビビンバ丼
おでん
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
りんご
柿
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 19:54:58 e1xeWM2k
まんじゅう二個
カレー一皿
肉まん一個
あーん
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 19:59:15 pWQNQkwr
ご飯
味噌汁(なめこ、豆腐)
鮭切身
麦茶
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 20:43:38 2u9e6QVx
シチュー
サイコロステーキ10個くらい
キャベツ
ポテト
メロンパン
チョコサンド
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:44:16 TyflCKHz
ごぼう入り親子丼
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:54:33 0XI5M6w8
ミニまんじゅう１個
ぶどうトースト１枚
トースト薄くバター塗ってしまった・・・寒いと口寂しくなる
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:35:22 Yo1b+Plc
そんなにカロリー計算しながら食べてりゃ旨くないよ。
好きな物を好きなだけ食べな。！！
でも、痩せたい。ダイエットしたいなー。
URLﾘﾝｸ(www.biwasennin.com)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:42:31 eyHtlWBY
サンドイッチ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:57:13 w4Nvrjax
メロンパン１個
おにぎり３個
焼き肉５本
ほうれん草のソテー
食べ過ぎて気持ち悪い
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 16:47:39 4QTiSe+q
ﾃﾞｨﾅｰ｡
おにぎり３つ､春雨ｽｰﾌﾟ｡今日わたくさんたべた
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:11:12 V7vtEmEt
りんご一玉
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:12:17 sqRhxUQZ
おでん
パン
韓国のり
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:56:20 IqcB3dWV
白菜でかさましした雑穀お粥
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:56:25 JoGXENQ9
中華丼１杯
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:06:29 QuYDiAoW
バナナ(大)×１本(小)×１本
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:24:10 4O2y8xIy
エビピラフ
大根とソーセージの中華風スープ
無脂肪ヨーグルト
蓮根と糸こんにゃくのきんぴら
ラブレ
のど飴ひとつ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:25:08 t6nMCXDe
納豆かけ御飯とシチュー
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 20:34:36 NkF2AOYL
明プロ＋ラブレ＋低脂肪乳
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 08:15:44 FYYwjY24
すりごま入りご飯
卵焼き
サラダ
フルーツヨーグルト
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 10:53:07 t2Wcjn6X
森永アロエヨーグルト
蜜柑一個
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 16:19:35 323A4RN8
たねぬきほし梅(甘い)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:35:40 nB7Zk1wQ
みたらし団子一本
せんべい三枚
カール三粒
さつまいも
お昼食べれなかったからおなかすきすぎて食べちゃった(´･ω･｀)
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:49:39 ls0RIUMV
豆腐150g
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:54:50 uw10Hh/4
スタバの抹茶クリームフラペチーノ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:06:29 PpfPLopj
マイクロダイエットパスタ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:26:56 +kYobSsW
卵がゆ いくらごはん
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:39:58 aFUZAzvO
北海道ポテトチップス丼
ククレカレー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:45:05 7YFqRrQy
ポテトチップ・おにぎり・
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:10:20 IhIj3oxv
たこやき
１６個
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:16:40 3yMoree6
夕食
ビーフシチュー269
グレープフルーツジュース205
ヨーグルト90
プルーンヨーグルト120
684キロカロリー・・・。
いつもお茶だけど、ビタミンＣ不足を感じて
ジュース飲んでみたら恐ろしいことに。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 12:59:01 TkL82j/g
（もやし×2、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉）の野菜炒め
ご飯
小松菜の味噌汁
もやしが悪くなりそうだったから2袋食ったけど・・・・・・・きもぢわるい・・・・・
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 00:32:31 Myz/sGj+
今玉ねぎまるごと一個
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 06:30:12 dgYweFe9
牛乳粥(茶碗半分)、ちくわ２切れ、はんぺん1/4、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(小皿1)､レタス､鶏南蛮２口､豆腐の炒めもの２口､牛肉炒め(小皿1)
少しずつだから量的にあんまり重いと感じなかった。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 10:16:34 0bO4fhWV
牛丼 ミネストローネ りんご
チョコいっぱい…orz
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 14:21:41 52T3FaK3
里芋の煮物・サラダ・湯豆腐・りんご・梨・みかん
最後の晩餐…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 14:36:49 s4+NG1IF
21種のサラダ
ソーセージ２本、しっかりとれる濃い野菜200ml
お腹いっぱいなのに満足感がない・・・
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 15:11:24 fdEEN716
10円まんじゅう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 17:20:20 B76rxW0W
おからｸｯｷｰ大量ｗｗｗｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 18:53:09 bYcrwHWp
おからだと思って甘く見過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 08:22:46 HRX99VTz
ご飯 250
お吸い物 50
ベーコンエッグ 200
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:48:16 63je0ImL
うどん
昆布おにぎり２
魚の照り焼き
野菜なしorz
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 12:06:47 KhbZkOHq
お粥、ワンタンスープ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 19:04:08 t9mVQ6U0
ご飯 少し
大根．厚揚げ(煮物)１こずつ
豆腐１５０㌘くらい
鶏肉 ３口くらい
野菜のかき揚げ 大きめのを半分
プリン １２５㌔㌍
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:48:26 LhQUxLUj
うどん(卵・ねぎ)
みかん
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 13:26:42 eB5ilG98
インスタント春雨
カステラ1/2本
豆乳
ぶどうゼリー
ナタデココゼリー
フローズンヨーグルト
スーパーカップ
ビスケットサンドアイス
棒つきアイス
吐きそうだけど吐けない強靱な胃袋ちゃん
いじめてごめんね(;ω;)なんか異常だお やっばいじょ
カロリーに換算して2500くらいか…。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 07:37:03 zrBGq7vz
レタス大量
大根 砂肝
玄米ご飯100ｇ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 07:52:28 V64vA1Jp
５個入りパン１個１０９㌍
みかん１個
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:04:41 mkjMNwX9
姫りんご、苺
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:29:09 B5o7V4pH
ヨーグルト
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:36:37 XNZGqEBW
ケーキ一切れを半分もらった
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:43:17 jgYHBUAC
ケーキ一切れ
ローソンの骨なしフライドチキン
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:43:32 NowKJtBP
低脂肪ヨーグルト
味噌汁
烏龍茶
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 09:20:05 PFe4mfzR
レーズンパン
ホットドッグ
烏龍茶
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 10:16:42 3s1nlpfW
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
ご飯(少なめ)
キムチ
緑茶
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 10:30:35 2gwAqqLO
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、煮物、林檎
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 12:02:25 GLZqDaR+
チョコチップクッキー４枚
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 15:00:38 zO/WK701
湯豆腐たくさんorz
りんご1個
みかん1個
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 05:33:28 aYGlV/Tn
豆腐、コールスロー大量
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 09:01:46 /KnpFmyW
うどん（卵入り）350カロリーくらい
いつの間にか胃下垂になったらしく、これくらいしか食ってないのに下っ腹出てひどい、胃下垂なりてーと思ったがこれはひどい＼(^o^)／
ピザなのに胃下垂とか死ねる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 12:27:16 /KnpFmyW
バターおかかめんみごはん。
小さい丼の半分食べて妹にあげた(´・ω・)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 12:36:27 MONRDlZM
チキンカレー、
ミートボール一袋、
甘酢唐揚げ三個、
パイの実一箱、
クッキー1枚
チョコマドレーヌ1個
…やべぇ食い過ぎ。
野菜もないし。
生理前とかいう言い訳せんと今から消費だ！！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 20:44:16 /KnpFmyW
赤飯250カロリー
コロッケ一口
小エビ空揚げ三口
食べ過ぎたかな？明日は飲み会だー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 07:30:34 /BVS/J15
林檎１個
豪快に丸かじりで
やっぱり時期のものは美味しいね
今日は昼・夜外食だ
１日位食べ過ぎてもなんとかなるってわかったから、思いっきり楽しんでこよ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 12:30:10 27hV4oJS
800ゲト
ラーメン食いました
悔いました
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 13:30:57 JRwIv50P
おかゆ
麩ラスク
紅茶
満腹じゃ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 13:37:47 Ql0egfM5
そば
ｶｽﾃﾗ
ふう(・ω・)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:02:42 iE+ZP4vE
塩ラーメン(インスタント) 卵入り
カロリーどれくらいかなー？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:15:40 33bvlFXZ
ホットケーキ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:34:46 cygV4o7D
・煮豆一皿
・きゅうり三本
・ブロッコリー一皿
・温泉まんじゅう３個
・冬みかん６個
・かき一個
どう考えても食べすぎ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:52:05 8r1Nffe/
バナナ2本
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 15:06:30 Q6qZOPhT
グラタン
チョコ1欠
ゆで卵半分
昼食なんだけど食べすぎ…？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:20:22 s/X7p8wj
いちごタルト
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:53:44 rknodGdP
玄米､サラダ、鮭、ポテトのカレー粉炒め油なし、おでんの大根と昆布
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:54:21 50+SW3tS
・春雨スープ
・きゅうり一本
・プチトマト
晩御飯炭水化物抜きダイエットやってます。
塩分高いよなー･･･。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 18:41:39 +HREkfXa
夕飯
ご飯茶碗一杯250kcl、キャベツとエノキとほうれん草の味噌汁一杯約60kcl、玉子サラダ小皿半分、鰯1尾、漬け物刻み少々、蜂蜜黒酢diet125ml13kcl、チロルチョコ1個、
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 18:44:34 G53bsLWG
･パンケーキ10個
･ご飯
･もやしと肉の焼き肉のタレで炒めもの
･するめいか
･味噌汁 半分
最近過食ぎみです。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 11:20:16 5poi7lUx
チョコパイ4つ('A｀)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 09:07:56 09ONpqa7
ごはん、もやしキャベツの蒸しサラダ(マヨぽん)、コロッケ、納豆、豆腐若芽の味噌汁、ﾁｰｽﾞ笹かま二個、とり手羽とたまごの甘酢煮鳥肉二本、卵一個、ﾁｰｽﾞフランスパン、さつまいも四分の１
苦しい(´∀｀）
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 12:31:50 LNnxg0Vb
ジャガビー241㌔㌍
バカ！昼前なのに！バカ！
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:24:11 7msMKTH5
ケーキ.豆乳クッキ～食パン
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:25:19 NzUHxfr+
クッキー二枚・ 最中・フライドポテト
これから夕飯なのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 18:10:10 +iUgvbN+
卵２個で作った厚焼き玉子
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:10:20 m6dfDIhK
キャベツとウィンナーのスープ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 16:46:50 jUaIOhP7
白い恋人３枚。
うますぎ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:31:09 6wx1lsKo
大根の味噌汁 筑前煮 ポンスケ
ポンスケ無駄(^ω^)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:33:11 4AhF2w2T
まるごと苺｡朝昼兼用ご飯｡しあわせ～(*´д｀*)
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 08:24:34 in3pdrUw
エクセルシオールのべーグルトーストセット。
べーグルもちもち～
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:05:33 kHiHadZN
卯の花５口
セブンのシナモンロール１個
さつまいも300グラムくらい
アイス６口
１日の栄養ほぼとったな。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:07:26 kHiHadZN
>>824
あと、キャラメルガレット１個
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:32:58 edwu9++R
白粥（茶碗に軽く）
白菜豚肉塩胡椒しょうゆマヨいため（結構な量）
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:03:27 g6jpRgPt
朝飯に親子丼
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 11:43:22 X+CTjs/4
コラーゲン納豆とブルガリア一杯。
以上、今日の食事。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 15:12:49 edwu9++R
昼ご飯
白粥（茶碗軽くいっぱい）
ササミと春菊を茹でてポン酢と柚子胡椒で
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:06:34 ioOqNwMA
シフォンみたいの1子とﾐﾆ最中2子食っちまった…！！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 03:08:16 H/AXZH0l
発泡酒
もやしマヨポン１袋
酒やめれないや(´Д`)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 03:24:55 hag095RZ
ううう・・・
今まで順調に２キロ減ってたのに
今寝てたはずが気付いたらリビングにいて
ご飯3杯ともやしとアイス１つ食べてしまいました・・・
どうしたらいいでしょうか・・・・
自分のふがいなさに立ち直れない涙
たすけて涙
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 05:05:30 H/AXZH0l
>>832
どんまい
大丈夫また今日から制限すりゃいいさ
私も発泡酒継続中
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 06:34:56 asWGdyeP
ホットミルク
玄米ブランチョコ１袋
バナナ
ヨーグルト
玄米ブランチョコ半袋
玄米ブランメープル半袋
コーヒー豆乳ブランフレーク入り
アイスキャラメル→半分
バニラ→１個
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 06:50:25 I1uBrmq4
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ100ｸﾞﾗﾑ
300ｶﾛﾘｰ＼(^O^)／
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:26:52 RTYgI5e7
16穀米ぉにぎり1個
ｶｽﾃﾗ１個orz
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:33:25 Gcmt3H+H
ﾊﾞﾅﾅとｹｰｷ1つ…orz
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:54:34 KihSbHv0
食パン1/2マ―ガリンなし
大根煮付
茹で白菜
生酢
ブラック 以上
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:02:54 sgQ4ZRwn
５枚切り食パン１枚に醤油かけたミックスベジタブルを挟んだやつ。
あとカフェオレ(無糖)２杯。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:19:25 zCKVtjvH
鍋の残りで雑炊
バームクーヘン４つ…orz
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:19:36 43wrHFOD
5枚切り食パンマーガリンなし1枚
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:53:40 o7Fv7XlO
ファミマで買ったチョコぽてと
三種のチーズプリン
タピオカ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:05:54 JZq3CFY5
ワカメ50グラムぐらい
ブロッコリー５こぐらい
ほうれん草のなんか50グラムぐらい
お腹すいてなかったのに。
はぁ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:18:09 x10yAgZK
食パン2枚
チップスターうすしお
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:40:06 QZW9tHQA
あー
サンクスのチョコパン食べてしまったorz
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:44:20 kt09qkyZ
朝昼 鮭切り身 キャベツとワカメの味噌汁 マフィンのスポンジみたいなやつ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:13:24 pXC1wh1L
カップうどん
プリン
豆乳
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:19:26 I1uBrmq4
雑炊(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾓﾔｼ、ｷﾉｺ、ご飯)
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:31:40 9F02H/8s
自作パニーニ
約600㌔㌍
ごちそうさまでした人
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:34:24 lOiteWC0
パンケーキ、ささみと卵
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 14:26:40 o7Fv7XlO
スーパーカップ半分
柿の種チョコ
ご飯少量
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 14:38:40 VGEgL9eJ
チェリオ
焼きビーフン
からあげくん
紅茶クッキー
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:07:46 tdkfg0Pj
林檎 一個
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:32:40 JQPNt0B1
自作のバナナシフォンケーキ
ウママ～(゜∇゜)
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:45:43 YRMb9t+g
オールブランしりあるびすけっと１袋
キャベツ四分の一
鶏ささみ二本
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 12:59:45 cBYPREhh
コンビニより購入
茶碗蒸し
卵サラダ
たらこおにぎり
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:29:36 gbx7yCbM
ビッグボーイでハンバーグランチ、スープ三杯、ポテト少々
ｏｒｚ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:52:53 2vYcILPx
ダイエット中だけど…
久々にからあげ2つ、串揚げ一本、ご飯三口。
ｳﾏｶｯﾀ。
ジム行ってこよ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:06:08 YmSBNIxz
冷凍ピザ小さいやつ１つ(３００㌍)煎餅４枚(？㌍)
体重減ってきたのに食べすぎた……
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:09:04 33ojBoz3
納豆トーストにホウレン草と卵の炒めもの
リンゴ
久々に炭水化物たべた！バイトがんばってくるぞ～
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:43:39 ayR3deET
板チョコアイス
270カロリーもするのにorz
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:07:34 QL4fxMS9
スーパーの弁当
しゃけ しゅうまい あげもの きんぴら ごはん
最近たべすぎ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:28:14 eZzsmeaK
ご飯、具だくさん牛乳スープ、豚肉ロースステーキ
爆睡してて遅めの昼ごはん！！
カロリー結構ありそう(笑)
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:55:10 BxC9FGba
味噌汁 ゆで卵 鮭 スパゲティ ひじき
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:59:50 IMA75CWa
キャベツ３分の2
ｼﾁｭｰ×ご飯
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:45:55 smIc3VyG
もやし焼きそば一人前
カレーライス一人前
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:56:17 PTTC2xdB
寝ぼけててお父さんから渡されたおにぎり食べてた…
ダイエットしてるの知ってるのに…バカッ(´;ω;｀)
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 17:22:35 XzaWYbcu
夜勤前
納豆トースト(８枚切食パン＋納豆)215kcal
バナナヨーグルト(バナナ半分＋ヨーグルト100グラム)98kcal
キムチ卵スープ30kcal
計343kcal
一生懸命働いてきますよﾉｼ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 17:48:02 t8Er1XIy
黒ゴマアイス(1/2)食べてしまったorz
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 18:34:29 GkOxYsWJ
ダイエット中と知ってて肉まんを買ってくる母…
おいしいよorz
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:13:24 eZzsmeaK
夜ご飯に・・・
梅ササミおにぎり
白滝
イワシつみれ
焼き鳥串
を食べました(o｀∀´o)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 13:46:31 gvo7iJjc
朝+昼
菓子パン254㌔㌍
スープはるさめ96㌔㌍
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 14:48:35 AsY00eY7
冷食のお好み焼き
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:36:56 gtp4ZXYg
雑炊 子供用茶碗1杯
鮭 1切れ
白あえ 少々
みかん 2つ
今川焼き 半分
焼き芋 1/3本
これで腹八分。胃拡張…。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:39:31 A/YATJy6
昼
鶏胸肉の蒸し物（皮なし） １００㌔カロリー
青梗菜のおひたし １０㌔カロリー
ジャージー牛乳プリン １３５㌔カロリー
コーヒー（無糖）二杯 １０㌔カロリー
夜はバイト先のまかないを頂く予定なので抑え気味に。
よしよし、この調子だー
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:41:28 II0E4A5l
納豆トーストってよく見るけど美味しいいの？
豆乳ｵｶﾗｸｯｷｰ適枚
ファイバーブラン３枚
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 17:20:51 YW5zbTzP
とろけるチーズ三枚
わかめなっとう
かまぼこ
いちご
コーンスープ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:49:52 FIminIcx
23 ♂ 168/68
豚汁(150kcal)
サラダ(65kcal)
飲むゼリー系(35kcal)
350kcal。
最近一食こんな感じ。
これだけで結構腹いっぱいになるし。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:03:19 v3E43D2r
キャベツ1/4玉 レンジでチンして和風ドレッシングかけたもの
レモン入れた炭酸水
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:06:01 uZM6xQsa
明太子おろし
ｷｰﾏｶﾚｰ、ﾙｰのみ。
おしんこ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:06:42 u+5mFaXy
ご飯 軽め一杯
味噌汁(とうふ、あげ、わかめ)
白菜と鶏肉のクリーム煮
牛肉もやし炒め
ふじっこのおまめさん
ああ食べすぎたorz
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 21:09:42 ZmRrrw3a
朝 無し
昼 コーンスープ
オチャズケ
夜 カレーうどん小
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 16:43:22 q9O9FId3
おにぎり 151㌔㌍
はるさめスープ 96㌔㌍
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 16:44:31 rq7M79KQ
ポテチのり塩
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 17:33:53 l6J5nQ4N
雪見大福と暴君ハバネロ食べてしまったああああ＞＜
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 17:57:01 DC1nMVjy
>>885
後悔スレ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:47:58 6BYLZ+KQ
やっぱりダイエットしたいよなー！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
本気でダイエットしたいならここ！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 11:43:11 0Wg5yGI2
ご飯４分の１合 １５０㌔カロリー
とり胸肉の炒め物 ２００㌔カロリー
ゆで白菜 ８分の１株分 梅ドレッシング ３０㌔カロリー
無糖コーヒー一杯
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 09:20:59 7aIs0WMB
空揚げ四つ
芋コロッケ一つ
チョコ二列と一個
太巻き三切れ
800カロリーくらい
腹が痛い……でも満足。
昼と夜少な目でバイトがんばってきます。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:53:09 DkRc7Iie
ご飯5口くらい
納豆
じゃがりこ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:57:06 jnupDER4
野菜スープと食パンと豆の煮物
お腹いっぱい(´∀`)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:02:41 6/1uSCJM
ご飯なめこ？かけて
２分の１合
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:11:03 siVp/OTs
野菜スープにみそ汁
水分で腹パンパン…
低カロリーなはずっ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:34:27 EafOCTyf
フルーツポンチ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:10:07 YGVA+4CV
一口チーズカツ一切れ、９品目のシーザーサラダ、味噌汁、唐揚げ一個、ミートボール６個。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:11:55 m0IONvDG
ココイチ ささみかつほうれんそうカレー５００ｇ５辛
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:52:46 jmf4R0qf
おにぎり１個 お味噌汁
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 18:30:16 oe/KUF8d
お好み焼きマヨソースで。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 20:21:38 RlnrCP2t
冷や奴
おかめ納豆カップ一個
氷結一本
レタス1/4
みかん二個
雪の宿二枚
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 07:48:32 Zy0AEaXo
青リンゴ１／２個
ダイエット用の雑炊100カロリー以下
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:02:07 7TSVs4nj
五穀米80g
納豆1パック
味噌汁1杯
ヨーグルト100gくらい
902:ママ
08/03/03 14:03:27 TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:10:11 KGt/9myd
おにぎり一個
じゃこサラダ
キムチ
レバニラ
茹でブロッコリー
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:29:54 m+Skzxju
山盛りちらしずし
茶碗蒸し
いちごババロア
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:57:59 C3QSXfZJ
もやしマヨ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:26:07 yWWokKZs
いわしのハンバーグ
牛肉コロッケ
チロルチョコ
ごはん３口
野菜少し
お腹いっぱいでヤバい
まだごはん残ってるのに
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:27:49 e8BTfPmv
あめ１コ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:53:55 h/QQ75es
ポテチ半袋
源氏パイ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 16:51:02 u17Wy6xJ
ふりかけご飯(茶碗１杯)
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:05:20 07NGQ/AM
納豆
海苔
こんにゃく
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:08:08 Q+cA14R1
鶏胸肉のたまり醤油漬けあぶり焼き
キャベツの千切り
玄米
オニオンスープ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:08:41 ig0I5yc1
>>910あたしかと思ったww
コンニャクラーメン
納豆
海苔
動物ビスケット一つ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:10:45 zA42CJVh
おにぎり二つ
牛乳600ミリリットル
苺４粒
パイナップル一個
さつまいも一本
苺アイス一個
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:28:56 F7UTWrIZ
お昼↓
コンソメスープ
明太子おにぎり
おでん(大根・こんにゃく)
全部で約360kcal。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:11:02 Ig8yQRxV
朝
食パン 1/2
ヨーグルト
バナナ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:14:03 5EKsz1Je
ほうれん草のおひたし
発芽玄米
ゆでウインナー三本
アサリの味噌汁
ちりめんじゃこ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 10:38:45 AKX/roj/
朝
トースト5枚切 1枚
はちみつ
コーヒー
牛乳
ヨーグルト食べたいけど我慢。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 11:40:01 NN3gviWH
昼
カップラーメン
919:ママ
08/03/07 11:47:37 LIVY7cvd
1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:00:07 /mSM83+J
カレーうどん
おにぎり
牛乳
パンケーキ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:13:49 U7tdHFBk
ツケメン。
シュークリーム２個。
何キロカロリーだろorz…。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:35:46 Ig8yQRxV
納豆
海苔
キャベツ
卵焼き
わかめスープ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:55:58 TIbUn2ML
おにぎり2個
卵焼
ミックスベジタブル
かっぱえびせん
お茶
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:57:06 7HyfuIzN
モテない男性板のコテハンです
マネキン ◆z3I/DtLsKs
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ジュピターキング ◆qrDvNo6Uus
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
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ｽﾚﾘﾝｸ(motenai板)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:46:23 087CGus4
ハーゲンダッツ
食パン１枚
菓子パン３つ
牛乳５００ml
食べ過ぎた
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:53:48 LpsBIOw4
おにぎり
かぼちゃ
ココア
927:無し
08/03/07 16:28:05 1576j8P4
ペプシネックス
からだ巡り茶
SOYJOY 1/3
ヴァームゼリー （35kcal）
ぐーぴたっ （207.5kcal）
9時まで仕事だけど、終わった後絶対食べたくない。
意志を強く頑張るぞ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 23:52:37 AP0KEQXU
ポテトチップス
目玉焼き
ラーメン
ぎょうざ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 12:21:46 t7PX2EMb
味噌汁 玄米ご飯150ｇ キムチ 海苔佃煮
あ～～～～っ。。。今から横で母親がバターと砂糖まみれのラスクを作るみたいだ。
この誘惑に勝てたら私は一歩前進。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:08:02 4PiTurrg
卵焼き
わかめスープ
キウイ
はっさく
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:31:34 7xcpEBbp
チーズタルト
白い恋人
焼き菓子
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:23:57 nRG8n0Ee
夜ご飯
・とろろ昆布と鰹節のお汁
・水菜のおひたし
・鶏の唐揚げ ２ｺ
・青菜漬け
・ジャガ芋とｹﾞｿの煮物
・果物 ﾌﾞﾝﾀﾝ４きれ
野菜沢山食べ過ぎて苦しい…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:32:00 DIw3gfbn
そば
イモ天
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:39:31 x1+0qGpt
ハンバーグ
ご飯
サラダ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:40:02 USG86w9q
肉が乗ったサラダ
ご飯
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 22:05:58 urKbyMhj
カレー
美味かった
母ちゃん父ちゃんありがとう
朝からまともに食べてなかったからすごく美味かった
明日からもダイエット頑張るよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 07:04:53 Btlsn6oL
苺5個
パイナップル10片
バナナ
トマト大2個
ご飯
ブロッコリーのお浸し
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:11:51 cfcA2QaO
ミニあんぱん2個(合計276Kcal)
ペットボトルの柚子茶
昼食にしては栄養偏り過ぎだが知らん！
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:27:28 5KHzLHfL
りんご一個半、いちご三個、オレンジ、サラダ、オクラとワカメねばねば和物
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:32:55 yAlJ/Pfk
バナナ３本
ライ麦パン２コ
ゆで白菜
コンビーフ
玉子焼き
納豆一パック
草餅特大１コ
食い過ぎ？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:50:36 sl5YCyli
バナナ
雑穀米
おから
にんじん
ごぼう
糸こんにゃく
エリンギ
油揚げ
ちくわ
牛乳２杯
野菜ジュース２杯
ＮＹチョコブレッド２個
ベーグル
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:11:52 bBdRCqRX
ご飯、煮物２種類、カレーコロッケ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:08:31 JZYJA9i5
ダブルでずっしり小倉＆抹茶デニッシュ
海老天丼
ダース１箱
…orz
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:20:55 M5fnDy8S
カツオのたたき
サラダ(半分残した)
しょうが紅茶
バナナ一本
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:39:02 UI/h4PKm
ヤマザキクレープロール×２ ロールちゃんイチゴ
なんで買ってんだよ！なんでいっぺんに食べてんだよ！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:41:33 WUOedQ7H
スープ
ジュース
クラッカー
ここで止めておけ