07/10/27 13:56:32 IeuS8Qnf
カレー食べた。ご飯の代わりに豆腐使用。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:00:48 jSGO2o2r
ねぎ塩チャーハン＋カリカリ豚バラのせ
↑の豚バラで生姜焼き
たらふく食ったー
さぁ寝よう！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:47:42 HhIYqRlw
アリタのカステラケーキ半分
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:54:47 V84mDBVy
野菜スープ、蜜柑1個
食欲ねぇー
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:19:54 WxLjKkrk
白味噌ラーメン
キャベツサラダ
ハムロール 1/2
柿 40ｸﾞﾗﾑ
食べ過ぎ…
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 10:37:09 Kt3e/aP+
チロルチョコ京きなこ２つ
何コレ(゜_゜)!!!!
めちゃｳﾏｶｯﾀ☆
けど２つで98㌔㌍…(´Д｀)
今歩いてる～
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:27:48 BTXemS8M
納豆一パック
豚汁一杯
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:12:49 Smlry6/0
牧場しぼり アイス １／３
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:19:17 p/SZ4Vcm
里芋の煮物
焼き芋
菊の花のお浸し
芋が美味い
美味過ぎる
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:34:39 oQEjZmAd
炊き込みご飯
かき玉汁
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:37:59 Smlry6/0
巻き寿司 ３こ
サラダ ( レタス ゆで卵 きゅうり )
チャーシュー
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:36:56 RLMhM4Is
ゆかりご飯(小)
マカロニサラダ(小)
プチトマト1個
中華スープ
湯豆腐とササミ1
ミカン半分
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 13:48:48 W2lbBVBZ
チャルメラ塩小松菜とワカメ入れた
茄子の味噌汁
コーヒー
ニンジンジュース
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 14:19:47 qtkv1ho7
卵1個(卵焼)
トマト小1/3
胡瓜スティック約3本
鳥肉の茹でたもの(ごまドレッシングがけ)
白ご飯(約150カロリー分)
海苔1枚
…で今からﾌﾟﾘﾝ(207カロリー)食べようと思ってるんだけど止めといた方がいい？
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 14:25:49 rjY0x9fR
>>463
今食べたほうがいいよ！
きっと夜食べちゃうから・・・
昨日私もランチのときにシュークリーム
我慢したら夜、結局食べてしまったので。
465:よろず
07/11/01 14:29:13 /78V+ZEk
自由に書き込みどうぞ＾＾
URLﾘﾝｸ(www.k3-net.com)
466:463
07/11/01 14:29:30 qtkv1ho7
>>464
ありがとう！
じゃあ食べるね(^ω^)
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 14:30:55 3j+lgyI+
ミニチャーシュー丼
さばみそ
みそ汁
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 17:29:23 U9twwe3B
カマンベールチーズ311ｷﾛｶﾛﾘｰ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:35:23 xLuvBncN
お粥
マカロニサラダ(小)
プチトマト1個
卵焼き二切れ
ミカン1つ
ストレート林檎酢
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:19:25 uT9x18zK
野菜スープ
小さいフランスパン(卵きゅうりウィンナー)１こ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:28:35 J4Q+Qva/
あげぱん
ウインナー
チキン
やっちまったよ・・・
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:30:51 xObn13P5
チョコチップブラン、豆乳、りんご半分、ごっつぁんです
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:48:27 wJUV8o/n
カニ雑炊 水分多め七味たっぷり
ウマー
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:43:41 eCPhry8+
おかゆ、梅干し１こ
茹でたウィンナー２本
アジの刺身１枚(刺身の単位って…？)
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:16:06 Kyesrit+
じゃがりこ６箱。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:10:13 rlDlD1l+
ヤバイ・・・
今かりんとう食ってる・・・・
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:21:56 YzBUoSVX
ポケモンワンタンスープ
吐いたがな＼(^O^)／
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:27:51 YzBUoSVX
>>474
「切れ」じゃないか？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:38:06 rlDlD1l+
夕ご飯セーブしたけどもう限界・・・・
カップヌードルBIC
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:40:34 rlDlD1l+
俺腹減りすぎだろ・・・・
ＢＩＣ→ＢＩＧ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:16:23 uBEtpRN5
卵丼半分
肉じゃが
緑茶
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:28:47 dhh1W3yL
カレースパゲッティ
片栗粉で作ったワラビモチ風片栗粉モチ(抹茶味)にきな粉少量
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:36:00 GL7ghhBq
ご飯150㌘
ワカメみそ汁
煮物
ホワイトロリータ一本
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:41:29 X/z/EFZ3
ご飯
鮭
玉子焼き
ミカン2個
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:41:34 T6H9OJIT
ほしいも60g
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:45:29 5w9MmZym
うなぎぱい二枚
ｸﾘｰﾑｻﾝﾄﾞｸｯｷｰ一枚
饅頭一個
目玉焼き
ウインナー二本
タマネギ炒め
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:53:27 smbJRTfj
>>486
アウト
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:07:20 5w9MmZym
486です
アウトの判定ありがとう
こんなに食べた自分がはずかしくなりました
ありがとうがんばります
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:09:45 ZZ0NZXQ1
いなり３つ
サラダも買ったのにドレッシング別売りで買い忘れた＼(^o^)／
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:27:34 Cz2BkVso
コンビニのおにぎり一個
昼ご飯じゃ足りないかな
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:10:46 smbJRTfj
きのこの山半分くらい・・・・
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:14:01 6Im3cZdP
カップヌードル(シーフード)１個
ミスタードーナツ２個
洋梨のデニッシュパン１切れ
緑茶
甘いものとしょっぱいもの食べれて幸せ＼(^o^)／
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:57:59 uBEtpRN5
マカダミアチョコレート９こ
おにぎり１こ
(´;ェ;`)
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:59:43 smbJRTfj
コーンポタージュスナック・・・・・
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:09:26 Cz2BkVso
やってしまった
パン屋のパン4個+刻みカカオ1箱
自分意思弱すぎ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:22:20 79Dyoyma
ベイクドチーズケーキイチゴホイップケーキ10円饅頭×10
ｲﾗｯとして夜にゆっくり食べるつもりが買って帰ってきたすぐに5分で食べた(・・;)
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:55:55 zl62mug/
551の豚まん。
うまー。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:34:37 0/U8iIiW
自作ベーグル一つ
タラと鳥の鍋の残りちびどんぶり一杯
一日一食実施中。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:42:25 ANFD9ie3
納豆ご飯
バナナ
チョコ三個
クッキー１
パンひとかけら
納豆とバナナで充分なのに(´･ω･｀)
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 09:22:05 5eETKhXy
鍋の残り
おにぎり１こ
マカダミアチョコレート１こ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 10:08:16 n/ZFD2jY
ナポリタンとコーヒーとミルクティー
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 10:15:25 egcE5MxA
中華風お粥
海草サラダ
プレーンヨーグルト
ミカン
サプリ(鉄分)
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:09:21 fZ0EX/IC
餃子 ３こ
バナナ入りヨーグルト
野菜スープ
504:名無し
07/11/06 12:17:20 pYs+g2Aa
またやってしもうた。すき家 バジルトマト牛丼セット 猛烈な旨さ、お気に入りです。しかし脂肪の元になるな。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 12:59:25 ud/mmBAP
自作お弁当
ごはん
ほうれん草
唐揚げ
おせんべい3つ
小さいまんじゅう一つ
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:44:21 ctgkUGeR
カレー
ウーロン茶
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:51:03 egcE5MxA
ゆかりのおにぎり(小)モヤシとキノコの鍋
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 13:56:44 nZdEoEno
お茶漬け１杯
野菜炒め半人前
ヨーグルト１個
鯛焼き１個
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:06:54 0eqVCBca
ヨーグルト
野菜クレープ
ビビンバ
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:25:31 wRiNp3HM
ｽｰﾌﾟ春雨
ｻﾗﾀﾞ
豆乳
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 12:33:27 ch/8cwaF
菓子パン
せんべい
お菓子
きなこ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:22:41 i2wJYmke
ミニグレープフルーツ１個
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:28:33 4I7wnODV
昼ご飯に
低脂肪ヨーグルト
ナチュラルブラウン
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 13:28:55 zYXFvX/V
お粥
魚の煮付け
大根と烏賊の煮物(小)ワカメスープ
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:28:05 OfBEYHrm
かぼちゃコロッケ
いも天ぷら
目玉焼き
玄米
からあげ
油ばっかｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:36:33 ed3/AeOi
ミートドリア(340kcal)
バナナ一本(130kcal)
魚肉ソーセージ(100kcal)
朝も約300kcal食べたのに、昼食べ過ぎた…夜は少くしよう…
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 14:38:55 +YX67849
雑炊の素
豆腐200g
卵1個
キャベツ半玉
水
海苔
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 16:13:46 rgncIbHD
お粥とか雑炊とか多いけど、年寄り多いの？
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:19:55 +VMFC4fJ
堅あげ 一袋
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:57:10 geHBNf24
自作シナモンレーズンベーグル一つ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:12:54 QZLWC1le
チャンポン
ポテトサラダ＋食パン
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:19:43 p9rTrgCB
鶏と玉子のパスタサラダ
わかめスープ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:35:39 YGLXxkTN
お粥子供用茶碗一杯
豆腐半丁
小麦ふすまブランチョコチップ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:38:38 pew7DHpu
>>523
死ぬぞ？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:45:17 vTxaLiRY
カレーライス。ライス通常の半分の量
でもこれをおかわりしちゃったから結局いつもの量たべた。
しかもその後星食べよを４袋くった。
もう何時間ウォーキングすればいいんだろうorz
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 22:52:06 0W8SaOnC
チキンカツサンド＾＾
・・・・・ハァ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 08:01:17 smpEFXPU
しらたきとえのきの釜たまうどんっぽいの、すげーうまかった( ＾ω＾)
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:21:52 LJCfMrsj
そうめん358ｶﾛﾘｰ
冷凍食品のｺｰﾝｸﾘｰﾑコロッケ一個
みかん二個
ごはん二口
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:53:43 smpEFXPU
自作ベーグルとおにぎりひとつ。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:08:13 LJCfMrsj
みかん二個
チーズ一個
豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄジュース100
ちーかま
今から夕飯だぁー
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:14:39 TtHQJ+uP
このスレって住人2人か・・・？
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:35:46 0W4ZViab
柿(///
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:39:33 BIRMlhzX
食パン1,5枚
牛乳1杯
生理中で何を
食べても満腹
ならん;;
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:59:37 M3t4xpCr
おからときんぴらごぼうを炒ってだしの素で味付けしたやつ子供用茶碗一杯、
お粥子供用茶碗一杯
ってか一日1200に抑えて仕事で六時間以上歩いてるのになんで痩せないんだorz
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:07:09 sUEB15bE
女だからだろ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:12:01 M3t4xpCr
あの基礎代謝1100で一日1200に抑えてあとは仕事がら販売中は歩きっぱなしで一日六時間から九時間歩いてるんですけどもっと摂取カロリー減らさなきゃ痩せないと？？
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:15:52 sUEB15bE
URLﾘﾝｸ(www.e-uruoi.net)
まぁもう知ってると思うけど参考に
摂取時間とかが問題とかいう事はない？
俺は6時半以降は何も食べないようにしてる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:20:10 pcHdyQoA
フルーツゼリーとポテチ。
胃が痛いのに食べずにいられない！！
これって過食症の前兆？！
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:25:22 M3t4xpCr
>>537ありがとう。
とる時間が問題かと思った
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 09:11:25 hmM5NUGq
ﾊﾞﾅﾅ
みかん二個
貝柱二個
柿半分
豆乳
ﾎﾟﾃﾄ五本
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 11:40:23 TJYDQ1EW
パスタ（ボロネーゼ）
バナナ1本
カフェオレ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 11:54:08 RjaiVRmQ
食パン1枚
それにチーズとケチャップつけて焼いて食べた
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 11:58:32 d7CgFc7A
白ご飯
もろきゅう
煮物のこんにゃくと山芋
昆布
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 12:16:04 smLyTJ9w
カップラーメン
こつぶっこ
チョコ
あどおわた(^ω^)
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 12:32:05 4WtHbALh
昼飯ソイジョイ
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 13:53:28 Iz2312Hv
キャベツの千切り
りんご半個
わかめスープ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 15:54:03 5XMx9Jgs
おにぎり1個
野菜ジュース
豆腐の揚げ物1個（揚げ出し豆腐とかではない）
雪見だいふく1パック
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 15:55:28 BHl6WRxR
ソフトクリームにチーズポテト・・・・
さて、どうするか・・・・・
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 16:58:08 MFDsEGuV
おやつになりそうだったから夕飯にしてしまった
枝豆、カボチャ100gずつ
ご飯100g位
魚肉ソーセージ
煮豆少し
ミカン1コ
700キロカロリ位…？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:00:06 MFDsEGuV
>>549 あとワカメ味噌汁
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:16:21 cnxDgdT/
夫の食事の支度で肉じゃがを作っていて味見のつもりが止まらず食べてしまった…
めちゃくちゃ後悔…
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:25:18 ga/aONdA
寒天(黒蜜かけたやつ)
卵納豆
キャベツ1/4+シーチキン1缶
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:48:29 nsnYxmzf
ご飯2杯
カステラ10分の８本
肉団子７個
まぢやばい
これで何㌍くらいかな？
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:50:06 nsnYxmzf
ご飯2杯
カステラ10分の８本
肉団子７個
まぢやばい
これで何㌍くらいかな？
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:51:26 BHl6WRxR
2100くらい？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 08:01:50 4ynyqLv+
朝ごはん
食パン六枚切り一枚
りんご半分
バナナ一本、無脂肪牛乳コップ一杯
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 08:31:39 4ynyqLv+
あとヤマザキの薄かわあんぱん一個食べた。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:28:45 bta/SGbc
ご飯大盛2杯
とんかつ（ロース）
焼肉
シーフードグラタン
サラダ
アイスクリーム
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 16:40:11 df2l0A/j
カロリーコントロールアイスチョコ
ヨーグルト
黄桃2つ
味噌汁
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 18:56:10 8GYq+sGp
165cm 52kg
晩飯 もやし、えのきの豆乳スープ。蒸かしカボチャ3切れ 今日はどか食いを我慢した。明日からさらに頑張ろう。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 18:58:32 8GYq+sGp
165cm 52kg
晩飯 もやし、えのきの豆乳スープ。蒸かしカボチャ3切れ 今日はどか食いを我慢した。明日からさらに頑張ろう。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 20:05:47 4ynyqLv+
玄米ブランカカオ１袋
紀文調整豆乳
レモン水
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 08:23:36 lupqKZxP
豆乳、ﾊﾞﾅﾅ、みかん、揚げ餃子一個、ｸﾘｰﾑｺﾛﾈ半分、ﾎﾟﾃﾁ少し
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 08:29:42 Czl32VB4
豆腐
グレープフルーツジュース
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 08:30:28 6IH3cXN/
ジャガ芋＆油揚げ＆もやし汁
納豆ご飯
バナナ一本
ウィンナーソーセージ一本
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 09:04:57 ON19sRyK
朝ごはん
ヤマザキ薄皮クリームパン一個
食パン六枚切り一枚
無脂肪牛乳コップ一杯
りんご半分、バナナ一本
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 09:11:46 q6tBF/5F
食ﾊﾟﾝ一枚 ﾁｮｺ菓子一袋
りんご半分
牛乳ちょっと
ﾀﾞｰｽ半分
食べ過ぎた…
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:12:45 ON19sRyK
おからのもちもち団子自作
お粥子供用茶碗一杯
豆腐４分の１
無脂肪牛乳のカフェオレ
自作のおからのもちもち団子適当すぎる味付けをしてかなりしょっぱかったけど残すのあれで塩分取りすぎたorz
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 13:49:58 ON19sRyK
>>537本当にありがとう。仕事の日でも八時以降食べない事と夕飯を五時頃とるようにためした所むくみがとれて２キロ落ちたよ(*´∀`)♪感謝してます。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 14:23:25 sPAegKJ0
163/45 25♀
野菜ｻﾗﾀﾞ、枝豆ｻﾗﾀﾞ、海藻ｻﾗﾀﾞ、珈琲、ﾘｴｰﾀ、ｿｲｼﾞｮｲ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 14:47:37 spWDvgq5
焼き芋
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 15:15:00 lOxzgEkc
里芋一個
大根の漬物
かんぱん10個
抹茶
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 15:18:39 HMGQ2OhU
被災者？
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 15:42:09 pDIb+RDF
くるみぱん2こ
かやくごはん
じゃこ
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 16:57:56 n2lSonJo
バナナ一本と
チョコチップパン…orz
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 20:52:00 QIddTSb9
夕飯 かぶの菜のまぜごはん、豆腐味噌汁、鶏とキノコのホイル焼き、納豆、レタス
まぜごはんが美味しくて食べ過ぎた…
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:08:50 fz4NKI/d
食パン六枚切り１枚
納豆１ぱっく
低カロリーヨーグルト
りんご半分
バナナ一本
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 09:19:50 HHPeutUn
朝食りんごヨーグルト
冷凍バナナ 半分
低脂肪牛乳 200cc
甘酒 100cc
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:05:43 hwQeVW8h
雑炊の素
人参1本
キャベツ半玉
豆腐200g
椎茸、えのき茸
水
味海苔
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:58:40 fz4NKI/d
ライトミールイチゴ味
カフェオレ無糖
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 15:00:40 r/2OAJQk
キャベツ、えのきの胡麻あえ。玄米ご飯＋キムチ＋卵＋納豆。水1リットル。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 15:16:52 Y4tj4AFS
食パンにレタス・ベーコン・卵を乗っけたやつ（マヨ少々）
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:53:03 89Iq1BcI
鮭おにぎり
豆腐ハンバーグ
鶏笹身
おでんつみれ
タンパク祭＼(^o^)／
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 17:51:27 tn9rdaGr
トマト一個
レタス二枚
ｻｻﾐ二本
ブロッコリー二分の一
きのこスープ
ピーマン二個
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 18:00:33 4zX9ozkL
ご飯1杯・納豆1パック
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 18:02:59 QaLhnx6O
（ ；ω；）
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 01:59:03 QtFJxHwH
まぐろ赤身刺身 ５切れ
身がねっちりうまかった
ご飯食べたくなった
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 10:47:39 3U/5azlK
低カロリーヨーグルト
食パン六枚切り一枚
ヤマザキフワフワ石焼き芋パン４分の１
りんご半分
バナナ一本
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 10:50:05 oBgrkp2k
ホットケーキ2枚
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:25:52 KHlHFyRO
焼豚のパスタサラダ 332kcal
コーンサラダ 45kcal
塩ドレッシング 10kcal
わかめスープ 20kcal
合計407kcal
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:34:23 0ePpjSxS
ちらし寿司 茶碗1杯
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:36:10 l44htfkd
モンブランプリン4分の1(112カロリーくらい)
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:40:06 Dyk6oOfL
焼きそば（自作） 400kcal
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 12:59:48 LDNweGNX
サブウェイのベジー214
ツナ缶59
ヨーグルト32
ソフトクリーム170
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 17:55:51 3U/5azlK
白滝スパカルボナーラ
豆乳
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 18:57:21 1dd3A6a1
野菜炒めいっぱい
パンプキンケーキ一切れ
抹茶のパン一個
煮物10口以内
魚の煮物半分
食べ過ぎた
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 19:01:53 gqHv/ZGU
これはｱｳｱｳですね＾＾；
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 19:08:51 9WX5YRYF
雪見だいふく（1ヶ）：97ｋ
銀しゃりおにぎり：166k
コーンサラダ：45k
おでん（だいこん、しらたき、ロールキャベツ）：67ｋ
お茶：０ｋ
【TOTAL：375ｋ】勝因は雪見だいふくの残り１つを残したこと
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 19:26:01 QTPijUhB
サーターアンダギー１こ
チョコ１こ
夕食食べたばっかりだけど…orz
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 07:57:59 rrkJg21V
りんご半分
バナナ一本
豆乳コップ一杯
食パン六枚切り一枚
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:03:16 xC8qjgev
おこげのスープ
野菜サラダ
ソーセージエッグ
お茶
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:09:05 JWWvkizN
大量きのこの和風パスタ
コーヒー
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:12:12 JWWvkizN
>>586
人のごはん見て泣くなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:14:56 eU9BJdB+
バナナ1本
りんご1/4
無脂肪ヨーグルト120g
メロンパン半分
ふー、満足
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 08:54:48 i56nmNnf
トースト(何も塗っていない)…１枚
海草サラダ
チキンナゲット(ノンフライ)…３個
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:24:16 rrkJg21V
バナナ一本
みかん一個
一本満足ホワイトシリアルバー一本
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:29:29 PAYSWKFw
卵おじや少し
豚汁
ヨーグルト
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:40:46 ly3LQmer
モンブラン
チーズケーキ 一個づつ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:43:28 reQ8x3mr
焼きそば自作 500kcal
カフェゼリーカプチーノ 多分250kcalくらい
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:52:15 A34JQf/z
おでん(三個)
牛乳
おしるこ
シチュー茶碗に三杯
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 12:56:10 SViPdRRb
小魚アーモンド
キムチ
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:20:17 BkB6ZXmO
ご飯 1/2杯
かき玉汁 1杯
鯛の煮付け 1切れ
炊き合わせ 茶碗一杯
炊き合わせはごぼうと白滝と鳥コマと長ネギを煮たもの。
山のように食物繊維とったからお通じに期待。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:26:29 wfM9cf87
シチュー
クラッカー２袋
グレフル半分
ゆでたまご
ゼリー
食べ過ぎた‥
まだ食べたい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 13:42:51 jFlU4/xo
チョコ
カツカレー
コーラ
モンブラン
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 15:00:42 xC8qjgev
カレー
漬物（にんにく、白菜、大根など）
焼酎3杯
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 15:10:30 9CP64Ag7
ﾁｮｺ食っちゃった…
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 15:27:07 PLQnAYly
ピザ
からむーちょ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 16:28:58 6GKJBFuQ
味噌ラーメン
ミスド４個
ミニおにぎり２個
２時間でこんなに・・
オワタ＼(^O^)／
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 16:31:39 reQ8x3mr
ちーずぽてと
620:ゆ
07/11/17 16:33:57 rGdyiVPk
ほか弁まんぷくのり
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 16:37:47 T+c/5muD
もやし500g
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 18:15:55 iSvKk41G
ピーナッツフランスパン2つ
バナナクリームパン2つ
よもぎパン1つ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 19:14:01 xC8qjgev
柿 1個
お茶 2杯
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 19:44:53 1OmdjZ1d
野菜ジュース
ほうれん草のポタージュ
食パン1枚
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:21:19 aqwQBbXB
ブリュレ・・・
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:23:16 VbNzCeW1
おはぎ
おでん
豚カツ
どれも2個
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:32:50 rrkJg21V
お粥子供用茶碗一杯
納豆１パック
きんぴらごぼう一人前
お茶二杯
カロコンアイスバニラ最中
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:53:00 kMDpWYFb
チキンステーキ一枚。
筑前煮100㌘。
お味噌汁一杯。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 20:59:23 3WxbaE3p
ご飯一杯
納豆一パック
魚一匹
味噌汁一杯
ほうれん草
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 21:12:10 w60FfA8y
じゃがビー
オレオ
おさつスナック
ドリトス(でかいやつ)
かっぱえびせん(でかいやつ)
キットカット４つ
リッツ
ポッキー
フラン
モウキャラメル味
スイートポテト
気持ち悪い
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:18:18 1Oyrxz59
ライ麦入り食パン六枚切り一枚
りんご半分
バナナ一本
一日分の緑黄色野菜スープ
ソイラテ無糖
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:19:19 j1c+qIbG
食パン１枚
プロテインココア一杯
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:20:22 JwsmK/ky
バナナ
ヨーグルト
食パン
牛乳
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:22:41 1kT3rchB
ﾖｰｸﾞﾙﾄ
食ﾊﾟﾝ＋はちみつ
ﾌﾟﾙｰﾝ1個
豆乳
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:34:25 TA1E0A/r
豆乳
クロワッサン
コンスープ
サラダ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 09:34:18 Y18SB12a
ホタテ味噌汁
＋長ねぎ、かいわれ菜
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:50:30 TA1E0A/r
おでん
オニギリ半分
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 13:08:55 M7QbLarn
惣菜 マカロニサラダ100～130カロリー
お魚ｿｰｾｰｼﾞ50カロリー
ﾎﾟﾃﾁ
200カロリーの昼御飯。。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 13:10:33 8enXbxpT
ダブルソフト
甘いメープルシロップ風味のバターたっぷり
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 13:12:43 YtFXDh1H
じゃがいも小一個
ササミ80g
卵一個
野菜炒め（キャベツ、にんじん、しめじ、大根葉
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:17:01 fqDFolW2
ご飯130g、ミートボール4個、ウインナー1本、目玉焼き
チョコレート
野菜が食べたい…あぁあ野菜買うお金がないよーー！！！
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:39:51 1Oyrxz59
クリーム玄米ブランカカオ１袋
豆乳
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:42:12 3Wapncfj
ファミマのゼロキロカロリーゼリー１個。モチベーション維持完了。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 17:16:45 1Oyrxz59
プロテインウエハース
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 17:36:55 5z3t9Gnd
ごはんですよで２膳
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 18:24:20 hjKvgSgn
やきめし大盛り‥
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 18:39:18 5RYCRyKj
すき焼き食べすぎてしまった…
白滝→白滝→白滝でやめるつもりだったのに
うっかり肉にも手が伸びて、がっつりorz
ずっと少食で過ごしてたのに…間食も我慢して…
フトルカナ(´；ω；｀)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 18:43:31 Gd3vNKyx
確実に太るね
普段摂取量を抑えてきたんならなおさら
体がエネルギーを蓄えようとして一気に増えるよ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:03:37 xbBrR8PC
160*55.2(目標52)
朝：カレー(レトルトのルーのみ)
明治板チョコ1列(3欠)
オレオ2個
昼：チョコ入りクルミパンレーズンパン
夜：鳥挽き肉と豆腐と白菜のあんかけもどきパスタ
水寒天にあんこときなこ
チョコ食べ過ぎだな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:13:01 ZeciXTff
キャベツ半玉＋マルチャン焼きそば１人前
さすがに腹一杯で吐きそう！
明日からは朝と昼に分けて食べるよ＿|￣|○
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:13:39 ZeciXTff
キャベツ半玉＋マルチャン焼きそば１人前
さすがに腹一杯で吐きそう！
明日からは朝と昼に分けて食べるよorz
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:19:42 FvrrTbf/
すき焼き
ごはん１杯
沢庵
蟹といんげんとレタスetcのサラダ
銀ダラの焼き魚
ほうじ茶。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:22:54 1Oyrxz59
モーニングソイキャラメル味
玄米ブランカカオ
朝食用の豆乳だったみたいで果糖が入ってた…orz
バイトの休憩の合間の夕食だし動いて消費する(`･ω･´)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 19:57:18 WslFB+rW
きむちなべがつーり
しねじぶん
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 08:49:57 WaredVXc
ライ麦入り食パン六枚切り一枚
バナナ一本
りんご１／２個
一日分の緑黄色野菜スープ
切れてるチーズ二枚
ソイラテ無糖
珈琲ブラック一杯
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 09:01:01 ke6W/p3M
ケロッグスペシャルKシリアルビスケット一袋
紅茶花伝一缶
バイトの休憩中です。眠い。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 09:34:35 NbXSOdux
ご飯一膳
納豆一パック
海老天ぷら２本
あられ小袋１つ
…さ、ひとっぱしりしてこよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 10:14:43 c3OGUeMv
食パン１枚(４枚切り)
シュークリーム
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 12:53:56 kKoeredu
春雨スープ(67kcal)
カンパン(180kcal)
モコアース(不明)
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 13:30:05 BIfWVlvB
鮭おにぎり
しっとりきなこ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:42:42 WaredVXc
シリアルサンド苺
モーニングソイキャラメル味
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:46:52 A6+O87On
ﾓｺｱｰｽって何？！
今、ｼｼﾞﾐの吸い物と海藻ｻﾗﾀﾞ食べた
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 14:51:07 CYmV+5P+
野菜スープ
ブルーベリーヨーグルト
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:43:30 ke6W/p3M
チャイホットT
ベーコンオムレツバーガーR
コールスローサラダR
苦しい、Sにすれば良かった。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:24:23 WaredVXc
白滝カルボナーラ
豆腐半丁
納豆１パック
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:06:48 5EJhni1R
林檎 1.5個、ヨーグルト150g、イカ焼きそば少し
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 09:21:10 FdjDBPu+
ライ麦入り食パン六枚切り一枚
りんご１／２
バナナ一本
一日分の緑黄色野菜スープ
ソイラテ無糖
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 10:03:11 tH+pd6jw
ブランチで昨日の残りのご飯をおじやにして食べた。
それとかぼちゃの煮つけ１切れ。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 11:25:08 CCCqFnSu
おにぎり１こ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 13:49:04 FdjDBPu+
おからと豆腐のモチモチ団子←自作
お粥子供用茶碗一杯
切れてるチーズ２切れ
焼きのりでかいの二枚
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 06:55:09 VYPUfADM
白米
漬け物
野菜スープ
672:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 08:00:28 8cUNc/fL
そば、ぱん
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 08:46:53 DPdg72+V
りんご
ワカメスープ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 10:53:58 nbAftoJ4
おにぎり
目玉焼き
ﾍﾞｰｺﾝ
煮物
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:07:53 fV1okoYC
野菜ｼﾞｭｰｽ
白米 4口
小魚 少々
みかん 1個
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 11:56:30 jUgQlURz
ライ麦入り食パン六枚切り一枚
ソイラテ無糖
ダノンビオ一個
りんご１／２
バナナ一本
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:22:12 QgIRywDq
フランスパンのサンドイッチ
煮込みレタス
豚肉１枚
アップルティー
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 12:48:58 uilYMP2P
チャンコとおにぎりにパイナップル
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:01:59 jUgQlURz
白滝ラーメン
豆腐１／４
今日寝坊して朝ごはん遅かったのにいつもの時間感覚で昼食とっちゃった('A`)
二日連ちゃん夜飲むので白滝に世話になるぉ(´･ω･`)
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 14:03:22 h/UxVPTF
きつねうどん
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 18:49:58 jUgQlURz
白滝ミートソース
珈琲ゼロカロリー甘味料入りミルクなし
豆腐１／４
松茸の味お吸い物
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 11:12:08 Xlvn1Pj1
南瓜と小豆のフルーツグラノーラ
無脂肪牛乳
ソイラテ
１日分の緑黄色野菜スープ
一口あんぱん２個
バナナ一本
りんご半分
683:ゆ
07/11/22 13:24:13 mmECr7gH
干しいも150ｸﾞﾗﾑ
かぼちゃのﾊﾟﾝ200ｸﾞﾗﾑくらい…
太りますかね…？なんか凄いお腹がﾊﾟﾝﾊﾟﾝで苦しいんですけど…
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 13:54:19 WyBY1tcH
お好み焼き 1/2枚
ロールケーキ 1個
粉物ばっかり…orz
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:21:08 Xlvn1Pj1
ライ麦入り食パン六枚切り一枚
野菜たっぷり白滝焼きそば自作
豆腐１／４
松茸の味お吸い物
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 18:42:14 CXasfxte
ミニロールキャベツ
ソーセージ２本
カップケーキ１／２
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:15:37 otf+HFgV
牛カレー
チーズケーキ
両方ともコンビニorz
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 09:31:12 pEXzFmVY
ご飯一膳、納豆1パック、もやしと卵の味噌汁、ソーセージ2本、ホットミルク
おなかいっぱい。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 10:50:40 +7cu7D+3
アイス～ＭＯＷ､1/3くらい
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 11:17:16 WiyselqP
南瓜と小豆のフルーツグラノーラ
無脂肪牛乳200cc
りんご半分
バナナ一本
でやめとけば良いのに
一日分の緑黄色野菜スープトマトポタージュ
ライ麦入り食パン六枚切り１枚
食べちゃって朝飯で800kcal逝っちゃった＼(^o^)／ｵﾜﾀ
明日からグラノーラ食べるときはパン控えるようにする………予定
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 11:46:06 LLLyn4/S
ドーナツパン２つorz
１つ384カロリー
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:27:30 x6ygYDms
雑炊
チーズ１/６
パン
焼き魚
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:28:55 zrg+jT+Y
手作り焼きそば半人前
納豆1ﾊﾟｯｸ
ﾘﾝｺﾞ半分
夜焼肉行くんだ…orz
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 12:36:48 WiyselqP
>>693
うちも、今日、夜、お父さんと、焼き鳥か、居酒屋だぜ(`･ω･)人(･ω･`)ﾅｶｰﾏ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 14:00:58 R5JXeYX6
カレーライス、海草サラダ（ポン酢）、羊羹ちょこっと
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:12:15 FvzbRUya
ご飯少し、里芋とイカと海老の煮物、ねぎみそせんべい、ホットミルク
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:18:28 by2L9oNY
りんご.牛乳.ぶどうゼリー.かぼちゃコロッケ.小枝小袋1.おからの煮物3口
あ～あ…
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 08:21:41 mLZXEmJE
バナナ2/3 コーヒー
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 09:55:30 PHjWkYLe
ジャコトースト（８枚切り食パン バター 焼きのり青葉 ジャコ チーズ）
りんご半分 きゅうり トマト ブロッコリー ゆで卵 コーヒー
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:07:26 S4pdBoGw
具沢山の豚汁
さーて今からパンでも焼くか
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:03:01 gpO/SWBP
南瓜と小豆のフルーツグラノーラ40g
無脂肪牛乳200cc
一日分の緑黄色野菜スープトマト
ライ麦入り食パン六枚切り１枚
りんご半分
バナナ一本
食パンが余計なのわかっててもやめられない('A`)
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:30:00 XT1qsNit
リンゴジュースコップ一杯
チーズパン半分
すくらんぶるえっぐ
鶏肉焼いたやつ三切れ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:35:46 8VxHv4AJ
トン汁
鮭ご飯
マフィン一個
おなかいっぱいだ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:16:59 0+eDW4IC
キムチ鍋(///
ご飯
今日と明日はキムチ鍋生活です＞＜
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:31:45 WbKZSBC5
自分も昨日の残りのキムチ鍋食べた(^ω^;)
まるごとバナナ四分の一
大福一つ
大福うますぎる(^ω^;)
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 13:37:31 W3lbSb/g
カレーライス
ゆで卵
納豆
牛乳
ヤクルト
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 14:19:39 UV33aADa
タイヤキ(*⌒▽⌒*)
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:54:21 FvzbRUya
芋チップス(´;ω;｀)
芋けんぴも家にある・・・
食べた分だけビリーするぞ！！
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:22:38 FvzbRUya
同じくキムチ鍋、栗入り赤飯半膳
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:28:54 5vQ0gYpp
キムチ鍋
ご飯
柿
キムチ鍋人気ｗｗｗｗｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:31:07 5TuWoyuH
玄米のもやしナムルチャーハン
鶏ささみのミルク煮
寒天
行きつけのお店でもやしのナムルもらったからチャーハンにした。
ナムル( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 08:05:44 wMe1KG3i
ライ麦入り食パン六枚切り１枚
南瓜と小豆のグラノーラ40g
無脂肪牛乳200cc
一日分の緑黄色野菜スープ
りんご半分
バナナ一本
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:06:49 8J/we8YN
お粥
おから炒め
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:14:12 J5C6sUfc
お粥
野菜炒め
チョコ五粒
過激ダイエットしてるから今日のご飯はこの朝一食だけ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:56:58 QYXHM6DQ
カボチャのスープ、豆腐と納豆のオムレツ半人前
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 09:57:20 uPuMYdke
キムチうどん
野菜生活100ml
みかん1コ
昨日のキムチ鍋にうどん入れてみた。
うんまい！
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 12:39:36 8J/we8YN
雑炊
お好み焼き
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 13:16:10 EXpv6GH2
春雨スープ（担々麺）
コーヒー
林檎食べたいので買ってくる
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 20:14:10 uPuMYdke
寄せ鍋
太刀魚の塩焼き
2日連続鍋で食い過ぎた…
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:25:13 zp2nG3AX
セブンのキャラメルフランス☆ヽ(´∀｀)
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 06:27:45 PBd3o0ks
源氏パイ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:28:31 yU6fblSC
みかん
きなこバナナ
豆乳
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:37:21 YxoLQc3G
牛乳
お粥
味噌汁
キャベツサラダ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 08:47:34 HWwLUlga
おにぎり
ヨーグルト(低脂肪・蜂蜜入り)
柿
牛乳一口
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:09:44 yU6fblSC
赤飯
あんこの団子
ﾌﾟﾁのﾊﾞﾀｰｸｯｷｰ半分
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:17:23 EU6fcvCk
ローソンにて購入
鮭こんぶおにぎり191k
辛子納豆手巻き寿司202k
元気サラダ156k
納豆ｳﾏｰ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:31:41 GcFC4Jor
食パンと迷ってもやし半袋食べた、あと牛乳
でもまだ食パン食べたい願望が消えない。。。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:20:23 EU6fcvCk
麻婆豆腐と刺身こんにゃく。
おやつに芋けんぴ食べちゃったよ・・・orz
1時間後にショコする!
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 08:12:13 LSWMD+Wx
ﾁｰｽﾞﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ
バナナ
みかん
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 08:18:43 IKZJ0aqV
柿２つ
粕汁
サトウのご飯
いわしの缶詰
お腹が妊婦みたいorz
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 12:32:02 myXzWym8
漫画みたいなホットケーキX3
コーヒー
レモンウォーター
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 12:41:34 3zG7qBb1
ラングドシャ４枚
小さいまんじゅう 半分
肥えるわバカ！
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:01:43 DuaDF6FS
さっきｽｰﾊﾟｰの惣菜ｺﾛｯｹ×2個196㌔㌍
ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ（ｼｰﾌｰﾄﾞ味）323㌔㌍
痩せない＼(^o^)／
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:12:42 7yAdjro8
朝なし
昼→ﾘｴｰﾀ(180kcal)野菜ｻﾗﾀﾞ(100kcal)五穀ぱん半分(150)紅茶、珈琲
今のとこ合計430kcalか
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:17:57 8fK+8i0y
しらたき焼きそば（しらたき100g、魚肉ソーセージ4分の1、レタスたくさん）
低カロリーなのに魚肉ソーセージを入れたからお腹にたまる！
しらたき美味しい！
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 17:32:07 fhH9cjNX
芋けんぴ少し
ドカ食いしそうだったから
緑茶ガブ飲み＆歯磨きした。
歯磨きしたら食欲無くなった^^
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 18:19:09 vJIu62pX
今日の夜ご飯☆
ビビンバ丼
おでん
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
りんご
柿
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 19:54:58 e1xeWM2k
まんじゅう二個
カレー一皿
肉まん一個
あーん
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 19:59:15 pWQNQkwr
ご飯
味噌汁(なめこ、豆腐)
鮭切身
麦茶
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 20:43:38 2u9e6QVx
シチュー
サイコロステーキ10個くらい
キャベツ
ポテト
メロンパン
チョコサンド
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:44:16 TyflCKHz
ごぼう入り親子丼
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:54:33 0XI5M6w8
ミニまんじゅう１個
ぶどうトースト１枚
トースト薄くバター塗ってしまった・・・寒いと口寂しくなる
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:35:22 Yo1b+Plc
そんなにカロリー計算しながら食べてりゃ旨くないよ。
好きな物を好きなだけ食べな。！！
でも、痩せたい。ダイエットしたいなー。
URLﾘﾝｸ(www.biwasennin.com)
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:42:31 eyHtlWBY
サンドイッチ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:57:13 w4Nvrjax
メロンパン１個
おにぎり３個
焼き肉５本
ほうれん草のソテー
食べ過ぎて気持ち悪い
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 16:47:39 4QTiSe+q
ﾃﾞｨﾅｰ｡
おにぎり３つ､春雨ｽｰﾌﾟ｡今日わたくさんたべた
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:11:12 V7vtEmEt
りんご一玉
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:12:17 sqRhxUQZ
おでん
パン
韓国のり
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:56:20 IqcB3dWV
白菜でかさましした雑穀お粥
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 17:56:25 JoGXENQ9
中華丼１杯
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:06:29 QuYDiAoW
バナナ(大)×１本(小)×１本
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:24:10 4O2y8xIy
エビピラフ
大根とソーセージの中華風スープ
無脂肪ヨーグルト
蓮根と糸こんにゃくのきんぴら
ラブレ
のど飴ひとつ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:25:08 t6nMCXDe
納豆かけ御飯とシチュー
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 20:34:36 NkF2AOYL
明プロ＋ラブレ＋低脂肪乳
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 08:15:44 FYYwjY24
すりごま入りご飯
卵焼き
サラダ
フルーツヨーグルト
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 10:53:07 t2Wcjn6X
森永アロエヨーグルト
蜜柑一個
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 16:19:35 323A4RN8
たねぬきほし梅(甘い)
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:35:40 nB7Zk1wQ
みたらし団子一本
せんべい三枚
カール三粒
さつまいも
お昼食べれなかったからおなかすきすぎて食べちゃった(´･ω･｀)
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:49:39 ls0RIUMV
豆腐150g
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:54:50 uw10Hh/4
スタバの抹茶クリームフラペチーノ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:06:29 PpfPLopj
マイクロダイエットパスタ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:26:56 +kYobSsW
卵がゆ いくらごはん
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:39:58 aFUZAzvO
北海道ポテトチップス丼
ククレカレー
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 19:45:05 7YFqRrQy
ポテトチップ・おにぎり・
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:10:20 IhIj3oxv
たこやき
１６個
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:16:40 3yMoree6
夕食
ビーフシチュー269
グレープフルーツジュース205
ヨーグルト90
プルーンヨーグルト120
684キロカロリー・・・。
いつもお茶だけど、ビタミンＣ不足を感じて
ジュース飲んでみたら恐ろしいことに。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 12:59:01 TkL82j/g
（もやし×2、ピーマン、人参、玉ねぎ、豚肉）の野菜炒め
ご飯
小松菜の味噌汁
もやしが悪くなりそうだったから2袋食ったけど・・・・・・・きもぢわるい・・・・・
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 00:32:31 Myz/sGj+
今玉ねぎまるごと一個
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 06:30:12 dgYweFe9
牛乳粥(茶碗半分)、ちくわ２切れ、はんぺん1/4、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ(小皿1)､レタス､鶏南蛮２口､豆腐の炒めもの２口､牛肉炒め(小皿1)
少しずつだから量的にあんまり重いと感じなかった。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 10:16:34 0bO4fhWV
牛丼 ミネストローネ りんご
チョコいっぱい…orz
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 14:21:41 52T3FaK3
里芋の煮物・サラダ・湯豆腐・りんご・梨・みかん
最後の晩餐…
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 14:36:49 s4+NG1IF
21種のサラダ
ソーセージ２本、しっかりとれる濃い野菜200ml
お腹いっぱいなのに満足感がない・・・
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 15:11:24 fdEEN716
10円まんじゅう
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 17:20:20 B76rxW0W
おからｸｯｷｰ大量ｗｗｗｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 18:53:09 bYcrwHWp
おからだと思って甘く見過ぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 08:22:46 HRX99VTz
ご飯 250
お吸い物 50
ベーコンエッグ 200
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 12:48:16 63je0ImL
うどん
昆布おにぎり２
魚の照り焼き
野菜なしorz
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 12:06:47 KhbZkOHq
お粥、ワンタンスープ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 19:04:08 t9mVQ6U0
ご飯 少し
大根．厚揚げ(煮物)１こずつ
豆腐１５０㌘くらい
鶏肉 ３口くらい
野菜のかき揚げ 大きめのを半分
プリン １２５㌔㌍
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 12:48:26 LhQUxLUj
うどん(卵・ねぎ)
みかん
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/13 13:26:42 eB5ilG98
インスタント春雨
カステラ1/2本
豆乳
ぶどうゼリー
ナタデココゼリー
フローズンヨーグルト
スーパーカップ
ビスケットサンドアイス
棒つきアイス
吐きそうだけど吐けない強靱な胃袋ちゃん
いじめてごめんね(;ω;)なんか異常だお やっばいじょ
カロリーに換算して2500くらいか…。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 07:37:03 zrBGq7vz
レタス大量
大根 砂肝
玄米ご飯100ｇ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 07:52:28 V64vA1Jp
５個入りパン１個１０９㌍
みかん１個
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:04:41 mkjMNwX9
姫りんご、苺
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:29:09 B5o7V4pH
ヨーグルト
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:36:37 XNZGqEBW
ケーキ一切れを半分もらった
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:43:17 jgYHBUAC
ケーキ一切れ
ローソンの骨なしフライドチキン
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 08:43:32 NowKJtBP
低脂肪ヨーグルト
味噌汁
烏龍茶
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 09:20:05 PFe4mfzR
レーズンパン
ホットドッグ
烏龍茶
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 10:16:42 3s1nlpfW
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁
ご飯(少なめ)
キムチ
緑茶
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 10:30:35 2gwAqqLO
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、煮物、林檎
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 12:02:25 GLZqDaR+
チョコチップクッキー４枚
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 15:00:38 zO/WK701
湯豆腐たくさんorz
りんご1個
みかん1個
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 05:33:28 aYGlV/Tn
豆腐、コールスロー大量
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 09:01:46 /KnpFmyW
うどん（卵入り）350カロリーくらい
いつの間にか胃下垂になったらしく、これくらいしか食ってないのに下っ腹出てひどい、胃下垂なりてーと思ったがこれはひどい＼(^o^)／
ピザなのに胃下垂とか死ねる
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 12:27:16 /KnpFmyW
バターおかかめんみごはん。
小さい丼の半分食べて妹にあげた(´・ω・)
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 12:36:27 MONRDlZM
チキンカレー、
ミートボール一袋、
甘酢唐揚げ三個、
パイの実一箱、
クッキー1枚
チョコマドレーヌ1個
…やべぇ食い過ぎ。
野菜もないし。
生理前とかいう言い訳せんと今から消費だ！！
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 20:44:16 /KnpFmyW
赤飯250カロリー
コロッケ一口
小エビ空揚げ三口
食べ過ぎたかな？明日は飲み会だー
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 07:30:34 /BVS/J15
林檎１個
豪快に丸かじりで
やっぱり時期のものは美味しいね
今日は昼・夜外食だ
１日位食べ過ぎてもなんとかなるってわかったから、思いっきり楽しんでこよ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 12:30:10 27hV4oJS
800ゲト
ラーメン食いました
悔いました
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 13:30:57 JRwIv50P
おかゆ
麩ラスク
紅茶
満腹じゃ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 13:37:47 Ql0egfM5
そば
ｶｽﾃﾗ
ふう(・ω・)
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:02:42 iE+ZP4vE
塩ラーメン(インスタント) 卵入り
カロリーどれくらいかなー？
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:15:40 33bvlFXZ
ホットケーキ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:34:46 cygV4o7D
・煮豆一皿
・きゅうり三本
・ブロッコリー一皿
・温泉まんじゅう３個
・冬みかん６個
・かき一個
どう考えても食べすぎ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 14:52:05 8r1Nffe/
バナナ2本
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 15:06:30 Q6qZOPhT
グラタン
チョコ1欠
ゆで卵半分
昼食なんだけど食べすぎ…？
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:20:22 s/X7p8wj
いちごタルト
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:53:44 rknodGdP
玄米､サラダ、鮭、ポテトのカレー粉炒め油なし、おでんの大根と昆布
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:54:21 50+SW3tS
・春雨スープ
・きゅうり一本
・プチトマト
晩御飯炭水化物抜きダイエットやってます。
塩分高いよなー･･･。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 18:41:39 +HREkfXa
夕飯
ご飯茶碗一杯250kcl、キャベツとエノキとほうれん草の味噌汁一杯約60kcl、玉子サラダ小皿半分、鰯1尾、漬け物刻み少々、蜂蜜黒酢diet125ml13kcl、チロルチョコ1個、
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 18:44:34 G53bsLWG
･パンケーキ10個
･ご飯
･もやしと肉の焼き肉のタレで炒めもの
･するめいか
･味噌汁 半分
最近過食ぎみです。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 11:20:16 5poi7lUx
チョコパイ4つ('A｀)
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 09:07:56 09ONpqa7
ごはん、もやしキャベツの蒸しサラダ(マヨぽん)、コロッケ、納豆、豆腐若芽の味噌汁、ﾁｰｽﾞ笹かま二個、とり手羽とたまごの甘酢煮鳥肉二本、卵一個、ﾁｰｽﾞフランスパン、さつまいも四分の１
苦しい(´∀｀）
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 12:31:50 LNnxg0Vb
ジャガビー241㌔㌍
バカ！昼前なのに！バカ！
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:24:11 7msMKTH5
ケーキ.豆乳クッキ～食パン
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 17:25:19 NzUHxfr+
クッキー二枚・ 最中・フライドポテト
これから夕飯なのに
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 18:10:10 +iUgvbN+
卵２個で作った厚焼き玉子
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 23:10:20 m6dfDIhK
キャベツとウィンナーのスープ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 16:46:50 jUaIOhP7
白い恋人３枚。
うますぎ。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:31:09 6wx1lsKo
大根の味噌汁 筑前煮 ポンスケ
ポンスケ無駄(^ω^)
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 13:33:11 4AhF2w2T
まるごと苺｡朝昼兼用ご飯｡しあわせ～(*´д｀*)
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 08:24:34 in3pdrUw
エクセルシオールのべーグルトーストセット。
べーグルもちもち～
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:05:33 kHiHadZN
卯の花５口
セブンのシナモンロール１個
さつまいも300グラムくらい
アイス６口
１日の栄養ほぼとったな。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:07:26 kHiHadZN
>>824
あと、キャラメルガレット１個
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 08:32:58 edwu9++R
白粥（茶碗に軽く）
白菜豚肉塩胡椒しょうゆマヨいため（結構な量）
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 09:03:27 g6jpRgPt
朝飯に親子丼
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 11:43:22 X+CTjs/4
コラーゲン納豆とブルガリア一杯。
以上、今日の食事。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 15:12:49 edwu9++R
昼ご飯
白粥（茶碗軽くいっぱい）
ササミと春菊を茹でてポン酢と柚子胡椒で
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/26 17:06:34 ioOqNwMA
シフォンみたいの1子とﾐﾆ最中2子食っちまった…！！
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 03:08:16 H/AXZH0l
発泡酒
もやしマヨポン１袋
酒やめれないや(´Д`)
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 03:24:55 hag095RZ
ううう・・・
今まで順調に２キロ減ってたのに
今寝てたはずが気付いたらリビングにいて
ご飯3杯ともやしとアイス１つ食べてしまいました・・・
どうしたらいいでしょうか・・・・
自分のふがいなさに立ち直れない涙
たすけて涙
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 05:05:30 H/AXZH0l
>>832
どんまい
大丈夫また今日から制限すりゃいいさ
私も発泡酒継続中
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 06:34:56 asWGdyeP
ホットミルク
玄米ブランチョコ１袋
バナナ
ヨーグルト
玄米ブランチョコ半袋
玄米ブランメープル半袋
コーヒー豆乳ブランフレーク入り
アイスキャラメル→半分
バニラ→１個
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 06:50:25 I1uBrmq4
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ100ｸﾞﾗﾑ
300ｶﾛﾘｰ＼(^O^)／
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:26:52 RTYgI5e7
16穀米ぉにぎり1個
ｶｽﾃﾗ１個orz
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:33:25 Gcmt3H+H
ﾊﾞﾅﾅとｹｰｷ1つ…orz
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 08:54:34 KihSbHv0
食パン1/2マ―ガリンなし
大根煮付
茹で白菜
生酢
ブラック 以上
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:02:54 sgQ4ZRwn
５枚切り食パン１枚に醤油かけたミックスベジタブルを挟んだやつ。
あとカフェオレ(無糖)２杯。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:19:25 zCKVtjvH
鍋の残りで雑炊
バームクーヘン４つ…orz
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:19:36 43wrHFOD
5枚切り食パンマーガリンなし1枚
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 10:53:40 o7Fv7XlO
ファミマで買ったチョコぽてと
三種のチーズプリン
タピオカ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 11:05:54 JZq3CFY5
ワカメ50グラムぐらい
ブロッコリー５こぐらい
ほうれん草のなんか50グラムぐらい
お腹すいてなかったのに。
はぁ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:18:09 x10yAgZK
食パン2枚
チップスターうすしお
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:40:06 QZW9tHQA
あー
サンクスのチョコパン食べてしまったorz
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 12:44:20 kt09qkyZ
朝昼 鮭切り身 キャベツとワカメの味噌汁 マフィンのスポンジみたいなやつ
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:13:24 pXC1wh1L
カップうどん
プリン
豆乳
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:19:26 I1uBrmq4
雑炊(ｷｬﾍﾞﾂ、ﾀﾏﾈｷﾞ、ﾓﾔｼ、ｷﾉｺ、ご飯)
ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:31:40 9F02H/8s
自作パニーニ
約600㌔㌍
ごちそうさまでした人
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 13:34:24 lOiteWC0
パンケーキ、ささみと卵
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 14:26:40 o7Fv7XlO
スーパーカップ半分
柿の種チョコ
ご飯少量
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 14:38:40 VGEgL9eJ
チェリオ
焼きビーフン
からあげくん
紅茶クッキー
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:07:46 tdkfg0Pj
林檎 一個
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/27 15:32:40 JQPNt0B1
自作のバナナシフォンケーキ
ウママ～(゜∇゜)
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 10:45:43 YRMb9t+g
オールブランしりあるびすけっと１袋
キャベツ四分の一
鶏ささみ二本
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 12:59:45 cBYPREhh
コンビニより購入
茶碗蒸し
卵サラダ
たらこおにぎり
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:29:36 gbx7yCbM
ビッグボーイでハンバーグランチ、スープ三杯、ポテト少々
ｏｒｚ
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 13:52:53 2vYcILPx
ダイエット中だけど…
久々にからあげ2つ、串揚げ一本、ご飯三口。
ｳﾏｶｯﾀ。
ジム行ってこよ。
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:06:08 YmSBNIxz
冷凍ピザ小さいやつ１つ(３００㌍)煎餅４枚(？㌍)
体重減ってきたのに食べすぎた……
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:09:04 33ojBoz3
納豆トーストにホウレン草と卵の炒めもの
リンゴ
久々に炭水化物たべた！バイトがんばってくるぞ～
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 14:43:39 ayR3deET
板チョコアイス
270カロリーもするのにorz
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:07:34 QL4fxMS9
スーパーの弁当
しゃけ しゅうまい あげもの きんぴら ごはん
最近たべすぎ
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:28:14 eZzsmeaK
ご飯、具だくさん牛乳スープ、豚肉ロースステーキ
爆睡してて遅めの昼ごはん！！
カロリー結構ありそう(笑)
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:55:10 BxC9FGba
味噌汁 ゆで卵 鮭 スパゲティ ひじき
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 15:59:50 IMA75CWa
キャベツ３分の2
ｼﾁｭｰ×ご飯
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:45:55 smIc3VyG
もやし焼きそば一人前
カレーライス一人前
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 16:56:17 PTTC2xdB
寝ぼけててお父さんから渡されたおにぎり食べてた…
ダイエットしてるの知ってるのに…バカッ(´;ω;｀)
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 17:22:35 XzaWYbcu
夜勤前
納豆トースト(８枚切食パン＋納豆)215kcal
バナナヨーグルト(バナナ半分＋ヨーグルト100グラム)98kcal
キムチ卵スープ30kcal
計343kcal
一生懸命働いてきますよﾉｼ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 17:48:02 t8Er1XIy
黒ゴマアイス(1/2)食べてしまったorz
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 18:34:29 GkOxYsWJ
ダイエット中と知ってて肉まんを買ってくる母…
おいしいよorz
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/29 20:13:24 eZzsmeaK
夜ご飯に・・・
梅ササミおにぎり
白滝
イワシつみれ
焼き鳥串
を食べました(o｀∀´o)
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 13:46:31 gvo7iJjc
朝+昼
菓子パン254㌔㌍
スープはるさめ96㌔㌍
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 14:48:35 AsY00eY7
冷食のお好み焼き
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:36:56 gtp4ZXYg
雑炊 子供用茶碗1杯
鮭 1切れ
白あえ 少々
みかん 2つ
今川焼き 半分
焼き芋 1/3本
これで腹八分。胃拡張…。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:39:31 A/YATJy6
昼
鶏胸肉の蒸し物（皮なし） １００㌔カロリー
青梗菜のおひたし １０㌔カロリー
ジャージー牛乳プリン １３５㌔カロリー
コーヒー（無糖）二杯 １０㌔カロリー
夜はバイト先のまかないを頂く予定なので抑え気味に。
よしよし、この調子だー
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 15:41:28 II0E4A5l
納豆トーストってよく見るけど美味しいいの？
豆乳ｵｶﾗｸｯｷｰ適枚
ファイバーブラン３枚
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 17:20:51 YW5zbTzP
とろけるチーズ三枚
わかめなっとう
かまぼこ
いちご
コーンスープ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 18:49:52 FIminIcx
23 ♂ 168/68
豚汁(150kcal)
サラダ(65kcal)
飲むゼリー系(35kcal)
350kcal。
最近一食こんな感じ。
これだけで結構腹いっぱいになるし。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:03:19 v3E43D2r
キャベツ1/4玉 レンジでチンして和風ドレッシングかけたもの
レモン入れた炭酸水
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:06:01 uZM6xQsa
明太子おろし
ｷｰﾏｶﾚｰ、ﾙｰのみ。
おしんこ。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/30 19:06:42 u+5mFaXy
ご飯 軽め一杯
味噌汁(とうふ、あげ、わかめ)
白菜と鶏肉のクリーム煮
牛肉もやし炒め
ふじっこのおまめさん
ああ食べすぎたorz
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/31 21:09:42 ZmRrrw3a
朝 無し
昼 コーンスープ
オチャズケ
夜 カレーうどん小
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 16:43:22 q9O9FId3
おにぎり 151㌔㌍
はるさめスープ 96㌔㌍
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 16:44:31 rq7M79KQ
ポテチのり塩
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 17:33:53 l6J5nQ4N
雪見大福と暴君ハバネロ食べてしまったああああ＞＜
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 17:57:01 DC1nMVjy
>>885
後悔スレ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:47:58 6BYLZ+KQ
やっぱりダイエットしたいよなー！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
本気でダイエットしたいならここ！！
URLﾘﾝｸ(biwasennin.com)
URLﾘﾝｸ(rufath.com)
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 11:43:11 0Wg5yGI2
ご飯４分の１合 １５０㌔カロリー
とり胸肉の炒め物 ２００㌔カロリー
ゆで白菜 ８分の１株分 梅ドレッシング ３０㌔カロリー
無糖コーヒー一杯
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 09:20:59 7aIs0WMB
空揚げ四つ
芋コロッケ一つ
チョコ二列と一個
太巻き三切れ
800カロリーくらい
腹が痛い……でも満足。
昼と夜少な目でバイトがんばってきます。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:53:09 DkRc7Iie
ご飯5口くらい
納豆
じゃがりこ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:57:06 jnupDER4
野菜スープと食パンと豆の煮物
お腹いっぱい(´∀`)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:02:41 6/1uSCJM
ご飯なめこ？かけて
２分の１合
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:11:03 siVp/OTs
野菜スープにみそ汁
水分で腹パンパン…
低カロリーなはずっ
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:34:27 EafOCTyf
フルーツポンチ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:10:07 YGVA+4CV
一口チーズカツ一切れ、９品目のシーザーサラダ、味噌汁、唐揚げ一個、ミートボール６個。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:11:55 m0IONvDG
ココイチ ささみかつほうれんそうカレー５００ｇ５辛
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:52:46 jmf4R0qf
おにぎり１個 お味噌汁
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 18:30:16 oe/KUF8d
お好み焼きマヨソースで。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 20:21:38 RlnrCP2t
冷や奴
おかめ納豆カップ一個
氷結一本
レタス1/4
みかん二個
雪の宿二枚
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 07:48:32 Zy0AEaXo
青リンゴ１／２個
ダイエット用の雑炊100カロリー以下
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:02:07 7TSVs4nj
五穀米80g
納豆1パック
味噌汁1杯
ヨーグルト100gくらい
902:ママ
08/03/03 14:03:27 TvHA8rpy
1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:10:11 KGt/9myd
おにぎり一個
じゃこサラダ
キムチ
レバニラ
茹でブロッコリー
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:29:54 m+Skzxju
山盛りちらしずし
茶碗蒸し
いちごババロア
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 14:57:59 C3QSXfZJ
もやしマヨ
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:26:07 yWWokKZs
いわしのハンバーグ
牛肉コロッケ
チロルチョコ
ごはん３口
野菜少し
お腹いっぱいでヤバい
まだごはん残ってるのに
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:27:49 e8BTfPmv
あめ１コ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 15:53:55 h/QQ75es
ポテチ半袋
源氏パイ
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 16:51:02 u17Wy6xJ
ふりかけご飯(茶碗１杯)
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:05:20 07NGQ/AM
納豆
海苔
こんにゃく
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:08:08 Q+cA14R1
鶏胸肉のたまり醤油漬けあぶり焼き
キャベツの千切り
玄米
オニオンスープ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:08:41 ig0I5yc1
>>910あたしかと思ったww
コンニャクラーメン
納豆
海苔
動物ビスケット一つ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:10:45 zA42CJVh
おにぎり二つ
牛乳600ミリリットル
苺４粒
パイナップル一個
さつまいも一本
苺アイス一個
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:28:56 F7UTWrIZ
お昼↓
コンソメスープ
明太子おにぎり
おでん(大根・こんにゃく)
全部で約360kcal。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:11:02 Ig8yQRxV
朝
食パン 1/2
ヨーグルト
バナナ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:14:03 5EKsz1Je
ほうれん草のおひたし
発芽玄米
ゆでウインナー三本
アサリの味噌汁
ちりめんじゃこ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 10:38:45 AKX/roj/
朝
トースト5枚切 1枚
はちみつ
コーヒー
牛乳
ヨーグルト食べたいけど我慢。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 11:40:01 NN3gviWH
昼
カップラーメン
919:ママ
08/03/07 11:47:37 LIVY7cvd
1週間-7㌔ダイエット
このダイエット法を正しくとれば絶対1週間で5㌔以上は痩せれます
本当に痩せたい方のみ
mg-740828sｱｯﾄﾏｰｸsgw.stにメール下さい
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:00:07 /mSM83+J
カレーうどん
おにぎり
牛乳
パンケーキ
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:13:49 U7tdHFBk
ツケメン。
シュークリーム２個。
何キロカロリーだろorz…。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:35:46 Ig8yQRxV
納豆
海苔
キャベツ
卵焼き
わかめスープ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:55:58 TIbUn2ML
おにぎり2個
卵焼
ミックスベジタブル
かっぱえびせん
お茶
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 14:57:06 7HyfuIzN
モテない男性板のコテハンです
マネキン ◆z3I/DtLsKs
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
ジュピターキング ◆qrDvNo6Uus
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
URLﾘﾝｸ(imepita.jp)
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ｽﾚﾘﾝｸ(motenai板)
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:46:23 087CGus4
ハーゲンダッツ
食パン１枚
菓子パン３つ
牛乳５００ml
食べ過ぎた
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:53:48 LpsBIOw4
おにぎり
かぼちゃ
ココア
927:無し
08/03/07 16:28:05 1576j8P4
ペプシネックス
からだ巡り茶
SOYJOY 1/3
ヴァームゼリー （35kcal）
ぐーぴたっ （207.5kcal）
9時まで仕事だけど、終わった後絶対食べたくない。
意志を強く頑張るぞ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 23:52:37 AP0KEQXU
ポテトチップス
目玉焼き
ラーメン
ぎょうざ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 12:21:46 t7PX2EMb
味噌汁 玄米ご飯150ｇ キムチ 海苔佃煮
あ～～～～っ。。。今から横で母親がバターと砂糖まみれのラスクを作るみたいだ。
この誘惑に勝てたら私は一歩前進。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:08:02 4PiTurrg
卵焼き
わかめスープ
キウイ
はっさく
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:31:34 7xcpEBbp
チーズタルト
白い恋人
焼き菓子
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:23:57 nRG8n0Ee
夜ご飯
・とろろ昆布と鰹節のお汁
・水菜のおひたし
・鶏の唐揚げ ２ｺ
・青菜漬け
・ジャガ芋とｹﾞｿの煮物
・果物 ﾌﾞﾝﾀﾝ４きれ
野菜沢山食べ過ぎて苦しい…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:32:00 DIw3gfbn
そば
イモ天
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:39:31 x1+0qGpt
ハンバーグ
ご飯
サラダ
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:40:02 USG86w9q
肉が乗ったサラダ
ご飯
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 22:05:58 urKbyMhj
カレー
美味かった
母ちゃん父ちゃんありがとう
朝からまともに食べてなかったからすごく美味かった
明日からもダイエット頑張るよ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 07:04:53 Btlsn6oL
苺5個
パイナップル10片
バナナ
トマト大2個
ご飯
ブロッコリーのお浸し
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:11:51 cfcA2QaO
ミニあんぱん2個(合計276Kcal)
ペットボトルの柚子茶
昼食にしては栄養偏り過ぎだが知らん！
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:27:28 5KHzLHfL
りんご一個半、いちご三個、オレンジ、サラダ、オクラとワカメねばねば和物
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:32:55 yAlJ/Pfk
バナナ３本
ライ麦パン２コ
ゆで白菜
コンビーフ
玉子焼き
納豆一パック
草餅特大１コ
食い過ぎ？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:50:36 sl5YCyli
バナナ
雑穀米
おから
にんじん
ごぼう
糸こんにゃく
エリンギ
油揚げ
ちくわ
牛乳２杯
野菜ジュース２杯
ＮＹチョコブレッド２個
ベーグル
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:11:52 bBdRCqRX
ご飯、煮物２種類、カレーコロッケ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:08:31 JZYJA9i5
ダブルでずっしり小倉＆抹茶デニッシュ
海老天丼
ダース１箱
…orz
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:20:55 M5fnDy8S
カツオのたたき
サラダ(半分残した)
しょうが紅茶
バナナ一本
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:39:02 UI/h4PKm
ヤマザキクレープロール×２ ロールちゃんイチゴ
なんで買ってんだよ！なんでいっぺんに食べてんだよ！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 22:41:33 WUOedQ7H
スープ
ジュース
クラッカー
ここで止めておけ