08/04/26 18:57:02 rOKnxQTZ
>>222
いや、魚の目ではなくて、バカでかい蚊にさされた後みたいだ。
でも、足指グリグリで、治まってきたよ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 10:25:26 oikmj6n9
前にも書いたが俺の使ってるパワーアンクル（ドンキホーテで買ったやつ）がすぐ破れる
だいたい1ヶ月もたないのだが、4日前に買ったやつに至っては昨日もうお亡くなりになりました
破れるの早すぎだろ！！
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 14:51:24 VVrZ/4TD
>>224
IGNIOとかのちゃんとしたやつ買いなよ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 21:10:02 6/y5NXxi
IGNIOの革（人工だけど）のはイイぞ。まず破れることはない。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/04 10:47:39 XX9/hVlf
砂鉄とか詰めてる奴はやめたほうがいいな
ある程度値のはる奴でもすぐに中身が零れだす
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 14:51:55 oc5i0HKX
俺は1キロの使ってたが一年以上破れてないぞ
てか最近は普通にジョギングしたが脂肪燃えると気付いたｗｗｗ
パワーアンクルウォーキングしたおかげでいきなり1時間ジョグできてびっくりｗｗｗ
毎日1時間500ｶﾛﾘｰ消費、十日で1キロ、月4キロ脂肪落とすぜｗｗｗ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 12:01:24 dlw0VTz4
10日で１ｋだったら月３ｋだろ・・
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 14:26:18 Cm1K7CcB
パワーアンクルつけても、起伏の少ないコースを歩いていてはあまり効果が無いような気がする。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/02 21:30:49 7mNzFOJU
今日は雨なのでウォーキングしてきた。
ヒップバッグにパワーアンクル入れると体に密着するのでなかなかいいよ。
継続してやったら効果ありそうなのでがんがる
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/03 01:21:50 Bgx/e8rM
,j;;;;;j,. ---一､ ｀ ―--‐､_ l;;;;;; パワーアンクルをはずせば背景に
｛;;;;;;ゝ T辷iﾌ i f'辷jァ !i;;;;; 宇宙が広がるフィニッシュブローが
ヾ;;;ﾊ ﾉ .::!lﾘ;;rﾞ 打てるようになる！
`Z;i 〈.,_..,. ﾉ;;;;;;;;>
,;ぇﾊ、 ､_,.ｰ-､_',. ,ｆﾞ: Y;;f. そんな風に思っていた時期が
~''戈ヽ ｀二´ r'´:::. `! 僕にもありました
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/06 00:30:40 34Wn0w26
スポーツゼビオに、内側がジェル充填（外側は砂鉄だったか）のがあるんだけど、痛くなさそうなので買ってこようかな。。。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/06/08 18:55:13 d5Q5gnRQ
ソフタッチのジェルのパワーアンクルは着け心地良いよ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/22 17:11:54 2NQu32yB
パワーアンクルではないのですが、リュックに重りを入れて歩きだして、気付いたら15kgまでになりました。
ただ効果は不明。一年半で16kg痩せたけど歩いてるだけでも減ると思うし。
うんこのキレは良くなった。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/29 00:57:35 XyXPGtPW
背負い方とバックの形状によって腰に負担がかかりすぎるかもね
手足のおもりは手首足首への負荷
500ミリペット2本持って飲みながらがよくねえか？
最後は空になって捨てる
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/31 18:12:51 LFtV+3Qr
ｳｴｽﾄﾍﾞﾙﾄとﾁｪｽﾄﾊﾞﾝﾄﾞ?がついたﾃﾞｲﾊﾟｯｸだと、重量が分散していい感じです。
パワーリストを着けてた時期もあったのですが、腕がダルくてやめちゃいました。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 09:08:44 HNlJCLxW
リストに１キロつけてあるいてたら、手首の関節痛めた。
これからは足のみにするわ。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/03 10:18:53 is+m6k9R
>>238
足には、以前からウエイト付けてたの？
自分は最近、足に１㎏巻いて歩いているが、股関節あたりの疲労が増した気がする。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/27 21:18:58 3MWbG3lc
アンクルウエイトをつけてウォーキングをしたら、
ひざが壊れそうな違和感がしたので、
皆さん気をつけて下さい。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 00:41:41 f+DWlGH+
どこで売ってるんだ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 01:50:57 UNM9v6+P
おいらはパワーアンクル付け始めて2年を近くなるかもしれない
最初500g×2で半年くらいで物足りなくなって今は1kg×2
会社の昼休みにしてるウォーキング約40分のときと自転車通勤20分往復のときに付けてる
真夏は40分歩いて汗びっしょりだったな
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/08/28 16:58:51 ADumeuI1
10数年前のライマを思い出すな。