冷え性を治すスレat SHAPEUP
冷え性を治すスレ - 暇つぶし2ch217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 23:28:07 5iX4AaNz
前に”ためしてガッテン”で冷え症には蛋白質がいいと言ってたよ
毎回の食事で1/3以上の量を蛋白質にすると、かなりいいらしい
ササミ、むね肉、玉子の白身に豆腐、納豆等の大豆食品

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