07/06/09 13:19:28 n7mMrf9X
>>483
なるほど、穀物だけじゃなく芋類・バナナも駄目なんだ。
バナナダイエットって意味ある？
このスレあんまり伸びないけど人気ないね・・・
昨日、>>487書いた後、食欲が出てきて、結局バナナ２本＋深夜０時頃にウインナーパンを買いに行って食べてしまった。
金）７０．５Ｋｇ １８．７％
↓
土）７０．６Ｋｇ １８．７％
なぜ、ひょっとして昨日が、噂の痩せ日だったのかな・・・
ただ、昨日も自転車に１時間乗ったこともあって、体脂肪率に変化がない。
これはいいことだね。
２年前には、６６ｋｇ・１６％くらいだったから、せめてそれには戻したい。その時ですら、腹出てる感があったから。
今日は、４日ぶりにジムに行きます。
朝 抜き
昼 バナナ1本＋かに風かまぼこ１５０ｇ