07/06/08 02:03:37 OA48/Vo1
里芋味付けなし。煮たもの１００ｸﾞﾗﾑあたり５９ｷﾛｶﾛﾘｰ。
肉団子は冷凍ミートボールが１００ｸﾞﾗﾑあたり２４４ｷﾛｶﾛﾘｰ
アジは焼いただけで１６０ｷﾛｶﾛﾘｰくらい。
スパサラはメンだけゆでて１５０
野菜は軽いから主にこれが主力。重さ的にダントツで
肉団子だろうな。意外に冷凍ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ脂少ない。店の方がｶﾛﾘｰあるよ。
調理法にもよるが８００以上は確実。
まず肉団子５ならアジいらない。あと野菜って軽いんだよ
それで４５０ｸﾞﾗﾑ。ほとんど肉＞魚、里芋＞メンのｶﾛﾘｰ
ちなみにﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ１個約１２０ｸﾞﾗﾑ、ｶﾚｰﾚﾄﾙﾄ２１０ｸﾞﾗﾑ。
その内容でその重さはまずい。何度も言うが野菜は
見た目相当多くしないと重さにならない。
まずｶﾛﾘｰ少しは勉強しろ。ﾊﾞﾗﾝｽとかも。
まぁ実際見てないからわからんが。偉そうにスマン。
がんばれ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:08:01 OA48/Vo1
４２０ｸﾞﾗﾑだったな。すまん
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:23:22 OA48/Vo1
ﾊﾞﾅﾅ普通の大きさ１本約１３０、普通のｼｭｰｸﾘｰﾑ300～400
かにかまｻﾗﾀﾞわからんからｼｭｰｸﾘｰﾑと足して４００と仮定
夜800として一日1720。ﾀﾞｲｴｯﾄに必要な蛋白質がかなり不足。
糖分摂りすぎ。スレタイ都合上できないかもだが
ﾊﾞﾅﾅ減らして変わりに無脂肪ﾖｰｸﾞﾙﾄに入れたら？
ﾊﾞﾅﾅだけよりよほどうまい。
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 02:59:48 IZQ2ztTR
1日1本でいいんだよ1本で。
なんで5本10本ていう発想になるんだあああ。
10本て2房くらいあるだろ。5本でも1房か。
像かゴリラくらいだよその単位で食べるのは。
他人事ながら体が心配になるわ。頑張ってくれえ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 13:05:27 wJUmS7lt
朝バナナコミュ、私も宗教くさくてキモイと思って入ってない。
でもマイミクあてのコメントに朝バナナコミュのことちょっと書いたら
早速、浜地の足跡ついた。キモイ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 17:05:42 3P+Fytdp
>>478
うわっチェックしてるをだ…キモイ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:01:22 mhn4R7Yj
結果が出ない人にはほぼ匿名で指導、とか書いてたけど
日記読むために期間限定でマイミクにしろとか
入っているコミュも参考に見させてもらうとか
いったい何様なんだ？
こまめにmixiばっかやってるけど
友達とかいないのかな・・・
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 20:12:37 mWvgPrMJ
なんか、朝バナナダイエットじゃなくなってきたけど・・・
朝 バナナ１本・かに風かまぼこ１５０ｇ Ｃａｌ不明
昼 バナナ１本
夜 ひじきの白和え かぼちゃ煮 ポテトサラダ 野菜炒め 鯖の甘辛煮 の５品で計５０２ｇ Ｃａｌ不明
>>474
取りあえず、ミートボールとパスタサラダはＣａｌ高いとのことで外しました。
１７４．５ｃｍ ３２歳 男
月）７１．０ｋｇ １９．３％ バナナ１０本で開始
火）７１．２Ｋｇ ２０．７％
↓
金）７０．５Ｋｇ １８．７％
体脂肪率は、朝起きて小便後、パンツ１丁で体組成計で計ってます。
炭水化物抜いても、こんなに効果薄いとは・・・
ＢＭＩ上の健康体重数値は、６６．９Ｋｇだから、あと３Ｋｇちょっともある。気が遠くなりそう。
しかも、ＢＭＩは２３．１５で、19.8≦～＜24.2 標準 だから標準になる。
体脂肪率１７％～２３％は標準になる。
しかし、この出た腹をみたらとても標準とはいえないな。
基礎代謝も落ちてるんだろうな・・・
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:02:39 acDJ0RPj
バナナにポテトサラダにかぼちゃ食べて炭水化物抜き？
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:08:40 mhn4R7Yj
>481
URLﾘﾝｸ(www.shokuiku.co.jp)
これ見て勉強しなさいよ。
ごはんだけが炭水化物じゃないんだから。
あと昼にバナナ一本だったら夜に反動が来るのは
当たり前だろうが。
はまち。に相談したら？
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 21:10:25 pddQlf87
mixi ID=8163116 こうしん
mixi ID=7292675 ろっきー
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:35:33 IZQ2ztTR
もうちょっとビタミンとりんしゃい。
適度な運動しんしゃい。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/08 22:54:07 cyz/SvNj
>>481
ﾜﾛﾀw
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 03:11:18 NSz3GNDg
＞便通は、バナナ１０本食べた跡はよかったけど、５本じゃでないな。
ウンコというかバナナが出てるんじゃないか？
がんばれよー。何でもそうだけど、よく噛んで食べろー。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:19:28 n7mMrf9X
>>483
なるほど、穀物だけじゃなく芋類・バナナも駄目なんだ。
バナナダイエットって意味ある？
このスレあんまり伸びないけど人気ないね・・・
昨日、>>487書いた後、食欲が出てきて、結局バナナ２本＋深夜０時頃にウインナーパンを買いに行って食べてしまった。
金）７０．５Ｋｇ １８．７％
↓
土）７０．６Ｋｇ １８．７％
なぜ、ひょっとして昨日が、噂の痩せ日だったのかな・・・
ただ、昨日も自転車に１時間乗ったこともあって、体脂肪率に変化がない。
これはいいことだね。
２年前には、６６ｋｇ・１６％くらいだったから、せめてそれには戻したい。その時ですら、腹出てる感があったから。
今日は、４日ぶりにジムに行きます。
朝 抜き
昼 バナナ1本＋かに風かまぼこ１５０ｇ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 13:58:31 9cTEtHUC
カニカマ食べなきゃいられないのか？
素朴な疑問・・
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 14:04:01 wNz9ngQe
かにかまもそうだけど、根本的に無知過ぎると思う…
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 15:44:48 6IEb6siN
カニカマにいったい何が…
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 17:00:49 seAYcRkn
かにかまが問題だと思う
練り物だろかにかまって
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/09 21:27:54 NSz3GNDg
もうかにかまダイエットにしろよ。初代発案者になれるぜ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 01:12:55 8qC4hgwj
バナナダイエットなんか痩せない。いちいちﾚｽするはまちうざい
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 04:52:08 V0/7WlQs
>>428
自分もmixiで朝バナナか 痩 せ る コミュのどっちかのアンケートに『痩せない』で1票入れたらそれだけで 教祖から足跡ペタリ…
怖くてカキコ出来ず…(((゜д゜;)))
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 07:29:49 Hdgz2YgI
かにかまは好きなだけ食べてよい。
飲みものは常温の水。
かにかまは手を汚さず
サッサと食べられるので便利。
１ヶ月続けても効果がなければ直接指導します。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 09:10:01 6dFGSTyB
かにかまは栄養もあるからね。すぐ食べられるし携帯性もいい。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 19:39:16 Pggswckk
てかｶﾆｶﾏは低ｶﾛﾘｰ高蛋白の超優秀食品だぞ。
朝だけﾌﾙｰﾂﾀﾞｲｴｯﾄて本読んだが果物は酵素豊富で
果糖は体にたまりにくく、代謝上がるからいいて書いてあった。
まぁ主は食い過ぎだが。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 20:23:29 ACIiLsCc
かにかま10本食べたけど、痩せません…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/10 21:28:13 OzUeI7FP
朝かにかまダイエットのスレに変更です。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 01:38:39 S8eD6t5r
>>499
かにかまだからって10本は多すぎ。
あとバナナも食べるといいよ。バナナはいくら食べてもいい。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:00:54 s/U3xj1C
しまった、わろてしもた……
なんじゃいこの流れ
>>481が面白すぎるからだぞ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 12:16:30 S8eD6t5r
あるあるとみのもんたに絶賛されるのも遠くない、かにかま。
売り切れる前に買っておかなきゃね。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 13:52:22 s/U3xj1C
あるあるはなくなっちゃったけどはつらつ元気で記事が書けるよ！
でもゆほびかとか安心じゃないから出版は難しいよ
マキノだと人気記事→ムック→単行本で有名人になれる
がんばれ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/11 14:51:50 3BJi+dt4
かにかまダイエット…
ガッテンガッテンガッテン！
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 11:30:27 r8wy+4my
かにかまダイエットのかまち。さん痩せたかなあ。
また食べ過ぎてないか心配だ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/14 22:01:02 wfbJAtgM
知人の知人がバナナ酢ダイエットをやってるらしく、
その事を知らなかった知人がその人に久々に会ったら
「病気？」って思うくらい痩せてたそうだが･･･。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 03:32:37 zgjUahKt
バナナ食べても便秘なんだけど・・・
ずっと出てない・
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 05:45:22 ZjQyrxfE
そりゃかにかまが足りないんだよー
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 06:05:27 5W24j7Ot
>>508
納豆に大根おろしのほうがでる気がする
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 12:04:39 5O7kOJ4s
>>508
便秘にはヤクルトだ。
だまされたと思ってためしに6本ぐらい飲んでみ？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 13:29:38 vzP/poO2
先日出たハイチュウ青りんご味のドリンクはむちゃくちゃ効いたよ
恐るべし乳酸菌
513:ひろみ
07/06/15 18:59:31 mqKKnu9L
楽してダイエット、３週間で－１０キロに成功できましたよ（＊＾＾＊）
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私の場合３週間くらい使ってたら－１０キロに成功！！！
こんなに早く効果がでるとは思わなかったのですが、ビックリです（＊＾＾＊）
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514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/15 19:27:59 LdANXa6M
効果は保障付きって言う程でした とか
格安に取り揃ってて とか
なにこのバカっぽい広告文はw
515:名無し＠あきれた
07/06/15 21:05:49 t9IooxVt
また懲りずにバカが出てきた
資本主義の末路か？社保庁みたい！
はたまた日本の末路か？
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 15:37:49 2X88vbGW
朝バナナコミュが承認制になってるー
しかもプロフィール写真がスイーツだったり
依頼コメントによってははじくんだって！何様？
はまち。将軍様気取りですか？
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 19:36:27 QuYgSPQw
今朝バナナやってるけど痩せないよ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 21:01:34 rsny1Suy
俺のバナナじゃないと痩せないよ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/21 21:23:19 98SW41oZ
そっちのバナナかよ
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 20:08:43 5S112BdE
そんなバナナ
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/22 22:19:02 z9kFTj7h
流れに吹いたｗｗｗ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 08:58:22 nWpwgxuQ
痩せたいから518のバナナがほしい。かたくないと困るけど
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/23 15:12:40 RB5HwYEH
硬くて黒いアイスチョコバナナどうぞ
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/24 07:52:05 OfSCgkoG
kimeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 11:50:59 GlekrEeq
朝バナナジャパンってどうなのよ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 15:57:34 t4C+zKpD
なんだすかそれは
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 19:07:07 GlekrEeq
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)
スクロールしてみると屋号があるよ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 11:48:04 niUT+C9N
みんな自分のミクシ日記貼り付けてるけど随分無用心だねぇ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/29 18:45:13 TnNZ3w7K
時代はかにかまだからな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/30 08:12:28 qCj+oGA9
朝バナナやってて急遽家にバナナが
ないとき､普通に朝食を食べた人は
いる？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 00:19:59 x805fLmc
実際痩せた人いる??
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 01:48:52 GognnNSd
てかバナナは消化に良くないんだよ。朝バナナだけなんて胃に負担かかるし、もたれるでしょ。
大体、朝にバナナ1本は少なすぎる。朝は温かいもので体を起こして
あげるのが基本。最低でも汁物、ホットミルク等と一緒にとるべき。
まぁ普通に考えて、朝バナナで痩せようなんて短絡的。
夜バナナのほうが絶対痩せると思うけど。
とマジレス
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 07:40:53 QFG5LYAM
はいはいワロスワロス
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/06 22:52:25 byR+l4PW
バナナだったら何本食べてもよいの？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/07 15:04:06 qXdhRfju
んなわけない。過去ログ嫁。
かにかま食え。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/09 11:20:13 V/c0qYgW
そんなバナナ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 19:27:22 hadGe54h
これ痩せるんですか？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 05:37:57 TOC4RHs1
やってみれば。
理屈としては、朝食にバナナということそのものはおかしくない。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 18:53:55 47KDmN7l
全然関係ないですが
同僚にﾊﾞﾅﾅが体に良いからと毎日食べてる奴がいるのですけど､
確実に食べ始めた三年前より太っています
会社でもﾃﾞｻﾞｰﾄとか言いながら昼食後に食べています(しかも三口で食べています)
私も含め回りのみんなは毎日､家でも会社でも口飽きせずに食べ続けている事にﾋﾞｯｸﾘしてます
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 12:01:26 TxR8bRfR
ゴリラかチンパンジーなんじゃね？
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 23:03:37 auWJ5XdG
>>539
どんな果物でもデザートで食べると太るらしいよ
果物はとても消化が良くて、だいたい１０分～３０分で消化するから
とても胃に優しいし、なんか理由忘れたけど、空腹時に食べる果物は太らないらしい。
でも、果物と野菜以外の食べ物の後でデザートとして食べると太るらしい。
本で読んだ知識でふ
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/20 18:55:45 Z3qYiY1Y
バナナ美味しいよね( ^Д^)
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 02:02:54 Zb1mdJs3
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:06:23 Zb1mdJs3
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 15:51:47 L5iVXnci
なんだ？？スクリプト？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 16:38:14 WfwR1Y7w
最近朝バナナにしたら便通がすごく良くなった！！
センナ飲むほど便秘だったのに！！！
素直に嬉しい( ^∀^)
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 00:29:20 WPCoVBD3
あ
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 17:54:26 brFBRaTl
あげ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 18:11:07 QyBJL5lk
本当に便秘良くなる！
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 19:34:48 6+2Ynqb9
>>541
目から鱗でした…
私は果物が大好きで、朝はスープをたくさん食べて果物も食べていましたが
むくむし効果があまり感じられなかったんです…
果物が大好きなので、デザートとしても普通に食べてしまっていたし…
果物の効果をなくしてしまっていました。
明日から「朝は果物と飲み物」で頑張ってみます。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 14:07:24 RRFg4I+e
私高校生ん時バナナ大好きで朝１本昼弁当＋１本 夜夕食＋１本 多い時は２本くらいで
便秘治って３キロ落ちた。お菓子は食べなかった。
バナナが好きだからダイエットっていう意識もなかったしストレスも溜まんなかったのも大きいかも。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:07:53 HViytCHk
明日からたまにやってみるかな～。週に1～2日くらいならいいかな。
ダイエットってメニュー考えたりするのがたまにめんどくさい時あるからね。
でもこれって基本的に食べないダイエットだよなぁ。酵素って意味不明だし。
バナナと牛乳は栄養バランス的にも悪くないしな。
あした毎日骨太買ってくるか～。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 04:29:11 gnJo3Zy5
バナナミルク、バナナヨーグルト、豆乳バナナ、さいこーにうんまいよねー！！
けどこれはダメなんだよね・・・
バナナダイエットで胃に負担をかけることが少なくなるなら、健康状態も良くなるよねえ！？
症状が良くなるといいなあ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/08 16:24:13 bkQypFzj
あ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:49:30 Lye4HmWr
朝バナナ一本、マグカップ一杯の水!!
で、便秘な私もいい感じの便がでた!!!!
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 00:42:27 0yRT0rk+
バナナだけで午前中に必要な栄養素が摂れるの？
痩せても毎日頭ボーっとしてたらイヤだなぁ。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 23:22:03 o3P26tRN
>>556
午前中は前日の夕食のエネルギーが残ってるから
本当は必要ないんだよ
朝食べないのに、昼まで普通にすごせれるのはそのせい
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:06:29 PDcPqH2f
おとといはじめて-1キロ
今朝も体重変わらず
昨日、おとといは1日中バナナばかり食べていたけど
今日からは朝バナナだけになりそう
体重減るかな
不安
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 08:42:35 cGfK+l+T
朝バナナ始めて2週間、63→60kgになりました。
今まで朝は食べてなかったのですが、朝1本食べるようにしました。
レストランのデザートのように、スライスして綺麗なガラスの器にもりつけて
フォークで食べてます。
まるかじりより、ゆっり食べられるし、見た目で満足感あります。
ただ、今まで朝食食べてなかった分、バナナのカロリーが多いので
午前中に100kcal分の有酸素運動を追加しました。
多分バナナよりこの運動のせいで午前中に代謝が上がり、結果痩せたと感じます。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 21:34:29 GZ4xptQp
63キロからスタートしました
現在60.8キロ。しかも3日間で。
本当に朝バナナを食べて水をがっつり飲むだけ。
ビリーやっても痩せなかった体重が減って顔も少しすっきりしてきた
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 16:02:33 vhaS88ID
>>560ですがしかし60.8キロから痩せない…
60キロの壁を乗り切れればいいんんだけどなあ
ｳｻﾞｺﾃｽﾏｿ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 17:23:12 PxSerF84
ま～、すでに2.2ｷﾛ痩せたならいいんじゃない？
もう少し様子見てみたら！？
頑張ってね。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 12:49:05 me+VPfy/
昨日帰省で実家でご馳走食べたら＋1キロ
吐くしかないか…
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 14:12:23 0QnmRI2v
>563
せっかく実家の美味しいご飯なんだから
私は帰省中は太ってもヨシとしてる。
自宅に戻ってから〆ればいいのさ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:58:19 UbMkll/h
>>564
母の顔が浮かんではけなかった
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 10:35:59 9XH+IVMb
3.5キロ減ったぞー！
これから服買ってくる♪
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 14:31:53 lc1tyEa/
>>561ですが
未だに60.8から下がらない…
朝バナナ
11時半くらいにおにぎり
間食（主にパン屋のパン）
夕食は5時頃なのになあ。
パン屋のパンうまくてやめられぬ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 02:26:15 i3RJoasR
パン屋のパンなんてカロリー不明だろ。ただでさえ菓子パン系は概ね高カロリーだし。
痩せたいならやめとけよ。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 09:31:50 WZV/8SUS
やめるよ今日から
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 19:53:39 xU0wLyT5
朝バナナで3キロするりと減った
がそこからの壁厚し
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/23 23:45:13 rp/opQlD
かにかまさん、痩せたかなあ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 14:53:36 5nDVAGCq
かにかまｗ
573:はまち。
07/08/25 14:56:16 xVvRUJmW
久しぶりにおじゃまします。
順調に減っている方がいるみたいですね！o(^-^)o
壁にぶつかっている方、食事と運動以外の要素が意外と大切です。
疲れが肥満にどのように影響するのか掘り下げるなど、
他の要素は何があるのかチェックしてみてはいかがでしょうか。
カロリー計算を基本にすると、ストレスを感じ易いダイエットになりがちです。
朝バナナのコミュニティは荒らし防止と、これ以上人数が増えても
個別対応の密度が薄まるため、承認制になっております。
痩せるコミュに朝バナナトピがあります。
そちらで相談いただければ、随時回答させていただきます。
朝バナナのサイト（URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)<)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 18:53:54 QyEk9dkR
みなさん朝バナナやってから何日くらいで3キロ痩せましたか？？
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:11:55 znTobOxA
1週間
しかし、そこから減らない
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 19:52:08 QyEk9dkR
>>575
運動とかは何をしてたんですか？
よければ教えてくださいorz
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 20:41:41 GtniuOIX
はまちはどうでもいい
かにかまが気になる
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 22:22:03 cYk8rc/U
朝は普段食べないんだが、明日からやってみよう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 23:20:34 LNjhmy/C
はまちｗｗ
時代はかにかまなんだぜ！
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 02:17:45 ULoWqy1g
>>560
良かったら身長も知りたい
君を信じるぞ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 07:36:36 S1WbmYlL
今日からやってみようと思う。
朝は500ミリの水とバナナを二本
20♂
167ｾﾝﾁ 53.2ｷﾛ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 10:46:57 K1eQgBe/
今日から朝バナナ始めた(｀・ω・´)
さっき久しぶりにバナナ食べた結構美味だった件
うまくいくといいなぁ
157/40/20％
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 11:10:27 aN/8Dx8g
>>580
>>560です身長153センチしかし未だに60.4から減らない…
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 12:42:22 ULoWqy1g
新聞ないんだが、どうやって保管しよう…
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 12:52:12 XF38mxm2
大量に買っちゃったんだけど、どんな風に保存すれば長持ちしますか？
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 13:28:32 lXNqVBEd
皮ごとラップに巻いて新聞紙に包んで冷蔵庫に保管。
ラップだけでもおｋ
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 13:29:06 lXNqVBEd
↑付けたし
一本ずつラップに包む
588:はまち。
07/08/26 16:24:14 PuuE0KTd
>>582
>157/40/20％
これは現状が157cm、40キロ、体脂肪20%の意味ですか？
もしそうならば、目標体重を教えていただけませんか。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 16:59:57 ULoWqy1g
ラップだけでいいの？ありがとう
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/26 20:56:53 K1eQgBe/
>>588
はいそうです
目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 05:56:08 V06dGIzf
朝バナナ2日目
まだ成果なんて出てくるはずもないけどとりあえず今日は昨日と変わらず。
バナナおいしい
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:07:36 mHbAGXx9
>>591
え？から600g減ったぞ
今からバナナいただく
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 08:30:29 mHbAGXx9
サプリも朝にとっちゃ駄目？
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 17:24:19 V06dGIzf
夜もバナナにしよう
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/27 20:29:35 uHnyFJae
>>594
未来のリバウンド王
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 07:40:45 LYCchBmL
>>595
ひがみ乙
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 07:42:29 vAkgrAQw
>>596
どこをどう読んでひがみと思うんだ？ｗ
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 11:20:32 FmOi2ZTe
南国のフルーツ＝バナナは体を冷やす食べ物なのでダイエットには適さないらしいよ
599:560
07/08/28 15:50:34 nwTO3P3+
>>560です
さっき計ったら58.6になってﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
DHCのメリローとのおかげ？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/28 21:09:49 rDl72QLD
>>599
おめで㌧!!!!
１日の食生活を教えて頂けるとうれしいです。
バナナはカリウムも多い食品ですが、むくみなどにも効いた感じはしますか？
便秘症の自分にはバナナはかなり気になる食材です。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 00:26:07 KLHrjX3F
d○cのサプリで体壊したことあるから痩せると言われても
もう買わない。
肝機能とかの数値大丈夫か？
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 11:48:43 2Codh5ak
お腹空いた助けて
603:名無しさん＠お腹いっぱい。：
07/08/29 13:25:37 QRKYxhVW
バナナって防腐剤のプールに漬けられてから出荷されるんでしょ。
604:560
07/08/30 18:26:46 U1OXZ4GA
でもバナナ食べるもん
605:
07/08/30 18:27:48 U1OXZ4GA
560のことは忘れて…ウザコテになっちゃうよ…
これだからかちゅはいや
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 13:36:13 J9lTZrMR
朝バナナ4本食べた
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 14:02:45 wbYIInxy
サプリは朝はだめ？
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:15:48 J9lTZrMR
>>607
夕食前のほうがいいんじゃないかな
㌍高い食事食べるんだし
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 00:44:32 ay+IU5YX
バナナ四本てチンパンジーかよ
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 15:08:20 E0yv2y0C
青いバナナうますぎ
今日も4本食べた
611:はまち。
07/09/01 16:47:03 Q9wEBnL1
>>590
>157/40/20％
>目標体重は38キロですが39キロで止めようかなと思ってます
40キロでも非常に細いです。
45キロあっても細い分類になります。
URLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)
気になる部分があるのでしょうか？
お腹がぽっこりしているのでしょうか？
朝バナナは体質改善方法です。
痩せ過ぎの場合、体重は増える可能性が高いです。
便秘や肌のトラブル改善、体調の良い日が増えたり、
イライラしづらくなるなどのメリットが期待できますが、
今より体重が増えたらイヤですか？
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/04 22:37:19 EIk0EdMl
3日目で体重はｰ1kg
だけどお菓子を食べたい気持ちがなくなり、夜も腹が減らなくなってきた。不思議。
今日は食欲ないから夕飯食べないで寝る。
今までは↓こんな食欲まみれだったんだけど
朝 無し(時間ないから)
昼 社食(普通に一人前)
夜 コンビニやジャンク。肉か揚げ物とお菓子ミルクティーはマスト
↓今は我慢せず自然に少食気味
朝 バナナ1カット(4、5本)、水
昼 社食(変わらず一人前)
夜 お茶碗一杯分の野菜炒めか納豆ご飯、水
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 04:20:55 oxdkzl5w
果糖とりすぎ
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:22:01 yI/B6srW
バナナ4本では分からない
物によってサイズ違うからな
俺がたまに買う4束300円くらいのはかなりでかいｗ
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 11:22:58 yI/B6srW
>>608
朝は水とバナナ以外は駄目なのが法則なんだよな
ありがとう
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/05 18:27:16 0EblBDKU
2週間で体重3キロ減
今までは過食嘔吐したりめちゃくちゃな食生活になってたけど
朝バナナはじめてから夕食はちゃんと食べられるようになった
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/06 20:45:19 dD25/CiO
>>616ですが
コントミンという薬で1.5キロ増
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/07 19:32:59 9P+tcdh8
>>617
どういうこと？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/09 13:37:59 SpJnkwKV
保守ちゃらららら
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 18:05:16 om3WOm6d
な～んか1ヶ月やってるけど3キロしか落ちない…
本当に半年ではまちさんみたいになるのかなあ・・・
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 19:23:28 2lRKlsHq
バナナ飽きてきたけど楽
メタボの旦那にもやらせてるけど
朝ごはん作んなくてもいいし、ありがとはまちさん
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 10:48:49 iHRM5cAW
保守
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/13 19:31:13 iHRM5cAW
完熟王で気分変えてみるか、高いけど
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 14:57:35 qc7GwIAH
完熟王黒くなってたいとﾏｽﾞｽ
店恨む
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/14 17:46:08 qc7GwIAH
完熟王皮剥けて来ている店恨む
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:21:42 ADHVyLUg
まぁまぁカリカリするなって
完熟王買わなきゃいいだけの話だろ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/16 20:12:13 X42JLq62
どうしよ
バナナ3房もある
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/17 14:33:50 ZvD9h8dr
はまち。さん
いろんなスレで宣伝しておいたからね
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/18 16:41:55 fVI5GPHH
保守age
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 14:02:52 C6/Y6wpK
保っ種
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/21 22:22:38 KsdtfOgX
普通体型､あるいは痩せ体型の方でコレで痩せた方いますか？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 19:25:08 7xONh8UD
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:19:14 4jBbfEbq
簡単な話、朝バナナ食えばやせるんだろ？
で、３キロとか痩せたって言うけど１００キロの人間と５０キロの人間の
３キロでは痩せ方が違うから今度から％で答えてくれるか？
一応、俺もやってみるけど、今７４キロで５５キロ目標なんだけど、
５５キロになるまでバナナ食ってたら、何か原因不明の病気になる自信が
あるんだけど大丈夫ですか？？？
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:22:23 4jBbfEbq
それと、太る原因は俺の場合は晩酌だということはよく解ってるんだけど、
早朝バナナ＆禁酒とつまみを無くせばいけるかな？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 07:32:19 4jBbfEbq
正直、酒もタバコもやめたいよ。
言ってしまえば中毒患者のようなものだからね。
アルコール中毒とニコチン中毒。
アルコールは俺の人格を勝手に乗っ取るし、
ニコチンは臭いし、体に悪いに決まってるし。
早くちゃんと健康な俺になりたい。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 21:22:15 jRhMGmX7
これだけで痩せた訳ではないが10ｷﾛ痩せた
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 22:26:42 4wWBYmsa
よしバナナ買ってこよう
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/24 23:00:15 4wWBYmsa
バナナ買ってきた
明日からはじめます
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 00:23:31 6gFp6PmM
153センチ42キロですが、朝バナナやって痩せるでしょうかねぇ？
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 07:02:26 IuFouXW+
悪いがコミュが気持ち悪くて始める気になれんのだ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:51:05 3M32UrcA
>>639
というより153/42なら痩せる必要なし。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 14:59:24 NJ+OoWbe
「生バナナをお腹いっぱいになるまで食べる」
にやけた。
単品って体に悪いぞ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:44:10 fVftT2A9
今日からはじめました。
スペック→159センチ65キロ体脂肪率30％28歳女です。24歳からどんどん太りだし気がついたら14キロ増えてました。
お昼はうどんにミニ鮭いくら丼でした。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 18:47:45 VR9PJ8y1
スリムカーボジェンとバナナを朝食で食べたらめちゃめちゃ痩せる
痩せすぎて病気かって聞かれた
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 19:52:16 fSpx/Jgc
今日からはじめました。
朝、食欲ないんでとりあえず１本食べた。
あと４本あるから平日の朝はバナナを朝食にしよう。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 22:39:10 zjWX0Frr
昨日バナナ５ふさ買ったんだけど、
もう悪くなってきたｗｗﾅﾆﾖｺﾚww
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/25 23:16:48 ZiR3VyGa
バナナダイエット続けてみます(^0^)/栄養は、マキシモル毎日飲むんで大丈夫とおもいます
運動も毎日ビリーしています
健康的に痩せれそう！
648:1000
07/09/25 23:28:16 gOKtQi15
毎朝
バナナとシリアルに豆乳をかけたもの
＆納豆温玉ご飯は食べ過ぎですか？
158cm52kg
あと5kgはヤセたいと思ってます。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:28:12 AuIPEHpl
朝から食い過ぎじゃないか。
そんなに食うからデブなんだ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 00:33:52 AY3QlccR
ちょっとは自分で考えないと
頭脳労働でかなり消費するそうだよ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:30:49 GYIztVdH
俺、死ぬんじゃないかと思うぐらいうんこ出たｗｗ
終わったあと便器見たらごはんどんぶり一杯ぐらいでびびった。
こりゃひょっとすればひょっとするな。
バナナ効果なのかな？
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:35:41 GYIztVdH
それと、びびるぐらいうんこが臭かった。
それは酷いもんだったよ。
玄関がうんこの匂いで充満しまくりだったけど
バナナ効果なのかな？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 01:38:02 GYIztVdH
それと、うんこの回数が増えた。
今日は４回うんこしたけど、
今も少ししたいから寝る前にする。
バナナ効果なのかな？
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 02:05:15 GYIztVdH
URLﾘﾝｸ(www.jff.co.jp)
バナナ選び：一応参考までに。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:23:43 pkQfit+E
>>646
マジレスすると
ラップにくるんで新聞紙に包んで冷蔵庫で保存でおｋｗｗ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:42:29 fhtzWD6M
バナナ一本あたりのカロリーどれくらいだろ？
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 11:50:47 pkQfit+E
>>656
ググレよｗｗｗ
1本っていっても重さはバラバラ。200ｇ前後？
100ｇで86kcal
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/26 13:32:00 zbs//D8r
>>651
うんこうんこうるせえよｗ
俺の茶かえせｗｗ
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 06:33:56 VZb7wtGi
いっそケツからバナナ入れた方が
消化吸収よくね？
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 16:28:13 mbBNyJse
↑そーんなバナナ！
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 19:30:02 5UOsNc/A
バナナ安くていいよな
バナナと安いパイナップルの缶詰ばっかり食ってる
普通に旨いし、満足だけど
662:はまち。
07/09/29 10:38:15 +PlxBraj
>>481
カロリーを抑え、炭水化物をなるべく減らす方針ですか？
カロリー計算は、それを極めると効果がありますが、中途半端に取り入れると
ストレス源になり、ダイエットが修行になり易いです。
カロリー計算は、少ない情報でダイエットを成功させたい場合には
向いていないと私は思います。
カロリー計算を取り入れるならば、トコトン勉強する必要があります。
それが面倒ならば、カロリー計算は思い切って管理項目から外しませんか？
まずは、よく噛み、よく味わうことだけ意識してみてはいかがでしょうか。
ガマンは誰でも長続きしません。
体がしんどく感じることは健康・ダイエットにマイナスな場合が多いです。
ポイントは何かまとめました。
URLﾘﾝｸ(www.asabanana.net)
今までの考え方と全く違う点があると思います。
何を原典にしているのかサイトで紹介しています。
サイトの情報だけで信用しないで、原典までチェックいただき、
納得できるかどうか決めてはいかがでしょうか。
10月2日発売の健康雑誌「はつらつ元気」に、朝バナナが掲載されます。
医師のコメントも載ると思います。参考になれば幸いです。o(^-^)o
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:37:00 QedA8LMe
普通にバナナ喰えばいい 朝 昼 はしっかり食べて夜はバナナ１～２本でいいだろ 間食したいならバナナだな 後は毎日１時間くらいウォーキングでもすればいい
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 20:57:00 Ddoiumam
>>1
バナナくったら太るんだが・・・・ デマながすなよ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 21:03:54 ZgR0wwPT
バナナジュース飲んでる
熟したのを冷凍しといて
砂糖はいらないから
牛乳と一緒ｍにミキサー
マジうまいね
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 23:46:05 dljszSyf
664 バナナ食べすぎなだけジャン？？
あたしバナナ豆乳１週間したら２キロ減ったよ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 19:13:34 WXlE0wuS
ぬるい奴ばっかりだな
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/06 19:19:33 JZqrHUaN
よるバナナにして
１日１時間くらいかるい運動した方がやせそー
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 07:04:16 uu/Q88hU
俺はかなり効果あったが。
まぁキミ等とやる気が違うんだろうな
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 11:05:04 fLKeJPVt
朝、昼、夜いずれもバナナにすればいーんだよ。一生バナナ以外くうな。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 16:29:20 8DY8SWV/
単品ダイエットしてると体に悪いよｗ
筋肉量の低下、基礎代謝量の低下、肌荒れ、リバウンド、
月経停止等。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 15:34:14 0ZVR8AXN
ダイエット中はバナナだけは食べるなって２年ほど前にテレビで言ってたけど
あれはなんだったんだろう
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 00:59:39 okS8DCS2
哀れな偏ったダイエット法、是非続けてくださいね
リバウンドする未来が待っていますよ
あ、そうそう
一生朝バナナすればリバウンドしないかもしれませんねｗ
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 07:39:43 71fggmAn
冷やしたバナナを朝ｲﾁで食べたら、うんこﾓﾘﾓﾘ出た。スッキリー
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 18:37:59 KAgLItCF
質問です
バナナの保管方法教えて下さい
すぐに黒くなってしまう・・
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 19:38:36 WrJ/tJ6P
>>675
スレ内くらい読もうよ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:53:09 1y/5+Xpt
バナナよりバナナ酢の方が痩せそう
バナナ黒酢飲んだ後はお腹がゴロゴロなるのに、朝バナナに水だけじゃお腹ならない
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 15:08:35 2R0KBfYj
子供の頃、両親共働きで、朝食の出ない家庭で育ったんだけど
貧血気味で、よく保険室のお世話になってた。
で、保険の先生に朝食に｢バナナと牛乳｣進められた。
バランス良いと言う程じゃないけど、
辛うじて必要な栄養は取れるから
何も食べないよりいいよ、って。
血圧低い人とか、朝はどうしても時間がとれない人とか
人それぞれだから、これ自体は全く悪くはないと思うよ。
これやって寧ろ体調がいいって人は、続けて何ら問題ないと思う。
結局は一日トータルで、バランス取れればいいんじゃない？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 02:15:21 TClXO3js
朝に冷やしたバナナで快便すげー分かるwww
あたしは今日も見事なバナーヌが！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:18:05 5sXEfQqK
冷やすとおなかも冷やしそうでいかんわ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:53:21 xe4jUAQU
>>679
それってお腹が冷えただけじゃん？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:26:47 k6edac77
>>664
私も食べない。バナナをも抑え始めるとダイエット根詰め状態だね。満腹感求める人にはもってこいの食材だー
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 13:59:38 xe4jUAQU
バナナダイエット？
朝だけフルーツダイエットをバナナ版にしただけ？
朝だけフルーツダイエットでは柑橘類が良いって話だけどなぁ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:36:43 BA2NoCDX
バナナダイエットで１ヶ月で３キロやせました。
ただ血液型ダイエットを見ると、A型とAB型はバナナで太るようなので気をつけた方がいいかもしれません。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:36:35 sLh3Z+gd
バナナ八本食べちゃった…
720カロリー…
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 11:54:49 zv7/uT1V
吐け
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:04:00 IxGylLny
たまに、｢バナナは太りやすいからダイエット中はダメな食材｣みたいなレスみるけど、なんで？
いつもソース無いし、ググッてもそれらしいのなんて出て来ないし･･･
まさか３食キッチリ食べた上で、バナナを食べるとカロリー高いから、とか
バナナは吸収率がいいから、とか、糖質が高いから、とか
そんな脳脂肪な理由じゃないよね･･･？
バナナが太る論の、ちゃんと納得出来るような説明が聞きたい。わかる人、います？
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:14:26 sLh3Z+gd
>>387
自分はけないから下剤は飲んだ
今から病院行きがてらウォーキングしてきます
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:05:20 sLh3Z+gd
>>686
吐けない吐けない思ってたけど
今挑戦してたらちょろっと吐けた！！
一本の三分ノ一程度だけど…
でも30カロリー♪
さすがに時間立ちすぎなのか胃液しか出ないし
時間無いから今から病院行くついでにウォーキングしてきます
まだ欝だが大分気持ち軽くなった
ありがとうございます
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:08:31 zv7/uT1V
まー今度から食べ過ぎないようにね。
あと消化にいい漢方薬かなんかあったらいいと思うけど、まあそれはあればで。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:03:39 kX/NNSDm
今日の朝、どうしても菓子パンが食べたくなったからバナナをバターで焼いてシナモンをふりかけて食べた。あつあつでコゲがカリっとしててまるでフレンチトーストのようだたｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/05 08:57:18 WkeJnmTz
生のバナナの臭いが苦手。
前にテレビで、バナナを追熟させるため、口に水をいれて霧のようにブハッと吐き出していて、さらに気持ち悪ッ。。
上の様に焼きバナナだと臭いがとんでオケだねっ。
チラすまん。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:02:11 M4+IjYvu
１０月初めから半信半疑で始めたけど、２.５キロ痩せました。
腹持ちが良いせいか昼は今までより少量で済むようになって。
夜はおかずだけ、寝る前にお腹空いてどうせお菓子食べるならバナナ、って意識してるせいもあるかもしれません。
バナナダイエットで良かった点
・朝食抜き生活を朝バナナにしてから朝の気だるさがなくなった
・万年便秘が治った(調子いいと２回出る)
・偏頭痛が治った(気のせいかもしれないけど回数が減った)
バナナダイエットで悪い点
・ストックが減ってくると不安になる
・辞めたらリバウンドするんじゃないかとますます不安
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 01:12:35 +3j/tUGA
このダイエットは何だかよく分からんが、バナナを否定する奴はダイエット素人のリバウンドピザだからほっとけ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 05:51:08 x+6x5Eba
↑
なんだ？？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 07:57:21 +FlB7R9C
>685
かにかまの人と同じにおいがする
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:00:51 4u+JAwSQ
昼にバナナじゃ意味ないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:40:17 LoUfjE87
朝バナナのサイトよく読んだら、やっぱり王道なんだと思った。
レコーディングで食事の見直しをして、朝バナナも加えよっと。
アボカドでもいいんじゃないかなあ。と思ったんでたまーに
食お。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 11:31:24 6iK2oRE7
今日はﾊﾞﾅﾅﾝ5本で99円だった～
嬉しage！
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 11:06:28 Xao306p8
朝バナナ２本で久々に、んこ様出た。体重も減った。
すげー楽になった。ふいぃ。
明日も出たらいいな。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:32:30 Qu7BmDzG
明日の朝からバナナダイエットしてみる！！
1lbで４５円だった＊：安い！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:13:22 Bq2DiK/E
バナナは糖質の固まりだからカロリーはかなり低い
たんぱく質を他で補えるなら減量には役立つな
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:24:33 qYHbdyW1
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 14:27:43 AyGRmRSj
朝バナナにすると簡単でいいね。
洗い物無いし手でむいてサッと食べれるし。
見切り品コーナーで１０本９８円の買えば
食費もｶﾅｰﾘ節約できるし。
肝心の体重は２週間で５００ｇしか減らないけどさ≧(´▽`)≦
バナナ大好きだから続けられる。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 18:11:49 hZPU6Wrx
10本１００円なんて、裏山鹿
アピタ、ユニー系で火曜日にそんなパックを見た事もあるけど
近くに店が無くて、行って無いから今もあるのかどうかわからない。
よく行く店や行きやすい店近所の店に、そんなのがあればいいんだけどなぁ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 12:51:53 di1l/YnP
普段は150円（でもそこのは房が小さくない）で手を打っている
毎日していないけれど今朝はバナナ！って時にないと調子狂うので
常備するのが先
うちの家族に気まぐれに食うな
最後の一本は食うなといいたい
名前書いておくか
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/21 02:28:13 3fjWhRAu
最近バナナ運がいいｗ
２房で１００円のスウィーティオとか、２房で１０５円のちょっと高級そうなのとかに偶然２，３日続けて出くわせた。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 13:31:28 XYuOpAhz
約１ヶ月続けてみた
↓
体重変わらず体脂肪率が２２％→２４．５％
↓
ﾔﾒ
↓
ｺﾞﾙｧｰ!!!
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 13:44:19 /XSOXh2V
バナナ・・安くても小さいのが嫌。
大きいのじゃないと食べた気がしなくて、わざわざ298円もする熟れっ子バナナ買ってるorz
バナナコーナーの前で 一番大きいバナナと探しあさっている私の姿は
さぞ頭のおかしい人間だなと周りから思われてるだろう(T-T)
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 15:20:09 8PLoB2jH
スーパーバナナは山積みにされてるせいで傷があったりするので
果物屋で買うようにしてる。4本で250円だがサイズがでかいので
朝食に一本で足りる。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/20 23:27:50 FUHkN8Oq
バナナの保存教えてくれ
翌日には黒くなる
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:08:51 mWgpYpHs
バナナハンガーを使え
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:44:51 AOiUq0cT
頭の方が緑色で、茶色い斑点が一切浮かんでないバナナが好き。
好きというか、斑点出始めたら「ちょwwww」って思うw
皮剥いて、白い果肉にうっすらと茶色い殴打痕みたいなのがあると凹むw
だから買うときは極力未熟なバナナを選ぶ。
頭の青い部分が多ければ多いだけ良い。
友達からは変わってると言われるけど、
やはり少数派なんだろうか(´・ω・｀)
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 00:47:49 KSASfKkE
朝粥ダイエットと朝バナナダイエットどっちが良いかなあ？
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 02:10:44 YAPmA9Aw
>>711
バナナをラップで包んでその上から新聞紙で包んで冷蔵庫にイン！
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/21 10:03:37 pAtLrxt2
>>713あるあるｗｗｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 00:30:41 7cPaDvls
冷凍バナナってたべる時どうしてたべるんですか？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/22 10:09:06 uuGlACMW
>>717
どうしてだろ？やっぱアイスの代わりなんじゃないかな。
アイスよりは栄養素あるしね。
好きだから食べてるんじゃないのかな～
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:12:47 EkSwMNtV
理由じゃなくて、食べ方聞いてるのでは？
おれは普通にむいてシャクシャク食べる…。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/23 04:42:55 tjmX9U4N
>>713
同じくﾉｼ
甘さ控えめで、ちょっと固めが美味しいよね。
>>717
最初に一口大に切って凍らせてる
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/24 14:59:59 Z+NnZWe9
>>720
青いﾔﾂのがﾃﾞﾄｯｸｽ効果もある＼(^O^)／
自分も未熟派だよ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 06:37:08 p797NmjK
へぇ
漏れはスイートスポット？出たのが良い派
漏れスイーツ笑？
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 20:34:35 Hc1HsQar
朝食べて二度寝するんだけどそれでも痩せるかなあ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:38:23 4mm7THEY
バナナは低温に弱いからエアコンの効いた部屋で保存。
シュガースポットイッパイのは免疫UPの作用があって、
頭グリーンのは腸内の善玉菌を増やし排泄を活発に
する作用がある。どっかに書いてあった。
傷のない未熟バナナ買ってきてシュガースポット
出始めで食べるのが一番好き。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 08:05:38 6qQTi/PS
皆さんその後如何ですか？私は昨日から始めたのですが、便秘が瞬く間に解消、いい調子です！(^^)v
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:52:49 x2HXR6en
かれこれ半年続けてますが
初めの1週間で4キロ減ってから代わらないよ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:01:00 JwYHBlgI
１ヵ月ですが体重減りません。
増えないだけマシと考えるべきなの？
でも朝バナナ始める前の方が体重は軽かったな…
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:22:16 u5AHN4ke
バナナ1房近くいっぺんに食べたら、セロトニン過剰なのか頭がキーンと痛くなるｗ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:39:37 N/O5Ijq1
ホットケーキにバナナと生クリームをはさみ まるごとバナナ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:46:02 /i4mofOs
ｶﾞｲｼｭﾂだろうが、バナナの保存方法について
買ってきたバナナ（一房）を、１本づつもぎとる（ヘタ的なもんはついたままで）
んで、１本づつビニール袋で封して、冷蔵庫にin
そしたら３～４週間経って、皮が黒くなっても、中身は白いまんまだよ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 13:49:23 Ys8qRC7B
冷蔵庫に入れない方が（味の熟成には）良いってここに書いてあった
URLﾘﾝｸ(www.amusementvision.com)
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:27:50 qt0eSlwW
二日目にして２キロ増えたんですが…
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:40:19 Fg08jDi/
半年前64キロが今日測ったら57キロになってた
（今朝コーラックで宿便皆出したからかな）
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 13:25:28 VJwO/5FM
宿便が皆出るなんて…うらやましい
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:14:01 GcbNzBjj
>>733です
58キロに戻ってた…
私の宿便ｑ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 00:47:38 7UiVmhmC
朝バナナダイエットって始めてからしばらくは体重増えるもの？
その後徐々に減っていくのかな…
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 04:59:45 uFEnOw0y
バナナばかりじゃ飽きるから代用できるものとかないの？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 20:03:26 GcbNzBjj
ビリーやって60キロ→65キロまで増えて
危機感を感じ、ビリーやめて朝バナナやったら
5ヶ月で58キロになった
ビリーのは筋肉だったのかな…
代用できるものはキウイとかじゃないかったっけ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/24 23:44:34 2331AGCR
朝バナナ止めてから便秘が止まった
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:14:13 AVUry8yt
朝バナナ続けてるけど便秘治らん。
とりあえずバナナだったらカロリー抑えられるかなと思って毎朝１本。
とりあえず体重は減ってるｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:28:59 +uKMeWCj
>>738
筋肉舐めんなカス
お前のは間違いなく脂肪だ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 18:32:25 TYzQS9wI
>>741
そこまで言わなくてもいいんじゃないかー
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 00:55:00 eokmUpqp
ビリー変なところに筋肉着くし
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 05:57:17 oCNX8Jcm
>>737
果物を一種類、が守られるなら、
りんごでもみかんでもokみたい。
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 06:26:55 2DHspSKs
ビリーを1ヶ月や2ヶ月やったくらいで筋肉付くわけねーだろ
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 10:47:15 VmoW0pI0
朝バナナ昨年12月～今年１月にかけてやってた。
最初は好きなだけってことでバナナ３本食べてたけど、だんだん「２本で足りるかも」
「１本で足りるかも」と本数が減っていって、今もう朝はミロ飲むだけで平気になった。
朝バナナする前はがっつり朝ご飯食べてたから、その習慣がなくなり痩せまた。
朝バナナ開始：46kg
現在：43kg
身長158cm♀です。体脂肪も20％きって嬉しい限りです。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 11:35:30 1988IeAr
朝バナナ3本に水1リットル飲んでるんだけど、１日中ガスが出る…デート前には控えなきゃならん…orz
体重や体臭は減ったが、 ガスが臭いwww
皆はどう？
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:32:05 eokmUpqp
私は朝バナナ→たまごかけご飯→ランチパック2個でおｋになった
半年前から続けて5キロ減げｎ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 15:56:39 dTVEaUXd
>>748
それだけでもけっこうカロリーありそうなのに痩せられたんだ!?
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 13:27:27 Bq855J1N
今朝バナナ二本食べて学校行ったんだが
テスト中死ぬかと思ったｗ家帰って即行トイレいった
便秘気味の自分にはすごい嬉しい
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/27 15:18:31 nOoEdEWL
朝バナナするまでは、よく胃もたれとか胃痛してたんだけど、一切なくなった！始めて10日、まだまだ良い作用がありそうな予感♪
便秘にも肌にもバッチリ！
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 00:00:58 nDzQGRGf
フルーツじゃ補えないお菓子の魔力
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:34:31 iaBQcHV4
目標体重まで減ったら、その後は普通の朝ごはんに戻すの？
朝はお魚とお味噌汁食べたい
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:14:42 UWaZPocD
私は主婦だけど旦那メタボでこれ続けてるよ
朝ごはん作る手間省けるし楽になった～
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:22:10 xmR0hn7j
ポテチはうす塩なんてナンセンス。
リッチコンソメ大袋最高にまういー
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 11:20:36 K9zeM/e5
バナナ飽きないし
食べた後2度寝してたらすぐ昼だから
今のところ続いてるお
2度寝しても－４キロ 楽だな
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 13:53:13 nSVOkPlR
朝バナナが効かない体質ってある？
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 17:26:22 nvwumTO0
今、ダイエット食品と運動でダイエット中なんですが
朝のメニューが適当なので朝バナナやってみようかな
1本だけなら今の朝食と変わらないカロリーだし
糖質が大丈夫か気になる所だけど肌や便秘にも
良いと聞いたので、早速明日からやってみます。
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 15:16:14 b6TyDJZX
>>754
メタボ旦那様、効果はいかほど・・・
うちのメタボにもやらせてみようかと思います
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 15:38:03 I2bnK8Ta
>>759
754です
旦那は糖尿の薬の副作用で太り続けています・・・
ウェスト96センチ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 16:55:39 +HnK9HTi
>>758
バナナ程度で糖質気にするって、糖尿病かなにかですか？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 06:42:03 1TzzT3Ez
>>751
同じく
763:名無しさん＠お腹いっぱい
08/03/05 14:51:46 uXw1j4BM
夏までに10ｋｇ落としたいので
バナナダイエット始めます！
朝→バナナ2～3本、水
昼→普通食
夜→朝と同じ
でｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヾ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ，，)ﾉｵォォォ→☆☆
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:48:48 ZaEpIoa5
今朝は誘惑に負けバナナにピザ一切れ
食べてしまったｏｒｚ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 23:04:47 sGXObcO9
>>863
>バナナ2～3本
これ、もちろんモンキーバナナのことですよね^^
普通のだったら、すごいカロリーなので普通に食パン１切れ以上な予感…
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 10:11:10 TsyxfGFk
>バナナ2～3本
中くらいのバナナ3本だとして約240kcal。
食パン六つ切り1枚で約180kcal。
確かに食パンの方がカロリーは低いけど、何もつけない食パン食べるのはなんか・・・腹持ち良くないし。
夜もバナナ2～3本って言うくらいならサラダや温野菜系食べた方がいいと思うけど、
朝はバナナ2～3本でもいいんじゃないかなー。
昼はバランスよくしっかり食べたら大丈夫なんじゃないかと。
そもそも運動次第だよね、10ｋｇ減なんて。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 15:20:26 ya1s6hhl
>>761
ダイエット中であまり糖質とってなかったので、急に摂取したら
まずいかなぁ…と思いました。杞憂だったようです。
朝バナナ初めて停滞気味だった体重も徐々に減り始めました。
便通もいいし、昼までお腹すかないし良い感じです。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 18:10:09 0nYCzqbE
バナナ大好物なのに、親がやらせてくれないorz
間食なくして3日めでイライラしたり、持病のパニック発作が・・・
間食の代わりにバナナ食べてもちょっとは効果ある？
凍らせて一口バナナアイスとか・・・
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:06:06 J2Yxcbsm
親がやらせてくれないっていくつだよ
思春期ならダイエットなんて早いし
大人ならそうやって一生親に依存してれば
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:10:06 0nYCzqbE
>>769
18歳。
朝にご飯食べないなんて健康に悪いって父親に怒られる。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 21:37:30 9scaTOj7
>>766
そもそもこれって酵素の力で痩せる的なダイエット法なんじゃねーのかよ
食パン食いたい奴は勝手にくってろ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:56:12 sYt/QUta
朝バナナやって
昼まで2度寝しても大丈夫？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 20:05:43 1DSSJMgz
>>772
ダイエットしたいならやめておいた方が無難。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:53:10 YqV6XuB/
しまったﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
朝バナナのあとでクリーム入りワッフルワッフルと
杏仁豆腐シェイク、チーズ蒸しパン食べたら
体重600増えﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 08:05:21 RR+pnGPS
朝バナナの本買ったよ～｡
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 09:42:46 58AGbaF8
朝バナナ１本くったー
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:31:02 lg5o2SYm
>>774
そら増えるわｗｗｗ
でもバナナ食ったあと15～30分時間おけば
また食べていいらしいよ。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 15:05:55 9f9hq7Yb
朝バナナ２本食べた！＋ミューズリー食べてしまった。いいのかな？不安。
ちなみに食べた直後、便意が…。
おそるべしばなーぬ。
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 23:34:46 sXzgkXWn
去年の夏から初めて6キロ減ったけど
お腹の肉がとれん
当方29歳女
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 07:20:25 0HkdGS9q
>>778です
朝バナナ一日目にして-0.8㎏！
今日もバナナ様を食うぜよ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:46:47 ZAu4Jr1v
困っちゃうくらいウンコ出るね｡バナナスゲー｡
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 02:06:18 oe+qS0uL
バナナ一本に黒酢ジュース飲むとなかなか満腹感あるねえ
バナナあなどれん
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 00:27:55 9NQEkMTx
うんこが、この一週間出ない。
考えてみると５日前から朝バナナ中断して
便秘に良いと聞いた朝ビスコにシフトした事に気づいた。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 11:37:15 rMLPVqIs
便秘気味だし、昨日ちょうど親が買ってきたバナナがあるし
明日から始めてみようかな！
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 17:44:08 4cZd7ERO
日曜日から朝バナナ始めた。
今日、体重計ったら、1kg減ってた。
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 21:09:56 EAqXfeja
暫く続けたら、体重増加は止って少しずつ痩せはしたけど、冷え症が劇的に悪化したよ…酷めの冷え症の人にはお勧めできないかも…
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 02:35:57 LfgyJwhW
>>500
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 03:32:01 uibctyXo
南国の果物は体が冷えますよね。
バナナが苦手なのでバナナミルクにしてゴクゴク飲んでます。
皆さん夜とかは普通の食事ですか？
朝１０時起床 バナナミルク
昼食１７時（自分で作った弁当）
夕食２２時 普通の食事
深夜２時 就寝
このリズムで痩せるかな？
日曜日はバナナ休んでます
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 03:44:04 4MD0MeKL
乳製品はダメなんじゃなかったっけ？
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 04:07:31 w5+E7uhk
社会人にしては極めて珍しいリズムだね
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 07:55:18 h5DpyNeO
春休みだしやろうかな
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 09:45:41 fgosqsAM
小一時間もしたらすぐお腹鳴るぞ。
そしてすぐﾝｺが出たぞ。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 15:39:24 XgWaQ3Gn
自分の場合 バナナ ブルガリアヨーグルト オリゴ糖
毎日食べてます トイレも快調
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:48:29 xdE6/hYD
今朝から朝バナナ開始しました。
何も水ではなくお茶を飲みながらでもOKですよね。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 14:26:21 K8Mky4xE
自分はお茶でも便通改善されたけど出来れば不純物の入ってない水の方がいいみたいですよ｡
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 13:56:17 vH7ydGso
今日から始めた。
朝バナナ１本
昼納豆、ご飯
間食バナナ１本
こんな調子で間食しちゃったけど大丈夫かな？
夜は茹で野菜の予定。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 14:19:33 IhNmB5MS
自分も今日から始めた。
朝と昼と2回うんち出て、ちょっとびっくりしたわwww
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 16:48:55 RBhMuwZD
>>796
大丈夫じゃない？書いてあることは守ってるみたいだし。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 11:09:57 B/io63d6
バナナ食べるとうんち沢山～
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/26 22:54:34 KVnrN6mh
クソも出ないし体重も減らない
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 09:33:22 bt8X/Kej
>>800
便秘解消が目的ならバナナ焼くといいよ。
皮ごとトースター入れて真っ黒になるまで焼く。
オリゴ糖急増して便秘にいい。
ついでにフルーツは熱通すと甘味増すから小腹空いたときなんかは満腹感得られていいよ。
そもそも単品ダイエットで痩せようなんぞはじめから期待しないことだ。
健康つくり、美容の一貫として食生活にバナナ取り入れるのはいいことだけど。
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:35:18 3uV1ojey
朝 バナナ２本 水
昼 納豆ごはん 手作りローカロリーのお菓子
夜 野菜たっぷりパスタ
ついパスタ作っちまったorz
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 20:53:10 s2D87ZLh
美味しそうww
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 22:46:26 6HCOu8TH
朝はバナナだけじゃないとダメなのかな……シリアルが余りまくってるからバナナ切って一緒に食べると意味ないかな＼(^o^)／
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 23:12:24 R3WPC6ft
だったら先にシリアルだけで食えや
わざわざバナナ入れてカロリー増やしてどうするんですか？
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 23:42:02 s2D87ZLh
id=5310 ←基地外
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 07:19:29 OteCg4uJ
ていうか、みんな>>1くらいちゃんと読もうよー
シリアルとか牛乳とかさ…
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 08:59:23 ev/gcyQC
今朝から始めました！
165/54.7からスタートです！
バナナだけだと物足りないかと思ったけど、バナナ二本と水を三杯飲んだら割と満足！
バナナ安いし手軽だし、しばらく続けてみまーす
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 21:15:50 4uO+l6Yf
私は2月1日からダイエッターになった者ですが
朝食はリンゴ1個とミルクコーヒーで、やってきました。
今はまだ売っていますが
もうすぐリンゴは（美味しくなくなるし）売っていなくなるので
嫌でも、バナナに替える事になります。
でも私は1本だけですね。２，３本食べる方もいらっしゃるのですね。
それでも痩せるなら、
バナナダイエットが、もっと有名になって良いと思いますが・・・
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 22:16:31 1uipqFCa
効果ないよ
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/28 23:34:16 KUpwOEl+
>>809
週に二日ぐらいの周期で朝バナナだけど、二本食べてるよ。
一本だろうと二本だろうとそんなに変わらないと思う。
一本増やすだけで体重が増えたり痩せなくなるという事はないでしょ、さすがに。
私は他にカロリー計算や運動等取り入れてるので減ってるけど、
朝バナナだけで間食OKで・・・ってなるとちょっと痩せてる自信がないな・・・。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 11:55:48 QN0C9s8m
朝昼晩バナナっておｋなのかな？
全く食欲ないんだけど、食べないよりはいいかなと…
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/31 16:36:40 wuBfoNi6
>>812
別に一生その食生活なわけじゃあるまい。
食え食え。食わないよかマシだ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 08:15:04 oY4pXmPQ
mixiの朝バナナコミュに参戦したお(o・v・o)ﾉ
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:03:32 BoQnsjHa
バナナダイエット、今日で二日目。
変化なし。続けます～
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/01 09:12:52 ccZT+jDb
これ痩せた人いるの？
817:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 22:58:41 EByJDO/2
塩分摂取控えると、食欲なくなるみたいだね。
バナナのカリウムが塩分を排出してくれるみたいなんで、
バナナ効果で食欲抑制できるかも・・・と期待。
今日は
朝 ２本
昼 野菜炒め（油なし）
バナナジュース（バナナ１本）
バナナ １本
夜 ヨーグルト
バナナ計４本食べました。
数日、バナナをメインにカロリー節制する予定。
その後１４００kcal未満／一日 でメタボ脱出したい。
818:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/01 23:04:28 EByJDO/2
＞８１７です
夜は納豆も食べたw
タンパク質大事だもんな
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 21:57:00 m9tLYpNI
自分は毎日バナナ２本
冷凍すると甘さ増すね
アイス食ってるみたいな！
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:04:32 FchuroFf
冷凍しちゃだめなんじゃなかったか？
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:40:25 zG/4ZwSN
そんなことないと思う
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:46:25 DW/7lTao
朝バナナ初めて二週間位かな？
体重は少しずつ減ってるし、むくみもないし、お通じもいいし、体調もいいし、肌もきれいになったよ
前ほどお腹がすかなくなるよね
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:00:29 9uxhEsDb
広く知って下さい。
■Loose Change 2nd Edition（ルース・チェンジ 第二版）日本語版（1時間23分13秒）
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■ツインタワー崩壊の疑惑を追え(世界まる見え！テレビ特捜部） 『 ９．１１ 疑惑 ～2007 10.15 』
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■テロか陰謀か？中京テレビ主婦向け報道番組『お助けマンマミーア』きくちゆみ 2006年05月12日
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911』の真実とは (ダイジェスト版30分) ～ ConfrontingTheEvidence ～
URLﾘﾝｸ(video.google.com)
■『911ボーイングを捜せ-航空機は証言する』ダイジェスト版（10分）14.5MB
URLﾘﾝｸ(www.harmonicslife.net)
■9/11トリック─「テロ」は起きなかった マック・レイカー
URLﾘﾝｸ(homepage.mac.com)
■911 の真相は？（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(rose.eek.jp)
■９．１１の真実（WTC第７ビルは爆破された、ペンタゴンに旅客機は突入していない？などの数々の疑惑とその反論も） ９１１同時多発テロにおける真実を追う（日本語まとめサイト）
URLﾘﾝｸ(nvc.halsnet.com)
■9.11スレ過去ログ保管庫(日本語まとめサイト)
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:23:15 k+L09N8C
自分も始めようかな。
ウンチ６日でてないよ。
いつも便秘の繰り返しでつらいし。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 16:35:23 PfkKye91
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:56:33 QqK3nEQf
朝バナナ初めて２週間。
２キロほど減ったけど、お通じが悪くなった。
ほぼ毎日だったのが、３～４日に１回。
バナナ状ではなく、コロコロだし…。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:37:34 XlUxN7rF
今日から始めました。
夏までに40ｷﾛ台目指します。
828:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/11 22:28:13 TPcQkTKw
せっかく地道に９kgやせたのに、
家族のイザコザ＆介護ストレスで、過食。
この３ヶ月で見事にリバウンドしました。
過食癖は、なかなかなくなりません。
芸能人の子どもが薬中で何回も捕まるのを見て、ある意味人ごとじゃない気分。
はあ。
朝バナナは今日から。
ダイエット中摂っていたDHCフォースリーンも、久々に再開しました。
みなさん、励まし合ってダイエット成功しましょうね
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 11:44:38 gPXRrZmf
>>828
私もDHCのフォースリーン飲んでます！
でも、朝バナナの前に飲んで大丈夫なのかな…？
自分の場合、最近は夜のみです。
830:名無しさん＠ＨＯＭＥ
08/04/12 15:46:37 lpojppKU
>>829
確かに、朝バナナの前はどうだろ。深く考えてなかったですw
フォースリーン摂っていた頃は、多少食べても太りにくかったので、再開しましたが、
これ結構おなかユルくなりませんか？
下手したら、ちょっと気が緩んだ勢いで…wwてこともあったので、
私も仕事があるときは、寝る前だけにしています。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/12 23:52:53 O5kkxdyw
ﾌｫｰｽﾘｰﾝは下剤と同じで
飲み始めはお通じが良くて、すぐ態勢ついて以前より便秘が酷くなるらしいので
このスレでﾌｫｰｽﾘｰﾝの話はやめておいて欲しかったですね
DHCは好きだけどﾌｫｰｽﾘｰﾝだけは副作用の強さが気に入らないかな～
スレ違いｽﾏﾇ
832:ダイエット
08/04/13 01:08:21 6zAPNUUr
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
この中のどれか試した事ある方いませんか？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 09:27:00 j5xlcS3O
>>832マルチ
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 10:43:54 xFayRFOI
フォースリーン飲んでオナラしたら実が出たので、捨てた。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/13 11:52:33 j5xlcS3O
>>834文字読めない奴は出て行けよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/15 12:14:28 /8EiJ/Hf
朝バナナダイエットをされている便秘症の方はいらっしゃいますか？
私はダイエットを始めてまだ二日ですが、もともと便秘気味なのもあって、便意が起こりません。
体質によってはバナナで便秘が改善されない人もいるようですが、このまま続けていれば改善されてくるのか、それとも合わないと判断して止めるべきか迷っています。
体験談などありましたら、ぜひ教えて下さい。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/16 17:18:32 rxxl5Wh7
なんか口腔内と喉がイガイガというかヒリヒリというか…
軽いバナナアレルギーかもしれん
継続やめとくわ
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:23:16 IpV5JGTv
始めてから便秘になりました。
私には合ってないのでしょうか？
続けるうちに解消していくものでしょうか？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/17 19:31:37 5E4BuuSq
DHCのプロテインバーよさげじゃないですか？
URLﾘﾝｸ(infocatch.jp)
子供の脚が細い秘訣らしいです
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/19 00:34:52 B/V91hhf
朝バナナで水じゃなくてお茶はダメなのですか？
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 18:41:35 M360jLLY
水は駄目らしいけど冷え性のひとは生姜茶などで飲んでもいいらしい。
12時までに寝ないと効果はない？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:43:27 SYwDFeXv
水ダメなのかよｗ
やられた
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/21 23:55:19 lJq01nyV
>>841
>>842
>>1くらい読め
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 01:56:44 9iV4gzHt
打ち間違えた
水以外は駄目と書くつもりだった。
あと12時までに寝なくてはいけないルールについて続きを書くつもりだった。
遅く寝ても早起きすれば問題ないような気がした。
一週間でマイナス二キロ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/22 06:34:09 bp1+HHp3
>>844
順調そうで羨ましい。
私は始めて二週間目。
体重は変わらず。
多少、食べ過ぎたと思っても不思議と体重が増えないところをみると、効果があるのかもしれないが、ずっと便秘だし、夕食は残業等で早く摂れないので、私には合わないのかもしれない。
続けるべきか悩んでます。
846:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:50:59 aCQOkOHh
冬の間は、あまり美味しいバナナに出会えなかったし、カラダが冷えた。
でも、今日買ったバナナは最高に美味しいし、
カラダの冷えを気にしないでもいい感じ！
チキータ・ミディオ８６円（１袋）♪
一度に５袋買ったよ。
シュガーポット出現してるから、余計美味しい。
これからは、朝バナナに最適な季節だなあ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい
08/04/22 22:58:00 aCQOkOHh
追加。
当方、便秘ナシです。
朝は、バナナ＋水（ポッカレモン入り）たっぷりという感じです。
便秘になる方は、水を普段より多めに飲んでみてもいいかも…と個人的には思います。
その場合、一度にたくさんに飲むのではなく、
こまめに少量ずつ、ちぴちぴと…のペースがいいと思います。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 11:15:30 rCAct2Pw
体重減った人は体脂肪率や、見た目の太さも減少しましたか？
それとも便が出た分の体重減でしたか？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:19:42 MxD5Y7ja
午前中胃腸を休めるためにバナナを食べるのに
１５分～３０分後には別のものを食べてもOKっておかしくない？
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 10:37:07 bOOWDHWd
フィリピン産はかしょくぶも農薬まみれなんでしょ？
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 11:39:37 8lWkHZbI
>>849
果物オンリーならソッコー胃を通過するらしいです
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 13:50:02 PVn6Vljo
朝バナナすると、確かに午前中の体調は良い（身体が軽い）気がする。
でも便秘になるので続けられない。
体質に合う人が羨ましい。
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 16:15:08 ynW1eEOv
>>851
それは分かってるんですが、疑問なのは
例えば７時に朝バナナして１２時に昼食を摂れば、
バナナの消化に３０分かかると仮定すると、４時間半は胃腸が休まる。
それに対して７時に朝バナナして８時に何か食べたら、
３０分しか胃腸が休まらない。
それでも効果はあるのか、ということなんです。
本にはその点について記述が無かったんですが、
mixiなどでは何か言及されているのでしょうか？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/27 19:00:54 CI1W0ZrZ
それなら30分以上、胃を休めたらいいんじゃない？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 12:45:41 6AnMIELj
１５分後でもいいって書いてあるよね。
いいって書いてあったから、６時半にバナナと水摂って、
足りないと７時にパンとか食べてるけど大丈夫なのかな。
まだ３日めなのでよく分りません。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 16:37:37 5XUWqulD
バナナに黄粉付けて食べると美味いね。
豆乳と良く合う。でも若干便が固いのはなぜかな？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/28 22:35:28 HHJnMbRh
>>855
馬鹿？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 08:11:44 8L1lDsJk
＞857
だって公式サイトにかいてあるからさ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/29 12:43:19 uos4itlz
冷えと便秘がつのるばかり、バナナにも飽きた。
なにより全然痩せない。やめる。
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 08:26:30 0LP2gw6m
朝にバナナを食べる事もだけど、夜８時以降食べてはいけないって方がミソかもしれない。
ホンジャマカの恵は夜７時以降食べないようにして、痩せたらしいから。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 09:18:23 hgqjIYh7
バナナで体重落ちるのは解ったけど、体脂肪落ちたってひとはいないの？
身体がしまってきたとか…
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 10:25:59 RCtPsyy7
そもそも朝バナナだけ痩せようとしてる人はいるのかって話
他のダイエットと併用してる人のが多そう
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:09:00 xC2AJ0Gn
>861
わかる？
なぜバナナで体重が落ちるのかさっぱり分からないんだけど、なんで落ちるの？
午前中胃を休めるとか言うけど、15分から30分経ったら何を食べてもいい
とかかいてあるし。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/30 21:42:50 JMlAqyRP
ヒント 酵素
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 07:27:20 d1RO7Uay
今日から朝バナナを始めます
身長171cm
昨日一日朝～夜に図った体重 71～74kg (体重の変動はご飯や廃棄物の関係？）
朝バナナ2～3本と水で頑張っていきます、痩せるといいな～
目指せ65kg！
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/01 11:54:34 ZDJ04wAm
４コマ漫画雑誌からきますた
明日の朝から試してみるぜ！
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:14:48 jpkGqz6M
これたぶんかなり緩やかに落とすダイエットなんでしょうね。
間食もしてるけど、本当に少しずつ落ちてきてる。昼も夜もいままで通りの量。
不思議なのは、明らかに体力がついたんだけどこれは何効果なんだろうか？
運動も何もしてないのに不思議・・・。頭もすごく働く。
朝、バナナからとる糖質を考えると栄養学的には？？？だけど、実際やってみて
体調がいいのはありがたいんですよね。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/02 23:33:26 jpkGqz6M
ちなみに、バナナの本数は極太だと２本、普通サイズだと３本にしてる。
飲み物はコントレックスだけ。総カロリーどうなんだろう・・・、増えてる気もする。
あきらかに腹回りが痩せたけど、そんなに体重に反映はしない。
排泄が凄すぎる。今日は朝に大量ウンコして、さらに夜も極太ウンコをしたのに、
まだ溜まってるようでオナラが臭い。浣腸でもして全部出し切ってしまいたい。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 00:26:45 4531XAo9
確かに長く続けてみないとなんとも言えないかもね。
自分は片頭痛持ちでバナナを食べてると発作が起きずにすんで
助かってる。まだ4月中旬からはじめたばかりだから、3ヶ月くらいしてから
結果報告に来ます。
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 07:33:48 H/DOH+Vb
バナナダイエット始めて１週間で１kg落ちた。
多分ウ○コの分…(ry
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 09:08:57 PQzIMPin
先生！ウンコは体重に入りますか！？
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/03 10:06:45 QBWwQYD3
私の場合はそれなりにデブなんで、１週間目で１キロ程度。
夜は結構食べてる。
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 00:56:44 h3BtiamN
気のせいか
このところウンコがバナナの形そっくりになって来たんですが
なんかの前触れかなあ
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:05:30 2VWJhcI6
ナイシトール or コッコアポと併用すれば
凄い‥
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 01:09:11 xMuxRWG/
果物の酵素が、人間の体内の反応でも酵素として働くのか？
普通に消化時に分解されそうな気がするんだが、それは禁句？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:06:09 WAQqawtu
＞875
公式には果物だけなら胃液がでなくて分解されないとあったよ。
胃液がでたらPH1だから当然失活するらしい。
南国果物は消化酵素をもってるのが多くて、肉を柔らかくするとか
消化を助けるとかはあるみたいだけど、
酵素を取ることでなぜダイエットになるのかはよくわからん。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/05 09:41:59 AfMeVPQL
ガンにも効くらしい ﾎﾝﾄ？
残留農薬も皮捨てるから、それほどきにならない かな？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 02:44:01 Uqp6vDvr
172*60・体脂肪12パーの男ですけど、最近年のせいかヘソまわりと下っ腹が出て来たので二日前から朝バナはじめました。
明らかにお腹周りが引き締まってきたんで、続けようと思います。
腹筋ライン戻るかな。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 06:25:41 XwF5zUHz
そんなにすぐ変化w
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 10:36:07 sKq+Pn07
昨日から朝バナナ始めたんですが、始める前に体重計ってなかったと思いさっき計ってみました。
155.7cm 51.0㎏ 体脂肪率27％…恐ろしい…
とりあえず1ヶ月程続けてみようと思います。
目標体重は43～45㎏ 頑張るぞー
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 15:54:06 920J1GAO
冷凍バナナにしたら酵素なくなりますか？
加熱じゃないからおｋかな
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 17:44:00 XPA0K0i6
冷凍バナナは気持ち良かったです。
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:28:33 M+K8nZkh
>>881
本には、冷凍してもいいけど、体を冷やすのは良くないからお勧めしないってありましたよ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/06 20:55:49 920J1GAO
>>883
ありがとうございます！
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 01:02:12 1ddBDf0G
バナナミルク又は豆乳にしてもいいの？
バーミックスでがーーーーって
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 02:07:45 asV8SMSS
バナナ秋田
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 14:16:05 +a8hfBSL
>>885
>>1読みました？
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 16:04:27 PykTrFTI
自分は約８０日前からバナナ１、２本のみの朝食３０分後に２時間運動をし、
更に夜に１時間の運動をこの８０日間毎日欠かさず運動しているけど
４月１８日から停滞期に入り、トータル３キロしか痩せてないww
２０時以降は食事をしてないし、禁酒もしているんだけど。。
禁煙もしているので、そのせいもあるのかも知れない
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 16:39:34 /TRLCqZp
>>888
3kg落ちてるならいいじゃないか。
ちょうどホメオスタシス発動の時期なのかもね。
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 17:17:50 XvqAL4hJ
>>888
お試しサービスで減っただけで、これからが本当に減量になる・・・・のかな？
朝バナナ始めました。
夕食前に体重はかったら、今朝より－３００ｇでした。
いい感じ。
夕食後は明らかに昨日の就寝前の体重より下回っていました。
続けます。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/07 22:37:43 FjU/pEpg
効くとは思ってないけど普段のダイエットにプラスして取り込んでみたら便通が良くなった。
ダイエット効果は分からないけど毎日●が出るので続ける。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 03:32:07 AmnFRmp3
そうそう、今までぷりぷりｯだったのがむにゅむにゅｯって感じになったよ('A`)ノ●
色も茶色から黄色っぽくなっててビビッタ
痩せてるのかはまだ実感ないなあ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 13:58:20 t2pMmoMs
私もこのスレたまたま見て 飲み物をダイエットペプシから水に変えて 朝バナナや 夜バナナにしたら少しずつだけど
体重が減ったから嬉しい☆でも軽く運動や半身浴もしてるけど…
元々は朝は明治のプロテインダイエットを豆乳で割って飲んでたから、朝プロテインだと 夜はバナナにしてる。
158㎝42.5㎏→ 41.8㎏
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 15:21:49 t2pMmoMs
↑あっそれから胃が小さくなってきた感じ…バナナ１本とお水で十分お腹ふくれる☆
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/08 15:26:13 KrTd/YNp
昨日から始めてフィットネスも通ってるんだけど1kg落ちた
頑張るぞ
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:42:01 tbkBD4Js
それは脱ペプシ効果ですね。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 00:49:20 N9ixIJo+
朝じゃなくて夜ﾊﾞﾅﾅじゃ痩せませんか？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 01:50:27 zIh4S4bO
>>897
むしろ痩せるだろ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 03:38:42 N9ixIJo+
>>898ありがとうございますm(__)m
あとﾊﾞﾅﾅを食べた後の15分は何も食べない方が良いらしいですけど
何か食べた後すぐﾊﾞﾅﾅを食べるのもだめですか？
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 03:48:40 vC72lAvm
駄目というか、朝バナナダイエット的には意味ないです
デザートとしてならバナナ食べないほうが良いです
夜バナナの時点で朝バナナダイエットでもないですしスレ違い
質問スレでも行って下さい
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 09:12:53 uG0RMo6j
昨日減ったかと思ったら元に戻った…
きなみに昼 カップ焼きそば
夜 煮物と刺身…カップ焼きそばがいけなかったんだろうか…
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 14:02:10 tbkBD4Js
その思考がいけない
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/09 15:08:18 j804H+cz
体重晒すざんす
朝61Ｋｇ今59.5Ｋｇ・・・すげぇ・・・
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 20:21:10 bC+/FsHZ
バナナダイエット始めて3日目なんだけど夕ごはんの後でおなか空いてリンゴ一口食べただけでうっ!ってなってしまったんだけど…何故だ…
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/10 21:33:45 9vyu2JRX
ヒント 妊娠
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 00:54:46 MPHmh4Cg
>>897
夜に果糖を摂ると脂肪になりやすいって聞いたことあるけど。
昔から、朝の果物は金とかなんとか言われてるくらいだから、朝がいいと思う。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 03:41:24 DOsa1Q30
>>899豚子発見！
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 07:57:39 4orS5s+Y
少しずつだけど、ヤギ糞から変化が見られるようになりました！嬉しい！
バナナのおかげだと信じます。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 08:52:05 kyoBzfMc
運動とかとくにしてないんだけど朝バナナやりつつ昼夜は和食中心で早寝早起きしてたら3日で1キロ痩せた
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 10:31:42 81/o1EQ6
もう夜だけ食べればいいよ
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 12:00:36 X7jt1eY6
マルチ乙
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:33:22 ZzqbAeuH
バナナ80グラム
豆乳50cc
ｶｽﾋﾟ海ﾖｰｸﾞﾙﾄ50グラム
ﾚﾓﾝ浸けした黒酢15cc
をﾐｷｻｰにかけて毎朝飲んでるけど、バナナダイエットとは違うかな??
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 13:42:05 /DWgIdkR
＞果物を食べても胃液は出ません
バナナは果物としては結構な量のたんぱく質含んでるんだがｗ
なんかここからして間違ってるな、これ・・・
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 16:53:45 A/jokQPE
>>912朝はバナナと水だけですよ!
それ以外をどうしても食べたいなら朝ごはんのあと30分おいた後食べましょう
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 17:11:24 KAOpliFV
mixiのコミュでもそうだが、やり方書いてあるのに、なぜ「○○と一緒じゃ
だめですか？」と最初からアレンジで入ろうとする人多いんだろう？
不思議。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:31:21 /2HYu5dg
朝も夜もバナナはやりすぎかな
昼は事情によりどうしてもパンになるんだけど
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 19:54:21 0hLK4q8d
パン屋さん(´･ω･`)？
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 20:28:41 fm/DnG63
>>6
ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/11 21:00:06 hyZvdu/w
>>916
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 00:48:12 iRDaximC
朝バナナ、昼普通、夜食べない。
このパターンは大丈夫かい？
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 06:10:26 yiXN8hej
>>920
栄養失調になるんじゃないでしょうか。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 11:17:23 +M7Ibl0c
>>918キモッ
お前死ねよ！
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 12:37:37 I/l1L3ms
>>922
ごめんなさい
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 13:06:14 7NACTDnb
>>923
ごめんなさい
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:14:34 tOiRy4Vr
生理中はどうしたら良いんでしょうか？
本にも載ってないし、mixiは退会してしまったから分からなくて(T_T)
もし良かったら教えて下さいm(__)m
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 14:49:28 /iaeVQGK
>>925
運動じゃないんだから普通に続ければいいんじゃないの？
整理中はバナナ食べちゃダメとか、聞いたことないけど。
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 15:09:44 ZzA9wiqd
>>925本には生理中食べていいとか悪いとか書いてなかったなぁ…だからバナナ食べても大丈夫だと思うよ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:12 JPDWNqhd
結局代替えだし
半年近くかかるし
これで個人差とか言われると
微妙なんだけど。。。
ただ食事療法で
短期集中だと
絶対リバウンドするからなｗ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:11:49 JPDWNqhd
スーパーでもこれみよがしに４本パックで売ってるんで
ﾜﾛﾀ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 17:19:59 7JplLBKA
朝なんて食べないほうが痩せる。朝なし、昼果物とか甘いもの、夜普通に食べるとか。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/12 18:12:38 erXMYBhV
このダイエットって痩せるの？
932:925です
08/05/12 20:06:55 tOiRy4Vr
926さん･927さん、ありがとうございました(^O^)
頑張ります☆
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 06:23:39 pz/BimHb
このダイエットを始めて1週間・・・。
何の効果も今の所ないんですが、皆さんの書き込みを見て不安が。
仕事が夜で、いつも16時頃が朝ごはんの時間です。
こういう私みたいな生活では、このダイエットはむいてないんでしょうか？？
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:06:39 R712QW4N
>>933
自分の体内時計が16時くらいを「朝」だと見なしてるならいいんじゃない？
太陽が昇るから「朝」よりも体が起きるから「朝」って考えればいい。
でも生活が不規則で起きる時間がバラバラな人には向いてないと思う。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 08:57:57 9hmxqBub
７時に食ってもう腹減った
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 10:05:53 jneDrtXZ
不健康ダイエットで痩せようとしてんのかよWWWWWWWWW
乙！
乙！
∩
( ﾟ∀ﾟ)彡
( ⊂彡
| |
し⌒Ｊ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 11:59:22 +EOgkPjA
>>934
ありがとうございます。
いつも起きる時間は一緒なんで、もう少し続けてみます。
938:934
08/05/13 12:02:39 R712QW4N
>>937
応援してるよ！
頑張ってね！！
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 12:34:32 uzsLCZqL
始めて一週間たったけど1Kg落ちた
今生理前の過食入ってるorz
昼ごはん夕ごはんたくさん食べてもいいﾀﾞｲｴｯﾄだけど昨日から過食入ってるけど体重変化ナシ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/13 17:56:46 Sq/Qt4ZC
>>936
セクソン乙
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:47:07 /X2gDXMa
朝ﾊﾞﾅﾅ2ヶ月目。
他のﾀﾞｲｴｯﾄと併用だけど、一人暮らしだしﾊﾞﾅﾅは好きで
安いからﾀﾞｲｴｯﾄというより習慣になってきた。
最近は運動ｻﾎﾞﾘ気味だけど、ちょっと食べ過ぎても増えないのは
朝ﾊﾞﾅﾅのおかげかも知れない。
ひとつ疑問なのですが、食後に飲む薬やｻﾌﾟﾘがある場合はやっぱり30分後
にしないと酵素の邪魔になりますか？
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 10:49:26 L4b5QwOK
酵素って何に効くんだ？
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:33:26 hxfykRL5
>>941
確か本には、あるサプリと併用したら減量の速度が速かったって人がいたって
ありました。
だから朝に飲む分にはいいかもしれませんが、できれば３０分後がベストではないですか？
私は今までファンケルのサプリを習慣にしていました、
でも厳密に朝バナナをしたかったのでまとめて夜に飲むようにしていますよ。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 16:41:14 hxfykRL5
>>942
ミラクル・コエンザイム＝酵素 じゃなかったかな？
新谷先生の本にあったはず。
ミラクル・コエンザイムは体内の免疫力の源。
だから新鮮な果物などをお勧めしています。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 20:13:52 2XtPHowm
お金なくて１ヶ月くらいバナナのみで暮してたら１７３センチ９５キロが
７６キロまで落ちて顔もシミだらけだったのに目元のシミとか綺麗に消えた・
髪もカッパみたいな禿げ方してたのに毛根がガッチリしてきて黒い毛が沢山
生えてきた・・・バナナのせいか調べても載ってないし・効果とか調べてたら
このスレ見つけた・・・詳しい人がいたら教えてください！
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/14 23:56:39 wt51Z56P
うざ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:30:36 lFZuVNx9
>>946
下げろボケ！てめえがうぜえよ！死ね！！
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 01:32:04 iWO30kIQ
みんな恐いよ・・・
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 08:01:50 Dpfoq2Mj
>>945
嘘っぱち乙。
某HPであり得ない事が立証済み。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:14:04 OneL8HZO
昨日から初めたが下痢が止まらん。
ケツ痛いからもう止めます。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 11:52:48 S7A3RAE9
体重はあんまり減らないんだが体脂肪率ががんがん落ちてるな。
1週間くらいで5%落ちた。最も元の体脂肪率が多かったわけだが。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:20:52 zY2rVrRb
ちょっと聞きたいんですけど、バナナ一本80gとしてそれに含まれる「たんぱく質」はどれくらいなんでしょうか?
ググッてもたんぱく質量が出てこないんですよね･･･カロリーはすぐ出るんですけど・・・。
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/15 18:24:49 f0C47RXm
この本、本屋で山積みになってた・・
朝バナナ5本とか食って通勤中に握り飯くって痩せるわけねぇだろ・・
っていうかバナナの先っぽに防カビ剤だったか貯まってて・・
先っぽとりましょう！とか書けよ、健康に悪い・・・・
954:DQN
08/05/15 21:37:07 NHnvFmIr
中間報告 スタートから１ヶ月目
4/15～5/15現在
166㎝61.9㎏→59.0㎏
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 02:15:51 vohcSuTb
確かに下痢するね。
でもコーラック飲んだ後みたいな辛いものじゃないから耐えられる。
このダイエット信じてなかったけど、３日０．５キロ落ちてる。
昼夜普通に食ってるし間食しまくり。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 06:33:30 +gbAuQpB
ダイエットする時はね
誰にも邪魔されず
自由で なんというか
救われてなきゃあ
ダメなんだ
独りで静かで
豊かで……
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 08:05:06 TsYBspFJ
朝バナナ２日目
誤差だろうけど夢の59キロ台を見た
気休めには良いと思う
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 09:57:43 Bybqc5NE
バナナで下痢するのか
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 12:09:14 ULkoBpoJ
果実アレルギーで下痢してるのかしら
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 14:00:26 jIRJI7Wy
>>945
俺もシミとか綺麗に消えたからあながちガセとは思えん・・
まだ人間が調べきれてない成分が入ってるのか・・・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/05/16 22:15:02 UhmV5pz3
カロリーコントロールダイエットには、
おからクッキー。
これって、栄養士さんでも勧める人がいたりして、
効果を上げられるやり方らしいです。
食事に置き換えでも、食欲セーブでも使えます。
おからクッキーでダイエット
URLﾘﾝｸ(xn--t8jc8f4fmhla4lzs.seesaa.net)