07/09/27 20:59:35 vJLYqhNK
オメガ３脂肪酸が中性脂肪とかを蓄積しないってのは普通の医学統計的な知識な。
お前がオカルトなんだって。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
EPA（エイコサペンタエン酸）
URLﾘﾝｸ(hfnet.nih.go.jp)
505:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/27 21:32:59 vJLYqhNK
アメリカでは危険性が指摘されて衰退したアトキンスダイエットっていう事実を指摘するのが目的だからね。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/27 23:51:11 fOcWQfTQ
今でも本気で厳格にアトキンスダイエットをやってる人っているのかい？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 13:20:48 9Kzcqend
>>504
DHAやEPAに限らず他の脂肪酸で構成されてる脂肪だけを摂っても
タンパク質だけ摂っても、中性脂肪は増加しませんよという話が
延々とされているのに、今更DHAがどうの言うのはオカルト健康マニアぐらいなもの
君がやるべきなのは散々指摘されてる、炭水化物が肥満の原因ではない事を
その生化学的な仕組みを含めて説明する事だよ。
例えばキャベツだけで1000kcalを摂るには5kgも食べなくてはいけない、
そんな事は不可能なので、結局のところ純粋な植物食なら
1日の摂取カロリーの大半を炭水化物で摂らなくてはならない
そんだけ食べても絶対に肥満にならない、糖尿病にも脂肪肝にもならないとい事を
理論的に説明してみなよ
508:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 14:09:38 V1FtP0Ay
脂肪を主に摂取したラットの体内脂肪は多い。炭水化物を主に摂取したよりね。
URLﾘﾝｸ(www.kudamononet.com)
509:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 14:11:02 V1FtP0Ay
>>507
豆類はタンパク源として有効なので、ＰＦＣバランスよく植物食で補おうという場合、
肉を豆に変えるだけなので、キミの栄養学について無知なオカルト理論は無効なのですよ。
510:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 14:20:48 V1FtP0Ay
お前はキャベツを毎日12キログラム食って2400kcalとってろよｗ
511:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 14:41:22 V1FtP0Ay
炭水化物は太るから控えるというのは妄想。
炭水化物を減らして脂肪を大量に摂る低炭水化物ダイエットでは、そうやるだけ。
エネルギーを脂肪の大量摂取で補う必要がある。
しかも危険性が指摘され、アメリカでのブームは既に衰退している。
低炭水化物ダイエットを長く続けると腸内環境が悪化する
＞研究者は、ダイエットに励む人が、炭水化物を減らした食事を長期間に渡って続けると
＞腸の健康に深刻な影響を及ぼすだろうとしています。
URLﾘﾝｸ(www.e-iml.com)
アトキンス・ダイエット、長期的には推奨できない―新研究
>長期的影響に関する研究は少ないが、数少ない研究は1年後からは体重がもとに戻り、
>副作用が出ることが多いようだ。頭痛、筋肉の痙攣、下痢などが始まる。
>これは、炭水化物の不足がもたらす症候に一致する。
URLﾘﾝｸ(www.juno.dti.ne.jp)
------------------------------------------------------------
「動物性脂肪」とか、「バター」「卵」の入ったものや、ケーキやお菓子の「クリーム」類は脂肪の塊
深刻な脂質の過剰摂取
＞20～40歳代では脂質エネルギー比が適正比率上限の25％を超えている状況が続いています。
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
農林水産省：食生活指針
食塩や脂肪は控えめに。
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
厚生労働省 生活習慣病を知ろう
普通は動物性脂肪とかケーキやお菓子のクリーム類は脂肪の塊なのでそういうのを控えようとしか言わない。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
＞運動不足と脂質のとりすぎが肥満や生活習慣病の引き金に
URLﾘﾝｸ(www.mcp-saitama.or.jp)
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 15:25:13 B39aAzfc
アトキンスでは脂肪は大量に取りません。
良質の脂肪を適量取るだけです。
反アトキンス以外のソースを出して下さい。
大量に脂肪を取るというソースをね
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 16:44:43 rcWShnHq
>>511
つか、お前がココに来る必要性は全くないんだが・・・。
まして、お前みたいなキチガイの言うことなど誰も喜んでないんだよ。
いい加減に消えろよ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 18:53:13 9Kzcqend
>>508
人間と代謝機構の違うラットの話してもしょうがないだろ？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 18:56:17 9Kzcqend
名無しになったり、コテつけたり忙しいなｗ
450 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
■VEGANは自分に批判的な人のレスも平気でパクる恥知らず■
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
英語も読めないのに英語サイトを貼って自爆する‘底なしの間抜け’
都合の悪いレス（ほとんどのレスが当てはまりますがｗ）は全て見えない振りする‘能無し’
913 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ ：2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
＞247 ：ビタミン774mg：2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
＞い、いやそれはちょっと。>>246
＞アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
＞京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
＞アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
＞楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
＞で、はしょりますが、
＞VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ！ のでしょうね。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
哲学板に帰れよ
516:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 19:37:29 V1FtP0Ay
低炭水化物・高脂肪ダイエットのアトキンスダイエットは結構前に衰退してるのに、
日本では「ご飯は太る」とかいう栄養学的におかしなオカルトの迷信になって残っている。
2004年7月15日 米国でローカーボ食品ブームがブレイク
>「アトキンス・ダイエット」とも呼ばれる。
>「ローカーボ・ダイエット」の理論では、炭水化物の摂取を大幅に減らし、
>肉などのタンパク質はむしろ多めに摂る。
URLﾘﾝｸ(www.nikkeibp.co.jp)
↓
2004年6月8日 日刊ゲンダイ
「ダイエットの神様」が肥満死（？）で戦々恐々のＪ・ロペス
この医者は「ダイエットの神様」として知られるロバート・アトキンス博士（享年７２）。
それまでのダイエットに関する定説は「低脂肪・高炭水化物」。
ところが、同博士が提唱したのはそれとは正反対の「高脂肪・低炭水化物」。
それによれば、死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、
高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
↓
2005年08月11日 - ヤフーニュース
＞低炭水化物ダイエットの米アトキンズ社が経営破たん
＞その後、無理なダイエットの悪影響を指摘する声もあって人気は急降下し、
＞経営状態も悪化していた。（読売新聞） - 8月2日11時54分更新
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
＞2005年7月31日、低炭水化物(ローカーボ)ダイエット食品製造販売の元祖として知られる
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
＞しかしアトキンスブランドの商品ラインは著しく縮小され、低炭水化物であることを明瞭に表示した冷凍食品等は完全に店頭から姿を消し、
＞栄養バランスのとれた健康スナック、朝食用製品のみにターゲットを絞ったマーケティングが展開される見通しである。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com)
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 20:11:31 rcWShnHq
書き込み時間、書き込み内容から判断して
VEGAN ◆PsPHI2rklQが無職中高年独身というプロファイールが伺える。
独身でも離婚した独身ではなくいまだかつて結婚したことのない独身。
かなりの確立で中高年童貞。
518:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 20:16:32 V1FtP0Ay
幻覚が見えるようですね。
519:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 21:12:43 V1FtP0Ay
アトキンス博士の死亡の原因は歩行中に転倒し、頭を強打したためだが、
どうしたことか、最近になって、検視報告書がマスコミの一部に流れた。
それによれば、死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、
高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
URLﾘﾝｸ(healthykeyword.blog48.fc2.com)
520:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 21:13:58 V1FtP0Ay
2004年6月8日 日刊ゲンダイ
アトキンス博士の死亡の原因は歩行中に転倒し、頭を強打したためだが、
どうしたことか、最近になって、検視報告書がマスコミの一部に流れた。
それによれば、死亡時の彼の体重は１１７㌔に達していて、
高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
↓
＞2005年7月31日、低炭水化物(ローカーボ)ダイエット食品製造販売の元祖として知られる
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
＞しかしアトキンスブランドの商品ラインは著しく縮小され、低炭水化物であることを明瞭に表示した冷凍食品等は完全に店頭から姿を消し、
＞栄養バランスのとれた健康スナック、朝食用製品のみにターゲットを絞ったマーケティングが展開される見通しである。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com)
521:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:02:11 V1FtP0Ay
アトキンス博士の 死 亡 の 原 因 は 歩 行 中 に 転 倒 し 、 頭 を 強 打 したためだが、
どうしたことか、最近になって、検視報告書がマスコミの一部に流れた。
それによれば、 死 亡 時 の 彼 の 体 重 は １１７ ㌔に達していて、
高血圧と心臓病を患っていたことが暴露されたのだ。
＞ニューヨークの 凍 結 し た 路 上 で 転 倒 し て 頭 部 を 強 打 し て 死 亡 。
＞ニューヨーク市長が亡アトキンズ氏について
＞オフレコのつもりで
＞「転んで頭を打って死んだというが、心臓病だったのではないか」
＞などと発言しているところをテレビで放映され、
＞大きな問題になりました。
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:02:11 QltStNIq
VEGANよ>>503で興味ないって明言してるなら出てけ。
これ以上書き込むな。
523:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:03:48 V1FtP0Ay
まともな栄養学
「動物性脂肪」とか、「バター」「卵」の入ったものや、ケーキやお菓子の「クリーム」類は脂肪の塊、お酒もカロリーが高いので飲みすぎ注意、つまみも注意
深刻な脂質の過剰摂取
＞20～40歳代では脂質エネルギー比が適正比率上限の25％を超えている状況が続いています。
URLﾘﾝｸ(www.kao.co.jp)
農林水産省：食生活指針
食塩や脂肪は控えめに。
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)
厚生労働省 生活習慣病を知ろう
普通は動物性脂肪とかケーキやお菓子のクリーム類は脂肪の塊なのでそういうのを控えようとしか言わない。
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
＞運動不足と脂質のとりすぎが肥満や生活習慣病の引き金に
URLﾘﾝｸ(www.mcp-saitama.or.jp)
＞5大栄養素を考える 脂質編
URLﾘﾝｸ(www.wakasa.jp)
524:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:06:52 V1FtP0Ay
炭水化物は太るから控えるというのは妄想。
炭水化物を減らして脂肪を大量に摂る低炭水化物ダイエットでは、そうやるだけ。
エネルギーを脂肪の大量摂取で補う必要がある。
しかも危険性が指摘されたし、
ア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た た め 、
アメリカでのブームは既に衰退している。
525:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:11:01 V1FtP0Ay
>>522
>>505を読め。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:21:13 QltStNIq
VEGANよキチコテに警告されても誰も聞かないって理解してるかな。
偽善者ぶっているのはわかるけど、目的はなんなのかはっきりしないとね。
コテ付けてるから2chではVEGANてわかるけど、それだけじゃただの嵐ですよ。
偽善でないなら、自分の連絡先とか、HPとかなんか2chの世界ではなく
世の中にVEGANを認めさせる形にしないとね、特に2chでは。
それができなければ、やはりただの嵐だ。
527:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:23:38 V1FtP0Ay
>>505を読め。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:29:59 QltStNIq
VEGANよ、私の書いたことは、無視ですかな。
コピペ以外に書けないんですかね。
もしかして、応答ロボットですかぁーー。
”読め”て言われても、で？て思うだけですって。
で？ですよ、VEGAN。
529:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/28 22:35:44 V1FtP0Ay
じゃあ、お前が「自分の連絡先とか、HPとかなんか2chの世界ではなく」やれよ。
オレはお前のこんな衰退したダイエットをオカルト的に信仰するキミの価値観とか、まったく参考にしないしないの。
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 22:39:55 QltStNIq
VEGANよ。”じゃあ”てなんなのかな。
私はあなたの考えがわからないから説明を求めてるのに”じゃあ”て。
ねぇ、VEGANよコピペではなく、自分の言葉で書いてよ。
VEGANが実世界で説きたい事を。
”じゃあ”じゃ、は？ですよ。
私は会話を求めているんです、VEGAN。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 00:49:45 /OGSB8Fa
晒しあげ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 10:40:26 phEESzaA
フラフラするし頬が痙攣したｗｗ
顔面痙攣でぐぐったら低血糖の症状らしい。
だけど低血糖は糖質が燃えにくいから
肥満になるって書いてあった。ガチ？
533:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 11:16:30 Yn/aq4zP
炭水化物を抑えすぎ、そして炭水化物の代わりになる脂肪を大量に食べなかったためいそうなったのでしょうか？
あるいは、野菜を食べなかったために栄養が不足したのでしょうか？
このアトキンス・ダイエットは危険性が指摘されたし、
元祖のア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た た め 、
アメリカでのブームは既に衰退しているのです。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:28:28 phEESzaA
>>533
アトキンスはアトキンスダイエットを
考案しただけで実践してたなんて
どこにも書いてないけど？
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:39:48 lH3Dzjje
間違い
元祖のア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た
正解
元祖のア ト キ ン ス 氏 は 転 ん で 頭 を 強 打 し て入院し 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て、 死 亡 し た。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:42:25 lH3Dzjje
途中経過
＞2005年7月31日、低炭水化物(ローカーボ)ダイエット食品製造販売の元祖として知られる
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
その後
アトンキンスニュートリッショナルズ社は2006年1月再生した。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:43:29 phEESzaA
>>535
入院太りか。
フラフラするのは脂肪足りないからか。
今日は肉食べようかな…。
バイトだからまかないで。
ワカドリのディアボラ風とか。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:48:08 lH3Dzjje
危険性が指摘されている。＝議論されているが否定されていない。
反対する人はいるが結論は出ていない。
今年3月のスタンフォードの報告でも6ヶ月のダイエット効果はもっとも高い。
539:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 11:48:59 Yn/aq4zP
↓
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
＞しかしアトキンスブランドの商品ラインは著しく縮小され、低炭水化物であることを明瞭に表示した冷凍食品等は完全に店頭から姿を消し、
＞栄養バランスのとれた健康スナック、朝食用製品のみにターゲットを絞ったマーケティングが展開される見通しである。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com)
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:49:13 phEESzaA
>>536
復活したのか。アトキンスの店行きたい。
日本にも輸入してほしい。
アトキンスデザート食べたい。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 11:52:03 lH3Dzjje
2005年7月申請直後の8月のソース出してどうする。
再生した翌年1月以降のソース出せ。
542:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 11:56:09 Yn/aq4zP
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
ア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た た め 、
アメリカでのブームは既に衰退しているのです。
543:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 11:59:12 Yn/aq4zP
>>535が正解なら、
点滴のために9日間の間に激しく太ったことになってしまうが、
そんな嘘は通用しない。
アトキンス・ダイエットのせいで１２０キログラム近い肥満になり、
高血圧と心臓病を患っており、肥満であったのだ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:00:47 lH3Dzjje
今年3月のスタンフォード大学の発表ではアトキンス>>低脂質ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.medicalnewstoday.com)
まだすたれてません。
評価されてます。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:04:43 lH3Dzjje
日本語の要約
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
アメリカのスタンフォード大学が、３１１人の女性を対象にダイエット効果の比較を行ったところ、アトキンス・ダイエットが最も効果が高いことが判明した。
アトキンス・ダイエットは他の３つに比べて、血圧、コレステロール、減量効果ともに最も優れていた。
アトキンス・ダイエットに関しては、健康被害を懸念する声も多いが、1年にわたる今回の調査では、目だった健康被害は認められなかった。
アトキンス・ダイエットを行った何人かは、ある種のビタミンやミネラルが理想のレベルとはいえない状態であったものの、健康に問題はなかった。
今回、311人の女性たちは次の４つのダイエットにランダムに振り分けられた。
アトキンス・ダイエット ： 超低炭水化物
ゾーン・ダイエット ： 炭水化物40％、たんぱく質30％、脂質30％
ラーン・ダイエット ： 高炭水化物、低脂肪
オーニッシュ・ダイエット ： 超高炭水化物、超低脂肪
12ヵ月後の平均減量結果は次の通り。
アトキンス・ダイエット ： ４．７kg減
ゾーン・ダイエット ： １．６kg減
ラーン・ダイエット ： ２．６kg減
オーニッシュ・ダイエット ： ２．２kg減
アトキンス・ダイエットを体験した女性たちは、悪玉コレステロールが最も低く、善玉コレステロールが最も高く、血圧も最も理想に近かった。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:05:54 tmW36HuU
>>542
＞ア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た た め
お前、大嘘ついてまでアトキンス氏を貶めてるとマジで訴訟されるぞ。
転倒直後のアトキンス氏の体重は70キロ台だよ。
その後入院中に病院食を食べざるを得なくなってから太りだし、
数ヵ月後に入院したまま死亡した時は氏の体重は100ｋを超えていたというのが
事実だろ。
つまり、今まで常識として健康食と言われてきた病院食が実は肥満食だったと
云う事が証明されたようなものだ。
意図的に悪意を持って氏を貶めるための書き込みをしてると本当に訴えられるぞ。
547:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:05:57 Yn/aq4zP
短期的には、アトキンスが痩せ、長期的には差が無いというのは、既知のことだよ。
もっと何年も前からいわれていることだ。
548:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:06:54 Yn/aq4zP
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:08:37 lH3Dzjje
>>アメリカでのブームは既に衰退しているのです。
のソースを出せ。
更生法申請直後じゃないやつをな。
550:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:10:52 Yn/aq4zP
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
死亡時の体重は116～117kgであった。
551:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:18:01 Yn/aq4zP
URLﾘﾝｸ(www.usatoday.com)
Atkinsの死の声明
彼の死は2003年4月8日起こった深刻な頭部外傷に起因する。
4月17日に生命維持装置が撤去され、彼はこの世を去った。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:18:16 lH3Dzjje
死亡時体重に関する反論のニュースBBC
URLﾘﾝｸ(news.bbc.co.uk)
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:21:40 lH3Dzjje
>>533
元祖のア ト キ ン ス 氏 が 体 重 １ ０ ０ キ ロ 超 え て 転 ん で 頭 を 強 打 し て 死 亡 し た た め
>>550
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
５３３では意図的に太ったから死んだと思うように誘導している。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:23:29 lH3Dzjje
じゃあ文句つけるな。
ダイエットスレで短期的に効果があれば十分。
長長期のデータはないんだろ。
547 名前： VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日： 2007/09/29(土) 12:05:57 ID:Yn/aq4zP
短期的には、アトキンスが痩せ、長期的には差が無いというのは、既知のことだよ。
もっと何年も前からいわれていることだ
555:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:27:49 Yn/aq4zP
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
死亡時の体重は116～117kgであった。
URLﾘﾝｸ(www.usatoday.com)
アトキンスの死の声明
彼の死は2003年4月8日起こった深刻な頭部外傷に起因する。
4月17日に生命維持装置が撤去され、彼はこの世を去った。
URLﾘﾝｸ(news.bbc.co.uk)
死亡時体重に関する反論
医療カルテが誤って公になってしまった。
心臓病および高血圧を患っており死亡時116kgであったことが公になった。
しかし、事故が起きて昏睡しているときは89kgであったと反論したという。
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:30:00 tmW36HuU
>>550
＞死亡時の体重は116～117kgであった。
これは確実な証言なしの悪意を持った噂と既に認定されてるんだよ、馬鹿！
これをリークしたのは元々お前のようにアトキンス理論を強硬に否定してきた
アトキンス氏の対立医師だろうといわれているお粗末なもの。
しかも遺族はアトキンス氏の死亡時の体重が116キロあったという事に反論し、
訴訟準備までしたら当の医師は急に話をうやむやにした。
よって、今はアトキンス氏の死亡時体重が116ｋだったという話は
お前のようなキチガイ反アトキンス教信者以外の誰も信じていない。
557:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 12:31:01 Yn/aq4zP
情報の重要な更新(情報はアップデートされました)
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
ア ト キ ン ス 氏 は 体 重 ８ ９ キ ロ で 転 ん で 頭 を 強 打 し て 昏 睡 状 態 と な り 、
９ 日 間 の 生 命 維 持 装 置 の た め １ １ ６ キ ロ ま で 太 り 維 持 を 止 め 死 亡 し た た め 、
アメリカでのブームは既に衰退しているのです。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
元祖のアトキンス氏は、
2003年4月8日氷った路上で転倒し頭を強打し昏睡状態になり、
2003年4月17日に死亡した。
死亡時の体重は116～117kgであった。
URLﾘﾝｸ(www.usatoday.com)
アトキンスの死の声明
彼の死は2003年4月8日起こった深刻な頭部外傷に起因する。
4月17日に生命維持装置が撤去され、彼はこの世を去った。
URLﾘﾝｸ(news.bbc.co.uk)
死亡時体重に関する反論
医療カルテが誤って公になってしまった。
心臓病および高血圧を患っており死亡時116kgであったことが公になった。
しかし、事故が起きて昏睡しているときは89kgであったと反論したという。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 12:38:20 w4GSCxeY
名無しになったり、コテつけたり忙しいなｗ
450 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/30(木) 22:36:29 ID:aV9cUl5/0
451 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/08/30(木) 22:37:10 ID:aV9cUl5/0
273 名前：VEGAN ◆PsPHI2rklQ [sage] 投稿日：2007/08/26(日) 22:10:07 ID:mmojQbzu0
274 名前：病弱名無しさん[sage] 投稿日：2007/08/26(日) 22:14:36 ID:mmojQbzu0
■VEGANは自分に批判的な人のレスも平気でパクる恥知らず■
徹底的に言い負かされた‘負け犬’
自分の言葉で語るとすぐボロが出る‘コピペ廚’
英語も読めないのに英語サイトを貼って自爆する‘底なしの間抜け’
都合の悪いレス（ほとんどのレスが当てはまりますがｗ）は全て見えない振りする‘能無し’
913 ：VEGAN ◆PsPHI2rklQ ：2007/07/26(木) 21:50:48 ID:4XHxXPW8
アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。
この発言↑の出どころ、コピペ元↓
＞247 ：ビタミン774mg：2007/07/26(木) 20:08:46 ID:OK6dE7Yd
＞い、いやそれはちょっと。>>246
＞アメリカは京都議定書を拒否してるわけではない…確かに極めて政治的な話です。
＞京都議定書問題についてはイギリスが積極的だけど、それは国際的に自国の力を増したいからであって
＞アメリカと国益に対する態度は何ら変わりない。日本も同じですよ。
＞楽天のアフィリエイトはそもそも、貼ってる人は、自分がちょっとでももうけたいだけの話で。
＞で、はしょりますが、
＞VEGANさんは、自分が皆に認められたいぃぃぃ！ のでしょうね。
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 13:29:49 lH3Dzjje
>>アメリカでのブームは既に衰退しているのです。
のソースを出せ。
更生法申請直後じゃないやつをな。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:01:00 tmW36HuU
アトキンスが嫌ならやらなきゃいいだけなのに
執拗に書き込んでるVEGANはキチガイ確定でしょ。
VEGANの実生活は相当に悲惨なんだろうな。
これほどのキモい粘着質な奴だから当然のこと近寄る奴は
皆無だろうしな。
561:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/29 14:33:38 Yn/aq4zP
「低炭水化物ローカーボは衰退した」
元祖のアトキンス氏は、2003年4月8日転んで頭を強打して昏睡状態となり、9日後に死亡した。
アトキンス側によれば昏睡時の体重は89キロ、医者がリークした情報によれば死亡時116キロであった。
2003～2004年にブームになったが、栄養学的な疑問やアトキンス氏の死亡もありブームは衰退した。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org) より
＞2004年に消費者動向を調査したNPD社によれば「ローカーボダイエット療法を取り入れている」と回答した消費者の数は、
＞同年2月の段階では9.1％であったものが、5ヶ月後の7月には2.2％へと急落した。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) より
2005年08月11日 - ヤフーニュース より
＞低炭水化物ダイエットの米アトキンズ社が経営破たん
＞その後、無理なダイエットの悪影響を指摘する声もあって人気は急降下し、
＞経営状態も悪化していた。（読売新聞） - 8月2日11時54分更新
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
＞しかしアトキンスブランドの商品ラインは著しく縮小され、低炭水化物であることを明瞭に表示した冷凍食品等は完全に店頭から姿を消し、
＞栄養バランスのとれた健康スナック、朝食用製品のみにターゲットを絞ったマーケティングが展開される見通しである。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) より
2006年11月 米国の砂糖需給
＞2001年度～2003年度にかけて、アトキンスダイエットと呼ばれる低炭水化物ダイエットが流行したことから、
＞砂糖の消費量も大幅に減少したが、当ダイエットの流行が下火になったことから、砂糖消費も回復している。
URLﾘﾝｸ(sugar.lin.go.jp) より
2007/08/06 - アメリカのダイエット市場
＞2003-2005年のアトキンス式低炭水化物ダイエットへの熱狂で明らかなように、彼らは次から次へと流行を追いかけています。
＞食事置換え製品の小売市場は低炭水化物ダイエットの流行で厳しい状況でしたが、安定化から再成長への兆しが見えています。
URLﾘﾝｸ(www.infoshop-japan.com)
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 14:57:38 tmW36HuU
>>561
ｷﾓｲ!！
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/29 17:08:26 phEESzaA
>>560
禿同
564:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/09/30 00:15:09 j3DuoHCX
「低炭水化物は衰退した」
元祖のアトキンス氏は、2003年4月8日転んで頭を強打し昏睡状態となり9日後に死亡した。
ニューヨーク市長は「氏は太っていた」と述べ、リークした医療情報では死亡時の体重は116kgで、アトキンス側は昏睡時に89kgだったと反論した。
2003～2004年にブームになったが、栄養学的な疑問やアトキンス氏の死亡もありブームは衰退した。
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org) より
＞2004年に消費者動向を調査したNPD社によれば「ローカーボダイエット療法を取り入れている」と回答した消費者の数は、
＞同年2月の段階では9.1％であったものが、5ヶ月後の7月には2.2％へと急落した。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) より
＞低炭水化物ダイエットの米アトキンズ社が経営破たん
＞その後、無理なダイエットの悪影響を指摘する声もあって人気は急降下し、
＞経営状態も悪化していた。（読売新聞） - 8月2日11時54分
ヤフーニュース より
＞アトンキンスニュートリッショナルズ社が、米国破産法第11条に基づく会社更生手続きの適用を裁判所に申請した。
＞しかしアトキンスブランドの商品ラインは著しく縮小され、低炭水化物であることを明瞭に表示した冷凍食品等は完全に店頭から姿を消し、
＞栄養バランスのとれた健康スナック、朝食用製品のみにターゲットを絞ったマーケティングが展開される見通しである。
URLﾘﾝｸ(www.vege-fru.com) より
2006年11月 米国の砂糖需給
＞2001年度～2003年度にかけて、アトキンスダイエットと呼ばれる低炭水化物ダイエットが流行したことから、
＞砂糖の消費量も大幅に減少したが、当ダイエットの流行が下火になったことから、砂糖消費も回復している。
URLﾘﾝｸ(sugar.lin.go.jp) より
2007/08/06 - アメリカのダイエット市場
＞2003-2005年のアトキンス式低炭水化物ダイエットへの熱狂で明らかなように、彼らは次から次へと流行を追いかけています。
＞食事置換え製品の小売市場は低炭水化物ダイエットの流行で厳しい状況でしたが、安定化から再成長への兆しが見えています。
URLﾘﾝｸ(www.infoshop-japan.com) より
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 00:39:23 4x9UgJ7t
短期的には､ｱﾄｷﾝｽが痩せ､長期的には差が無いというのは､既知のことだよ｡もっと何年も前からいわれていることだ｡―――All:564― VEGAN ◆PsPHI2rklQ sage 2007/09/29(土) 12:05:57 Yn/aq4zP
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/30 02:30:56 d18dNQ8R
今日も元気にアサヒってるなｗ VEGAN ◆PsPHI2rklQ
567:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/01 09:06:54 WLuwP4Op
・スタンフォード大学 - 女性311人を1年間追跡調査 [JAMA. 2007;297:969-977]
低炭水化物、高脂肪では、臓病のリスクを高める、と心配されています。しかし、目だった健康被害はなかった。
12ヵ月後
4.7kg減 アトキンス・ダイエット (超低炭水化物 たんぱく質35％、脂質60％、炭水化物5%[炭水化物を1日20g未満ならば]で2週間、その後増やしていく)
2.6kg減 ラーン・ダイエット (普通量の炭水化物・低脂肪 炭水化物55～60%、飽和脂肪[動物性脂肪といわれる種類の脂肪]10%以下 通常の栄養学と同じ感じ)
2.2kg減 オーニッシュ・ダイエット(高炭水化物・超低脂肪 炭水化物70%、たんぱく質20%、脂質10％以下、菜食・全粒粉穀物)
1.6kg減 ゾーン・ダイエット (低炭水化物 炭水化物40％、たんぱく質30％、脂質30％)
・BMI34～43の超肥満者を対象とした、2003年以降の5つの研究をメタ分析[Arch Intern Med 2006：166：285-293]
「低炭水化物食」は「低脂肪食」より6ヵ月後の体重減少は3.3kgと多く、1年後では差がなかった。
「低脂肪食」と同等の効果を持つだろう。
「VEGAN ◆PsPHI2rklQによる解説」
現代人は、脂質40％にもなっており、これが肥満の一因とも考えられている。
アトキンスのように炭水化物を1日あたり20g以下なら食べてはいけないものが多い。
ちまり、菓子、パン、パスタ、麺、ご飯類、野菜、果物、ナッツ、種は食べてはいけない。豆も炭水化物が少しあるからね。
炭水化物の少ない、肉、魚、卵、クリーム系、油やバターで暮らすことになる。ほとんど動物性になってしまう。
厳しい制限なので脱落者も多く、摂食障害になる危険性もあるだろう。
ちょっと炭水化物を減らしている程度なら、ゾーン・ダイエットに近いだろう。
通常の炭水化物量でもダイエットは可能であるが、低炭水化物のダイエットは危険性もはらんでいるわけだ。
568:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/01 09:08:45 WLuwP4Op
・メルクマニュアル家庭版, 食事 152 章 栄養の基礎知識
＞一部の専門家は、高タンパク質ダイエットを長期間続けることを推奨していません。
＞腎機能が損なわれ、高齢者に起こる腎機能低下の一因になるという研究結果もあります。
＞腎疾患や肝疾患がある人は、高タンパクの食事を摂るべきではありません。
＞ケトン酸の蓄積（ケトーシス）を引き起こす可能性があります。
＞少量であれば、ケトン酸は何の症状も起こさずに腎臓からすみやかに排出されます。
＞しかし、多量のケトン酸は吐き気、疲労、吐息の悪臭などを引き起こし、
＞脱水によるめまいや電解質バランスが崩れることによる不整脈など、重い症状が生じることもあります。
＞最初の1～2週間はかなりの減量がみられます。グリコーゲンが分解されると多量の水も排出されるため、さらに減量が加速されます。
＞しかし、蓄えられていた脂肪がエネルギー源として使われはじめると、体重が減る速度は遅くなります。
URLﾘﾝｸ(mmh.banyu.co.jp)
・アトキンス・ダイエット、長期的には推奨できない - 人数の詳細などは不明[Lancet 2004; 364: 897-99]
>肥満男女のダイエットの諸研究は、低カロリー・低脂肪の通常のダイエットよりも、
>最初の6ヵ月ほどは速く体重を減らすが、12ヵ月もすると差がなくなる。
>しかし、このダイエットは最初の数ヵ月は有効であるかもしれないが、長期的には体重を減らすのに役立たないばかりか、
>危険でさえあり得るという新たな研究が英国医学雑誌・ランセット誌に発表された。
>長期的影響に関する研究は少ないが、数少ない研究は1年後からは体重がもとに戻り、
>副作用が出ることが多いようだ。頭痛、筋肉の痙攣、下痢などが始まる。
>これは、炭水化物の不足がもたらす症候に一致する。
URLﾘﾝｸ(www.juno.dti.ne.jp)
・アトキンスではない(中程度の量といわれる)低炭水化物食で、心臓病のリスク上昇なし - 82802人を20年追跡調査[New England Journal of Medicine 2006;355:1991-2002]
URLﾘﾝｸ(health.yahoo.co.jp)
569:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/01 11:48:56 WLuwP4Op
>>567 女性311人で4種類のダイエット法を行っており、研究サンプルが少ないことに注意。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 03:22:50 mKWGpfeM
ＶＥＧＡＮもっとヤレ～～
アトキンス信者の牙城は ぶっこわしちゃえ
だって なんかこのダイエットキモいんだもん 血液ドロドロ不健康な感じ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 12:13:03 1GQlRk7q
壊しちゃえ！
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 00:51:37 NNMJqkkV
うんち出ないから下剤のんだけど大丈夫かな？
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/03 03:19:29 r+qsGk+N
それ言わんこっちゃない!!すぐアトキンス止めて米適量、野菜と水とをたくさん摂取しよう。
それでも低炭水化物という程度に続けるならキャベツとソーセージをトマトスープで煮たやつを
ナベいっぱい食べてみて！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/04 22:27:10 HfEWFOjW
やっと2週間終わったよ。-4Kg減かな。
つってもまだこのままで行けるなら行きたいｗ
明日から炭水化物増やすけどな。
そして、俺的感想。
このダイエットまじ、脂肪無くなって行く感じが
手に取るようにわかるダイエットでした。
今まで色んなダイエットしたけど素晴らしいの一言です。
ありがとう、アトキンス！
575:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/04 22:41:38 rFFnN7Tg
最初にガクっと減るのは
１） 肝臓や筋肉や内臓は約2000 kcalのブドウ糖を貯蔵している
２） 2000kcalのブドウ糖はブドウ糖の分子だけでも500g、ブドウ糖に含まれる水分も含めると2kgになる
３） アトキンスのインダクションを始めて炭水化物の摂取をゼロにすると、
1日当たり500kcal分の体内のブドウ糖が消費される。
４） ４日目には体内にあった2000kcal全部が消費され、2kg軽くなる。
というメカニズム
なので、炭水化物を食べるとあっと言う間に体重が増える。
まあ2kgかどうかは個人差があるだろう。脂肪が減るわけではない。
その後、脂肪を燃やすことになるが、最初にガクッと減ったようなスピードでは減らない。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 06:40:54 IKkQPxxV
>>575
＞脂肪が減るわけではない。
キチガイにマジレスしてもしょうがないのを敢えて承知の上で書くが、
確実に体脂肪が減っていくよ。
体脂肪計で測定すれば脂肪が減少してるのが確認できる。
いい加減に妄想書き込みはやめた方がいいぞｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 12:34:14 lhV1Lrqu
>>575
私は、3週間目に突入してるけど、29%->25%に体脂肪が減ってきたよ。
確か2週目で、体重は-5Kg位だったかな。
今まで色んなダイエットやってもこんな経験はなかったよ
（断食とか置き換えはやってないけど）
-2Kgはぶどう糖とかとして、-3KgはなによVEGAN?
説明がつかない。
578:VEGAN ◆PsPHI2rklQ
07/10/05 16:16:16 w0I51JcB
40Kgの体脂肪率29%は11.6kgで25%になると10kgであり、脂肪自体は1.6kg減った。
残り、1.4kgは筋肉とかだろう、これは危険ではないか。
60Kgの体脂肪率29%は17.4kgで25%になると15kgであり、脂肪自体は2.4kg減った。
残り、0.6kgは筋肉とかだろう。
80Kgの体脂肪率29%は23.2kgで25%になると20kgであり、脂肪自体は3.2kg減った。
なるほど、脂肪が減っている。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 15:39:12 hIBFQEXR
アトキンス用の調味料や食品など買いたいんだけど、皆さんお勧めの通販ありま
すか？あと日本食で向いてる食材も知りたい！最近おからにハマってるんだけど
調べても出てこない
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/21 19:31:30 NqEX5bPd
今日はもう食べちゃったから、明日から始める。
納豆と豆腐が好きだからアトキンスには微妙だけど、
早く痩せないと本格的にまずいからこっちにする。
ケトスティック勝ってこなきゃ。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 13:25:11 obapdy8H
最近落ちすぎｱｹﾞ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 21:37:07 SefoU++c
>>580
がんばって。
漏れはチョー便秘になったので、寒天系のサラダ入れるやつお勧めしとく。
もやし一袋でもいいか。
あと、アトキンス本はちゃんと買った？
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 21:54:26 SefoU++c
>>580
こっちに書くね。
市販のだし系は使えない、ブドウ糖・果糖に砂糖に黒糖に豊富な糖類が
含まれている。
だし欲しいなら、100%いりことか、鰹節とか使ってだしをとるしかない。
目的にもよるけど、野菜一杯使った鍋なら市販だし使わなくてもOK。
豆腐、味噌、納豆はなんでもOK（添付のダシはだめね）極力、無添加系のやつがベスト。
糖類はエリスリムがいいかな。ラカントは中華産なので私は使わない。
漏れのもっともお勧めは、
おいしい大豆
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
パン粉代わりにまぶせば、フライができるぜ。
がんばって。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 03:41:10 9Yb6rSLV
>>583さん、詳しく親切にありがとう！わたしは>>579で>>580さんとは別人です
が、きっと私に答えてくれてると思うので。今まで恐る恐る、いーのかわからな
い食材や調味料使ってビクビクしてたけど、これからは自信を持ってダイエット
にとりくめます！ 今月は働いてるにも関わらずどんどんお金を持って行かれて
1万8千円しか使えるお金がなく、残り千円なのでおからしか食べれない。早くま
ともな調味料買いたいな
585: ◆VEGAN.Izk2
07/10/24 13:36:50 CvTO4Znh
納豆は比較的炭水化物があるから、アトキンスみたいに通常の食事の1/10以下に炭水化物の量に抑えるときにはダメでしょ
豆も。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 16:07:33 O1Wm3ZHt
今日で３日め。
実家に帰ったら、ケーキ出されて
食べちゃったよ。。。
明日からまた再開します(泣)。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 21:17:39 KvdQec29
今日断食一日目。いつも復食で失敗しちゃうんだけど、今回は断食終わったらア
トキンスに移行する予定。アトキンス的復食レシピアイデアいただけませんか？
脳脂肪たっぷりなんで、自分で考えると知らないうちに糖分たっぷりとってしま
いそうで怖いのです。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 09:18:06 ZQ7s1aph
キシリトールはカロリーを持っているけど一切吸収されないのでＯＫ
甘いの恋しかったらキシリトールガムかみなさい
ただし腹を下す まぁ便秘解消になって いっか！！
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 12:37:33 WI8ebMUa
個人の固体差が大きいのにやれ何食べたらだめとか、これ食べたらだめとか
アトキンス本すら読んでない人がこのスレに出入りするのは間違っている。
本当にやる気あるのなら、586とか587のやり方にはならんでしょ。
>>588
キシリトールってインスリン非依存だけど、グリコーゲン生成の元になるから
アトキンスのインダクションでは使わないほうがいいと思うよ。
まぁ、ぶっちゃけキシリトールは栄養剤ですからケトン止まりますｗｗｗｗｗ
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 20:53:37 zIezpcEc
豆はインダクション以外ならOKだよ。（自分の場合はな）
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:19:25 dlHQCxCB
揚げ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:06:36 iGfgDV6/
アトキンスの本色んな書店探しても売ってません。ネットで買おうと思うんだけ
ど皆さんのお薦め教えてください。食べれる食材やレシピに重点おいてるのがい
いな。日本向けの食材がわかるアトキンス本があれば理想です。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 19:18:53 AyHRuYak
あげ
594:イズコ2.0 ◆VEGAN.Izk2
07/11/12 07:14:05 Bl3tcKUw
>>545の言うように、
研究結果を提示するとき、 通 常 量 の 炭 水 化 物 量 で も ダ イ エ ッ ト は 、
可 能 で あ る こ と は は っ き り し て い る 。
・スタンフォード大学 - 女性311人を1年間追跡調査 [JAMA. 2007;297:969-977]
低炭水化物、高脂肪では、臓病のリスクを高める、と心配されています。しかし、目だった健康被害はなかった。
12ヵ月後
4.7kg減 アトキンス・ダイエット (超低炭水化物 たんぱく質35％、脂質60％、炭水化物5%[炭水化物を1日20g未満ならば]で2週間、その後増やしていく)
2.6kg減 ラーン・ダイエット (普通量の炭水化物・低脂肪 炭水化物55～60%、飽和脂肪[動物性脂肪といわれる種類の脂肪]10%以下 通常の栄養学と同じ感じ)
2.2kg減 オーニッシュ・ダイエット(高炭水化物・超低脂肪 炭水化物70%、たんぱく質20%、脂質10％以下、菜食・全粒粉穀物)
1.6kg減 ゾーン・ダイエット (低炭水化物 炭水化物40％、たんぱく質30％、脂質30％)
・BMI34～43の超肥満者を対象とした、2003年以降の5つの研究をメタ分析[Arch Intern Med 2006：166：285-293]
「低炭水化物食」は「低脂肪食」より6ヵ月後の体重減少は3.3kgと多く、1年後では差がなかった。
「低脂肪食」と同等の効果を持つだろう。
「VEGAN ◆PsPHI2rklQによる解説」
現代人は、脂質40％にもなっており、これが肥満の一因とも考えられている。
アトキンスのように炭水化物を1日あたり20g以下なら食べてはいけないものが多い。
つまり、菓子、パン、パスタ、麺、ご飯類、野菜、果物、ナッツ、種は食べてはいけない。豆も炭水化物が少しあるからね。
炭水化物の少ない、肉、魚、卵、クリーム系、油やバターで暮らすことになる。ほとんど動物性になってしまう。
厳しい制限なので脱落者も多く、摂食障害になる危険性もあるだろう。
ちょっと炭水化物を減らしている程度なら、ゾーン・ダイエットに近いだろう。
通常の炭水化物量でもダイエットは可能であることははっきりしている。低炭水化物のダイエットは危険性もはらんでいるわけだ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 17:23:23 PrXFs8Fy
二週間の誘導を何度かやって、一ヶ月で－６㌔。ただし運動はしていませんが。
友人の付き合い上,炭水化物とっちゃったからまた今日から誘導ダイエットだぁ。
便秘になりますが、工夫したいと思います。女子。
アトキンス本は難しい＆炭水化物はいろいろな食品に含まれてるから、食品成分表
と、
URLﾘﾝｸ(miracle20.fc2web.com)
を参考にしました☆
生理はとまってないです（＾O＾）
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 08:46:25 Xxnigc0x
最近３ヶ月のアトキンスダイエットの食事（最低ライン）
朝 納豆１パック、ハーフベーコン５枚
昼 食べない
間食 食べない
夜 鯖か鮭か豚肉か鶏肉か牛肉200gと野菜100gの炒め物
これで92kgから86kgまで6kg痩せた
脂肪量は26kgから23kgまで3kg減った
脂肪3kgという事は2万7000kcal減
脂肪以外の3kg減は1万2000kcal減
合計約5万kcal減
3ヶ月＝90日で割ると、1日555kcal減になる
ひるがえって1日の食事を見ると、最低ラインで、朝が200kcal、夜が炒め油込みで500kcal、
もっと食べた場合でも倍程度の1400kcalで、平均が1200kcalとして、
基礎代謝1800kcalからの差し引きは600kcal。
つまり毎日基礎代謝に対して600kcal少ない低カロリー食だったんだ。 orz
体重減少量とちゃんと対応するもんだなあ。
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じゃあカロリー減らせばアトキンス以外でもいいんじゃないか？
という疑問がわいたが、アトキンス縛りがなかったら、
ごはんもラーメンもスパゲティもハンバーガーも餃子も肉まんも菓子パンもカップラーメンも
ポテトチップスもピザもチョコレートもアイスクリームも食べれたわけだ ﾊｧﾊｧﾊｧ orz..
ダイエットは無理だったって事ですね
まあアトキンスしか無いかぁ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 16:35:51 szW2rd4o
これは･･･アトキンスなのか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 21:13:20 h2FtE3xG
アトキンスにカロリー持ち出してもね。
そんな事考える暇あったらさ、いかに低糖で生きるかを
考えればいいのに。
これもゆとりかなぁー