06/09/20 23:29:05 14NshyIU
187です。まだ減量中だけど、たまに甘味料使用のデザート食べてます。
維持期に入っても砂糖は食べたくないんだよね。また昔の砂糖大好き人間に
戻っちゃうのが怖いわけ。砂糖って体に悪いってよく聞くし。
カーボは野菜や豆で補ってるから、栄養的に意味の無いお菓子はこれからも
ローカーボで…って思ってるわけ。
冷たいお菓子は自分で作れるけど焼き菓子ってよく知らないし作れない…
グルテンかぁ。小麦のグルテンとプロテインパウダーでならOK?
でも不味そう…やっぱし焼き菓子は止めとくわ。それより豆で甘味料あんこ
作った方が旨そうだ。