08/04/25 00:21:47 hab/+kAN
慣れない新生活でストレスが溜まったり、イライラして身も心も疲れきっています。
ダイエット目的でウォーキングをしてるんですけど、最近それだけじゃスッキリしなくなってきていて、ヨガもやってみようと思ってます。
今日本屋へ行ったらたくさん種類があってわかりませんでした↓↓
ダイエット効果を考えてパワーヨガかピラテスにするか
ストレス解消、心身の疲れを取るなどの癒しを求めて普通のヨガにするか迷ってます。
アドバイスお願いします↓↓ちなみに体は柔らかいです。