08/03/23 20:20:30 gN8aBpQ2
>>559
私も初心者なのでアドバイスできる立場ではないのですが…。
最初は型だけに集中してもいいと思いますよ。
または呼吸だけに集中してもいいと思いますよ。
気だけはかなり難しいと思いますが。
私は型から入ったのですが、
繰り返しやっているうちに呼吸のタイミングもつかめてきました。
ただのCD（解説本付き）もお勧めです。
目をつぶってＣＤを聞きながら、リラックスできたり、呼吸を感じたり、気を感じたりすることができます。
ＤＶＤもいいと思いますが、私にはＣＤの方が合っていました。