07/12/24 21:07:35 FURVaFaU
さて、みんなは瞑想などを続けておるかな?
中にはもう飽きてしまったという、三日坊主の者も、居るかも知れんのう。
しかし、三日坊主でもいいのじゃ。
三日坊主でも、少し休んで又続けるつもりでおれば、それで良いのじゃ。
いけないのは三日坊主で終わったからと、自分を責めて自己嫌悪に陥り、そのままずうっと止めてしまう事じゃ。
瞑想は自分を責める為の道具ではない。
己を良くしようと、瞑想を始める事が既にえらいのじゃ。
己を高からしめようとする、その決意が貴いのじゃ。
三日坊主で止めてしまった者も、未だ遅くは無い。
少し休んだら、又始めるのが良かろう。
三日坊主を二回もやれば、もう１週間も続けておるじゃろう。
三日坊主でも続けてさえおれば、休み休みやっても集中力はついてくるものじゃ。
己を追及する道に諦めは無いのじゃ。
続けてさえおれば、次第に坐るのが楽になってくるじゃろう。
朝起きた時や、夜の寝る前などに坐るなどと、生活に組み込んでしまえば、今度は瞑想をしないと、何だか物足りなくなってくるじゃろう。
そうなればもう努力もしないで、坐れるようになるじゃろう。
毎日の小さな積み重ねが、大きな人間を作っていくものじゃ。
例えば山登りで一足一足山道を登っていった者が、山頂に辿り着いて遥か下の者を見下ろすように、毎日の瞑想が大きな視野をもたらすのじゃ。
いつかみんなも小さな事で悩んでいた自分を思いだし、以前の自分は何故あんなに小さな事で悩んでいたのかと、以前の自分を遥かに見下ろすじゃろう。
その時みんなは周りの者が遥かに仰ぎ見る、大きな人間になっている事じゃろう。