08/04/25 15:11:07 CJQxThCm
アンパン法
○案２
□用具
・無糖散歩各100cc
・頭を覆う防毒マスク代わりの45L透明ビニール袋
・ガス発生用の90L透明ビニール袋
・布ガムテープ
・裁縫用とかの特大ハサミまたは普通のカッター
・クッションか枕
・気弱な人は水中ゴーグルをつける
□手順
1)最後横たわる場所に枕配置。その近くで作業する。
2)空気をたくさん入れた防毒袋をかぶり首でテープを包帯のように巻きつけて固定。
3)（後で45Lの袋ごと頭を入れるため）ガス袋の空気の大半を抜いてから散歩と無糖を注ぎ入れて、
袋の口を絞って結ぶかガムテで封をしてからシェイク。
4)反応終わったら、ガス袋の口の結び目／封の下側を利き手じゃない方で強く握って絞りながら、
手と結び目の間でハサミ（カッター）で一気結び目丸ごと切り取る。
5)ハサミが濡れないように気をつけながらハサミをガス袋の中へ入れ（重要）、
さらに防毒袋被ったままの頭を突っ込んで、
ガス袋の口を首の所でテープでぐるぐる巻きにして固定。
6）ここで横になり頭を枕に乗せる。テーブルや机や椅子等に頭を乗せるのでもいい。
7)ガス袋のビニール越しに中のハサミを持って深呼吸して息を止めて、
ハサミで口の近くの防毒袋になるべく大きく穴を作りハサミを閉じる（カッターなら刃をしまう）。
切れ目を入れて防毒袋を引っ張って破いてもいい。
8)ガス袋の下の方を外から押して中のガスを顔側に追いやってから、もう一度深呼吸でノックダウン。
アンパン法
○案3（単純アンパン）
道具
ム卜ウ50g、サソポ50ml、45リットル袋、大きい輪ゴム、ガムテ、ハサミ、枕
手順
1）45リットルの袋の口から20cmくらいのところに大きい輪ゴムをガムテで固定。
全部じゃなくて、正反対の2箇所止める程度でいい。
2）その中に無糖散歩各50を一気に入れて急いで口を手で握ってしぼって、さらにねじって細くして口を縛る。
ガムテでグルグル巻いて止めてもいい。
3）袋を振って反応させること1分。
4）輪ゴムの下を手で握ってしぼって、口を縛ったところと輪ゴムの間にハサミ入れて切り離す
5）息を止めて頭を突っ込み、枕などに横たわる。
6）大きく息吸ってサヨウナラ