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【負けながら生きるには】講談社･下等泰造
国営の山林の中にコッソリ畑を作り野菜と米を栽培する。
わざわざ農薬漬けの野菜や米などを買うという愚を犯さない。
外食はしない、喫茶店などもってのほか･ 粗食を自炊する。
旅行などしない。 散歩を旅行とみなす。
水は公園のトイレから汲んでくる、飲む前に１度沸騰させること。
空き缶を拾ってきてソーラーパネルを造り太陽光発電にする。
放置自転車から発電機をもらい風車に取り付け風力発電にする。
これにより電気会社との契約を解除する。
なぜ生まれてきたかなど考えない。
足し算、引き算、かけ算、割り算などの日常に直結したことだけ考える。脳力を節約する。
ＤＳやＰＳなどはアラブの富豪がたしなむ贅沢品だと肝に命じて、買わない、やらない。
ペットなどは絶対に飼わない。
人間以外の動物は基本的に食料であると自覚し
残さず食べて真の動物愛護を実践すること。