07/11/30 01:38:49 pa5F8F7X
>>689
オーソドックスだけど、おしゃぶり昆布（水分摂取必須）・牛乳・バナナが効く。
毎日食べるとか気にしない。食べたいときに食べて腹筋→そのうち出る。
あと、このスレでも話題になる野菜スープで大量にキャベツを食べるとてきめん。
野菜切って入れるだけ・鍋一つで済む・アレンジ可能で何日も食える・栄養バランスの調整に最適…
と、野菜スープは優秀すぎるメニューですな。
身近でない食材やよくわからんサプリとかは調べるの面倒だからいらん。
07/11/30 01:38:49 pa5F8F7X
>>689
オーソドックスだけど、おしゃぶり昆布（水分摂取必須）・牛乳・バナナが効く。
毎日食べるとか気にしない。食べたいときに食べて腹筋→そのうち出る。
あと、このスレでも話題になる野菜スープで大量にキャベツを食べるとてきめん。
野菜切って入れるだけ・鍋一つで済む・アレンジ可能で何日も食える・栄養バランスの調整に最適…
と、野菜スープは優秀すぎるメニューですな。
身近でない食材やよくわからんサプリとかは調べるの面倒だからいらん。