08/09/13 18:20:54 p5pWeRaf
>>647
ﾀﾞｲｴｯﾄって難しいですよね。ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまうとやる気もなくなるし。
それからﾀﾞｲｴｯﾄ食品で痩せるという人は、ごくわずかですよ。
はっきり言わせていただきますが、太ってる理由はただ一つ。食べすぎです。
あなたの運動量よりも食事の摂取ｶﾛﾘｰが多すぎるのです。
食事の量を減らすか運動量を増やすかしなければ、この先もきっと痩せないでしょう。
まずは、夜8時以降何も食べない。お腹が空いたら食事の前に水を飲む。油ものを控える。
など、できることからやってみてください。
時間があれば、家で簡単なｽﾄﾚｯﾁをやってみてもいいと思います。
あなたの場合、今の自分に自信がないだけです。
まずﾀﾞｲｴｯﾄをして痩せてみて、それから無視した彼氏を見返してやりましょう。
ﾛｰﾝを組んでいるなら、それはきちんと返さないといけません。
ﾀﾞｲｴｯﾄ食品をやめ、自力で踏ん張ってみて下さい。あなたの人生の分岐点です。