08/08/15 22:40:09 OlKXM/WE
ひすいさん、こんばんは。>>604の者です。
色々なアドバイスありがとうございます。さっそく深呼吸と声だし、
テレビの方々の真似を、毎日やっています。それをやった後は
家族とも会話が成り立っているような気がします。
問題は心のトレーニングなのですが、メンタルブロックを外す方法を
行っているのですが、(この感情を感じなかったらどうなる?)
という問い掛けを何度行っても怖いという感情が消えてくれません。
やり方がおかしいのでしょうか。
08/08/15 22:40:09 OlKXM/WE
ひすいさん、こんばんは。>>604の者です。
色々なアドバイスありがとうございます。さっそく深呼吸と声だし、
テレビの方々の真似を、毎日やっています。それをやった後は
家族とも会話が成り立っているような気がします。
問題は心のトレーニングなのですが、メンタルブロックを外す方法を
行っているのですが、(この感情を感じなかったらどうなる?)
という問い掛けを何度行っても怖いという感情が消えてくれません。
やり方がおかしいのでしょうか。