08/05/03 18:55:55 kqYeQXTn
>>655
せめて林檎やバナナをコーンフレーク等のシリアルに換えれね？
フルーツ入りとかでもいいし、栄養考えてる奴もあるし。
670:774号室の住人さん
08/05/03 19:08:06 N7Pb2PIg
>>662
ごめん、前言撤回する。
適当に計算してみたけど、たんぱく質は不足じゃなかった。
カロリーも不足はしてるけど、男性のダイエットメニュー程度のレベルでそこまで深刻ではなかった。
あなたの食事の生命線は、サバ缶と牛乳、卵、納豆、でどれかひとつ欠けると栄養が不足する。
特にサバ缶が占める割合が多くて、これは毎日１缶食べてるのかな？ １缶まるごと（１５０ｇ相当）じゃないと栄養不足になる。
朝は牛乳と果物だけでＯＫとして、
昼夜のご飯量を少し増やして、野菜スープはそのままで、
魚、肉、豆、卵をバランス良く取れば大丈夫じゃないかな。
671:774号室の住人さん
08/05/03 19:08:32 4omdJ8KQ
>>667
人間はβ16結合を分解できないので草食動物じゃないよ。
人間は腸内細菌がやってくれる例外除き食物繊維分解出来ない。
672:655
08/05/03 19:19:58 W7mFV1hc
>>669
シリアルはいいですね！ありがとうございます。
果物は6つの基礎食品群の中にあったので、
毎日取った方がいいと思い、朝手早く食べてました。
>>670
鯖缶はまるごと食べてます。保存が面倒ですし、なんか好きなんです。
肉類が全く無いので、少し追加して、豆の水煮缶を野菜スープに入れてみます。
さすがに皆様実践されてる方は知識が豊富で、とても参考になりました。
このスレで質問して本当に良かったです。ありがとうございました。
673:774号室の住人さん
08/05/03 20:19:48 YUYp5Fmh
>>667
内蔵の構造を見ても人間は草食動物じゃない筈だが・・・
674:774号室の住人さん
08/05/03 20:25:22 vBu8lXOT
雑食だろ
675:774号室の住人さん
08/05/04 12:54:38 Pnw7Yw9i
金ケチって物食わない生活になると痩せにくくなる。
無駄を出さないようにと吸収しやすい身体に変化してしまうから。
ダイエットなどで痩せても時間が経つとリバウンドしてしまうってのはこれだから。
まぁ、加齢によるところも大きいけど。
676:774号室の住人さん
08/05/04 15:45:50 wfjOSYig
逆に言うと食事にあまりお金をかけなくて済むってか。
量が少ない分浮いたお金で好きな物に注ぎ込んだり…って
あれ？コレ何て自分？
677:774号室の住人さん
08/05/04 23:08:42 3s/wss+/
私、痩せの大食い体質で腹八分目で押えても食費が軽く３万超えちゃうんだけど
どうやったら痩せにくい体質になるの？
食べないとどんどん体重が減ってっちゃうんだよねー
678:774号室の住人さん
08/05/04 23:15:12 zJWBtmOl
ご飯茶碗一杯、汁物一杯、おかず一皿の生活をある程度続けて減るところまで減らしてみたら委員でね？
食うからそんな燃費悪い体のままな訳で
679:774号室の住人さん
08/05/05 00:16:08 xMbKVgVU
食っても太らないと言うのは、
つまるところ栄養を取り込めてないという事なので
消化器官の働きがよろしくないんじゃなかろうか？
680:774号室の住人さん
08/05/05 01:23:40 IQEM2Rxj
>>677
食事の回数減らしてみれ。昼抜くとか。
そうすると飢餓スイッチ入って晩飯の時にちょっとでも多く取り込もうとするから。
それで2週間程過ごしてまた昼も食べる様にする。
晩飯は食いすぎず、朝に昼の分も取る様な勢いで。
681:774号室の住人さん
08/05/05 02:12:23 ICgkV8VT
米 10kg
パン ２枚
ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁 10食分
鶏ﾐﾝﾁ 200g
豚ﾐﾝﾁ 200g
鶏胸肉 200g
ﾁﾙﾄﾞハンバーグ ３個
キャベツ １玉
ニンジン ２本
玉ねぎ ２個
ほうれん草 １束分
コーン缶 １缶
ﾎｰﾙﾄﾏﾄ １缶
ジャガイモ ３個
卵 10個
牛乳 １ﾘｯﾄﾙ
調味料一式
不安だったのでかなりまとめ買いしました。これだけあれば何日いけますか？昼の弁当も作らなきゃいけないです。あと買わなければいけないものがあったらレスお願いします…
682:774号室の住人さん
08/05/05 02:37:22 DNQGMk30
米は2ヶ月持つ。
味噌汁はそれ1週間しか持たないから
次から乾燥ワカメと豆腐でも買って自分で作ろう。
肉見ると2週間は持ちそうだけど野菜が先になくなると思う
ジャガイモ、玉葱、人参はその2倍用意した方が良い。
まあ野菜は葉ものだと日持ちの問題もあるので
生活しながら自分なりの感覚を身に着けていくしか。。
683:774号室の住人さん
08/05/05 02:49:57 ICgkV8VT
>>682
わかりました…参考にします！
684:774号室の住人さん
08/05/05 07:32:27 bWlVozGz
>>681
賞味期限とか一応頭に入れておけよ
腐らせるともったいないから
685:774号室の住人さん
08/05/05 12:03:23 k6sd+lhF
４月の食費一万ちょっと超え。
一人で飲みに行ったから飲み代を合わせると二万ちょっと超え。
飲み代って高いなー。
さて、買い物行くか。
686:774号室の住人さん
08/05/05 14:54:47 zjBKCAij
>>682
米10kgじゃ1ヶ月ちょいしか持たないだろ
687:774号室の住人さん
08/05/05 15:09:39 bWlVozGz
日持ちのことじゃね？
あと肉ってそんなにもったっけ？
688:774号室の住人さん
08/05/05 15:18:43 8qDKWVSe
普通持たない。特に鶏ミンチとかｗ
まあ冷凍しなきゃね。
689:774号室の住人さん
08/05/05 15:25:26 nHSV6GUE
>>681
ほうれん草は電子レンジでチンして適当に切って小分けして冷凍保存。
食う時自然解凍してそのまま醤油と鰹節でおひたしにして食う他に
みそ汁やスープ等に放り込んで煮込んだり
カレーやシチューに混ぜ込んだり
炒めた肉やきのこ等と混ぜてオムレツの具にしたり
まぁ適当にしれ。
鍋に放り込む系は冷凍のままでもおｋ。
茹でるよりチンの方が栄養逃げにくいし冷凍の方が生より持つから。
チン出来ないなら蒸せ。冷凍出来ないなら冷蔵室の一番上とか
冷気の出てくるとこら辺に置くといい。
690:774号室の住人さん
08/05/05 15:45:06 DNQGMk30
>>687-688
当たり前だけど鮮度じゃなくて量の話ですよ
米は１日１合で考えた。
691:774号室の住人さん
08/05/05 15:51:56 bWlVozGz
なんだ量の話か、だとすると肉類は冷凍させないと食う前に腐るな
あと米は１食茶碗1杯で毎食食べるとすると1日1合は少ないんじゃね？
米の代わりになりそうなものはパンぐらいしかないし
692:774号室の住人さん
08/05/05 15:58:07 Cr/8nk+I
近所にロヂャースがある俺は勝ち組み
メチャクチャ安い 特売とか関係なく毎日。
693:774号室の住人さん
08/05/05 16:01:51 9wernUiE
じゃぁ1.5で。
694:774号室の住人さん
08/05/05 16:04:50 9wernUiE
ロヂャはここ数年高くなってない？
何年か前までは消費税も取ってなかったものだが。
695:774号室の住人さん
08/05/05 16:29:28 JxzN0haM
>>690
よほど小柄で少食な人じゃ無い限り2合で3食と考えた方がいいよ
696:774号室の住人さん
08/05/05 16:35:21 Lt6hK0qv
>>681
ミンチと鶏肉は冷凍しなければ3日以内で
卵は1～2週間(それを過ぎたら固焼き卵か固茹で卵で)
牛乳は長くて5日～1週間しか持たないだろ
697:774号室の住人さん
08/05/06 02:30:37 s0r/0PJp
私は一ヶ月に一度１０キロずつ米買ってます
ちょうど月末になくなるんで、よく米の値段計算し忘れてるんですけどw
歩いていける範囲に、業務用スーパー・ディスカウントストア・安売りスーパー・普通のスーパーがそろってる私はもっと勝ち組だね
698:774号室の住人さん
08/05/06 03:54:38 YQrl8fBP
俺は一月5kgくらいかな。
699:774号室の住人さん
08/05/06 08:15:26 69Yn5SRb
>>698
少食やね
それともパスタがメインとか？
700:774号室の住人さん
08/05/06 08:27:02 Vb51QrgA
>>697
歩いては少しきついが自転車でいける距離にあるから俺は普通組
701:774号室の住人さん
08/05/06 10:19:50 oK7o3iTf
実家が米作農家だからメールすれば送ってくれる
でも実家で炊いたご飯は(ﾟдﾟ)ｳﾏｰだけど、アパートで炊くと(ﾟдﾟ)ﾏｽﾞｰ
同じ米なのに、炊き上がった瞬間から臭いとかツヤが違う…
702:774号室の住人さん
08/05/06 10:30:56 Vb51QrgA
原因水じゃね？
703:774号室の住人さん
08/05/06 11:21:56 h2sjXgtT
オレもそれに悩まされてた
気になるなら、アルカリイオン水おぬぬめ
２L×６本 ７５０円くらいかな
ちょいと出費が痛いが、おどろくほど米が美味くなる
704:774号室の住人さん
08/05/06 11:33:59 oK7o3iTf
いちおうブリタを通した水で炊いてるんだけどなー
次はアルカリイオン水でやってみるお
705:774号室の住人さん
08/05/06 11:55:08 PFgIAMYx
>>703
関東の人かな？関西圏だったらサンディってスーパーオススメ。
昨日は特売で2L1本79円だったよ～普段でも99円とかで助かる。
生鮮は一切買わないけどw
チラシ↓
URLﾘﾝｸ(www.sundi.co.jp)
706:774号室の住人さん
08/05/06 12:06:20 h2sjXgtT
福島浜通り在住です
やはり首都圏は安いね
こちらはディスカウントスーパー無くて、いろいろ高いorz
牛乳も１６８円とかね・・・
707:774号室の住人さん
08/05/06 18:07:33 k7k3TPov
紛らわしい書き方してすいません。
サンディは関西方面だけです
708:774号室の住人さん
08/05/06 20:04:35 8jHNK8g9
>>701
研ぎ方が悪いんじゃないか？
一発目の水は米が吸水しやすいからダッシュで捨てる。
できればそのブリタの水を使ってほしい。
研ぐといっても、あまり力をいれずにかき混ぜる程度。
とにかく手早くやらないと、どんどんとぎ汁を吸っていくぞ。
あとは保存も気をつけた方がいいかな。
709:774号室の住人さん
08/05/06 20:20:02 h2sjXgtT
とり胸の照り焼き
春菊おひたし
玉子焼き
味噌汁
夕飯合計：３５０円
ちと贅沢してしまったか＠チラシ裏
710:774号室の住人さん
08/05/06 20:25:26 Vb51QrgA
>>709
俺ならそれを3食分に分けるな
711:774号室の住人さん
08/05/06 22:53:44 hHQJ2LlR
副菜があるのがいいね。めんどくさくていつも主菜と汁物とごはんになっちゃうんだよね。
712:774号室の住人さん
08/05/06 22:59:26 Bj3bLh1y
面倒だから毎日うどんのみ
713:774号室の住人さん
08/05/06 23:01:32 nnERU+Ac
>>681です。みなさん、色々とアドバイスありがとうございました。ところで豚挽き肉はそぼろにして保存することにしました。１週間ほどは保存が効くでしょうか？
714:774号室の住人さん
08/05/07 00:56:32 WQgduL7k
すぐ食わないなら冷凍しろ
715:774号室の住人さん
08/05/07 03:14:18 RWOoyt9Z
肉類に限らず、冷凍したらたいていまずくなる
ただし、ものによってはあまり悪くならない食材もある
（密封で）冷凍したら半永久的に持つのさ
716:774号室の住人さん
08/05/07 08:27:58 63SqX43j
>>701
もちろん炊飯器はＩＨだよな？マイコンじゃないよな？
717:774号室の住人さん
08/05/07 13:55:06 ICvgw5uY
今はある程度の家電にはみんなマイコン載ってるぞ？
718:774号室の住人さん
08/05/07 18:40:48 mxyHajXC
突っ込もうかと思ったけど、やめといたやよ。
719:774号室の住人さん
08/05/07 21:27:17 1SsRDYYM
すまん、マイコンって何？
720:774号室の住人さん
08/05/07 21:30:32 YNevzNev
昔なんとかってドラマで石はｒ…
721:774号室の住人さん
08/05/07 21:42:09 a6lwEGh5
>>719
マイクロコンピュータ
もしくは
マインドコントロール
722:774号室の住人さん
08/05/07 23:22:57 ET/PiwCE
マイコンという言葉自体が70年代～80年代の言葉だしな…
むかしはコンピュータというものは大きい（冷蔵庫くらいある）のが普通だったので
家庭用パソコン（生活に余裕のある家しか買えなかったが）もマイコンと呼んだし
家電製品にコンピュータが搭載されるのも「初のマイコン搭載！！」とか言われたんですよ
それ以前は全部スイッチもタイマーもガチャリガチャリのジジジジジだったんですよ
723:774号室の住人さん
08/05/08 01:12:23 EQ3HNZa0
>>719
家電調理板の炊飯器スレでも見てこい。
売り場でもIH式とマイコン式とで表示されてるぞ。
安物はほぼマイコン式。
724:774号室の住人さん
08/05/08 05:11:50 765rKAq6
てかIH式もIHをマイコン制御してんじゃねぇの？
725:774号室の住人さん
08/05/08 06:54:06 dh6kGIlS
炊飯は土鍋でやっている。
安物の炊飯器で炊くよりはるかにうまいし、手間もそんなにかからない。
726:774号室の住人さん
08/05/08 07:27:15 5MFtZt1P
>>724
正解。
結局、温度制御にはマイコン必要だからな～
727:774号室の住人さん
08/05/08 09:32:29 4MlGWzwt
まぁどっちでもいいがＩＨ式で炊いてるウチの無洗米はまいうーです。
ところで特に節約しなくても毎月2万以下な様子なんだけど
ひょっとしてもうちょっと贅沢してもいいんだろうか。つうか贅沢の仕方がわからないんだがｗ
米、食パン、麺
かぼちゃ、小松菜、ほうれん草、細ねぎ、にんじん、ミックスベジタブル
みそ、マーガリン
キャベツ、だいこん、たまねぎ、じゃがいも
たまご、納豆、豆腐、油揚げ
豚肉、鶏肉
きのこ（しめじ、えのき）
わかめ
たまーにシャケの切り身、お刺身
他お弁当に冷凍食品。
これらを1ヶ月のサイクルで食べてるんだけど、栄養素的に足り無そうなのある？
728:774号室の住人さん
08/05/08 09:34:42 4MlGWzwt
あ、あと牛乳、プチトマトもとってるな。トマトはたまに缶詰も使う。
729:774号室の住人さん
08/05/08 09:55:28 uI04aLZ3
果物も少し食べた方がいいかも。
730:774号室の住人さん
08/05/08 12:34:38 6OZUi/DO
量販店の値札を見ると『ＩＨ』->高価、『マイコン』->安価の様相。
食費は抑えても、旨いものは喰いたい。そんなに味が変わるのかい。
８月から一人暮らしの予定。炊飯器買うので迷っている。
誰か教えてくれ！
731:774号室の住人さん
08/05/08 12:52:21 ZV/egrcl
>>730
味ねえ。
姉が炊飯器安いので済ませたら米まずくて不評だったらしい。実家はＩＨなので違いはあるみたい。
いい米使ってるから何で炊いてもうまいもんだと思ってたよ。
家電安くあげたいなら土鍋や圧力釜推してる人結構いるからためしてみるとか。
しかし家電は長く使うし買い直すのも処分もなにかとかねかかったり、めんどいのであんまり妥協はしないほうが幸せになれるぞ。
家電買うとき予算は用意して母親に見繕ってもらったが
中々いいチョイスだぜ。
新生活セールまとめて買ったから店頭でタイガーのＩＨ、三合だけど１９８００円が割引で１２０００円位だったぜ
732:774号室の住人さん
08/05/08 13:06:11 S5QVNgh3
>>723
アホや・・・
733:774号室の住人さん
08/05/08 13:51:26 d6Dq9XXg
shop99の野菜って安いけど、ちゃんと栄養あるのかな？？
734:774号室の住人さん
08/05/08 13:52:16 0HydP9wa
>732
家電ショップとかでは便宜上そんなふうに区別することは良くあるでしょう。
たいていの客は中味の細かい事は重要じゃない。
そういう話をしているんだと思うよ。
735:774号室の住人さん
08/05/08 14:13:57 Cyn8t1eq
>>733
この前大根買おか迷ったけど
しなしなで止めたよ。
あの品質では１０４円は高い。
見切り品レベル。
普通に売ってるやつもレタスやキャベツも同じ大きさやカットサイズなら
西友のが安いことが多かった気がする
736:774号室の住人さん
08/05/08 14:49:56 IDlzmIUo
肉ばっり買ってしまって月一あるかないかしか魚を食べてない
皆どれくらいの頻度で魚食べてる？
737:774号室の住人さん
08/05/08 15:11:37 C5KI8lBd
乾燥パスタ300gが78円、これは安いと判断していいですか？
738:774号室の住人さん
08/05/08 16:27:40 A+g68YUg
>>736
一人暮らしだと魚は敬遠してる人は多いと思うぞ。
ささみとかで高たんぱくをとったりしたほうが楽だしねえ。
とはいっても自分は週1、2回くらいたべてる。
フライパンにキッシンシート敷けばにおいもひどくならんし処理も楽。
昨日は夜食にししゃも焼いてうまうま。
つーか秋刀魚の塩焼きかししゃも焼くくらいしか魚は食べてない
739:774号室の住人さん
08/05/08 16:32:46 A+g68YUg
クッキングシートの間違えorz
740:774号室の住人さん
08/05/08 16:38:58 Z4jpgJEa
魚食べたい…
でも、魚は肉より高めですよね。
自分の周りのスーパーは物価が高くて泣きそうになる。
見切り品もあまりお目にかかれないし…
果物も大好きなのに、高くて結局我慢→ストレスとなってしまう。
741:774号室の住人さん
08/05/08 16:58:55 Z1fZJtUo
１Ｒなんで煙が････
742:774号室の住人さん
08/05/08 17:00:15 csejZOIK
魚は料理する手間の割りに食べる部分が少ないし、まな板とか生臭くなるから
どうしても敬遠してしまう。
でも、焼き魚が無性に食べたくなる・・・
743:774号室の住人さん
08/05/08 18:08:46 zynv2bsh
サンマとか鯖の切り身、鯵のひらきなんかは買ってきて焼くだけじゃん
744:774号室の住人さん
08/05/08 18:08:52 glj0/IOw
スーパーの魚売場で魚を選んでその場でさばいてくれるところあるよ。
塩焼き用とか三枚おろしとかお造りとか。無料サービスのところもある。
745:774号室の住人さん
08/05/08 19:49:43 aBNJOobD
>>741
しつこいかもしれんがクッキングシート引いてみ。
秋刀魚で全然煙でない。
臭いもシートに染み着いてるからあとは捨てるゴミ箱に
ふたがあるか否かが重要。
しかし時期的に秋刀魚は安くないね
一匹６５円くらいだったかな。
魚は焼くことしかしらんからいい加減色々覚えたいな。
でも塩焼きがすきなんだな。
焼き加減だけは上達したんだな。
746:774号室の住人さん
08/05/08 20:00:05 765rKAq6
焼き魚が無性に食べたいが電気コンロの上電子レンジしかないからムニエルになってしまう
夏に帰省したら作ってもらおうかね
747:774号室の住人さん
08/05/08 20:01:51 TshGA+JI
焼いて売ってるスーパーもあるよ
748:774号室の住人さん
08/05/08 20:24:39 zynv2bsh
>>746
電気屋でフィッシュロースターを買おう
749:774号室の住人さん
08/05/08 20:26:17 3FIjp2bm
みんな焼き魚が好きなんだな。
俺はカジキ鮪の照り焼きが好きで良く食べているよ。
見切り品限定だけど。
750:774号室の住人さん
08/05/08 20:37:25 E7qzrKiO
>>746
>>748が言うフィッシュロースターって、ガスコンロに付いてるやつより均一に焼けて、かなり美味いよ。
すんげー買って良かったアイテムだった。
751:774号室の住人さん
08/05/08 22:07:18 GJNyxRCS
オレもフィッシュロースタで焼き魚食ってる。
焼きナスや焼きししとうもこれ。
でも洗うのめんどいんだよなー。
752:774号室の住人さん
08/05/08 22:21:41 Gk/FRMR0
>>740
鰯やハタハタなら、８～１０匹１パックでも１００～１５０円位で売ってる。
一食に二匹食べても、一食３０円程度、
そう考えればさほど高くはないんじゃ・・・
まあ、カレイとか鮭の切身は高いけどさ・・・
753:774号室の住人さん
08/05/08 22:36:40 cVQzIRdA
魚はオーブンのグリルで焼いてる。
言われて気づいたけど煙出てないな、そういえば、どこいったんだろ。
754:774号室の住人さん
08/05/08 22:52:24 d4pYBBri
魚＝缶詰じゃないの？このスレ的には。
755:774号室の住人さん
08/05/08 23:00:53 cVQzIRdA
あ、思い出した。
魚の煙の原因って、魚の油が焼ける事で発生するんだよたしか。
だから焼き網だと、下の鉄板に落ちた油が直火でジュワッと焼けて煙モクモクになるんだ。
>>745氏のようなフライパン調理＋クッキングシートや、
俺みたくオーブン調理だと、直火より低温で焼くから油が燃えないので、煙出ないんだきっと。
ロースターも密閉するから良い手ですね。
756:774号室の住人さん
08/05/09 00:25:51 sTSmkZUz
ポン円ショートで80pipで16万取ったから
今日は終了。今日はクロス円全面安だから
まだ行きそうだけど、深追いはしない。
思った以上にオージー円がしぶといね
この水準ではまだ買えないな
ユロドルはそろそろ買いかもね。まだ買わんけどw
757:774号室の住人さん
08/05/09 04:08:31 f2ylDI6P
魚食べたくなったら刺身を買ってくるよ。もちろん半額になった奴だけど。
年に何度かハマチ（ブリの小さいの）が物凄く安い時が有って、
50切れくらいで398円の更に半額だったりすると、その日の晩御飯は
刺身だけをお腹いっぱい迄食べたりする。
758:774号室の住人さん
08/05/09 06:01:02 Ruk4BzIc
>756
エーーー!?
あんなに簡単だったのに私、47だよ。ショボ！
なんでｽﾚ違いしてんの－－－？
202.62 BUY
203.56 SELL
+470,000.00
5lot だよ～～。
759:774号室の住人さん
08/05/09 06:02:44 Ruk4BzIc
今月もRukして２９９９９ﾏﾝ.で目標で頑張るよ～～！
760:774号室の住人さん
08/05/09 06:16:02 plMTJmUJ
>>748,750
マジか財布と相談してみる
761:774号室の住人さん
08/05/09 13:22:09 HyveyH4v
フィッシュロースターで思い出したんだが
フライヤーを買うか、天ぷら鍋買うか迷う
弁当のおかず作りに使いたい。
友達んちの養鶏所の業務用からあげがうますぎて
本気でどっちか欲しい。
フライパンは油飛びすぎる。
762:774号室の住人さん
08/05/09 15:39:47 KM8u3cew
今月残り13000円で生き抜く良いプランは無いものか
763:774号室の住人さん
08/05/09 17:12:15 PK9wgrI0
>>762
一ヶ月一万円スレへゴー
764:774号室の住人さん
08/05/09 17:30:18 Zqyk3ElR
>>762
>>763の言う通り１万円スレをｺｿｰﾘ覗いてきてみれ。
そして１万円に抑える勢いで頑張りつつ
慣れた頃にちょっと栄養バランス考えるとか。
765:774号室の住人さん
08/05/09 18:03:45 16hGKso0
シリアルと卵かけ納豆ご飯で栄養面は大丈夫な気がしてきた
766:774号室の住人さん
08/05/09 19:44:20 lVhEz5cw
>>765
できれば、肉類は摂ったほうがいいと思うぞ。
767:774号室の住人さん
08/05/09 20:30:14 uApuZIe+
>>765
もしくは魚
768:774号室の住人さん
08/05/09 21:12:32 II6WXH5b
>>765
ザバスプロテインストレングスでアミノ酸をとるといいよ。
筋肉減っちゃうよ？
769:774号室の住人さん
08/05/09 21:37:51 +wM//nOO
魚を焼くことに関して。
オーブンレンジのグリル機能かトースター機能を使うといい。
アルミホイルの上に魚を乗せてだいたい12分で焼ける。
770:774号室の住人さん
08/05/09 21:46:46 if0ddbLp
期限間近の半額品の鮭を買って来て即冷凍
ひときれ40円くらい、納豆よりちょっと高いくらいですむ
771:774号室の住人さん
08/05/09 22:55:08 sTSmkZUz
サプリ、プロティンを過信するのも怖い気がする
772:774号室の住人さん
08/05/09 23:02:49 uApuZIe+
マルチタイプのサプリを補助的に使うのがいい感じ
それで免疫は高くなって花粉や風邪の鼻水が激減した
773:774号室の住人さん
08/05/09 23:44:39 bxpKNCIU
今日うどん４玉１００円でげっと。明日昼うどん楽しみ
774:774号室の住人さん
08/05/09 23:49:51 uApuZIe+
3玉98円で喜んだ俺のテンションが下がりましたよっと
775:774号室の住人さん
08/05/09 23:58:34 w8xRGMHl
俺もうどん食おうかなっと。
776:774号室の住人さん
08/05/09 23:59:37 bxpKNCIU
>>774
ソース付きの焼きそばは３玉１００円だった
777:774号室の住人さん
08/05/10 00:46:24 sGkElOq+
うどん（ゆで）と焼きそば（ゆで）は小麦粉高騰しても値段が変わらない不思議
製造元にしわ寄せ行ってるんだろうなぁ
778:774号室の住人さん
08/05/10 01:01:14 iinSnDFW
めんつゆやポン酢って冷蔵庫入れないとマズイ？
大きいサイズのそれらがほしいんだが冷蔵庫にスペース無くて
779:774号室の住人さん
08/05/10 01:05:27 AY8AVKPP
レンジの電気代とコンロ（網焼き用）のガス代、
魚焼くならどっちが得なんでしょうか？
780:774号室の住人さん
08/05/10 01:07:28 RfYalP8+
>>778
常温でいける。
ただし高温になる場所や日光に当たる場所は避けないとだめ。
話変わるけど、焼きうどん作ったよ。
781:774号室の住人さん
08/05/10 01:30:19 pNzVUz5T
太るぞ
782:774号室の住人さん
08/05/10 01:51:24 Hmy4Mq52
>>778
どちらも夏場は発酵するぞ(半月もしないうちにおかしくなる)
梅雨時から9月くらいまでは冷蔵庫に入れた方がいい
783:774号室の住人さん
08/05/10 02:18:32 2Hni+WdG
しょうゆ系は味がかわっちゃうよね
塩分たっぷりだから常温でも腐らないんだろうけど、冷蔵庫に入れるほうがいいね
784:774号室の住人さん
08/05/10 04:23:44 eEX/Gt4B
いやいや減塩ブーム以降保存性を無視してると言っていいくらい塩分少ないから腐るよ。
結構濃い3倍4倍濃縮の麺つゆがちょっと揺するだけでコーラみたいに泡を吹くようになる。
外気温が30度近くなる時期だと日当たり良いとか関係無い。常時冷房かけてるなら別だが。
785:774号室の住人さん
08/05/10 06:48:07 pNzVUz5T
おたふくソースとマヨネーズが常温保存なんだが大丈夫だよな…？
786:774号室の住人さん
08/05/10 09:59:25 fGOsZBLL
>>761
フライヤーって便利そう！って食いついて買ったけど、実際あまり使い勝手は良くない。
油もあまり使わなくて良いとか思ったんだけど、やっぱり油の量が少ないとうまく揚がらない。
今は南部鉄の天ぷら鍋買った。
ホムセンなんかでよく見る温度計付きで2千円くらいの奴でも買って様子見たら？
油の飛びには、深い鍋か、口が狭くなってる「かえり」がある奴。
787:774号室の住人さん
08/05/10 10:20:11 dsMzExEV
一人暮らし初期の頃はよく揚げ物作ってたんだけど、
たとえば天ぷらとかフライだと衣を余らすのがもったいないし、
冷めるとあんまりうまくなくなるから大量に作って食ってた。
そしたらブヨンブヨンになった。
太るし油飛び散るし後片付けが面倒だしですっかりイヤになって
揚げ物系を封印したら、やっと痩せ体型になれた。
だから、一度はハマってもいいかもしんないけど、
俺みたいな道を歩みそうな気がしたら
なるべく安い天ぷら鍋にしとくのがいいと思う。
鍋の径はなるべく小さいほうが少ない油で済むと思う。
788:774号室の住人さん
08/05/10 13:09:32 bB6rZEb+
このスレッド居心地いいね。
うどん三玉とか四玉とかほほえましい。
>>787
油摂ってエネルギーにするのか。
まるで自動車のy(ry
789:774号室の住人さん
08/05/10 14:08:37 dsMzExEV
>>788
毎日揚げ物作れば、信じられねーくらいカンタンに太るよ
790:774号室の住人さん
08/05/10 15:09:45 Xvgp4pAp
>>787
ガスコンロの場合はあまり小さい鍋だと鍋の中に火が入る可能性が有る
目安は16センチ以上だったかな?
791:774号室の住人さん
08/05/10 15:15:51 1dvJpxvZ
良スレ
792:774号室の住人さん
08/05/10 15:16:53 0sJUPo1V
>>789
んなこたーない。
おまえ油の切り方が足りないか食い過ぎかのどちらかだろ。
793:774号室の住人さん
08/05/10 16:33:48 dsMzExEV
>>792
余計なお世話だが、体脂肪率測ったほうがいいよ
今は12%くらいだが、昔は倍以上あった。
内臓脂肪は測定しないと分かりづらい。
794:774号室の住人さん
08/05/10 16:34:47 dsMzExEV
>>792
連投スマン。一番言いたいこと忘れた。
確かに、指摘のとおり食いすぎてはいた。
反省している。
あの時絶望したから今の俺があるとオモテル。
795:774号室の住人さん
08/05/11 08:28:22 FmDsFjXb
そんなに太るのか
俺は太りたいから揚げ物食べるかな
から揚げを一回やったが一回だけでも臭いとかすごいのな
温度上がるまで時間かかるし割りにあわねー
796:774号室の住人さん
08/05/11 09:55:42 1DH4hypj
太るんじゃなく肉つきよくしたいなら運動すべし
ネットでやり方調べて腕立てとか最初は10回からでもいいから
正しい姿勢でやったほうがいい
慣れてきて回数こなせるようになったときの効果が格段に違う
あと腹筋とかジョギングとか
797:774号室の住人さん
08/05/11 15:45:18 Xgh3V5Eq
食べて太るからって、食べずに動かなきゃ、脂肪じゃなく筋肉が減るだけだもんな。
そっから慌ててなんとかしようとしても、食事じゃフォローできない。
しかも筋肉が減ってて運動が辛いから、取り戻すのが大変だ。
798:774号室の住人さん
08/05/11 17:42:51 V1cKS0MC
4月から一人暮らし始めたんだが、、、
俺は肉魚あんまり好きじゃないからか、自炊6476円+お菓子類816円+学食約5000円で約1万2千強に収まった。
感動。
799:774号室の住人さん
08/05/11 18:11:50 IkhZVCRx
肉魚食わずに、炭水化物ばっか摂ると、体弱くなるよ
数ヶ月もやってると、体がダルくなってくる
せめて大豆や乳製品を多く摂った方がいい
800:774号室の住人さん
08/05/11 18:14:26 V1cKS0MC
>>799
牛乳と納豆、みそ汁たくさん摂ってるからおｋ
801:774号室の住人さん
08/05/11 18:23:56 E/QpYgfR
駐禁で今月18000失った。。。
ああ、腹立つ。全く邪魔にならない大通り。
しかも雨だったのに。
貧乏人には大痛手だよ。
あと1万円で今月の食費乗り切れるかな？
802:774号室の住人さん
08/05/11 18:26:02 TpexO50k
邪魔にならないから止めていいと道路交通法には書いてないだろ
803:774号室の住人さん
08/05/11 18:40:36 9PsEnhbD
雨ならいいとも書いてないよね
804:774号室の住人さん
08/05/11 19:01:25 YbbcLvHX
レバー自分で調理できる人いる？
炒め物で味付けがうまくいかなかった。牛乳につけたほういいのかな？
805:774号室の住人さん
08/05/11 19:06:28 IkhZVCRx
調理する前に、１５分くらい適当に下味付けてる
酒 大さじ1
しょうゆ 小さじ2
しょうがの絞り汁
あとはオイスターソースで味を調えれば、ウマー
806:774号室の住人さん
08/05/11 19:50:36 7rLBhFDS
>>798
好き嫌いはいかんぞい。まーどーしても無理なら
卵や乳製品等、動物質の物も食べなされ。
807:774号室の住人さん
08/05/11 19:54:14 P960bgEL
（ ＾ω＾）運動くらいしてるお・・
腕立て10回からとかなめすぎだお･･･ﾋﾞｷﾋﾞｷ
筋肉と両方付けるんだお
>>794
失礼なこと言うだけどあなたブヨンブヨンの頃の方が
魅力的だったんだから！
808:774号室の住人さん
08/05/11 19:57:42 P960bgEL
>>800
そーそー、
SA10の言うところには赤ちゃんの頃は乳だけで大きくなるんだから
牛乳さえあれば生きていけるわよ
ねーリリ様♪
809:774号室の住人さん
08/05/11 20:04:37 TpexO50k
5枚ぐらいあまってる食パンの消費期限が今日だと気づいた
どうしよう
810:774号室の住人さん
08/05/11 20:17:55 YTi5xf4f
誰にでもできる、在宅ビジネス。
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811:774号室の住人さん
08/05/11 20:21:43 PmBjjOUb
>>809
普通に冷凍。
オーブントースターがあればの話だが・・・
812:774号室の住人さん
08/05/11 20:39:05 TpexO50k
>>811
オーブン機能の無いレンジしかないわ
これは賞味期限なんだと自己暗示かけて明日食うわ
813:774号室の住人さん
08/05/11 20:48:36 cnqerMpB
食パンは一口大に切って冷凍しておいて
あとでスープにいれて煮込んで食べてる
カレーにも入れてる
814:774号室の住人さん
08/05/11 21:24:01 kGV0jEX1
パンなんてカビが生えても焼けば大丈夫さ
俺はそうやって育てられた
基本田舎の人間は賞味期限とか見ないで自分の目と鼻で判断するね
815:774号室の住人さん
08/05/11 21:41:51 AkF4kGFq
>>798
肉が無かったら安上がりだよな。
俺は筋トレしてるから蛋白質は欠かせない。
最低でもカレールー半箱分に肉400g以上は入れてる。
鳥胸しか買えねえｗ
816:774号室の住人さん
08/05/11 21:58:28 P960bgEL
鳥の胸肉ってなんで安いの？
納豆で代用しなさいよ
817:774号室の住人さん
08/05/11 22:06:53 /I8z9G6Q
>>816の言いたいことがよくわからない
818:774号室の住人さん
08/05/11 22:13:12 xN6GSoX2
>>809
全然大丈夫
心配なら見た目と匂いと微量だけ口に入れてみて大丈夫そうなら食え
819:774号室の住人さん
08/05/11 22:15:29 P960bgEL
それよりキャベツとかごぼうの細切りできなーよ
820:774号室の住人さん
08/05/11 22:43:01 /I8z9G6Q
キャベツに関して言えば包丁ちゃんとしたの使えばどうにかなる
821:774号室の住人さん
08/05/11 22:46:36 Ya9v2xWk
>>819
100円ショップとかでスライサー買うのはどうかな？
822:774号室の住人さん
08/05/11 23:20:42 WFlviWFh
スライサーとかピーラーっていいよね
普通にホムセンとかで数百円出したって惜しくないと思う
823:774号室の住人さん
08/05/11 23:43:46 /I8z9G6Q
スライサーって何に使うの？
あるけど使ってない
824:774号室の住人さん
08/05/12 00:06:41 V1cKS0MC
>>823
火が通りにくいにんじんをスライスして炒める。
825:774号室の住人さん
08/05/12 00:14:11 ahHGjoYV
そうかなあ
おれ洗うのめんどいから
包丁でがんばってスキルをつけたほうが
最終的にはらくだとおもう
826:774号室の住人さん
08/05/12 00:50:04 tjb7TvsL
料理番組でケンタロウとかこうちゃんの人がよくスライサーや
ピーラー使ってるよ。
自分は不器用で包丁技が上達しにくいので大変助かる。
もちろん道具増やすの嫌な人もいるだろうし、人それぞれだと思うけど。
827:774号室の住人さん
08/05/12 02:04:16 aAPLcRlv
パンってトースター無くてもガスコンロのグリルでも焼けるぜ。普段魚焼いてる奴でもおｋ！
パン内の空気が熱で膨張してる間に取り出せばグリル内の魚臭さを殆ど吸わない。
グリル内で冷ましたら魚臭くなったり脂臭くなったりすぐけどな。何しろ火力があって表面を一気に焼くから
トースターで焼くよりも外はカリカリ、中はフワフワに仕上がって美味い。焦げないようよく見張って焼け。
828:774号室の住人さん
08/05/12 06:17:09 TZHqv9Er
>>827
グリルもない場合は、魚焼くコンロ用の網でもできませんか？
829:774号室の住人さん
08/05/12 08:32:49 piHRuU5l
そもそもガスコンロが無いぜ('A`)b
830:774号室の住人さん
08/05/12 09:03:29 GQ4mra+q
>>812
トースターなくてオーブン機能つきレンジで普通に冷凍パン焼いてるよ。
安いトースターよかうまいよ。
自分のは一気に両面焼けるけど
なんか普通は片面しか焼けないのが多いらしい
それはそれでうまそう。
ほかにも一分くらいレンジ使って固くなる前に
フレンチトーストやパン粥に加工したりグラタンに
埋め込んだりも出来るかと。
831:774号室の住人さん
08/05/12 13:31:03 oMcffhT7
グリルもないなら2000円くらいのでいいからオーブントースター買えばいいのにと思う
832:774号室の住人さん
08/05/12 16:27:54 OcwH+vGU
一ヶ月2万円は料理が苦手なオイラには厳しいなorz
25000円ならいけそうだけど、
大阪から都内に越して来て食品が高くてしんどい
833:774号室の住人さん
08/05/12 16:29:44 UNa+i8i7
都内とか関係ない、今はどこも高い
834:774号室の住人さん
08/05/12 16:45:33 OcwH+vGU
マジすかorz
しかしマトモに安いスーパーが茄子
話変わるけど、成型肉のサイコロステーキが余ってるんだけど焼いても美味しくなくて持て余してる
何か美味しく食べる料理法ないかな！？
835:774号室の住人さん
08/05/12 16:59:38 ZBczoD0W
>>834
叩いてミンチにしてから玉ねぎ小麦粉こねこねハンバーグで。
836:774号室の住人さん
08/05/12 17:09:52 OcwH+vGU
>>835
サンクス
結構な量で安かったから、つい買っちゃったんだ
837:774号室の住人さん
08/05/12 18:00:16 rRrQJ6pk
スーパーでカップメン買おうと思ったけど高いね。
ちょっと前まではどん兵衛とかなら100円で買えたのに、
今は150円以上もする。
838:774号室の住人さん
08/05/12 18:29:08 fp3iLKOu
ちょっと訳あって貧乏な30代後半ですが、お仲間に入れてもらってヨイですか？
随分良スレなので。
>>837
自分も以前は100円以下の特売品をよく買ってましたが、最近買わなくなりました。
この機会に脱カップ麺を目指そうと思う。でもたまに無性にどんべえ食べたくなる。
839:774号室の住人さん
08/05/12 20:19:43 HMNh07ro
オヤツはガリガリ君がおすすめ。
60円で70～90kcalしかないけど、満足感は高い。
チョコ食べる代わりに食べるといい感じ。
840:774号室の住人さん
08/05/12 23:05:30 TXWBCwSI
同じもの食べてると飽きる
841:774号室の住人さん
08/05/12 23:53:30 gIwSu//S
小麦粉、卵、砂糖を混ぜて焼くだけでお菓子になるよ
842:らん
08/05/13 02:07:31 Kc3nH/rV
はらへった
843:774号室の住人さん
08/05/13 02:33:33 IyyWTI2z
>>828
焼けるぜ。
網はもちろんきれいなので、日は直接当たらない様に加減する。
網を置いてパンを置いて、アルミを乗せる。水分が無駄に蒸発しない様に。
焼いてる面の焼き色に注意しながら焼く。その面が焼けたら裏返してもう一面を焼く。
２面目を焼く時はアルミはめんどくさいなら取ってもいい。そこまで水分抜けないし。
実はバーベキューでもパン焼いたり出来る。専用のパン立ても売ってる。
844:774号室の住人さん
08/05/13 09:48:11 IOHFcQpD
>>841クッキーを発見したんだな、よしよし
845:774号室の住人さん
08/05/13 14:58:00 dOcCMbEm
>>844
846:774号室の住人さん
08/05/13 22:23:50 27NYD6Kx
>>843
㌧ｸｽ。
今度試してみます！
847:774号室の住人さん
08/05/14 14:20:03 ZGv5UFum
コロッケとかから揚げって
出来合いのものの方が安い・・
848:774号室の住人さん
08/05/14 15:27:43 MHLbPOmk
スーパーのPLANTはコロッケ１８円だ
愛用してます
849:774号室の住人さん
08/05/14 20:58:58 k5DzsDwx
今日、米を買ったので今日までの食費11,411円。
850:774号室の住人さん
08/05/14 21:26:04 jVWxE+gF
おいらは11122円だわ
851:774号室の住人さん
08/05/14 22:58:11 0hkJ3YOq
う・・・10,861円・・・
852:774号室の住人さん
08/05/14 23:17:39 F+2IMUf1
ちゃんと計算してるのか
すごいな
853:774号室の住人さん
08/05/14 23:55:14 sBMi3I+j
オレまだ9403円だ 電気代が5000円って痛い
854:774号室の住人さん
08/05/15 00:02:04 6j60ySOF
7284円
15000円が目標だけどいけそうかな。
855:774号室の住人さん
08/05/15 00:41:58 s/N9UpZ+
現在4030円・・・
なんか俺意外と食わなさ杉
856:774号室の住人さん
08/05/15 07:44:12 kZsCqcEW
カレーの具って炒めるとどうなるの？
面倒だからいつも湯の中に具をぶち込んでる。
ジャガイモは入れてない。鶏肉を使用
857:774号室の住人さん
08/05/15 08:07:24 0KCrM+JD
美味しくなる
858:774号室の住人さん
08/05/15 12:47:24 Hkz/M6Q6
そういえば今月ももう折り返し地点だったのか。
現在、6871円。
先月の食費２２０００円くらいかかった人の中間報告とは思えないわｗ
859:774号室の住人さん
08/05/15 14:30:26 a4ADU/JZ
>>858
頑張ってるなぁ。劇的進化の理由とかある？
860:774号室の住人さん
08/05/15 15:07:32 Hkz/M6Q6
>>859
ぶっちゃけ出不精ｗ
先月は１～２日に１回、食品を買いに行ってたけど、
今月は忙しかったりで、２日に１回買いに行くくらいだからだと思う。
それに合わせて、賞味期限切れで捨てる食材が減ったってことや、
１日うどんだけ、そばだけ食べてたってのもあるかも。
861:774号室の住人さん
08/05/15 18:14:17 vvKNIcuK
俺も2日に一回。
会社で食う昼飯も二日分買ってしまう。
割と楽に2万切れる。
自炊すればもっと割安なんだが、、面倒なのよね。
862:774号室の住人さん
08/05/15 19:02:25 sqwhG9/D
顆粒の本だしって浅漬けに使っておいしくなりますか？
863:774号室の住人さん
08/05/15 21:35:23 wXebcfB3
>>862
なる。でも入れすぎると臭くなるから少しがいい。
864:774号室の住人さん
08/05/15 22:54:03 GTrXmMqw
>>864
サンクス。それじゃ少量入れて試してみる
865:774号室の住人さん
08/05/15 22:54:40 GTrXmMqw
間違えた>>863でした
866:774号室の住人さん
08/05/15 23:22:03 EDxQde0m
>>856
煮崩れを防ぐ
867:774号室の住人さん
08/05/16 01:36:59 /XDwDlQv
浅漬けなら昆布茶最強
868:774号室の住人さん
08/05/16 03:18:25 LXoueLJd
さっき５万以上スレ見てきたけど何だあいつら
好き勝手食べてりゃいいのに１万２万スレ馬鹿にしてるし。
869:774号室の住人さん
08/05/16 07:35:11 gHFNITuh
好き勝手食べすぎてメダポまっしぐら
健康には自炊が一番
870:774号室の住人さん
08/05/16 08:55:27 qwVvOpeF
漏れの場合は20kg3000円の無洗米を炊きまくって
卵やメカブ、半額冷凍食品や納豆等でたらふく食う。
米は美味い、安い、手間が少ない、飽きにくい。
毎月氏ぬほど食っても2万ジャストくらいだ。
外食は月5程度、計1万円くらいでな。
871:774号室の住人さん
08/05/16 09:22:04 pTHCJ61+
それめっちゃ安いなｗ＞20kg3000円
>>868
あまり気にするなｗ
大抵どのスレでも煽りあいは起きるから。
872:774号室の住人さん
08/05/16 09:25:36 e58wW3Ht
5万スレチラっと見に行ったけど別に煽るようなレスみつけられなかったな…
上のほうのレスなのかな？
というか別に苦しいほどひっつめてるワケじゃなくても
2万以下だから逆にどうやったら5万いくのか不思議でならない。
毎回和牛のいいお肉食べて毎回超新鮮な高級魚の刺身食べるとか？？
毎食外食ならそれぐらいいくかもしれないけど飽きるだろ流石にー。
873:774号室の住人さん
08/05/16 09:40:45 qwVvOpeF
5万っつーことは平日3万休日2万くらいだとしてだな。
平日1日1500円で月3.3万、休日1日2000円で月1.6万、
ちょうど5万くらいでしょ。どうしても外食が多くなる
人間なら余裕でいくわな。
大概そういう人間の食事の半分は人脈構成代金だろ。
底辺職だとその数万円がかからんのだわ。
874:774号室の住人さん
08/05/16 09:43:19 vXPEO5vX
交際費は除いて2万ってことでしょ。こういうスレって。
875:774号室の住人さん
08/05/16 09:55:43 e58wW3Ht
そういや確かに交際費は抜かしてるわ
お茶代とかは交際費だしなー。
つか交際費は交際費でしょ。食費と一緒にすべきじゃないと思うんだけどなぁ
876:774号室の住人さん
08/05/16 11:11:31 DgRykGye
そういうのは自分でルールを決めて自分で運用すればよいことで、
他人に口出しすることでもないけどね
877:774号室の住人さん
08/05/16 11:32:18 vXPEO5vX
でもそれだとこういうスレで話が成立しにくくない？
例えば交際が多い人でその食事分を交際費に充てる人は食費2万なんてハードル低いじゃん。
878:774号室の住人さん
08/05/16 11:41:02 n0tZGrge
友達と遊びに行くことになるとか、半強制で外食することとかあるから、
自らの意思で食べに行った外食以外は、別途計算してる。
昼毎回外食してた時でも５万は超えなかったからなぁ
自炊さえ出来れば、食費５万なんて超えないと思うな
879:774号室の住人さん
08/05/16 19:25:01 bdu7SbOm
>>837
比較的安いカップ麺『○○でっせ』シリーズオススメ。
野菜のバター炒め？作った。
野菜２～３種類を小さく切ってチン
早めに取り出してバターを溶かしたフライパンに移す
塩胡椒を少々で完成
野菜２種類なら150円くらい
３種類なら230円くらい
で、２回に分けて食べる。
880:774号室の住人さん
08/05/17 01:56:41 3nRHxRoX
>>868
ちょっとソースが見つからないけど、何度か見たことのあるデータで、
勤労「世帯」の「平均」年間食費が72万だっていうんだからさ。
1万2万は相当少ないってことは間違いないと思う。
そりゃ5人家族もいるが、単身世帯も実割合にあわせて入れて統計とっているわけで。
年金世帯は除外しているしね。要するにワレらはやはり少数派だと自覚した方がいい。
881:774号室の住人さん
08/05/17 02:30:18 S210xNCq
後輩の女子大の子の食費が月８万だって、服をカードで毎月１５万家賃も全部親が出してる
正直わがままだしこいつの親は収入があるんだろうけど育て方間違ってるなって思った
882:774号室の住人さん
08/05/17 02:39:09 46w7tP01
>>881
そんなに消費する服がない・・・
まあ気にせずぼちぼちやりましょうぜ
883:774号室の住人さん
08/05/17 05:09:32 Mimk4Ajj
トマト１０コが３９８円で買えた！ワーイ。
いつもは１コ９８円。田舎なのになぜ野菜が高い
884:774号室の住人さん
08/05/17 05:13:58 eJyWwr5p
>>883
いいなあ。トマト食べたいんだけど結構高いよね
885:774号室の住人さん
08/05/17 13:07:12 5BUl/9r6
>>882
服ｦﾀｸならそれくらいかかるよ。
俺も月100kはいくが、その分食費は抑える
886:774号室の住人さん
08/05/17 13:16:34 3K7KwqkI
>>884
ミニトマトはどう？
うちの近所のスーパーだと結構安売りしてる。
１パック(１５個ぐらいはいってる)で99～149～198円。
サラダにつけるにはミニトマトが一番いい感じ。
887:774号室の住人さん
08/05/17 13:42:50 L+3gMhPW
このスレ住人=低収入ではないんだなあ
まあ自分は低収入だけど。だからこそ節約して貯金生活
食費を抑えて趣味に金をかける
生活には憧れる ｶｺｲｲ！
888:774号室の住人さん
08/05/17 14:18:47 rOMGsVV+
>>884
今トマトの相場安いよ。見に行ってみ。
889:774号室の住人さん
08/05/17 15:24:05 VFz17gnY
>>880
うん。すまない。別にこのスレが普通だとは思ってない。
けど馬鹿にする必要はないと思ったんだ。
890:774号室の住人さん
08/05/17 16:47:14 nBZYRwvH
庭やベランダにプランター置いて栽培するってのもありか？
でもそれだと種代や土代や水道代が食費になるのか？
891:774号室の住人さん
08/05/17 18:50:11 jca4je8k
>>890
趣味でも食費でも好きなようにしる。
892:774号室の住人さん
08/05/17 21:30:20 bsp9FnKV
>>889
５万スレ見たが、１万or２万スレをバカにしてるレスが見当たらなかった。
893:774号室の住人さん
08/05/17 22:20:17 MQTI0i35
>>892
＞彼らは、何が食いたいとか何を作りたいという発想じゃないからなー。
＞飯に金かけないほうがよっぽど悲しい人生だってｗ
＞しょぼいメシ食って、しょぼい貯金を貯めて喜ぶやつは貯めた金をしょぼい事に使うんだろう
＞1万・2万･3万スレの連中に 5万以上食べる生活はこんなに楽しいという
＞ことを示す義務がある気がするなぁ
探せばいくらでもあると思うし、正直むかついたりあきれるレスが多かったけど
環境が違うんだから、「よそはよそ、うちはうち」でいいと思う
894:774号室の住人さん
08/05/17 22:32:57 cxVfxXVI
50,000円/30日≒1,600円
食費だけでこんなに使うなんて俺には無理だ
895:774号室の住人さん
08/05/17 23:15:55 zoS3jcYC
食費に5万＝メタボ
896:774号室の住人さん
08/05/17 23:19:51 MQTI0i35
でも、ファミマのチキンを食べながらキャベツをかじると( ﾟДﾟ)ｳﾏｰってのは同意できた
まあ、俺の場合は500円/kgの冷凍唐揚げだけどw
897:774号室の住人さん
08/05/17 23:59:50 bsp9FnKV
>>894
１日中仕事に拘束されて、会社の先輩と頻繁に飯を食う生活してれば、１日１６００円なんて安く感じる。
898:774号室の住人さん
08/05/18 01:48:27 d7/kg7dM
今月の食費、昨日までで13000円弱……。
ちょっと厳しいかなぁ
899:774号室の住人さん
08/05/18 02:17:37 PeyumDK/
>>898
まあおちつけ。まだ慌てる様な時間じゃない。
その内６千円が米代だったり調味料代だったりで
まだまだ月末まで食べ続けそうな物だってならまだ可能性はある。
更に野菜や冷凍食品等の買い置きや作り置きの食品が残ってるならまだ抑えられる可能性はある。
900:774号室の住人さん
08/05/18 08:44:16 KjwGaXOU
>>890
種と土は1000円で20回分ぐらい買える。
水はちょっとわからないけど推測で一回30円ぐらい？
200～300円分の野菜が100円以下で手に入るとすると一応安い。
種はなれてきたら自分で作るようにすれば50円ちょっとで出来るかも。
ただ農業って基本的に広い土地でまとめてやってこそ利益もあるのが普通だから
プランター栽培は趣味的な部分も大きいと思うよ。
まあこれからも石油価格が上がって運送費が上がれば野菜の価格も上がるだろうから
将来的に見るとプランター栽培がかなりお得になる日はくるかも。
今から野菜作りをやっておくのも悪くはない選択だとは思うよ。
901:774号室の住人さん
08/05/18 23:00:45 JzzvUnWg
土日で野菜やら魚やらお菓子を買ったせいで、今月残が8,123円・・・
まあ、買った大半は冷凍庫行きなので、あと２週間持つとは思うけど・・・
902:774号室の住人さん
08/05/19 10:25:56 sodBs9Nk
>>893
楽しみ方なんて千差万別だとおもうんだけどな。
それらの発言をしてる人たちはそれがわからないんだろう。
ていうか○万円以下に抑えるぞ！と目標をたてつつ
栄養面を考えつつ好みもプラスして献立を立てて目標を達成するのって
楽しいんだよなぁ。
欲しいものが丁度安売りしてたら嬉しいし
昨日買ったものが更に安売りしてたら悔しいしｗ
まぁ忙しくて面倒な時もあるけど面倒だから面白いってのもある。
節約に限らず面倒じゃないものって最初は良くても飽きるんだよなー
903:774号室の住人さん
08/05/19 15:27:57 fvddxBE3
>>902
月２万で楽しく食事が出来るなら最高だな－
904:774号室の住人さん
08/05/19 17:42:06 lyHdSTuK
外食無し、食費は二万で栄養、カロリー、味、バリエーション
全く問題ないけど、酒代も同じく二万かかるのがちと問題
家飲みオンリーでこれだからなあ まあワインにはまらない
ようにはしてますが。
905:774号室の住人さん
08/05/19 19:58:36 uH5vVT/U
外食しないで、食事だけだったら２万は結構余裕なんだよね。
それにおやつやお酒が入ってくると、その人のやり方しだいだからね
906:774号室の住人さん
08/05/20 00:16:10 O7YIi1RP
パン高ーーーーーーーーい！
普通に自炊してれば2万円でいけるのに菓子パンを買ってしまうせいでダメダメだ。
パン代抑えたいなあ。
907:774号室の住人さん
08/05/20 00:51:20 8rzSfS6Z
>>906
パンは自分で作れば激安
908:774号室の住人さん
08/05/20 01:12:11 O7YIi1RP
マジで！？ホームベーカリーでタネだけ作ってオーブンで焼いたり？
オーブンないけどオーブントースターで焼けるかな・・・。ぐぐってみる。
909:774号室の住人さん
08/05/20 09:23:19 JL7qB6/F
無性に和食がたべたくなって、３０％引きのれんこんと
98円のごぼうとにんじんと小エビのてんぷらと
家にあった鳥胸と干ししいたけとこんにゃくで筑前煮つくった
５０％引きの鯖の切り身は味噌煮にした
すっげー幸せだった。
月2万円でも幸せ気分は味わえるんだなぁ
まぁ3日間は筑前煮食べ続けなくちゃならんがｗ
ごぼうとにんじんとこんにゃくと鯖が余ってるんだがどうしよ。
なんかオススメないか。鯖は冷凍しちゃったんだが。
910:774号室の住人さん
08/05/20 10:48:02 +MWE949+
>>909
ごぼうと人参できんぴらにするか
ごぼうサラダオススメ。千切りにして湯がいて塩こしょうし、マヨ和える。あれば胡麻も振りかけて～
こんにゃくは田楽にしたらどーだろうか？
皆は財布は食費用別にしてますか？
お酒は一切飲まないけど以前迄そんな食べなかったお菓子を
やたら買い込んでしまうよ・・・
911:774号室の住人さん
08/05/20 12:00:27 NCUN52Ta
自宅で飲み食いするものは全て食費、一人での外食も食費、宴会での外食は交際費。
912:774号室の住人さん
08/05/20 15:36:46 mNy8cH94
皆よく続くよな。感心する。
野菜とか切るの面倒だから冷食のすぐできるシリーズに頼りきりだよｗ
913:774号室の住人さん
08/05/20 16:44:09 JL7qB6/F
>>910
おお、サンキュー
田楽いいな、ついでに酒買って帰ろうｗ
ごぼうサラダもいいなぁ
おつまみ系ばっかだがｗ
>>912
冷凍の野菜ってなんとなく怖くて使えないんだが
普通においしい？
里芋のにっころがしが食べたいんだけど近くのスーパーに
里芋売ってない…冷凍のはあるんだけど。
914:774号室の住人さん
08/05/20 17:47:04 9AmkoLAQ
>>913
味よりも原産国が問題ｗ ちうごく産なんだわ。
一応知った上で食ってるけどさ。
915:774号室の住人さん
08/05/20 20:48:40 LYMash6A
>>913
メタミドボスでかなり荒れたから、そんな時期に得体の知れない中国製品輸入してる会社があって、
それがばれたら、その会社は一気に倒産したっておかしくない。
まぁ、そんな論理付けをしながらたまーに中国産の冷凍食品買ってる。
安いけど、味や食感がかなり酷いんで、おいしいもの食べたいならおすすめしない
916:774号室の住人さん
08/05/20 21:11:44 78EVIKgN
まあそのへんの漫画喫茶とか安い定食屋のランチなんざ
ほぼ中国産野菜しか使ってないから今更家で少し食ったくらいじゃ変わらないさ…
917:774号室の住人さん
08/05/20 23:29:19 LkljrAx8
>>906
騙されるなｗ
ホームベーカリーは大して安上がりにはならない。
元取るまでに何年もかかる。
しかし、焼きたてのうまさは格別。
918:774号室の住人さん
08/05/20 23:41:58 7Mnr3cQa
ジャガイモと玉ねぎが安かったから、衝動買いしちまったんだけど、
どうつかばいい？
ちなみに、どちらも１kgほどある。
919:774号室の住人さん
08/05/20 23:45:16 Te1/UgXP
無難にカレー
920:774号室の住人さん
08/05/20 23:46:02 pZ1xgFT2
玉ネギはカレーで使えば
ジャガイモはレンジでチンして塩振ればくえる
921:774号室の住人さん
08/05/21 01:24:25 GYkoSTTb
にんにくオイルで炒める
塩コショウだけでうますぐる
茹でたじゃがいもを、一口サイズに切る
マスタード＆マヨネーズで合える
簡単でうますぐる
922:774号室の住人さん
08/05/21 04:59:58 wlzgdIqH
>>918
玉葱は牛丼
ジャガイモはポテトサラダ
923:774号室の住人さん
08/05/21 05:00:24 ShC9s/T5
>>917
毎日食ってれば半年から１年で元取れるって聞いた
一斤作るコストは店で買う３分の１くらいだから、そんなもんだと思う
ピザ生地コースで毎日ピザ作れば１０日で元取れるよ(笑)
924:774号室の住人さん
08/05/21 05:09:23 AIdNCeo4
>>923
>ピザ生地コースで毎日ピザ作れば１０日で元取れるよ(笑)
無駄遣いにも程が有る
925:774号室の住人さん
08/05/21 07:42:36 xC+OPeLW
>>918
ジャガイモ茹でて ポテトサラダ、粉ふきいも、バターやマヨネーズつけてそのまま。
油で揚げてフライドポテト、コロッケもいいな。
玉ねぎはどうしよう、死ぬほど大量に炒めて甘いカレーを作るとか、
丸ごと煮込んでオニオンスープとか、
厚くスライスしてフライにしたり、オニオンリングもうまいよ。
926:774号室の住人さん
08/05/21 08:18:49 GW5LTDfl
1kgってそんなに多くないよ？
927:774号室の住人さん
08/05/21 10:10:45 RZpkaMRe
>>918
コロッケにすれば冷凍してもフガフガにならないよ。
928:774号室の住人さん
08/05/21 11:10:12 I9tHofMQ
タマネギはミキサーにかけてカレーに使えば実に美味い。
普段はもったいないから3個ぐらいでしかやらないんだけど、
一度10個ぐらいでやってみたいなー。
929:774号室の住人さん
08/05/21 12:47:50 3puf5dkY
>>926
普通にスーパーで芋150～200円で売られてる一袋が１kgぐらいだよな。
安売りだったんで大量買いといえば、段ボールの10kgとかがイメージだけど。
930:774号室の住人さん
08/05/21 14:47:37 ac4H8QAF
>>923
毎日て、一日６枚切りを２～３枚しか食わんのに毎日焼いたら余りまくるじゃねーか。
パン粉にしても毎日カツばっか食うわけにもいかんし、
その計算で元を取ろうとしたら２～３年はかかるって事だな。
931:774号室の住人さん
08/05/21 15:18:05 vA9txkHV
つ冷凍
932:774号室の住人さん
08/05/21 16:09:37 CApg9kQS
ピザ生地ってホームベーカリーでやらなくても材料練るだけで作れるよ？
933:774号室の住人さん
08/05/21 17:22:21 yiqkIJ+H
月食費2万円で生活するぞ！と気合をいれてやってたんだけど
計算してみたら今月まだ7500円ぐらいしか食費かかってなかった
米も買ったんだけどなあ
女子一人だとこんなもん？
ちなみに外食分は入ってません。
934:774号室の住人さん
08/05/21 18:58:41 xC+OPeLW
>>930
１日食パン２～３枚程度じゃホームベーカリー必要ない。
パン好きで、毎日食パンや菓子パンで散財しがちな人が選択肢にいれるもんだよ。＜ＨＢ
夜仕込んで、朝食パン半分、昼に残り半分って考えるだけでも凄くリーズナブルだし、
生地こねモード使えば、夜にロールパンや、おかずの残りを包んで揚げパン作っておいて翌日のお弁当にもなるし。
数万の初期投資で、麺類、米類のほかに、パンが自由に自炊出来るようになるのはでかいよ。
>>932
そりゃそうだ。
でも、汗だくで一生懸命手でこねるより、機械が超高速で長時間こねた生地のほうが、はるかにうまかった。
パン作りは”こね”と”発酵”が面倒くさいから、そこを機械にやらせれば、あとは伸ばして丸めて焼くだけだから超楽よ。
935:774号室の住人さん
08/05/21 20:02:27 QvNSGmce
>>933
基本的に女は男よりかなり小食なのでそういうこともある。
ただ外食は日常的に昼飯とか夕飯代わりになってるやつは食費に含める。
936:774号室の住人さん
08/05/21 20:29:27 7++DCaci
>>935
933だけど、考えてみたらGW3日間旅行に行ってたからその分食費かかってなかった
旅行中のは全部福利厚生費にしちゃってた
小食は小食かも。ごはんは1日１．５合消費なんだけど女なら普通？
あとお昼含めてほぼ自炊。たまーにスーパーのお弁当買っちゃうけど
毎回お昼が外食だと２万円はキツイんだろうなぁ
お弁当がキモだねきっと
937:774号室の住人さん
08/05/21 21:18:35 ac4H8QAF
>>931 ←こいつすげーアホ
938:774号室の住人さん
08/05/21 21:22:04 ac4H8QAF
>>934
まぁパン好きではあるが散財する程でもないから普通に買ってくるとするは。
939:774号室の住人さん
08/05/21 21:39:58 8Sw4df2x
>>937-938
何をそんなに必死になってるのか知らんが無駄にレスを分けるな。
940:774号室の住人さん
08/05/21 21:46:53 +FUiYnMu
じゃがいも
レンチン→フライパンで痛め→塩コショウ。
う～ん、酒が旨い。
941:774号室の住人さん
08/05/21 21:59:13 vA9txkHV
食パン冷凍するけどアホ扱い？
942:774号室の住人さん
08/05/21 22:43:29 ac4H8QAF
>>941
>>934に後から気付いたんだすまない。
>>941
>>931が>>930に対するレスで冷凍とか言ってると思ったからアホに見えたんだすまない。
普通に生活しててパンを冷凍するのはあるある。だが、毎日パン焼いて
昨日のパンの残りが冷凍庫にあるのに新たにパン焼いてまた余ったのを冷凍庫に入れて
さらに次の日もパン焼くとかもうアホだろ。どんだけパン焼きたいんよとか
冷凍パンで冷凍庫いっぱいにしてどーすんだとかもうね、
943:774号室の住人さん
08/05/21 23:30:36 vA9txkHV
>>942
うん、アホだったわw
944:774号室の住人さん
08/05/21 23:35:57 amovacBD
>>923
光熱費込みで計算してみ。
945:774号室の住人さん
08/05/22 00:05:02 IV2p6Zbl
一人暮らしを機に家計簿をつけ始めて早１ヶ月経とうとしているが（２４日〆で計算してます）
昨日の時点で既に３万を超えてしまってますよ。
これ、どういう生活をしたら２万円切れるようになるんだ？
外食は何回かあったけど、それでも月計３０００円くらいだったし、
もう他に削れそうなところがないんだけどなー。
仕事忙しいため惣菜に頼りまくってるのが悪いのかな？
２万円で生活してる人がどういう食生活をしてるのか知りたいんですが教えてくれませんか？
946:774号室の住人さん
08/05/22 00:28:01 odDVMS4L
>>944
計算してるサイトを見てみたら、電気代込みで１斤８０～９０円かかるみたい。
今や１斤１００円で買える時代だから、安く焼けるといってもたったの１０円程度。
１万円のホームベーカリーで元取るには１０００回焼かなきゃだめってことで・・・
家でうまいものが食いたいという自炊マニアにはおすすめ出来るが、このスレ的にＨＢは必要ないってことですな。
947:774号室の住人さん
08/05/22 00:46:05 IkLm3uJo
パンなら炊飯器でつくれるよ。
948:774号室の住人さん
08/05/22 01:44:46 UZ3HJsbG
>>945
>惣菜に頼りまくってるのが悪いのかな？
ビンゴ！！！
1日当たり幾らくらい惣菜買ってるか計算してみ？
949:774号室の住人さん
08/05/22 02:03:54 odDVMS4L
>>947
捏ねと発酵がダル過ぎるんだよ。
950:774号室の住人さん
08/05/22 02:40:43 Hj5OkYqW
>>945
どうせなら、１、２週間のレシートを全部取っておいて、
ジャンル別に計算したり、よく買ってる品物を見つけたりすれば、
余分なものや、無駄なものが見えてくる。
951:774号室の住人さん
08/05/22 03:08:10 EbPLsgzD
>>947
そろそろパン板に移動するつもりは無いかい？
952:774号室の住人さん
08/05/22 03:45:30 lge9TbE+
とばっちりだわｗ
953:774号室の住人さん
08/05/22 10:21:49 yNT5lpNB
>>945
俺は週1回の買い物だが、基本的にほぼ同じ食材を買ってる。
例えば、トマト4個、レタス2玉、ごぼう、かぼちゃ、きゅうり、ほうれん草、バナナ、リンゴ、
魚5種、豆腐、納豆2P、ヨーグルト2P、玉子1P、パン3斤を毎週、
人参、玉葱、ジャガイモ、大根、カブ、キャベツ、白菜、鶏肉、豚肉を2週間に1回買うとすると、
だいたい、1回の買い物で3500円。
あとは米、調味料や乾物などその他の食材を月1回と考えれば2万くらいになるだろ。
954:774号室の住人さん
08/05/22 16:14:33 8ygjsd/Q
既出だったらゴメン
たきこみご飯って冷凍可能かな？
米と具を分けられるわけがないから
炊き込みつくるか迷ってる
955:774号室の住人さん
08/05/22 16:21:54 vd3eahhL
炊きめし冷凍可能。
956:774号室の住人さん
08/05/22 16:30:05 8ygjsd/Q
>>955
速攻で教えてくれて
㌧クス
957:774号室の住人さん
08/05/22 17:48:21 0KCInVGv
>>945
米や調味料などを除いて1日500円までって上限決めて買い物する
たとえばスーパーで2000円分買い物したら、向こう4日はそれでしのぐ
その間外食とかしたらその分財布の紐を締める予定期間を延ばす
大体計画どおりにはいかないもんだけど、2万以内にはまあ収まるよ
958:774号室の住人さん
08/05/22 17:57:15 qGsjH6J4
一人暮らし始めた頃は３万くらいで、どーやって２万以内にすんだよｗｗって思ってたけど
今じゃ１万５千くらいに抑えられる。自炊をうまくやれば
959:774号室の住人さん
08/05/22 18:00:53 JD1JsERz
>>848
亀だけどﾄﾄｰﾘ人？
960:774号室の住人さん
08/05/22 18:38:24 /X/eUq/q
>>940
じゃがいもイジメちゃダメッ
961:774号室の住人さん
08/05/22 20:07:16 wvgwT3yX
久しぶりに白菜買ったんだが
白菜の常温保存はまずい？
使い切るのに2～3週間くらいかける予定
冬場は大丈夫だったんだが今の季節に買ったことなくて
962:774号室の住人さん
08/05/22 20:17:28 qGsjH6J4
冷蔵庫いれてたんだけど１週間たたないうちに葉についてた虫が成長してキモかったからすぐ捨てた
963:774号室の住人さん
08/05/22 20:51:58 rX7GhMK4
>>961
使うサイズに切って冷凍汁
964:774号室の住人さん
08/05/22 21:05:09 7FDBbLsh
冷凍したらまずいだろ。冷蔵でいいじゃん
965:774号室の住人さん
08/05/22 21:11:43 UGHLrV//
葉物を冷凍はまずー
966:774号室の住人さん
08/05/22 21:21:25 4cj9zx/v
>953
私も同じものばかり買っているなー
納豆、豆腐、ヨーグルト、卵、人参、レタス、キャベツ、もやし、発泡酒の繰り返し
最近は蒸し料理にはまって、魚を毎日蒸しているから食費上昇中
おおきめの鍋で野菜と魚を一緒に蒸してるから手間も掛からないし
さらに食費上昇の予感
967:774号室の住人さん
08/05/22 21:49:20 NWSmJsQR
私も>>966とほとんど同じ。ヨーグルトの代わりに豆乳かな。
月一回は豪華にディナー（1万以上）したいので、普段は質素にしてる。
なんか目的があるといいよね。
968:945
08/05/22 22:03:53 GLdrh2Xz
>>948
オッケー、ボス。
早速計算してみたあるよ。
日換算だと77円/日だがこれは多い方なのか・・・？
>>950
家計簿の集計機能使ってみたら
調味料3000円/月、菓子4000円/月だった。
調味料は初動費用として菓子代は無駄そうだね。
>>953>>957
なるほどねー。
今まで食べたい物を衝動で買ってたことが多かったから
これからはもうちっと計画的に買ってくことにするよ。
皆さん、参考になりましたm(_ _)m
969:774号室の住人さん
08/05/22 22:14:13 RKoxAPCd
基本的に出来合いの惣菜は一切買わない。
ってくらいじゃないと月2万円以内にはならないと思う。
970:774号室の住人さん
08/05/22 22:42:06 y+q1RXyu
財布を食費用に作って、毎月月始めに２万補充する。
今見たら残額6,268円だった。
調味料と保存食がちょうど切れて、今月乗りきれるか微妙だ・・・
971:774号室の住人さん
08/05/22 23:11:14 K2D+XaYU
>>968
主食以外が77円/日で3万円超えてるのに何が原因かわからない筈がない
972:774号室の住人さん
08/05/22 23:22:55 /X/eUq/q
>>961
中華味の素とチューブしょうがと片栗粉で、カンタン中華飯どう？
塩コショウで軽く炒める。
中華味の素（大さじ１）とチューブしょうが（小さじ１）をお湯（カップ半分ぐらい）でとき、
フライパンに投入。しんなりしたら、いったん火を止める。
片栗粉（大さじ１）を水でといて回し入れ、弱火でかきまぜて
ごはんにかけてデキアガリ！
白菜だけで寂しけりゃ、長ネギ、ピーマン、ハム、チクワなど入れてみよ。
サラダ油じゃなくゴマ油だとなお美味しい。
973:774号室の住人さん
08/05/22 23:34:00 /X/eUq/q
あ、保存について聞いてたのか・・・
974:774号室の住人さん
08/05/23 01:19:06 hTy2JrsV
わろた。
けどうまそー
975:918
08/05/23 01:49:23 4WFzd8A1
返信遅くなりましたが、レスありがとうです。
芋は炒めようと思います。
油物は後始末とかと、油ものに弱いのであまりやりたくないので。
多くないっていってる人は俺のレパートリー不足です。
新ジャガ100ｇ１９円だったので調子に乗ったら、使い方に困りました。
玉ねぎのほうは1.8ｋｇくらいで１００円でした。
976:774号室の住人さん
08/05/23 18:12:18 WYRbvdzb
レンジで芋ふかすタッパー買ったらものすごいいきおいで
ｼﾞｬｶﾞが減っていったなあ。
何かと調理にやく立つのに、岩塩とバターだけで結構な量食べた。
一キロなら自分はいけそう。
とはいっても保存がきくから無理に消費しなくてもいいとは思うが。
977:774号室の住人さん
08/05/23 18:30:05 qEvpakEH
ついでにレシピスレじゃないけどちょっとｼﾞｬｶﾞ消費の料理を。
常備食メニュー。ちとめんどいけど。
ｼﾞｬｶﾞ中二個くらいを薄切りで短冊切り
タマネギ半分みじん切り。
ｼﾞｬｶﾞをゆでる。
ベーコン（なんか肉類）とタマネギ炒める。
煮くずれするまえにじゃが芋を取り出してタマネギどもとあえる。
塩胡椒とかあるもので味ととのえる。
卵で巻いてケチャップでわしわし食う（卵の数をけちるならのせる）
お好みで具は増やせます。肉はベーコンが多いけど挽き肉がうまい。
一食でじゃが二個消費。
食料ないけど買い出しめんどい週末ようやる。
978:774号室の住人さん
08/05/25 20:59:27 Ha4vdiEo
丁度仕事帰りの8時半のスーパーは色んな惣菜半額になってて助かるわー
979:774号室の住人さん
08/05/25 21:17:27 V8cAd/N5
今日の特売で衝動買いしたにんじん４本とたまねぎ３つを全部すりおろして
カレーを作ったつもりだったのに
できた物はにんじんスープカレー風味だった
980:774号室の住人さん
08/05/25 21:41:51 yUsk0KzY
人参と玉ネギは固形で入ってるほう好きだ
もちろん人それぞれだが
981:774号室の住人さん
08/05/25 22:59:02 FexMNSgx
次立てますね
982:774号室の住人さん
08/05/25 23:00:55 FexMNSgx
立てました
なかよく使ってね
【ちょうど】一ヶ月食費２万円に抑えたい3【中間】
ｽﾚﾘﾝｸ(homealone板)l50
983:774号室の住人さん
08/05/25 23:43:34 v5STzxAy
無性にピザが食べたくなった
作れるかな？問題は生地だよね
984:774号室の住人さん
08/05/25 23:55:41 qqkB3LI+
今現在17,154円・・・
最近、自分がスーパーの安売りという言葉に弱いことに気付いた。
安売り野菜を結構買っているという本末転倒・・・
985:774号室の住人さん
08/05/25 23:57:33 /L9vxiZj
ピザトーストなら簡単に
986:774号室の住人さん
08/05/26 00:00:41 NWxw2qTk
月末の5日なら2000円でいける
987:774号室の住人さん
08/05/26 02:13:00 w2/HkmIq
ピザは強力粉とイーストがあるなら生地の手作り出来るけど
いかんせん時間がかかる…
クリスピーもどきの生地なら薄力粉片栗粉で簡単ですお
988:774号室の住人さん
08/05/26 03:46:38 QLkLhPfU
大学生だが飲み会二回(６０００円)入れて
二万だったんだけどみんな飲み会入れてる？
仕送り４万もあまった
989:774号室の住人さん
08/05/26 03:53:04 ZNSPgfrg
飲み会なんて一度も行ったことないな
990:774号室の住人さん
08/05/26 04:59:57 90UBKbtf
なんかごめん…
俺も日曜はずっと引きこもってたぜ！
バイト以外は
991:774号室の住人さん
08/05/26 08:15:57 Ia8WIc6W
飲み代は交際費だな。
992:埋めよう
08/05/26 08:49:23 VeeuiADK
自分も交際費。
一人で口にするものはすべて食費。お菓子、ジュース、酒もね。
会社に給湯室がないからお茶、ジュース代がいちばん厄介で
つい買ってしまう罠。
993:774号室の住人さん
08/05/26 09:55:33 b5opHemZ
994:774号室の住人さん
08/05/26 09:57:40 b5opHemZ
995:774号室の住人さん
08/05/26 09:58:23 b5opHemZ
995
996:774号室の住人さん
08/05/26 13:29:06 b5opHemZ
997:774号室の住人さん
08/05/26 13:29:28 b5opHemZ
998:774号室の住人さん
08/05/26 13:30:05 cO7wQ9Xo
う
999:774号室の住人さん
08/05/26 13:30:14 b5opHemZ
1000:774号室の住人さん
08/05/26 13:30:26 cO7wQ9Xo
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