08/05/03 16:58:38 W7mFV1hc
質問です。
※野菜スープ→玉ねぎ3個、キャベツ半分、セロリ2本、
ホールトマト缶1個、にんじん2本、ピーマン3個、しょうが1個に水と固形スープに塩
朝 りんごかバナナと牛乳500ml
昼 ご飯0.75合に野菜スープにさば缶などの缶詰
夜 ご飯0.75合に野菜スープに納豆、卵
（たまに味付けホルモンを買ってきて、キャベツ、もやしと炒めて
食べたり、外食したりしてます。酒もちょぼちょぼ。）
の食生活を一ヶ月ほど続けております。
一人暮らしなので、調理に時間や金をかけるのが面倒で
でもお金はないし、栄養不足で病気になるのは嫌なので
自分なりに調べてこんな感じになりました。
これが足りないなどのアドバイスをお願いします。