08/09/11 20:06:02 GWUMHhOQ
医者で処方された腸内環境改善漢方は効果なし。
センナもだめだった。
今日百毒下しを買ってみた。高かったけど期待してる。
でもいきむと痔が出てくるから怖いんだよなぁ･･････。
817:774号室の住人さん
08/09/12 06:07:44 DFF6OLLX
おからハンバーグ良かったよ（・ω・）
818:774号室の住人さん
08/09/13 05:38:54 4cEm0ya9
>>817
自分で作ったおからハンバーグ？
それとも市販かな？
819:774号室の住人さん
08/09/13 07:38:13 3wuCI7UB
自分で作ったの。＞煮込みハンバーグ
おからは肉に対して３割。（重さじゃなくて目分量ね）
気になる人は煎ってから混ぜると全然わからなくなります。
煮るとさらに水分含んで判らない～
食パンは１割程度にし、ケチャップ２、ソース１で。あれば料理酒２
水でも可。 仕上げにバター大さじ半分。
やっぱ食べて出す事にこだわっちゃうなぁー
820:774号室の住人さん
08/09/14 06:38:45 P1Og3K+X
>>819
すごい努力家なんですね。
頭が下がります。
821:774号室の住人さん
08/09/14 06:50:55 KbXdNv7G
ハーブティーってかダイエット茶ってか、D.D.ティーが効いた。
あんまお腹いたくならないし、私の体質にはいいらしい。
822:774号室の住人さん
08/09/15 04:22:33 82MJpBc2
中国茶もいいぞ。
823:774号室の住人さん
08/09/17 06:05:50 wYOiBVmD
>>821
その後毎日出てますか？
824:774号室の住人さん
08/09/17 07:16:00 OwwG7dpk
起きてすぐに、濃い～ホットのブラックコーヒーをを１杯飲んだら出た。
今のところ３日連続。
腸が慣れるといけないので、この１杯以外はコーヒー飲まないようにしてます。
毎日バナナ食べるようにしたのも自分に合ってるのかも。
825:774号室の住人さん
08/09/17 11:27:00 nkIbaIIf
ごぼう１本食べたらおならがボッコンボコン出て大変だった。（＞▽＜）
その後は２回も出産しちゃった。（感涙）
休みの日だったから良かったけど、コレが会社だったら・・・・（＾＾；A
826:774号室の住人さん
08/09/18 04:18:32 ZiwIHyrE
>>825
会社で出すとヒンシュクかい？
827:774号室の住人さん
08/09/18 04:23:01 /je6ryh5
>>826勿論顰蹙買います！もの凄い悪臭ですからね
828:774号室の住人さん
08/09/18 05:31:41 whx3w4Vl
エビオ○飲んだら
異常に屁が出ただけだった。
ありがとうございました。
829:774号室の住人さん
08/09/19 15:54:59 x7674C8M
今日のメンチカツはおから入れるよー（・ω・）
830:774号室の住人さん
08/09/19 16:21:02 ciLkePcX
かれこれ4日も出ないからオールブラン(食物繊維が通常の5倍500円)一袋とヨーグルト(腸まで届くカプセル入り500円)とセロリと野菜のスープ食べました
出るかな？出るよね？
他スレでオールブラン出ないって言われたんだけどうそだよね
831:774号室の住人さん
08/09/20 00:11:52 lT/76dxm
ファイブミニを3本一気飲み！
飲んで30分後からお腹グルグル！
そのかわり60分はトイレで格闘だけど。
安く済ませるにゃこれですよね！
832:774号室の住人さん
08/09/20 01:19:25 28oc0NeB
みんな無理しないでね。
833:774号室の住人さん
08/09/20 01:28:17 TsURhSuJ
>>831
>>そのかわり60分はトイレで格闘
それは嫌だww
834:774号室の住人さん
08/09/20 02:11:58 VZBDHKb5
一週間ぶりに出したら、案の定固いのがﾆｮｷﾆｮｷしてきて血が出た･･･痛い･･･
835:774号室の住人さん
08/09/20 04:30:11 9Muw0NN4
>>827
別にいいんじゃないの？
「会社で出してはいけない。」そうやって我慢すると余計便秘になるよ。
>>834
痔があるの？肛門科行った？
836:774号室の住人さん
08/09/20 04:56:02 wFcPiWyV
便秘には浮き輪回し運動が最強。
長年の便秘が解消したし、とにかく簡単でタダ！
右に20左に20腹筋(インナーマッスル)を意識して回すだけ
(浮き輪は実際に使うのではなく浮き輪の内側をなぞるようなイメージ)
ウエストも引き締まるし楽だから長続きする